Όταν διεγείρεστε σεξουαλικά, είτε κατά τη διάρκεια του σεξ είτε κατά τη διάρκεια του αυνανισμού, συμβαίνει μια σειρά από αλλαγές στο σώμα και το μυαλό σας. Είναι σαν μια διαδικασία βήμα προς βήμα. Στην ιατρική επιστήμη, το ονομάζουμε αυτό Κύκλο Σεξουαλικής Απόκρισης. Η κατανόηση αυτού μπορεί να είναι πολύ σημαντική τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας. Η κατανόηση αυτής της διαδικασίας μπορεί να σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε τη σχέση σας και να βρείτε την αιτία τυχόν σεξουαλικών προβλημάτων.
Ποια είναι τα τέσσερα στάδια του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης;
Με απλά λόγια, υπάρχουν τέσσερα κύρια στάδια αυτού του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό δεν συμβαίνει σε όλους με τον ίδιο τρόπο, την ίδια στιγμή. Μερικές φορές είναι πολύ σπάνιο δύο άτομα να φτάσουν σε οργασμό ταυτόχρονα. Επίσης, η ένταση της απόκρισης κάθε ατόμου και ο χρόνος που απαιτείται για κάθε στάδιο είναι διαφορετικός. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην περάσουν καθόλου από ορισμένα στάδια. Αυτά τα τέσσερα στάδια είναι: 1.
Επιθυμία / Λίμπιντο 2.
Διέγερση / Οροπέδιο 3.
Οργασμός 4.
Επίλυση Το σημαντικό είναι ότι αυτό δεν είναι ένα ενιαίο πλαίσιο για όλους. Η κατανόηση αυτών των διαφορών μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα ο ένας του άλλου.
Ας δούμε τώρα λεπτομερώς καθένα από αυτά τα στάδια. Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις πληροφορίες με σαφήνεια.
| Στάδιο | Σημαντικές αλλαγές στο σώμα |
|---|
| 1. Επιθυμία | Αυτό μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες.- Η μυϊκή σφίξιμο αυξάνεται.
- Αύξηση του καρδιακού ρυθμού και του ρυθμού αναπνοής.
- Το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο (στο στήθος, την πλάτη κ.λπ.).
- Οι θηλές σκληραίνουν.
- Η ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα αυξάνεται. Στις γυναίκες, η κλειτορίδα πρήζεται και ο κόλπος υγραίνεται. Στους άνδρες, το πέος γίνεται όρθιο καιΟι όρχεις πρήζονται.
|
| 2. Διέγερση / Οροπέδιο | Αυτό είναι το στάδιο όπου πρόκειται να φορεθεί το φυλαχτό.- Οι αλλαγές στο πρώτο στάδιο γίνονται πιο έντονες.
- Οι γυναίκες βιώνουν αυξημένη ροή αίματος στον κόλπο, με αποτέλεσμα τα τοιχώματα του κόλπου να σκουραίνουν. Η κλειτορίδα γίνεται υπερευαίσθητη (μερικές φορές επώδυνη στην αφή).
- Οι όρχεις των ανδρών τραβιούνται προς τα πάνω.
- Ο ρυθμός αναπνοής, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση αυξάνονται περαιτέρω.
- Μυϊκές συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν σε περιοχές όπως τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο.
|
| 3. Οργασμός | Αυτή είναι η κορύφωση του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης. Είναι επίσης η συντομότερη φάση , που συνήθως διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα.- Εμφανίζονται ακούσιες (ανεξέλεγκτες) μυϊκές συσπάσεις.
- Η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή φτάνουν στο μέγιστο επίπεδο.
- Η συσσωρευμένη σεξουαλική ένταση απελευθερώνεται ξαφνικά και γρήγορα.
- Οι κολπικοί μύες των γυναικών συστέλλονται ρυθμικά.
- Η εκσπερμάτιση συμβαίνει στους άνδρες.
|
| 4. Επίλυση | Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, το σώμα επιστρέφει σταδιακά στο φυσιολογικό.- Τα πρησμένα ή διογκωμένα μέρη του σώματος αποκαθίστανται στο φυσιολογικό.
- Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι μαζί με ένα αίσθημα ικανοποίησης και άνεσης.
- Ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώσουν αρκετούς ακόμη οργασμούς με επαναδιέγερση.
- Οι άνδρες συνήθως χρειάζονται μια περίοδο ανάπαυσης μετά την εκσπερμάτιση. Αυτή την περίοδο την ονομάζουμε ανερέθιστη περίοδο . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν μπορούν να εκσπερματώσουν ξανά. Αυτή η περίοδος ποικίλλει από άτομο σε άτομο και ανάλογα με την ηλικία.
|
Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με αυτό:
Υπάρχουν μερικές συνηθισμένες ερωτήσεις που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν συζητούν αυτό το θέμα. Ας τις δούμε και αυτές.
Σε ποια ηλικία αρχίζετε να νιώθετε σεξουαλική διέγερση;
Αυτό ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη «ηλικία» για αυτό. Γενικά, η σεξουαλική επιθυμία ή διέγερση μπορεί να ξεκινήσει λίγο πριν την εφηβεία. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι παιδιά ηλικίας μόλις 10-13 ετών μπορεί να βιώσουν σεξουαλική έλξη. Άλλες μελέτες υποδηλώνουν ότι είναι φυσιολογικό για παιδιά ηλικίας μόλις 7 ετών να έχουν σεξουαλική επιθυμία.
Υπάρχει κάποια ηλικία στην οποία σταματά η εκσπερμάτιση;
Όχι, η εκσπερμάτιση δεν σταματά σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Ωστόσο, οι άνδρες ηλικίας 40 και 50 ετών μπορεί να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία ή άλλες σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση της συχνότητας εκσπερμάτισης. Επίσης, όταν οι γυναίκες περνούν από την εμμηνόπαυση, μπορεί να παρατηρήσουν κάποιες αλλαγές στη λίμπιντο και στις αντιδράσεις του σώματός τους.
Το σημαντικό είναι ότι αυτός ο κύκλος σεξουαλικής απόκρισης είναι απλώς μια γενική κατευθυντήρια γραμμή. Δεν συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο για όλους, κάθε φορά. Ο κύριος σκοπός της επίγνωσης αυτού είναι να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και το σώμα του συντρόφου σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν σεξουαλικά προβλήματα, εάν υπάρχουν.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή αμφιβολίες σχετικά με τη σεξουαλική σας αντίδραση, είναι καλύτερο
να μιλήσετε με τον γιατρό σας .
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο κύκλος της σεξουαλικής απόκρισης περιλαμβάνει τέσσερα κύρια στάδια: επιθυμία, διέγερση, διέγερση και χαλάρωση.
- Αυτός ο κύκλος είναι διαφορετικός για κάθε άτομο και μπορεί να διαφέρει από καιρό σε καιρό, ακόμη και για το ίδιο άτομο.
- Η κατανόηση αυτής της διαδικασίας θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να κατανοήσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη σεξουαλική σας αντίδραση, μην διστάσετε ποτέ να μιλήσετε ανοιχτά με έναν γιατρό γι' αυτό.
Κύκλος Σεξουαλικής Απόκρισης, Σεξουαλική Υγεία, Διέγερση, Οργασμός, Εκσπερμάτιση, Σεξουαλική Επιθυμία
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας