Υπάρχει καθυστέρηση στην εκσπερμάτιση; (Καθυστερημένη Εκσπερμάτιση) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθεις μερικές φορές ότι δεν μπορείς να εκσπερματώσεις ή ότι

Τι είναι η καθυστερημένη εκσπερμάτιση;

Με απλά λόγια, η καθυστερημένη εκσπερμάτιση είναι όταν ένας άνδρας χρειάζεται πολύ χρόνο για να εκσπερματώσει μετά την επίτευξη οργασμού, είτε κατά τη διάρκεια σεξουαλικής επαφής είτε κατά τη διάρκεια αυνανισμού. Μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο διέγερση λαμβάνετε, μπορεί να μην εκσπερματώσετε καθόλου. Αυτό είναι στην πραγματικότητα αυτό που οι γιατροί ονομάζουν διαταραχή εκσπερμάτισης.

Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό κατά καιρούς. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο που να λέει «Θα πρέπει να εκσπερματώσω σε αυτό το χρονικό διάστημα». Αλλά αν αυτή η πάθηση σας προκαλεί άγχος ή έχει γίνει χρόνιο πρόβλημα, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Αυτό ονομάζεται και κάτι άλλο, ίσως το έχετε ακούσει:

• Καθυστερημένος οργασμός
• Διαταραγμένη εκσπερμάτιση
• Ανδρική οργασμική διαταραχή
• Αργή εκσπερμάτιση

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Μια μελέτη του 2023 υποδηλώνει ότι τουλάχιστον το 5% έως 10% των ανδρών υποφέρουν από αυτή την πάθηση της καθυστερημένης εκσπερμάτισης. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό δεν είναι σπάνιο φαινόμενο.

Ποια είναι τα συμπτώματα; Πώς το αναγνωρίζετε;

Το κύριο σύμπτωμα είναι η δυσκολία στην εκσπερμάτιση. Κανονικά, ένας άνδρας μπορεί να εκσπερματώσει μέσα σε λίγα λεπτά από τη σεξουαλική διέγερση. Ωστόσο, για κάποιον με αυτή την πάθηση, μπορεί να χρειαστούν 30 λεπτά ή και περισσότερο .

Μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλα σωματικά συμπτώματα:

• Αίσθημα εξαιρετικής κόπωσης.
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία).

Εκτός από αυτά τα σωματικά συμπτώματα , υπάρχουν και ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορούν να επηρεάσουν εσάς και τον σύντροφό σας. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Φόβος και άγχος που προκύπτουν μάταια.
• Νιώθεις ανεπαρκής με τον εαυτό σου, νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός για τίποτα.
• Νιώθουν ότι δεν είναι ελκυστικοί και ότι ο σύντροφός τους δεν τους συμπαθεί.
• Σοβαρό ψυχικό στρες («(Άγχος)»).

Τα συναισθήματά σας είναι πολύ σημαντικά. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αισθάνεστε άγχος ή ανησυχία για τον χρόνο εκσπερμάτισης, αξίζει να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά.

Ποιες είναι οι αιτίες της καθυστερημένης εκσπερμάτισης;

Αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο σε σωματικούς όσο και σε ψυχολογικούς παράγοντες. Ας τους εξετάσουμε και τους δύο ξεχωριστά.

Φυσικοί λόγοι

• Παθήσεις που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα: Για παράδειγμα , εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματισμός νωτιαίου μυελού ή σκλήρυνση κατά πλάκας (MS). Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να εμφανίσουν νευρική βλάβη ως επιπλοκή. Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν νευρική βλάβη.
• Υποθυρεοειδισμός: Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τον θυρεοειδή αδένα .
• Απόφραξη στο πέος: Για παράδειγμα, εάν υπάρχει απόφραξη του εκσπερματιστικού πόρου.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνετε μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ορισμένα αντιβιοτικά, αντικαταθλιπτικά, αντιυπερτασικά και άλφα -αναστολείς (όπως η ταμσουλοσίνη (Flomax®)).
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση άλλων ναρκωτικών: Αυτά μπορεί να έχουν άμεσο αντίκτυπο.
• Γήρανση: Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών του σώματος (τεστοστερόνη), μειωμένης ευαισθησίας του πέους και μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο) καθώς μεγαλώνουμε.

