Για την ασφάλεια του μωρού σας: Ας μάθουμε για το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Χρήση αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη και εμβρυϊκές διαταραχές του φάσματος του αλκοόλ)

Γεια σας! Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι σημαντικό για πολλές μητέρες, και μερικές φορές προκαλεί λίγο φόβο και πολλές ερωτήσεις. Δηλαδή, την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να είχατε ερωτήσεις όπως «Είναι εντάξει να πίνουμε λίγο πού και πού;», «Ήπια χωρίς να το ξέρω, τι να κάνω τώρα;». Ας μιλήσουμε για όλα αυτά με σαφήνεια και απλότητα.

Γιατί είναι επικίνδυνη η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Με απλά λόγια, αν πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το αλκοόλ θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας και θα περάσει απευθείας μέσω του πλακούντα στο μωρό σας. Σκεφτείτε το σαν το μωρό σας να πίνει ό,τι πίνετε εσείς. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι, ενώ το σώμα σας μπορεί να διαχειριστεί το αλκοόλ, το σώμα του μωρού σας που βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη, ειδικά το συκώτι του, δεν μπορεί να το διαχειριστεί καθόλου. Επομένως, αυτό είναι πολύ επιβλαβές για το μωρό.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει στο μωρό την ανάπτυξη παθήσεων που ονομάζονται Διαταραχές Εμβρυϊκού Αλκοολικού Φάσματος (FASD) . Δεν πρόκειται για μία πάθηση, αλλά για μια ομάδα παθήσεων που συνδυάζονται σε διαφορετικά επίπεδα. Η πιο σοβαρή από αυτές είναι το Σύνδρομο Εμβρυϊκού Αλκοόλ (FAS) . Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι «λίγη κατανάλωση αλκοόλ είναι εντάξει». Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει «ασφαλής» ποσότητα αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα και λίγη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το μωρό.

Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι για το μωρό;

Ας δούμε τώρα ποιες επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό το αλκοόλ στο μωρό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι πιο σοβαρό από ό,τι νομίζετε.

• Σωματικά προβλήματα: Μπορεί να εμφανιστούν αλλαγές στο σχήμα του προσώπου του μωρού (για παράδειγμα, πεσμένο άνω χείλος, στένωση του χώρου ανάμεσα στα μάτια), καρδιακά προβλήματα, προβλήματα στα νεφρά, προβλήματα όρασης και ακοής, καθώς και προβλήματα με τα οστά και τις αρθρώσεις. Μερικές φορές το μωρό μπορεί επίσης να έχει μειωμένο ρυθμό ανάπτυξης, που σημαίνει ότι μπορεί να γεννηθεί με χαμηλό βάρος γέννησης.
• Επιδράσεις στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη. Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο του μωρού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νοητικές αναπηρίες, μαθησιακές δυσκολίες, προβλήματα μνήμης και ελλειμματική προσοχή.
• Προβλήματα συμπεριφοράς και κοινωνικής συμπεριφοράς: Μερικά παιδιά μπορεί να εμφανίζουν υπερκινητικότητα, κακό έλεγχο των παρορμήσεων και κακές κοινωνικές δεξιότητες. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να επιμένουν και στην ενήλικη ζωή.
• Άλλοι κίνδυνοι: Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής, θνησιγένειας και Συνδρόμου Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών (SIDS) μετά τη γέννηση του μωρού.

Αν το καλοσκεφτούμε, κανείς μας δεν θα ήθελε να συμβεί κάτι τέτοιο στο μικρό που περιμένουμε, σωστά; Γι' αυτό πρέπει να ανησυχούμε τόσο πολύ για αυτό.

Είναι εντάξει να πίνουμε λίγο ποτό πού και πού;

Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι. «Δεν πίνω πολύ, είναι εντάξει να πίνω ένα μικρό ποτήρι κρασί ή μια μπύρα πού και πού;» Στην πραγματικότητα, αυτό είναι κάτι πολύ επικίνδυνο.

Σκεφτείτε απλώς ότι, όσο μικρή κι αν είναι η ποσότητα αλκοόλ που πίνετε, αυτό περνά εύκολα μέσω του πλακούντα στο μωρό σας. Το πρόβλημα είναι ότι, ενώ το σώμα σας μπορεί να διασπάσει και να αποβάλει αυτό το αλκοόλ, το μικροσκοπικό σώμα του μωρού σας, ειδικά το συκώτι του, δεν μπορεί. Έτσι, το αλκοόλ παραμένει στο σώμα του μωρού σας για περισσότερο χρόνο από ό,τι στο δικό σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το αλκοόλ μπορεί να βλάψει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και άλλα όργανα του μωρού σας.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι όταν πίνετε περισσότερα από τέσσερα ποτά ταυτόχρονα. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι χαμηλές ή μέτριες ποσότητες είναι ασφαλείς. Όχι, δεν υπάρχει. Δεν υπάρχει «ασφαλές όριο» για το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να σταματήσετε εντελώς να πίνετε.

«Δεν υπάρχει «ασφαλής ποσότητα» αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα και μικρές ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβείς για το μωρό σας.»

