Σας έχει τύχει ποτέ να χτυπήσετε το κεφάλι σας κάπου και στη συνέχεια να αρχίσετε να νιώθετε διάφορα είδη δυσφορίας και αλλαγές για μερικές ημέρες, ίσως και μήνες; Πράγματα όπως ζάλη, απώλεια μνήμης ή απλώς κόπωση. Αν συμβαίνει αυτό, μπορεί να μην είναι κάτι απλό. Αυτό θα συζητήσουμε σήμερα.
Τι είναι το σύνδρομο μετά από διάσειση;
Με απλά λόγια, το Σύνδρομο Μετα-Διάσεισης (ΣΜΔ) είναι μια πάθηση που εμφανίζεται μετά από έναν τραυματισμό στο κεφάλι, όπως
μια διάσειση , και τα συμπτώματα δεν υποχωρούν σε λίγες εβδομάδες, αλλά μπορούν να διαρκέσουν μήνες, ακόμη και ένα χρόνο ή και περισσότερο. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας, τον εγκέφαλό σας και τα συναισθήματά σας. Τα συμπτώματα μιας διάσεισης συνήθως υποχωρούν μέσα σε δύο έως έξι εβδομάδες. Ωστόσο, μόνο όταν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από αυτό, οι γιατροί υποψιάζονται ΣΜΔ. Μερικά από τα συμπτώματα είναι πολύ ανεπαίσθητα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να δίνετε προσοχή σε τυχόν αλλαγές που παρατηρείτε μετά από μια διάσειση.
Σημαντικό: Εάν νιώθετε ότι θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλον ή υποψιάζεστε ότι κάποιος βρίσκεται σε κίνδυνο, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια .
Επίμονο Σύνδρομο Μετά από Διάσειση
Αυτό που συμβαίνει σε αυτή την περίπτωση είναι ότι τα συμπτώματα διαρκούν για ένα ασύλληπτο χρονικό διάστημα. Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσο διαρκεί αυτή η περίοδος, καθώς καθορίζεται από το συμπέρασμα του γιατρού. Συνήθως, εάν τα συμπτώματα υπάρχουν για τρία, έξι ή και περισσότερο από ένα χρόνο μετά το ατύχημα, ονομάζεται αυτό.
Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση που ονομάζεται «Σύνδρομο Μετά-Διάσεισης»;
Οι εγκεφαλικές διασείσεις είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνές. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσοι άνθρωποι τις παθαίνουν κάθε χρόνο. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πηγαίνουν σε γιατρό ακόμα κι αν χτυπήσουν το κεφάλι τους. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες συμβαίνουν 1,6 έως 4 εκατομμύρια νέες εγκεφαλικές διασείσεις κάθε χρόνο. Μελέτες δείχνουν ότι
περίπου το 15% των ανθρώπων που έχουν υποστεί διάσειση μπορεί να αναπτύξουν «Σύνδρομο Πρωτοπαθούς Κυτταρικής Διασείσα» . Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν βάσιμους λόγους να πιστεύουν ότι ο αριθμός είναι πολύ υψηλότερος. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:
- Πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν πηγαίνουν όλοι στον γιατρό όταν έχουν υποστεί διάσειση. Αυτό μπορεί να συμβαίνει ακόμη και αν τα συμπτώματα επιμένουν μέχρι την «Σύνδρομο Πυρετού».
- Έλλειψη σαφών κριτηρίων: Διαφορετικοί οργανισμοί έχουν διαφορετικά κριτήρια για τον προσδιορισμό του «(PCS)». Μερικά από αυτά έχουν μάλιστα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
- Δυσκολία στην αναγνώριση συμπτωμάτων διάσεισης: Ορισμένα συμπτώματα διάσεισης είναι πολύ δύσκολο να αναγνωριστούν. Για παράδειγμα, αλλαγές στη διάθεση, αλλαγές στη συμπεριφορά. Αυτές μπορεί να μην είναι εμφανείς ακόμη και στο νοσοκομείο ή ένας γιατρός μπορεί να μην γνωρίζει πώς συμπεριφέρεται συνήθως ένα άτομο. Επομένως, είναι δύσκολο να αναγνωριστούν άλλες αλλαγές στη συμπεριφορά λόγω διάσεισης.