Ψυχολογικοί λόγοι

• Ενοχές για το σεξ: Ίσως το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώσατε, μαζί με τις θρησκευτικές σας πεποιθήσεις, να έχουν εντυπωθεί στο μυαλό σας ότι το σεξ είναι κάτι λάθος και αμαρτωλό. Φανταστείτε ότι αν σας έχουν διδάξει ότι το σεξ είναι κάτι πολύ κακό από την παιδική σας ηλικία, τότε όταν μεγαλώσετε και παντρευτείτε, αυτές οι σκέψεις μπορεί να βρίσκονται ακόμα κάπου στο μυαλό σας. Έτσι, τέτοια πράγματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα.
• Θυμός ή ευερεθιστότητα με τον σύντροφό σας: Εάν υπάρχουν προβλήματα στη σχέση, αυτό μπορεί να σας επηρεάσει και εσάς.
• Φόβος για κάτι: Για παράδειγμα, φόβος μόλυνσης από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), φόβος ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, φόβος τοκετού (τοκοφοβία) ή φόβος μήπως πληγώσετε τον σύντροφό σας συναισθηματικά ή σωματικά μέσω των πράξεών σας.
• Άγχος σεξουαλικής απόδοσης: Άγχος που προκαλείται από σκέψεις όπως «Δεν θα μπορέσω να αποδώσω σωστά;», «Πώς θα τον ευχαριστήσω;»
• Εθισμός στην παρακολούθηση πορνογραφίας ή στο σεξ: Αυτά τα πράγματα μπορούν επίσης να σας επηρεάσουν.

Ένας γιατρός μπορεί να πει ότι δεν υπάρχει σωματική αιτία και ότι θα μπορούσε να είναι ψυχολογική, ειδικά αν μπορείτε να έχετε οργασμό χωρίς προβλήματα όταν αυνανίζεστε μόνοι σας, αλλά αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται μόνο όταν είστε με τον σύντροφό σας. Ή, μπορεί να έχετε μια μέθοδο που είναι εύκολη για εσάς, που σας αρέσει, αλλά αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί επειδή ο σύντροφός σας δεν μπορεί να το κάνει ή επειδή δεν αισθάνεστε άνετα να μιλήσετε γι' αυτό.

Δυσκολεύονται οι άνδρες στην εκσπερμάτιση καθώς μεγαλώνουν;

Ναι, πολλοί άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσουν αυτά τα προβλήματα καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος και να απαιτηθεί περισσότερη διέγερση για την εκσπερμάτιση. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η ταχύτητα και η ποσότητα του σπέρματος που εκσπερματώνετε μειώνεται.

Σε ποια ηλικία σταματά η εκσπερμάτιση στους άνδρες;

Αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Η ορμόνη «(τεστοστερόνη)» είναι απαραίτητη για την παραγωγή σπέρματος και τη σεξουαλική επιθυμία. Συνήθως, μετά την ηλικία των 30 ετών, η παραγωγή αυτής της «(τεστοστερόνης)» αρχίζει να μειώνεται σταδιακά. Μερικοί άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα στα 40 τους. Άλλοι όμως μπορούν να εκσπερματώσουν χωρίς προβλήματα ακόμα και όταν είναι 70 ετών ή και μεγαλύτεροι.

Ποιους επηρεάζει αυτή η κατάσταση;

Αυτό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Μερικοί άνδρες μπορεί να έχουν αυτό το πρόβλημα σε όλη τους τη ζωή. Άλλοι μπορεί να το έχουν μόνο περιστασιακά ή μπορεί να αρχίσει να γίνεται πιο συχνό καθώς μεγαλώνουν.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό, τις σεξουαλικές σας συνήθειες και τα πρότυπα εκσπερμάτισης . Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πότε συνειδητοποιήσατε για πρώτη φορά ότι είχατε αυτό το πρόβλημα εκσπερμάτισης;
• Συμβαίνει αυτό συνέχεια ή μόνο περιστασιακά;
• Εκσπερματώνεις όταν αυνανίζεσαι;
• Βγαίνει σπέρμα κατά τη διάρκεια του σεξ;
• Εάν συμβεί εκσπερμάτιση, πόσο καιρό χρειάζεται;
• Έχετε άλλες διαταραχές του πέους; Για παράδειγμα, στυτική δυσλειτουργία ή κάταγμα πέους.
• Υπάρχουν νέες αλλαγές στις σεξουαλικές σας επιθυμίες;
• Ποια φαρμακευτική αγωγή παίρνετε αυτήν τη στιγμή;
• Πόσο αλκοόλ πίνετε;
• Χρησιμοποιείτε άλλα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;

Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να σας φαίνονται αμήχανες ή άσκοπα προσωπικές. Αλλά η ειλικρινής απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι πολύ σημαντική για να κάνει ο γιατρός μια διάγνωση. Ακόμα κι αν νιώθετε αμηχανία, πείτε την αλήθεια.

Ο γιατρός θα κάνει στη συνέχεια μια κλινική εξέταση («φυσική εξέταση») και μπορεί επίσης να παραγγείλει ορισμένες εξετάσεις για να ελέγξει για άλλες ιατρικές παθήσεις. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Εξετάσεις αίματος
• Ουροανάλυση
• Ανάλυση σπέρματος – Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ελπίζετε να αποκτήσετε παιδί.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; (Θεραπεία)

Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει διάφορες θεραπείες. Ωστόσο, δεν υπάρχει μια ενιαία λύση για όλους. Ωστόσο, εάν διαπιστωθεί ότι η αιτία είναι ένα φάρμακο, μια ουσία ή η χρήση αλκοόλ, ίσως χρειαστεί να διακόψετε τη λήψη αυτού του φαρμάκου και να ξεκινήσετε ένα διαφορετικό, να σταματήσετε τη χρήση ναρκωτικών ή να μειώσετε το αλκοόλ.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να δείτε έναν θεραπευτή ή σεξουαλικό θεραπευτή. Εάν αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται κυρίως όταν είστε με τον σύντροφό σας, μπορεί να σας ζητηθεί να πάτε μαζί σε συμβουλευτική.

Ένας σεξοθεραπευτής μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιείτε εσείς και ο σύντροφός σας πράγματα που αυξάνουν τη σεξουαλική διέγερση. Παραδείγματα:

• Ταινίες ή βιβλία που διεγείρουν ερωτικά συναισθήματα.
• Σεξουαλικά παιχνίδια.

Υπάρχει κάποιο φάρμακο για αυτό;

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν έχει εγκρίνει κανένα φάρμακο για τη θεραπεία της καθυστερημένης εκσπερμάτισης. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με ορισμένα φυτικά φάρμακα για τα οποία μπορεί να έχετε ακούσει, καθώς δεν ρυθμίζονται από τον FDA.

Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί συνταγογραφούν ορισμένα φάρμακα «εκτός ενδείξεων» και ορισμένα έχουν σημειώσει κάποια επιτυχία με αυτά. «Εκτός ενδείξεων» σημαίνει ότι το φάρμακο δεν προορίζεται για τη θεραπεία αυτής της πάθησης, αλλά μπορεί να βοηθήσει με την πάθησή σας. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν:

• Τεστοστερόνη (ως ένεση ή ως δισκίο που τοποθετείται κάτω από το δέρμα)
• «(Κυπροεπταδίνη)» (ένας τύπος αντιισταμινικού)
• `(Βουσπιρόνη)` (φάρμακο για το άγχος)
• «(Αμανταδίνη)» (φάρμακο για τη νόσο του Πάρκινσον)
• «(Οξυτοκίνη)» (Αυτή είναι μια ορμόνη που βοηθά τη μήτρα να συστέλλεται κατά τον τοκετό και να απελευθερώνει γάλα μετά τη γέννηση του μωρού. Παράγεται επίσης από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του οργασμού.)
• «(Καβεργολίνη)» (φάρμακο που αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης)

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν ή όχι. Εάν ένας γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο, θα σας εξηγήσει επίσης τις πιθανές παρενέργειες.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στη σύλληψη λόγω αυτής της καθυστερημένης εκσπερμάτισης, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει μεθόδους για τη συλλογή σπέρματος από τους όρχεις σας και τη χρήση του για γονιμοποίηση. Παραδείγματα: «(μικροχειρουργική εξαγωγή σπέρματος από όρχεις (microTESE))» ή «(αναρρόφηση σπέρματος από όρχεις (TESA))».

