Ας μάθουμε για τη λεκάνη σας. Τι είναι πραγματικά;

Γεια σας! Έχετε σκεφτεί ποτέ αυτό το σημαντικό μέρος του σώματός σας, που βρίσκεται στη μέση του σώματός σας, ανάμεσα στην κοιλιά και τους μηρούς σας; Το ονομάζουμε πύελο, ή στα αγγλικά, πυελική ζώνη ή «(Πύελος)». Είναι σαν μια μικρή λεκάνη στη βάση της σπονδυλικής μας στήλης, με ένα άνοιγμα στη μέση. Αποτελείται από τα οστά στην περιοχή των γοφών, των γλουτών και της κάτω κοιλιακής χώρας. Μερικές φορές οι γιατροί αναφέρονται σε ολόκληρη αυτήν την πυελική περιοχή ως «Πύελο». Όταν έχετε πόνο σε αυτήν την περιοχή, συνήθως σχετίζεται με τα όργανα μέσα σε αυτήν την κοιλότητα. Αυτό σημαίνει πράγματα όπως το ουροποιητικό σας σύστημα, το αναπαραγωγικό σας σύστημα και το ορθό. Όταν ένας γιατρός κάνει μια «πυελική εξέταση», συνήθως εξετάζει αυτά τα όργανα. Ας μιλήσουμε για τη πύελο απλά και σωστά σήμερα, εντάξει;

Τι συμβαίνει, λοιπόν, στο σώμα μας από αυτή τη λεκάνη;

Με απλά λόγια, η λεκάνη σας είναι μια δομή που μπορεί να σηκώσει πολλά βαριά αντικείμενα. Σκεφτείτε την ως μια δομή που υποστηρίζει ολόκληρο το βάρος του άνω μέρους του σώματός σας, με τη βοήθεια των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτό είναι σημαντικό για να διατηρείτε την ισορροπία του σώματός σας όταν στέκεστε, περπατάτε και κάθεστε.

Όχι μόνο αυτό, αλλά υπάρχει και ένα μέρος που ονομάζεται πυελική κοιλότητα. Δηλαδή, ο κενός χώρος μέσα στη λεκάνη σας. Εκεί προστατεύονται τα ζωτικά σας όργανα, όπως η ουροδόχος κύστη, η μήτρα (στις γυναίκες), οι ωοθήκες (στις γυναίκες), ο προστάτης αδένας (στους άνδρες) και μέρη του ορθού. Η λεκάνη λειτουργεί σαν ένα ασφαλές καταφύγιο για αυτά τα όργανα.

Ένα άλλο ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι ότι στις γυναίκες, αυτό το άνοιγμα στη λεκάνη λειτουργεί επίσης ως το γεννητικό κανάλι, το οποίο προετοιμάζει το έδαφος για τη γέννηση του μωρού. Καταλαβαίνετε, λοιπόν, πόσο σημαντικό είναι αυτό, σωστά;

Ποια οστά αποτελούν τη λεκάνη;

Στην πραγματικότητα, η λεκάνη σας δεν είναι ένα ενιαίο οστό. Αποτελείται από πολλά κύρια οστά που ενώνονται και συνδέονται μεταξύ τους. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά. Το εκπληκτικό είναι ότι όταν ήσασταν παιδί, αυτά τα οστά ήταν ξεχωριστά, αλλά όταν γίνετε ενήλικας, συγχωνεύονται για να σχηματίσουν μια ισχυρή δομή.

Η λεκάνη αποτελείται κυρίως από αυτά τα οστά:

Ιερό οστό

Αυτό είναι το οστό στο κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης, οι πέντε τελευταίοι σπόνδυλοι της σπονδυλικής σας στήλης, οι οποίοι είναι ενωμένοι μεταξύ τους, είναι κάπως τριγωνικός και έχει σχήμα σαν λεπίδα φτυαριού. Χρειάζεται μέχρι να φτάσετε στην εφηβεία για να συγχωνευθούν αυτοί οι πέντε σπόνδυλοι και να σχηματίσουν ένα ενιαίο οστό. Αυτό είναι που σχηματίζει το πίσω, μεσαίο τμήμα της λεκάνης.

Κόκκυξ

Αυτό είναι που συνήθως ονομάζουμε «κόκκυγα» ή στα αγγλικά «(κόκκυγα)». Αυτό είναι το μικρό οστό στο τέλος της σπονδυλικής στήλης, κάτω από το προαναφερθέν ιερό οστό. Αυτό σχηματίζεται επίσης από τη σύνδεση αρκετών μικρών σπονδύλων. Μερικές φορές οι γιατροί συνδυάζουν το ιερό οστό και τον κόκκυγα και το ονομάζουν «(πυελική σπονδυλική στήλη)».