Ποια είναι τα συμπτώματα του «Συνδρόμου Μετά από Διάσειση»;
Τα συμπτώματα του «Συνδρόμου Μετά από Διάσειση» είναι ουσιαστικά τα ίδια με αυτά μιας διάσεισης.
Η διαφορά είναι ότι διαρκούν περισσότερο . Το πιο σημαντικό είναι ότι
εάν χάσετε τις αισθήσεις σας (ή πέσετε νοκ άουτ) για μικρό χρονικό διάστημα μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι ή μετά από ένα ατύχημα με αυχενικό τράχηλο, πιθανότατα έχετε διάσειση. Εάν κάποιος στην περιοχή σας χάσει τις αισθήσεις του μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι ή ένα παρόμοιο χτύπημα, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, ακόμη και αν ανακτήσει γρήγορα τις αισθήσεις του. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι
ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να χάσετε τις αισθήσεις σας για να πάθετε διάσειση . Ακόμα κι αν δεν χάσετε τις αισθήσεις σας μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι, ορισμένα πράγματα που μπορεί να μην φαίνονται τόσο σοβαρά στην αρχή μπορεί να είναι σημαντικά. Για παράδειγμα:
- «Πονάει το κεφάλι μου.»
- «Νιώθω σαν να συνέβη κάτι στο κεφάλι μου.»
- «Απλώς νιώθω αναστατωμένος.»
- «Βλέπω αστέρια.»
Τα συμπτώματα μιας διάσεισης μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις κύριες κατηγορίες:
- Φυσικός
- Αισθητήριος
- Ψυχική (Σχετικά με την προσοχή/ συγκέντρωση )
- Συναισθηματικές ή συμπεριφορικές αλλαγές
Σωματικά συμπτώματα
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πονοκέφαλος : Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα.
- Απώλεια ισορροπίας: αδυναμία σωστής βάδισης, σκοντάφτισμα.
- Κόπωση: Απλώς αισθάνομαι άψυχος.
- Ναυτία : Αίσθημα ότι θα κάνετε εμετό.
- Μούδιασμα των άκρων, προβλήματα συντονισμού: Νιώθετε τα άκρα σαν να μην τα έχετε συνηθίσει και τα πράγματα στο χέρι σας πέφτουν στο έδαφος.
- Προβλήματα ύπνου : Είτε δεν μπορείτε να κοιμηθείτε (αϋπνία) είτε κοιμάστε πολύ (υπερυπνία).
Αισθητηριακά συμπτώματα
Αυτά μπορούν να επηρεάσουν τις πέντε κύριες αισθήσεις σας (όραση, ακοή, όσφρηση, γεύση, αφή). Μπορούν επίσης να επηρεάσουν σχετικές αισθήσεις, όπως η ισορροπία. Παραδείγματα:
- Φωτοφοβία: Τα μάτια γίνονται μπλε όταν εκτίθενται σε έντονο φως, ηλιακό φως κ.λπ.
- Παρατήρηση άστρων (Φωτοψία) ή θέαση μικρών κουκκίδων μπροστά στα μάτια (Οπτικό Χιόνι) .
- Θολή όραση .
- Διπλή όραση (Διπλωπία) .
- Ζάλη .
- Φωνοφοβία: Ακόμη και ένας μικρός ήχος μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.
- Μειωμένη νυχτερινή όραση ( νυκταλωπία ) .
- Ίλιγγος: Η αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας περιστρέφεται.
- Δυσκολία στην ανάγνωση και την παρατήρηση κινούμενων αντικειμένων (δυσκολία στην κίνηση και των δύο ματιών προς την ίδια κατεύθυνση).
- Δυσκολία στην όραση αντικειμένων που βρίσκονται κοντά (Διαταραχή Σύγκλισης) .
Ψυχικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική σας κατάσταση περιλαμβάνουν:
- Αμνησία: Χάνεις τη μνήμη σου για ορισμένα πράγματα.
- Είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς .
- Νιώθω σαν το κεφάλι μου να είναι καλυμμένο με ομίχλη (Νοητική θολή κατάσταση).
- Χαμηλότερη ταχύτητα σκέψης: Πράγματα που κάποτε ήταν εύκολο να σκεφτεί κανείς τώρα απαιτούν πολύ χρόνο.