Τι θα γινόταν αν είχα πιει πριν μάθω ότι ήμουν έγκυος;

Αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες. Μπορεί να έχουν περάσει μερικές εβδομάδες από τότε που ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος. Μπορεί να έχετε πιει λίγο αλκοόλ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς να το καταλάβετε. Μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό. Μάλιστα, αν ήπιατε ένα μικρό ποτό μία ή δύο φορές πριν μάθετε ότι είστε έγκυος, μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να μην έχει μεγάλο αντίκτυπο.

Αλλά, το πιο σημαντικό είναι να μην πιείτε ούτε σταγόνα αλκοόλ από τη στιγμή που θα μάθετε ότι είστε έγκυος μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης σας. Αυτό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ανησυχίες σχετικά με αυτό, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει τις συμβουλές που χρειάζεστε.

Τι γίνεται αν έχω πρόβλημα με το αλκοόλ;

Εντάξει, ας μιλήσουμε τώρα για κάτι λίγο πιο ευαίσθητο. Ίσως έχετε κάποιο πρόβλημα με το ποτό σας. Δηλαδή, δυσκολεύεστε να ελέγξετε το ποτό σας ή πίνετε περισσότερο από όσο νομίζετε. Ή, σκέφτεστε, «Μπορεί να έχω πρόβλημα με το ποτό».

Σε μια τέτοια περίπτωση, μην ντρέπεστε ή φοβάστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όταν ο γιατρός γνωρίζει τις λεπτομέρειες για την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πότε το καταναλώσατε, μπορεί να σχηματίσει μια γενική εικόνα για τις πιθανές επιπτώσεις στο μωρό και να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις.

Επίσης, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να πίνετε. Να θυμάστε ότι το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας καθώς και για το αθώο μωρό στη μήτρα σας. Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, είναι σημάδι δύναμης.

Πού μπορούμε να λάβουμε βοήθεια

Η διακοπή του αλκοόλ μπορεί να είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους. Αλλά δεν είστε οι μόνοι. Υπάρχουν τρόποι και μέρη για να ζητήσετε βοήθεια.

• Ο γιατρός σας: Το πρώτο άτομο με το οποίο πρέπει να μιλήσετε είναι ο οικογενειακός σας γιατρός ή ο μαιευτήρας/γυναικολόγος. Μπορούν να σας δώσουν την καθοδήγηση που χρειάζεστε και μπορεί ακόμη και να σας παραπέμψουν σε μια κατάλληλη συμβουλευτική υπηρεσία.
• Ομάδες συμβουλευτικής και υποστήριξης: Υπάρχουν εξειδικευμένοι σύμβουλοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να πίνετε και να αντιμετωπίσετε τα ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με αυτό. Μπορείτε επίσης να βρείτε μεγάλη παρηγοριά και ενθάρρυνση μέσω ομάδων υποστήριξης όπου συγκεντρώνονται άτομα που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα.
• Εθνικοί φορείς: Ορισμένες χώρες διαθέτουν φορείς σε εθνικό επίπεδο για την πρόληψη του αλκοόλ και των ναρκωτικών. (Για παράδειγμα, υπάρχουν φορείς όπως το Εθνικό Ινστιτούτο Κατάχρησης Αλκοόλ και Αλκοολισμού (NIAAA) στις Ηνωμένες Πολιτείες.) Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με μέρη που παρέχουν πληροφορίες και υπηρεσίες σχετικά με αυτό το θέμα στη Σρι Λάνκα.

Το πιο σημαντικό είναι να μην περιμένετε πολύ για να ζητήσετε βοήθεια. Κάντε αυτά τα βήματα για ένα υγιές μέλλον για εσάς και το μωρό σας.

Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που θέλουμε να πάρουμε μαζί μας από αυτή την ιστορία;

Λοιπόν, από όλα όσα συζητήσαμε, πρέπει να έχετε κατά νου μερικά πράγματα:

• Δεν υπάρχει «ασφαλής» ποσότητα αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα και μια μικρή ποσότητα μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό.
• Από τη στιγμή που θα μάθετε ότι είστε έγκυος, το καλύτερο και ασφαλέστερο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να σταματήσετε εντελώς να πίνετε αλκοόλ.
• Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρά, δια βίου προβλήματα υγείας για το μωρό, όπως οι Διαταραχές του Φάσματος του Αλκοόλ στο Εμβρύο (FASD) .
• Ακόμα κι αν έπινες αλκοόλ πριν μάθεις ότι είσαι έγκυος, μην ανησυχείς πολύ και σταμάτα το εντελώς τώρα.
• Αν δυσκολεύεστε να ελέγξετε την κατανάλωση αλκοόλ, μην ντρέπεστε και ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό ή έναν εξειδικευμένο σύμβουλο. Θα είναι πολύ χρήσιμο για εσάς και το μωρό σας.

Το υγιές μέλλον του μωρού σας είναι στα χέρια σας. Αν δυσκολεύεστε να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Ένα υγιές μωρό από μια υγιή μητέρα!

` Εγκυμοσύνη, αλκοόλ, μωρό, FASD, Σύνδρομο Εμβρυϊκού Αλκοολισμού, αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υγεία του παιδιού