Πυελική ζώνη: Ilium, Ischium και Pubis

Τα οστά σε σχήμα λεκάνης που περιβάλλουν τους πυελικούς σπονδύλους σας, το ιερό οστό και τον κόκκυγα, είναι αυτό που ονομάζουμε πυελική ζώνη. Αποτελείται από τρία κύρια οστά. Αυτά τα οστά ήταν ξεχωριστά κατά την παιδική ηλικία και αργότερα συγχωνεύτηκαν.

• Λαγόνιο οστό: Αυτό είναι το μεγαλύτερο και υψηλότερο από τα τρία οστά. Αυτό το φαρδύ, ελαφρώς καμπυλωτό οστό περιβάλλει το ισχίο σας και από τις δύο πλευρές. Είναι αυτό το οστό που νιώθετε όταν βάζετε το χέρι σας στο ισχίο σας.
• Ισχίο: Αυτά είναι αυτά που ονομάζουμε «οστά καθίσματος». Αυτά είναι τα σκληρά μέρη που πιέζουν την καρέκλα όταν κάθεστε. Αυτά τα δύο οστά σε σχήμα «U» βρίσκονται στο κάτω και πίσω μέρος του πυελικού οστού σας. Αυτά αποτελούν το οστέινο μέρος των γλουτών σας.
• Ηβικό οστό «(Ηβικό οστό):»: Αυτό είναι το οστό στο μπροστινό και κάτω μέρος του πυελικού σας εδάφους. Τα δύο ηβικά οστά σας ενώνονται στο μπροστινό και στο μέσο μέρος. Ονομάζουμε αυτήν την άρθρωση «(Ηβική σύμφυση).». Αυτή είναι μια άρθρωση με λίγο χόνδρο «(Χόνδρο).».

Ποιες είναι οι σημαντικές αρθρώσεις στην πύελο;

Μια άρθρωση είναι ένα σημείο όπου δύο ή περισσότερα οστά ενώνονται. Η λεκάνη σας έχει αρκετές σημαντικές αρθρώσεις όπως αυτή. Αυτές οι αρθρώσεις επιτρέπουν στην λεκάνη να κινείται και είναι επίσης ισχυρές. Αυτές οι αρθρώσεις συγκρατούνται από ιστούς που ονομάζονται χόνδροι και σύνδεσμοι.

Αρθρώσεις στους πυελικούς σπονδύλους:

• Ιεροκοκκυγική άρθρωση: Αυτή είναι η άρθρωση που συνδέει το ιερό οστό και τον κόκκυγα από κάτω του.
• Οσφυοϊερές αρθρώσεις: Αυτές οι αρθρώσεις συνδέουν την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής σας στήλης με το ιερό οστό.

Αρθρώσεις στην πυελική ζώνη:

• Ηβική σύμφυση: Έχει αναφερθεί προηγουμένως. Αυτή είναι η άρθρωση όπου τα δύο ηβικά οστά συναντώνται στο μπροστινό μέρος της λεκάνης.
• Ιερολαγόνιες αρθρώσεις: Αυτές είναι οι αρθρώσεις που συνδέουν το ιερό οστό με τα οστά του λαγόνιου οστού. Βρίσκονται στο πίσω μέρος της λεκάνης, εκατέρωθεν. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν πόνο στην πλάτη λόγω προβλημάτων με αυτές τις αρθρώσεις.
• Άρθρωση ισχίου:Αυτή είναι μια πολύ σημαντική άρθρωση. Το μηριαίο οστό σας (μηριαίο οστό) συνδέεται με το ισχιακό οστό (λαγόνιο οστό) στη λεκάνη σας. Η υποδοχή που στεγάζει αυτήν την άρθρωση ονομάζεται κοτύλη. Πρόκειται για μια σφαιρική άρθρωση, επομένως μπορείτε να κινήσετε το πόδι σας προς πολλές κατευθύνσεις.

Υπάρχουν τέσσερις τύποι σχημάτων λεκάνης;

Στο παρελθόν, οι γιατροί διαιρούσαν τα σχήματα της λεκάνης σε τέσσερις βασικούς τύπους. Αλλά τώρα οι γιατροί έχουν συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι δυνατόν να τα κατηγοριοποιήσουν σε τέσσερις ακριβείς τύπους και ότι η λεκάνη κάθε ατόμου μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς, σαν ένα φάσμα. Αλλά αυτή η παλιά ταξινόμηση εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για λόγους γνώσης. Αυτά τα σχήματα διαφέρουν κυρίως ανάλογα με το σχήμα του ανοίγματος στην κορυφή της λεκάνης (η είσοδος της λεκάνης).