Βοηθάει η άσκηση;

Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Όταν αυτοί οι μύες είναι δυνατοί, μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγχετε την εκσπερμάτισή σας σε κάποιο βαθμό.

Μπορεί να προληφθεί αυτή η κατάσταση; (Πρόληψη)

Αυτό εξαρτάται από την αιτία. Ορισμένες αιτίες, για παράδειγμα, η νευρική βλάβη ή η γήρανση, δεν μπορούν να προληφθούν. Ωστόσο, ο έλεγχος της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτής της πάθησης.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε μια ανοιχτή, ειλικρινή σχέση με τον σύντροφό σας. Η καλή επικοινωνία μεταξύ σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ή της επιδείνωσης αυτού του προβλήματος.

Τι μπορεί να αναμένεται με αυτήν την κατάσταση;

Αυτό εξαρτάται επίσης από την αιτία. Το σώμα σας είναι μοναδικό, επομένως ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά στην αιτία μπορεί να διαφέρει από άλλους. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.

Γενικά, η καθυστερημένη εκσπερμάτιση που προκαλείται από σωματικά αίτια εξαρτάται από τη σοβαρότητα της αιτίας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως τραυματισμός του νωτιαίου μυελού ή εγκεφαλικό επεισόδιο, η θεραπεία μπορεί να μην θεραπεύσει πλήρως το πρόβλημα. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα προκαλείται από φάρμακα, ναρκωτικά ή αλκοόλ, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η κατάστασή σας να βελτιωθεί εάν μπορείτε να σταματήσετε ή να αλλάξετε αυτά τα πράγματα.

Η καθυστερημένη εκσπερμάτιση που προκαλείται από τη γήρανση μπορεί να μην παρουσιάσει μεγάλη βελτίωση ακόμη και με θεραπεία. Παθήσεις που προκαλούνται από ψυχολογικά αίτια μπορούν να θεραπευτούν μέσω συμβουλευτικής («(θεραπεία)»).

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εκσπερμάτιση. Εάν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα με τον σύντροφό σας, η συζήτηση με έναν σύμβουλο μπορεί να είναι χρήσιμη. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε συμβουλευτική μόνοι σας ή με τον σύντροφό σας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Αν παρατηρήσετε για πρώτη φορά ότι δεν εκσπερματώνετε ή ότι είναι πολύ δύσκολο, μιλήστε με έναν γιατρό. Ειδικά αν αυτό προκαλεί σε εσάς ή στον σύντροφό σας δυσφορία ή απογοήτευση, θα πρέπει οπωσδήποτε να πάτε. Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να βρει την αιτία και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Μπορείτε να κάνετε στον γιατρό ερωτήσεις όπως:

• Τι προκαλεί την καθυστερημένη εκσπερμάτισή μου;
• Είναι αυτό προσωρινό ή συνεχές;
• Τι είδους θεραπεία μου προτείνετε;
• Τι είδους εξετάσεις αναμένετε να κάνετε;
• Χρειάζεται να επισκεφτώ έναν ειδικό, για παράδειγμα έναν θεραπευτή, έναν ουρολόγο ή έναν ενδοκρινολόγο;

Μπορούν φάρμακα όπως το Viagra® να βοηθήσουν σε αυτό;

Η σιλδεναφίλη (Viagra®) είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας (ανικανότητα). Δρα αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος, βοηθώντας το να παραμένει στύση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δεν έχει μελετηθεί η επίδρασή της στην καθυστερημένη εκσπερμάτιση.