Συμπτώματα συμπεριφοράς
Μια διάσειση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συμπεριφορά σας. Πιθανά συμπτώματα συμπεριφοράς περιλαμβάνουν:
- Θυμώνει γρήγορα .
- Απλώς νιώθω λύπη και απογοήτευση .
- Άγχος .
- Ανησυχία, διέγερση .
- Οι εναλλαγές της διάθεσης συμβαίνουν ξαφνικά .
- Αίσθημα ανησυχοίας .
- Νιώθω ότι θέλω να βλάψω τον εαυτό μου, να αυτοκτονήσω .
Προσοχή: Εάν θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή εάν πιστεύετε ότι κάποιος βρίσκεται σε κίνδυνο, ζητήστε αμέσως βοήθεια . Μπορείτε να καλέσετε την Υπηρεσία Ασθενοφόρων Suwaseriya στον αριθμό 1990, τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της αστυνομίας 119 ή την Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Ψυχική Υγεία στον αριθμό 1926. Ή πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
Τι προκαλεί αυτό το «(Σύνδρομο Μετά-Διάσεισης)»;
Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν πραγματικά γιατί ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν PCS και όχι όλοι όσοι έχουν υποστεί διάσειση. Πιστεύουν ότι πρόκειται για συνδυασμό παραγόντων.
Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει «Σύνδρομο Μετά από Διάσειση»;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του «(Σύνδρομου Πυρηνικής Διαταραχής).» Μερικοί από αυτούς είναι:
- Εάν είχατε προηγούμενη διάσειση ή κρανιοεγκεφαλική κάκωση: Ο κίνδυνος εμφάνισης «Σύνδρομου Πρωτοπαθούς Κρανιοεγκεφαλικής Διασελίσεως» αυξάνεται με κάθε κρανιοεγκεφαλική κάκωση.
- Διάσειση με επιπλοκές:Εάν η διάσειση προκαλέσει άλλες επιπλοκές στον εγκέφαλο ή το κρανίο σας (π.χ. μετατόπιση της μέσης γραμμής, κάταγμα κρανίου, αιμορραγία μέσα στο κρανίο ή τον εγκέφαλο), είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε PCS.
- Εάν έχετε άλλες παθήσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο, όπως Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) ή μαθησιακές δυσκολίες, ενδέχεται να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης PCS.
- Άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις συμπεριφοράς: Άγχος, Κατάθλιψη και Διπολική Διαταραχή μπορεί επίσης να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης PCS.
- Πολλαπλά συμπτώματα διάσεισης: Εάν εμφανίζετε πολλαπλά συμπτώματα διάσεισης αμέσως μετά από ένα ατύχημα, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη αυξημένου κινδύνου για «(PCS)».
- Σοβαρότητα των συμπτωμάτων διάσεισης: Όσο πιο σοβαρά είναι τα συμπτώματα, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε «Σύνδρομο Πρωτοπαθούς Κρίσης».
Ποιες είναι οι επιπλοκές του «(Σύνδρομου Μετά-Διάσεισης)»;
Υπάρχουν πολλές πιθανές επιπλοκές του «Συνδρόμου Μετά από Διάσειση». Όλες σχετίζονται με τα συνεχιζόμενα συμπτώματα μιας διάσεισης. Αν και αυτό είναι σπάνιο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα μετά από διάσειση για χρόνια, μερικές φορές μόνιμα. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:
- Εθισμός στα παυσίπονα.
- Δυσκολία στη σκέψη και τη συγκέντρωση.
- Απώλεια μνήμης.
- Δυσκολία στην εργασία ή καθόλου αδυναμία εργασίας.
- Εκτελεστική δυσλειτουργία: Αυτό αναφέρεται στη μείωση της ικανότητας σχεδιασμού, οργάνωσης και επίλυσης προβλημάτων.
- Χρόνια προβλήματα ύπνου.
- Προβλήματα συμμετοχής σε καθημερινές δραστηριότητες: Ακόμα και πράγματα όπως οι δουλειές του σπιτιού, το μπάνιο και το ντύσιμο γίνονται δύσκολα.
- Αλλαγές στη συμπεριφορά: ιδιαίτερα επιθετικότητα, άγχος ή κατάθλιψη.
- Σκέψεις αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας.
Πώς διαγιγνώσκεται το «Σύνδρομο Μετά από Διάσειση»;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση που να μπορεί να επιβεβαιώσει μια διάσειση, επομένως δεν υπάρχει τρόπος να διαγνωστεί άμεσα η «Σύνδρομο Καρκίνου του Πυρετού». Αντ' αυτού, ένας γιατρός διαγιγνώσκει μια διάσειση - και στη συνέχεια την «Σύνδρομο Καρκίνου του Πυρετού» - με βάση την κλινική του κρίση και τα συμπτώματα του ασθενούς. Χρησιμοποιεί διάφορα εργαλεία και μεθόδους για να το κάνει αυτό:
- Μια νευρολογική εξέταση είναι μια δοκιμασία φυσικής και λειτουργικής εξέτασης του νευρικού συστήματος .
- Θα σας μιλήσουμε για το ατύχημα που σας προκάλεσε τη διάσειση και τα συμπτώματα που έχετε από τότε .
- Εξετάσεις όπως αξονική τομογραφία (CT), μαγνητική τομογραφία (MRI) ή ακτινογραφίες:Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό ή τον αποκλεισμό επιπλοκών όπως κατάγματα κρανίου και αυχένα, αιμορραγίες εγκεφάλου και άλλους τραυματισμούς στον εγκέφαλο.
Εάν ένας γιατρός υποψιάζεται ότι έχετε PCS, θα σας πει να επιστρέψετε για επισκέψεις παρακολούθησης. Αυτό γίνεται για να παρακολουθούνται οι αλλαγές στα συμπτώματά σας. Κάθε φορά, μπορεί να επαναλαμβάνει τις ίδιες εξετάσεις και να κάνει τις ίδιες ερωτήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθεί να ανιχνεύσει ακόμη και ανεπαίσθητες αλλαγές στα συμπτώματά σας. Οι άλλες εξετάσεις που προτείνει μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει περισσότερα για τις εξετάσεις που προτείνει και γιατί πιστεύει ότι θα βοηθήσουν.
Πώς αντιμετωπίζεται το «Σύνδρομο Μετά από Διάσειση»; Υπάρχει θεραπεία για αυτό;
Ούτε η διάσειση ούτε το «(PCS)» θεωρούνται «ιάσιμες», αλλά υπάρχουν θεραπευτικά σχέδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε. Αυτό σημαίνει ότι συνήθως δεν υπάρχει άμεση θεραπεία ή θεραπεία για το «(PCS)». Για τους περισσότερους ανθρώπους,
το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να δώσετε στον εγκέφαλό σας χρόνο να επουλωθεί . Αυτό σημαίνει να δίνετε προσοχή στα συμπτώματά σας, να ελέγχετε τι κάνετε και να ξεκουράζεστε όταν τα συμπτώματα επιδεινώνονται. Υπάρχουν επίσης ορισμένες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν με τα συμπτώματά σας και να επιταχύνουν τη διαδικασία ανάρρωσής σας. Συγκεκριμένες θεραπείες για τα συμπτώματα εμπίπτουν στις ακόλουθες κατηγορίες:
Πονοκέφαλο
Οι γιατροί δεν συνταγογραφούν συχνά παυσίπονα για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες όταν αναρρώνετε από διάσειση. Αυτό συμβαίνει επειδή αν κάνετε κάτι που επιδεινώνει τα συμπτώματά σας, μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε αμέσως λόγω του φαρμάκου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων σας όταν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Αντίθετα, προσπαθήστε να ελέγχετε τι κάνετε όταν τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται. Αυτό σημαίνει
επιβράδυνση, ξεκούραση και αναμονή μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας πριν ξεκινήσετε ξανά να εργάζεστε . Ξεκουραστείτε και αναρρώστεστε αρκετά και μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι όλη την ημέρα και στη συνέχεια να πάρετε το φάρμακό σας στο τέλος της ημέρας. Τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν στο τέλος της ημέρας για πονοκεφάλους περιλαμβάνουν την «ακεταμινοφαίνη» (όπως το Panadol) ή τα «μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - ΜΣΑΦ» (NSAIDs). Εάν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν ελέγχουν τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει επιπλέον φάρμακα. Περιστασιακά, ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο να κάνει «αποκλεισμό ινιακού νεύρου» σε ένα νεύρο στο πίσω μέρος του κεφαλιού ως θεραπεία.