• Πύελος Android: Έχει περίπου σχήμα καρδιάς. Έχει κωνικό σχήμα, που διευρύνεται στην κορυφή και στενεύει προς τα κάτω.
• Ανθρωποειδής λεκάνη: Αυτή είναι στενότερη και βαθύτερη από τις άλλες. Έχει οβάλ άνοιγμα. Τα άτομα με αυτόν τον τύπο λεκάνης μπορεί να έχουν μακρύτερους γλουτιαίους μύες από το κανονικό.
• Γυναικοειδής λεκάνη: Αυτή είναι η πιο στρογγυλεμένη από τις δύο. Έχει μια φαρδιά λεκάνη και ένα φαρδύ, στρογγυλεμένο άνοιγμα. Οι γιατροί λένε ότι αυτό το σχήμα είναι το πιο εύκολο για μια γυναίκα να έχει φυσιολογικό τοκετό .
• Πλατυπελλοειδής λεκάνη: Αυτό είναι το λιγότερο συνηθισμένο από τα τέσσερα σχήματα. Είναι φαρδιά και ρηχή. Είναι επίπεδη μπροστά και πίσω.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όποιο κι αν είναι το σχήμα της λεκάνης σας, δεν αποτελεί εμπόδιο για να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό. Τις περισσότερες φορές, το σώμα θα προσαρμοστεί σε αυτό.

Ποιες είναι οι διαφορές στην ανδρική και γυναικεία πυελική ανατομία;

Είτε είστε γυναίκα είτε άνδρας, η λεκάνη σας συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αλλάζει καθώς φτάνετε στην εφηβεία. Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αισθητές αλλαγές στη δομή της πυέλου σας, ανάλογα με το αναπαραγωγικό σας σύστημα. Αυτές οι αλλαγές έχουν εξελιχθεί μαζί με τις αλλαγές στο αναπαραγωγικό μας σύστημα.

Εάν έχετε γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, η πυελική σας δομή έχει σχεδιαστεί κυρίως για να διευκολύνει τον τοκετό. Αυτό σημαίνει:

• Είναι πλατύτερο και πιο ρηχό. Και η είσοδος της πυέλου είναι μεγαλύτερη.
• Το κενό μεταξύ των ισχιακών / καθιστών οστών σας είναι πολύ μεγάλο, προκαλώντας διεύρυνση της πυελικής εξόδου.
• Η ηβική καμάρα, η οποία σχηματίζεται εκεί που συναντώνται τα ηβικά οστά, είναι πλατύτερη (όπως το γράμμα «U»).
• Ο χώρος μεταξύ των δύο υποδοχών του ισχίου (κοτύλη) (όπου το μηριαίο οστό συναντά το οστό του ισχίου) είναι πολύ μεγάλος και είναι στραμμένες προς τα μέσα.
• Το ιερό οστό είναι κοντό και φαρδύ.
• Ο κόκκυγας είναι κινητός (κάμπτεται προς τα πίσω κατά τον τοκετό).

Από την άλλη πλευρά, αν έχετε ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα, η λεκάνη σας δεν χρειάζεται να έχει σχήμα για τον τοκετό. Έτσι, έχει σχήμα κυρίως για να διευκολύνει το περπάτημα και το τρέξιμο στα δύο πόδια. Αυτό σημαίνει:

• Είναι ψηλότερο και στενότερο, πιο συμπαγές.
• Στενεύει καθώς πηγαίνετε από πάνω προς τα κάτω.
• Η ηβική καμάρα έχει στενή γωνία (όπως το γράμμα «V»).
• Οι δύο υποδοχές του ισχίου (κοτύλη) βρίσκονται κοντά η μία στην άλλη και είναι στραμμένες προς τα έξω.
• Το ιερό οστό είναι μακρύ, στενό και ευθύ.
• Ο κόκκυγας είναι λυγισμένος προς τα μέσα και δεν κινείται.

Ποιες παθήσεις επηρεάζουν την πύελο;

Όπως και άλλα οστά και αρθρώσεις στο σώμα μας, τα οστά και οι αρθρώσεις της λεκάνης μπορούν να τραυματιστούν. Παραδείγματα περιλαμβάνουν κατάγματα, εξαρθρώσεις και επαναλαμβανόμενες καταπονήσεις. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί αρθρίτιδα των πυελικών αρθρώσεων. Ο πόνος στις πυελικές αρθρώσεις μπορεί επίσης να εμφανιστεί προσωρινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Ορισμένες παθήσεις που επηρεάζουν συγκεκριμένα τη λεκάνη περιλαμβάνουν:

• Κεφαλοπυελική δυσαναλογία: Το κεφάλι του μωρού είναι πολύ μεγάλο για να χωρέσει μέσα από τη λεκάνη της μητέρας.
• Κοκκυδυνία: Πόνος στον ουραίο οστό.
• Κατάγματα πυέλου .
• Ιερολαγονίτιδα: Οίδημα και πόνος στην ιερολαγόνια άρθρωση.
• Σπονδυλοαρθρίτιδα: Ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και μπορεί επίσης να επηρεάσει τη λεκάνη.
• Δυσλειτουργία της ηβικής σύμφυσης (ΔΣΣ): Πόνος στην ηβική σύμφυση, που παρατηρείται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παθήσεις που σχετίζονται με τους συνδετικούς ιστούς εντός της πυέλου:

• Ισχιακή θυλακίτιδα: Φλεγμονή ενός σάκου γεμάτου με υγρό (θύλακας) κοντά στο ισχιακό οστό.
• Σύνδρομο πυελικής συμφόρησης: Πόνος που προκαλείται από φλεβική συμφόρηση στην περιοχή της πυέλου.
• Σύνδρομο απιοειδούς μυός: Ένα τσίμπημα νεύρου που προκαλείται από σφίξιμο στον απιοειδή μυ στην περιοχή των γλουτών.
• Αιδοιϊκή νευραλγία: Πόνος στο αιδοιϊκό νεύρο στην περιοχή της πυέλου.
• Πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους: Πόνος που προκαλείται από το τέντωμα των στρογγυλών συνδέσμων που στηρίζουν τη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιες εξετάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ελέγξετε την υγεία της λεκάνης σας;

Εάν ένας γιατρός πιστεύει ότι υπάρχει πρόβλημα με τη λεκάνη σας, μπορεί να κάνει εξετάσεις όπως αυτές:

• Φυσική εξέταση πυέλου: Φυσική εξέταση από γιατρό.
• Υπερηχογράφημα πυέλου: Χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να λάβει εικόνες των οργάνων στο εσωτερικό της πυέλου.
• Ακτινογραφία πυέλου: Ελέγξτε την κατάσταση των οστών της πυέλου.

Η λεκάνη σας είναι ο πυρήνας του μυοσκελετικού σας συστήματος. Υποστηρίζει το βάρος του άνω μέρους του σώματός σας όταν κάθεστε, στέκεστε και περπατάτε. Για μερικούς, βοηθά επίσης στον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πυελικές αρθρώσεις σας χαλαρώνουν λίγο προετοιμάζοντας τον τοκετό, κάτι που μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει δυσφορία και πόνο.

Πιθανότατα δεν το σκεφτήκατε αυτό μέχρι που μείνατε έγκυος ή αντιμετωπίσατε κάποιο άλλο πυελικό πρόβλημα. Εάν είστε έγκυος, μπορεί να ανησυχείτε για το σχήμα της λεκάνης σας και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τοκετό σας. Αλλά να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λεκάνης - και όλοι τους παράγουν υγιή μωρά.

Το πιο σημαντικό πράγμα που θέλουμε να πάρουμε μαζί μας από αυτό το άρθρο (Μήνυμα για το σπίτι)

Όπως λοιπόν συζητήσαμε σήμερα, η λεκάνη σας είναι ένα πολύ εκπληκτικό και πολύ σημαντικό μέρος του σώματός σας.

Αυτό στηρίζει το σώμα μας, προστατεύει τα ζωτικά μας όργανα και, για τις γυναίκες, ανοίγει το δρόμο για μια νέα ζωή που θα έρθει σε αυτόν τον κόσμο.

Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το σχήμα της λεκάνης σας ή οποιαδήποτε ενόχληση σχετίζεται με αυτό, μην διστάσετε να μιλήσετε με έναν γιατρό. Μπορούν να σας το εξηγήσουν ακριβώς και να σας βοηθήσουν αν χρειαστεί. Να θυμάστε, το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό, αυτή είναι η ομορφιά της φύσης!

` Πύελος, Οστά, Αρθρώσεις, Γυναικεία Υγεία, Ανδρική Υγεία, Σωματική Δομή