Ωστόσο, μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι η ταδαλαφίλη (Cialis®), ένα άλλο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, μπορεί να προάγει την εκσπερμάτιση.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον/την σύντροφό μου αν έχει αυτό το πρόβλημα;

Αν ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει δυσκολίες, στηρίξτε τον. Ρωτήστε τον αν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε. Ή, ενθαρρύνετέ τον απαλά να δει έναν γιατρό και να κάνει εξετάσεις. Να είστε πρόθυμοι να συμβουλευτείτε μαζί. Δεν πρόκειται για ήττα ή αποτυχία. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον σύντροφό σας, να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Τι συμβαίνει αν δεν εκσπερματώσεις για επτά ημέρες;

Δεν υπάρχει πρόβλημα αν δεν εκσπερματώσετε για επτά ημέρες. Το σπέρμα που δεν εκσπερματώνετε απορροφάται από το σώμα σας. Τα επίπεδα τεστοστερόνης σας μπορεί επίσης να αυξηθούν ελαφρώς.

Να μάθουμε μερικές πιο σχετικές λέξεις;

Υπάρχουν μερικές ακόμη λέξεις που ίσως θέλετε να μάθετε σχετικά με αυτό το θέμα:

• Ανεκσπερμάτιση: Αυτή είναι η αδυναμία εκσπερμάτισης ακόμη και μετά τον οργασμό. Μπορεί να προκληθεί από νευρική βλάβη, θεραπείες για τον καρκίνο, ορισμένα φάρμακα, στρες και άγχος.
• Ανοργασμία: Αυτή είναι η αδυναμία επίτευξης οργασμού, ανεξάρτητα από το πόση διέγερση ή ευχαρίστηση λαμβάνετε. Μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, καθώς και από σωματικούς, ψυχικούς ή συναισθηματικούς παράγοντες.
• Ανάδρομη εκσπερμάτιση: Αυτό συμβαίνει όταν το σπέρμα δεν βγαίνει από το πέος κατά τη διάρκεια του οργασμού, αλλά επιστρέφει στην ουροδόχο κύστη. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα και ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης.

Το να μιλήσετε σε έναν γιατρό για κάτι τέτοιο για πρώτη φορά μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να μιλήσουν για τις σεξουαλικές τους συνήθειες, ειδικά με έναν γιατρό. Ωστόσο, ενώ η καθυστερημένη εκσπερμάτιση δεν είναι ένα συνηθισμένο θέμα συζήτησης, είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για πολλούς ανθρώπους. Επομένως, εάν αυτό αποτελεί πρόβλημα για εσάς ή τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να κάνετε το πρώτο βήμα μιλώντας σε έναν γιατρό σχετικά με αυτό.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας ζητήσω να θυμηθείτε μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα από όσα συζητήσαμε:

• Η καθυστερημένη εκσπερμάτιση δεν είναι τόσο ασυνήθιστη όσο νομίζετε. Επηρεάζει πολλούς άνδρες.
• Μην ντρέπεστε ή λυπάστε γι' αυτό. Πρόκειται για μια ιατρικά εξηγήσιμη πάθηση.
• Αν έχετε αυτό το πρόβλημα, σίγουρα επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να εντοπίσει την αιτία και να σας δώσει την κατάλληλη θεραπεία.
• Συχνά υπάρχουν θεραπείες για αυτό, οπότε μην εγκαταλείπετε την ελπίδα.
• Μιλήστε ανοιχτά για αυτό με τον σύντροφό σαςΠολύ σημαντικό. Αυτό απαιτεί την υποστήριξη και των δύο μερών.
• Οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να έχουν σημαντικό αντίκτυπο σε αυτό. Επομένως, εάν είναι απαραίτητο, μη διστάσετε να ζητήσετε ψυχολογική συμβουλευτική.

Δεν είσαι μόνος. Το πιο σημαντικό είναι να το γνωρίζεις αυτό και να κάνεις τα απαραίτητα βήματα.

` Καθυστερημένη εκσπερμάτιση, Προβλήματα εκσπερμάτισης, Σεξουαλική ανικανότητα, Ανδρική υγεία, Οργασμός, Εκσπερμάτιση