Ναυτία
Φάρμακα όπως η «(Προμεθαζίνη)», η «(Ονδανσετρόνη)» ή η «(Μετοκλοπραμίδη)» μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων ναυτίας και εμέτου. Ωστόσο, αυτά απαιτούν ιατρική συνταγή.
Για προβλήματα ύπνου
Μέρος της ανάρρωση από διάσειση ή σύνδρομο PCS είναι η διατήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, η λήψη συμπληρωμάτων όπως η μελατονίνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει τον φυσικό κύκλο ύπνου του σώματός σας, τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο, μπορεί να βοηθήσει. Ορισμένα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα που προάγουν τον ύπνο .
Για αισθητηριακά προβλήματα
Άτομα με διάσειση ή σύνδρομο PCS συχνά εμφανίζουν ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Αυτό μπορεί να τα κάνει να αισθάνονται πολύ άβολα σε φωτεινά, θορυβώδη ή πολυσύχναστα μέρη. Για να το διαχειριστείτε αυτό, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας στο περιβάλλον. Η χρήση καπέλου, γυαλιών ηλίου ή ωτοασπίδων (όπως ωτοασπίδες σιλικόνης) μπορεί να βοηθήσει. Επίσης, πριν πάτε στη δουλειά, σκεφτείτε ένα ήσυχο, γαλήνιο μέρος κοντά. Στη συνέχεια, εάν το περιβάλλον γίνει αφόρητο και χρειάζεστε ένα διάλειμμα, μπορείτε να πάτε εκεί. Κάποια αποκατάσταση ή θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση των αισθητηριακών σας ικανοτήτων. Η αιθουσαία φυσικοθεραπεία, η οπτική θεραπεία και άλλες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας αυτών των συστημάτων και στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας.
Προβλήματα με την προσοχή και τη συγκέντρωση
Η Λογοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επανεκπαιδεύσετε αρκετές δεξιότητες που μπορεί να επηρεαστούν μετά από μια διάσειση. Σε αυτές περιλαμβάνεται η ικανότητά σας να διαβάζετε, να δίνετε προσοχή, καθώς και να επεξεργάζεστε και να συγκρατείτε πληροφορίες.
Για προβλήματα συμπεριφοράς
Το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη είναι συνηθισμένα στην καθημερινή ζωή. Όταν έχετε μια διάσειση ή PCS, αυτά τα στρες μπορεί να σας φαίνονται σαν κάποιος να σας κοιτάζει μέσα από έναν μεγεθυντικό φακό. Πράγματα που παλιά μπορούσατε να χειριστείτε χωρίς καμία δυσκολία μπορεί τώρα να σας φαίνονται σαν μια μεγαλύτερη πρόκληση. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν ειδικό συμπεριφοράς που έχει εκπαιδευτεί στις διάσεισεις, όπως έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο. Μπορούν να σας διδάξουν πώς να διαχειρίζεστε αυτά τα συναισθήματα. Ο
γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματα άγχους, στρες, θυμού ή κατάθλιψης.
Ασκηση
Σε άτομα με διάσειση ή «Σύνδρομο Πρωτοπαθούς Κρανιοεγκεφαλικής Διασείσα» συνήθως συνιστάται να ξεκουράζονται. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι
μετά από μερικές ημέρες ανάπαυσης μετά από τραυματισμό, η άσκηση χαμηλού επιπέδου μπορεί να βοηθήσει στην έναρξη της διαδικασίας επούλωσης . Αυτό δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει άρση βαρών ή αθλήματα, καθώς είναι πολύ επίπονα. Παραδείγματα δραστηριοτήτων χαμηλού επιπέδου που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν την οδήγηση στατικού ποδηλάτου ή το γρήγορο περπάτημα. Αυτά μπορούν να γίνουν για 20 έως 30 λεπτά την ημέρα.
