Πράγματα που πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με την κατάθλιψή σας (Συμπτώματα Κατάθλιψης)

Νιώθετε μερικές φορές λύπη, μοναξιά ή θυμό χωρίς λόγο; Σας βασανίζουν οι σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό; Γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσετε τέτοια συναισθήματα. Συχνά, αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα μιας ψυχικής πάθησης, όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η διπολική διαταραχή. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα αυτών των παθήσεων είναι τόσο παρόμοια, μπορεί να είναι δύσκολο ακόμη και για τον γιατρό σας να σας πει αμέσως ποια πάθηση έχετε. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για μερικά σημαντικά ερωτήματα που θα βοηθήσουν εσάς και τον γιατρό σας να κατανοήσετε την κατάστασή σας.

Γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε αυτά τα συμπτώματα με ακρίβεια;

Με απλά λόγια, η σωστή θεραπεία εξαρτάται από τη σωστή διάγνωση. Η ίδια θεραπεία χορηγείται για την κατάθλιψη όπως και για τη διπολική διαταραχή. Μπορεί να έχετε δύο ή περισσότερες από αυτές τις παθήσεις ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε άγχος μαζί με την κατάθλιψη. Έτσι, όσο περισσότερο μιλάτε ανοιχτά και καθαρά με τον γιατρό σας για τα συμπτώματά σας, τόσο καλύτερα μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία για εσάς. Είναι σαν να δίνετε το σωστό φάρμακο για τη σωστή ασθένεια.

Ας δούμε τώρα ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε όταν μιλάτε στον γιατρό σχετικά με αυτό.

Βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό

Όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό, αν έχετε κατά νου αυτά τα ερωτήματα, θα μπορέσετε να βρείτε απαντήσεις σε πολλές από τις ανησυχίες σας.

1. Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;

Κάνοντας αυτήν την ερώτηση, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Ίσως κάτι που αναρωτιέστε εδώ και πολύ καιρό, «Είναι αυτό πρόβλημα;», να είναι στην πραγματικότητα σύμπτωμα κατάθλιψης. Για παράδειγμα:

• Δεν υπάρχει πια κανένα ενδιαφέρον για τα πράγματα που παλιά απολάμβανες.
• Η θλίψη και το κενό που πάντα γεμίζει την καρδιά.
• Σημαντική απώλεια ή αύξηση βάρους.
• Δεν κοιμάμαι ή κοιμάμαι πολύ.
• Πάντα νιώθοντας κουρασμένος.

Η συζήτηση με τον γιατρό σας σχετικά με αυτά τα πράγματα θα τον βοηθήσει να σας καταλάβει καλύτερα και θα είναι πολύτιμη βοήθεια στη θεραπεία.

2. Ποια είναι τα συμπτώματα της Αγχώδους Διαταραχής;

Αυτό που νιώθετε μπορεί να είναι άγχος. Το άγχος δεν είναι απλώς φόβος, είναι μια σοβαρή ανησυχία που επηρεάζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε στην καθημερινή ζωή. Το σημαντικό είναι ότι ένα άτομο μπορεί να έχει άγχος μαζί με κατάθλιψη. Όταν αυτές οι δύο παθήσεις συνυπάρχουν (συνυπάρχουν), το θεραπευτικό σχέδιο μπορεί να αλλάξει. Επομένως, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.

3. Τι είναι η διπολική διαταραχή; Ποια είναι τα συμπτώματά της;

Σε μια πάθηση που ονομάζεται διπολική διαταραχή, η διάθεσή σας κυμαίνεται μεταξύ δύο άκρων. Σε ένα σημείο, αισθάνεστε εξαιρετικά χαρούμενοι, ενθουσιασμένοι και ενεργητικοί. Αυτό ονομάζεται μανία . Σε ένα άλλο σημείο, αισθάνεστε εξαιρετικά λυπημένοι και καταθλιμμένοι, όπως στην κατάθλιψη.

Όταν μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτά τα συμπτώματα, θα καταλάβετε εάν υπάρχει ένα μοτίβο διακυμάνσεων όπως αυτό στη ζωή σας.

Για να γίνει πιο κατανοητό, ας δούμε τα κύρια χαρακτηριστικά αυτών των τριών συνθηκών σε έναν πίνακα.

Μάθετε για τη θεραπεία και το μέλλον

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σαφή κατανόηση της θεραπείας καθώς και των συμπτωμάτων.

4. Πόσο συχνά εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα;

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε το μοτίβο των συμπτωμάτων σας. Για παράδειγμα, πόσο συχνά εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα; Εμφανίζονται ταυτόχρονα ή σε ξεχωριστά επεισόδια; Πώς επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες; Αν κρατάτε ένα ημερολόγιο με αυτά τα πράγματα, μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να καταλάβει τι συμβαίνει με την πάθησή σας, ειδικά αν πρόκειται για μια σύνθετη πάθηση όπως η διπολική διαταραχή.

5. Θα βελτιωθούν αυτά τα συμπτώματα χωρίς θεραπεία;

Κάνοντας αυτή την ερώτηση, ο γιατρός έχει την ευκαιρία να συζητήσει τους κινδύνους που εγκυμονεί η μη αναζήτηση θεραπείας. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται «Θα είναι καλά σε λίγες μέρες».

6. Πρέπει να πάρω φαρμακευτική αγωγή; Υπάρχουν άλλες επιλογές;

Αυτή είναι μια πολύ σημαντική ερώτηση. Μέσω αυτής, μπορείτε να μάθετε για τις επιλογές θεραπείας.

• Φάρμακα: Φάρμακα που βοηθούν στη σταθεροποίηση της διάθεσης.
• Συμβουλευτική και Θεραπεία: Μιλήστε με κάποιον που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
• Άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης πολύ καλή για το μυαλό.
• Διαλογισμός: Βοηθά στην ηρεμία του νου.

Συχνά, τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες από αυτές τις μεθόδους μαζί.

7. Πότε θα αρχίσω να νιώθω διαφορά;

Αυτή είναι επίσης μια ερώτηση που πρέπει να τεθεί. Πολλοί άνθρωποι σταματούν να παίρνουν τα φάρμακά τους μετά από μία ή δύο εβδομάδες επειδή πιστεύουν ότι «δεν αισθάνονται αρκετά καλά». Ορισμένα φάρμακα μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δράσουν πλήρως. Επομένως, είναι καλή ιδέα να ρωτήσετε τον γιατρό σας τι να περιμένετε από τη θεραπεία σας και πόσο καιρό θα διαρκέσει.

8. Πώς μπορώ να ενημερώσω την οικογένεια και τους φίλους μου για αυτό;

Η συζήτηση για την ψυχική ασθένεια δεν είναι εύκολη για ορισμένους ανθρώπους. Μπορεί να φοβούνται μήπως αποκλειστούν από την κοινωνία ή παρεξηγηθούν. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Μπορεί να σας δώσει συμβουλές για το πώς να εξηγήσετε την πάθησή σας σε άλλους. Η υποστήριξη της οικογένειάς σας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στο ταξίδι της ανάρρωσής σας.