Αυτές οι δραστηριότητες δεν θα πρέπει να επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.Αν ναι, μειώστε την προσπάθεια που καταβάλλετε. Αυτό σημαίνει επιβράδυνση και διαλείμματα. Η έμφαση σε αυτές τις δραστηριότητες δίνεται στον χρόνο που αφιερώνετε σε αυτές. Η ταχύτητα ή η απόσταση δεν πρέπει να αποτελούν προτεραιότητα. Στόχος σας θα πρέπει να είναι να ξεκινήσετε ξανά να κινείστε - και αργά - με τρόπο που να μην σας δυσκολεύει. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με τον γιατρό σας για καθοδήγηση σχετικά με το πώς να αυξήσετε με ασφάλεια το επίπεδο σωματικής σας δραστηριότητας.
Ποιες είναι οι παρενέργειες ή οι επιπλοκές της θεραπείας;
Οι επιπλοκές και οι παρενέργειες της θεραπείας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ίδια τη θεραπεία, καθώς και από άλλους παράγοντες. Ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να σας πει τι να περιμένετε, τι να προσέξετε και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε ή να διαχειριστείτε τυχόν επιπλοκές ή παρενέργειες της θεραπείας.
Ποιες είναι οι προοπτικές για το «(Σύνδρομο Μετά-Διάσεισης)»;
Οι προοπτικές για το PCS είναι γενικά καλές. Οι περισσότεροι άνθρωποι με PCS τελικά αναρρώνουν και τα συμπτώματά τους υποχωρούν. Ο χρόνος που απαιτείται για αυτό μπορεί να ποικίλλει. Μερικοί άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως σε λίγες εβδομάδες ή μήνες. Για άλλους, μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο ή περισσότερο. Δυστυχώς, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν μόνιμες επιπτώσεις από το PCS. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι δυνατό να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει περισσότερα για τις επιλογές θεραπείας σας και τους τρόπους μείωσης ή ελέγχου των συμπτωμάτων σας.
Μπορώ να μειώσω ή να αποτρέψω τον κίνδυνο εμφάνισης «Σύνδρομου Μετά από Διάσειση»;
Το Σύνδρομο Μετά από Διάσειση (ΣΜΔ) εμφανίζεται απροσδόκητα. Επομένως, δεν υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος πρόληψής του.
Ο καλύτερος τρόπος πρόληψής του είναι να διευκολύνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον εγκέφαλό σας να ανακάμψει μετά από μια διάσειση . Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από τη διάσειση. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες οδηγίες είναι:
- Ξεκουράστε το σώμα και τον εγκέφαλό σας: Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της διάσεισης. Επίσης, η υπερβολική άσκηση του εγκεφάλου σας μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Όταν τα συμπτώματα της διάσεισης επιδεινώνονται, είναι καλύτερο να επιβραδύνετε ή να κάνετε ένα διάλειμμα. Η σωματική και ψυχική ξεκούραση είναι σημαντική για την ανάρρωση από διάσειση, ειδικά τις πρώτες ημέρες μετά από μια διάσειση. Συζητήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πώς να επιστρέψετε σταδιακά στις καθημερινές σας δραστηριότητες μετά από αυτές τις πρώτες ημέρες.
- Σταδιακή αύξηση της δραστηριότητας: Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για το πώς να γυμνάσετε το σώμα και τον εγκέφαλό σας μετά την αρχική περίοδο ανάπαυσης. Εάν τα συμπτώματα επανεμφανιστούν ή επιδεινωθούν, επιστρέψτε στο προηγούμενο επίπεδο δραστηριότητάς σας και επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
- Αποφύγετε οτιδήποτε θα μπορούσε να οδηγήσει σε άλλη διάσειση: Όσο περισσότερο τραύμα στο κεφάλι έχετε, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε σύνδρομο μετά από διάσειση (PCS). Το να έχετε μια δεύτερη διάσειση τόσο σύντομα μετά την πρώτη είναι πολύ επικίνδυνο - μπορεί να αποβεί μοιραίο.Αν υπάρχει έστω και η παραμικρή υποψία ότι οι παίκτες μπορεί να έχουν υποστεί διάσειση, δεν είναι καλή ιδέα να τους αφήσουμε να συνεχίσουν να παίζουν.
Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;
Εάν έχετε «(Σύνδρομο Μετά-Διάσεισης)», ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας θα διαφέρει ανάλογα με τα συμπτώματα που βιώνετε. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει θεραπείες που θα βοηθήσουν το σώμα και τον εγκέφαλό σας να επουλωθούν πιο αποτελεσματικά. Μπορούν επίσης να παρακολουθούν τα συμπτώματά σας και να καθορίζουν ποιες αλλαγές στη φροντίδα σας είναι απαραίτητες ή όχι.
Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου ή πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική συμβουλή;
Εάν χάσετε τις αισθήσεις σας έστω και για μικρό χρονικό διάστημα μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Εάν έχετε συμπτώματα περισσότερες από 24 ώρες μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή/και τον αυχένα, θα πρέπει να μιλήσετε με γιατρό. Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε συμπτώματα διάσεισης που διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Μόλις ένας γιατρός σας διαγνώσει διάσειση, να τον επισκέπτεστε κάθε φορά που σας λέει ότι θα το κάνει. Είναι σημαντικό να έχουν τακτικά ραντεβού για να παρακολουθούν τα συμπτώματά σας και να σας αντιμετωπίζουν ανάλογα. Άλλες φορές που θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό είναι:
- Εάν τα συμπτώματά σας αλλάξουν με τρόπο που επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή τις συνήθεις δραστηριότητές σας.
- Εάν διαπιστώσετε ότι η θεραπεία ή η φαρμακευτική σας αγωγή δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο παλιά.
Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ);
Τα περισσότερα συμπτώματα ή επιπλοκές της διάσεισης και του «PCS» δεν αποτελούν ιατρικά επείγοντα περιστατικά. Ωστόσο, υπάρχουν δύο σημαντικές εξαιρέσεις:
- Αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές: Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο διατρέχετε άμεσο κίνδυνο να βλάψετε τον εαυτό σας, καλέστε αμέσως το 1990 Suwaseriya, το 119 την αστυνομία ή το 1926 την Εθνική Γραμμή Βοήθειας Ψυχικής Υγείας ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου.
- Επιληπτικές κρίσεις: Εάν έχετε επιληπτική κρίση (ή ανεξήγητη απώλεια συνείδησης), ειδικά εάν είναι η πρώτη σας, ζητήστε ιατρική συμβουλή το συντομότερο δυνατό. Εάν εσείς ή κάποιος μαζί σας έχει μια κρίση που διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά ή εάν έχει πολλαπλές συνεχόμενες κρίσεις χωρίς να ανακτήσει πλήρως τις αισθήσεις και την εγρήγορση, καλέστε αμέσως τις Υπηρεσίες Υγείας 1990.
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για το «(Σύνδρομο Μετά-Διάσεισης)»;
Η καλύτερη θεραπεία για το Σύνδρομο Μεταδιάσεισης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργήσει για ένα άλλο. Ένας λόγος για αυτό είναι ότι δεν υπάρχει άμεση θεραπεία για το Σύνδρομο Μεταδιάσεισης (ΣΜΔ), επομένως η θεραπεία εξαρτάται από τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ποιες θεραπείες συστήνει και γιατί.
Ποιο είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα του «Συνδρόμου Μετά από Διάσειση»;
Ο πονοκέφαλος είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα του «(PCS)» (και των διασείσεων γενικότερα). Τέλος, μερικά σημαντικά σημεία (Μήνυμα για το σπίτι)
Για πολλούς ανθρώπους, το σύνδρομο μετά από διάσειση (PCS) χρειάζεται περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο για να αναρρώσουν. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και μπορεί ακόμη και να είναι μόνιμο. Το σύνδρομο μετά από διάσειση (PCS) μπορεί να είναι μια εξουθενωτική πάθηση που μπορεί να είναι δύσκολο να την δουν οι άλλοι. Τα συμπτώματά του μπορεί να είναι ενοχλητικά, άβολα, ακόμη και να προκαλέσουν αναπηρία. Ενώ δεν υπάρχει άμεση θεραπεία για τις διάσεισεις και το σύνδρομο μετά από διάσειση (PCS), υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Επιπλέον, η τήρηση των οδηγιών του γιατρού σας κατά την ανάρρωσή σας από διάσειση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης συνδρόμου μετά από διάσειση (PCS). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της διάρκειας των συμπτωμάτων διάσεισης και του τρόπου με τον οποίο επηρεάζουν τη ζωή σας.
Επομένως, είναι συνετό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν υποστείτε τραυματισμό στο κεφάλι αντί να τον αγνοήσετε απλώς.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας