Ας μάθουμε περισσότερα για τον άκαπνο καπνό. Αυτό δεν είναι παιχνίδι!

Μπορεί να έχετε ακούσει για τον άκαπνο καπνό. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι τόσο επιβλαβείς για τον οργανισμό όσο τα τσιγάρα, λέγοντας: «Απλώς κρατώντας τα στο στόμα σας, τι κακό μπορούν να κάνουν;» Αλλά, στην πραγματικότητα, η ιστορία είναι πολύ πιο σοβαρή από αυτό. Σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτόν τον «άκαπνο καπνό» ή, όπως ονομάζεται ιατρικά, «(Καπνός Άκαπνιστος)».

Τι είναι ο καπνός χωρίς καπνό;

Με απλά λόγια, πρόκειται για ξυλάκια καπνού που είτε είναι σε σκόνη είτε σε μικρά κομμάτια. Τα κρατάτε στο στόμα σας, συχνά ανάμεσα στο μάγουλο και τα ούλα σας ή πίσω από τα χείλη σας. Μερικοί άνθρωποι τα σνιφάρουν ή τα κυλούν πάνω από τη μύτη τους. Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν εισπνέουν καπνό όπως τα τσιγάρα.

Αλλά παρόλο που δεν καπνίζετε, η εθιστική χημική ουσία που ονομάζεται «Νικοτίνη» σε αυτόν τον καπνό απορροφάται απευθείας στο σώμα μέσω των ευαίσθητων ιστών στο στόμα σας ή μέσω των ιστών της μύτης σας. Αυτή η «νικοτίνη» είναι μια πολύ ισχυρή, εθιστική ουσία. Επίσης, δρα ως «διεγερτικό». Δηλαδή, όταν εισέρχεται στο σώμα, μια ορμόνη που ονομάζεται «Αδρεναλίνη» (επινεφρίδια) (επινεφρίδια) στο σώμα μας απελευθερώνεται ξαφνικά. Φανταστείτε, αυτό είναι το αίσθημα πανικού που νιώθετε σε μια μικρή έκτακτη ανάγκη. Ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται και ταυτόχρονα, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο και τους μύες αυξάνεται. Όχι μόνο αυτό, αλλά η νικοτίνη συνδέεται με ορισμένους υποδοχείς του εγκεφάλου και προκαλεί την απελευθέρωση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται ντοπαμίνη, η οποία μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι εθίζονται σε αυτήν τόσο εύκολα.

Αυτά ονομάζονται επίσης «προϊόντα για χορήγηση από το στόμα χωρίς καπνό» ή «ρινικά προϊόντα χωρίς καπνό».

Ποιοι είναι οι δύο κύριοι τύποι ανθρώπων στην Αμερική;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, συναντώνται κυρίως αυτοί οι δύο τύποι καπνού χωρίς καπνό:

• Καπνός για μάσημα («(Καπνός για μάσημα)»)
• Σβήνω

Τώρα ας δούμε λίγο το καθένα από αυτά.

Καπνός για μάσημα («(Καπνός για μάσημα)»)

Αυτά είναι μεγάλα, αποξηραμένα (τραβηγμένα), σκούρα καφέ φύλλα καπνού. Μοιάζουν με φύλλα τσαγιού. Μπορεί να έχουν τη μορφή χαλαρών φύλλων ή σε σχήμα συμπιεσμένου τούβλου («(Βύσμα)») ή σε σχήμα στριφτού σχοινιού («(Στρέψιμο)»). Οι άνθρωποι συνήθως χρησιμοποιούν τον αντίχειρα και τον δείκτη τους για να πάρουν ένα μικρό κομμάτι του φύλλου και να το κρατήσουν ανάμεσα στο μάγουλο και τα ούλα τους ή πίσω από τα χείλη τους. Το σχήμα που μοιάζει με τούβλο σπάει, μασάται και το τοποθετούν στο στόμα τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι φτύνουν τον χυμό του καπνού που συσσωρεύεται ενώ τον κρατούν στο στόμα τους (τον φτύνουν). Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι καταπίνουν λίγο από αυτόν.

Σβήνω

Το Snuff είναι ένας λεπτοαλεσμένος καπνός. Μπορεί να είναι είτε υγρός (ονομάζεται επίσης "υγρός snuff" ή "dip") είτε ξηρός (ξηρός snuff). Οι κατασκευαστές προσθέτουν τεχνητά αρώματα, αρώματα μέντας, αρώματα φρούτων και άλλα πρόσθετα. Ο υγρός snuff συνήθως κρατιέται ανάμεσα σε δύο δάχτυλα και κρατιέται ανάμεσα στα μάγουλα και τα ούλα ή πίσω από τα χείλη. Ωστόσο, μερικές φορές πωλείται σε πολύ μικρά σακουλάκια, όπως φακελάκια τσαγιού. Ο ξηρός snuff συνήθως εισπνέεται από τη μύτη.

Τι είναι το «Σνους»;

Το σνους (προφέρεται «σνους») είναι ένα είδος αποξηραμένης σκόνης για ταμπάκο. Διατίθεται σε μικρό σακουλάκι. Οι περισσότεροι το κρατούν ανάμεσα στο άνω χείλος και τα ούλα τους. Μερικοί το κρατούν κάτω από τη γλώσσα τους. Αυτό το είδος ταμπάκου έγινε για πρώτη φορά δημοφιλές στη Σουηδία.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη χρήση αυτών; (Κίνδυνοι)

Γνωρίζατε ότι ο καπνός χωρίς καπνό περιέχει περίπου 30 χημικές ουσίες που έχουν βρεθεί ότι προκαλούν καρκίνο; Από αυτές, η πιο καρκινογόνος είναι μια ομάδα χημικών ουσιών που ονομάζονται TSNA (νιτροζαμίνες ειδικές για τον καπνό). Η χρήση αυτών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης των ακόλουθων τύπων καρκίνου:

• Καρκίνοι κεφαλής και τραχήλου : Σε αυτούς περιλαμβάνονται ο καρκίνος των χειλιών, ο καρκίνος των ούλων, ο καρκίνος της γλώσσας και ο καρκίνος του στοματικού βλεννογόνου. Φανταστείτε, αυτοί οι καρκίνοι μπορούν να αναπτυχθούν στα ίδια σημεία που κρατάτε τον καπνό σας.
• Καρκίνος του οισοφάγου : Ο οισοφάγος είναι ένας μυϊκός σωλήνας που μεταφέρει τροφή και ποτό από το λαιμό μας στο στομάχι μας. Ο καρκίνος μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε αυτό το μέρος του σώματος.
• Καρκίνος του παγκρέατος : Το πάγκρεας είναι ένας μεγάλος αδένας που βρίσκεται μέσα στην κοιλιά μας. Παράγει ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των τροφών και ορμόνες που ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το σημαντικό όργανο διατρέχει επίσης κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Εκτός από τον καρκίνο, η χρήση καπνού χωρίς καπνό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από άλλα προβλήματα υγείας, όπως:

• Αντιαισθητικοί λεκέδες στα δόντια, τερηδόνα και πρόωρη απώλεια δοντιών.
• Λευκές κηλίδες στο στόμα (λευκοπλακία) - Αυτές μπορεί μερικές φορές να εξελιχθούν σε καρκίνο.
• Η περιοδοντική νόσος μπορεί να προκαλέσει υποχώρηση των ούλων.
• Υπερβολικός καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία)
• Υψηλή αρτηριακή πίεση («(Υπέρταση)»)
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός («(Κολπική αρρυθμία)»)
• Κτύπημα
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου («(Έμφραγμα του μυοκαρδίου)»)

Και επίσης,Εάν μια μητέρα χρησιμοποιεί καπνό χωρίς καπνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού (που σημαίνει ότι το μωρό μπορεί να γεννηθεί πριν από την ημερομηνία τοκετού) και θνησιγένειας («(Θνησιγένεια)») είναι πολύ υψηλός. Αυτό είναι κάτι που σίγουρα αξίζει να θυμάστε.

Υπάρχουν οφέλη από το «βούτηγμα» (το κράτημα του καπνού στο στόμα); Αλήθεια;

Μια μεγάλη παρανόηση μεταξύ πολλών ανθρώπων, ειδικά των νέων, είναι ότι εφόσον δεν καπνίζεις, δεν υπάρχει καμία βλάβη στη χρήση «καπνού στο στόμα» ή «ντιπ» και ότι είναι «ασφαλές». Αλλά, επιτρέψτε μου να σας πω, αυτό είναι ένα απόλυτο ψέμα! Οι χημικές ουσίες που απορροφώνται από τους ευαίσθητους ιστούς στο στόμα σας, αυτά που καταπίνονται με το σάλιο, περιέχουν όλες την προαναφερθείσα «(Νικοτίνη)», καθώς και πολλές άλλες επικίνδυνες, καρκινογόνες χημικές ουσίες.

Με απλά λόγια, ο καπνός χωρίς καπνό δεν είναι καθόλου ασφαλής. Μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρές ασθένειες που μπορούν να απειλήσουν τη ζωή σας.

Μερικοί άνθρωποι στρέφονται στον καπνό χωρίς καπνό ως τρόπο για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι όχι μόνο δεν τους βοηθά να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά μπορεί επίσης να τους οδηγήσει σε μεγαλύτερο εθισμό στον καπνό χωρίς καπνό αντί για τα τσιγάρα. Εάν είστε καπνιστής και θέλετε πραγματικά να το κόψετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας συστήσει μια ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν βάζετε μια «ντιπ» στο στόμα σας;

Όταν χρησιμοποιείτε καπνό χωρίς καπνό, οι χημικές ουσίες που εισπνέετε μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο στόμα, τη μύτη και τα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να βλάψει την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων (ενδοθήλιο) που τα βοηθά να συστέλλονται και να διαστέλλονται. Όταν αυτό το ενδοθήλιο υποστεί βλάβη ή όταν υπάρχει αυξημένη ενδοθηλιακή φλεγμονή, συσσωρεύεται πλάκα μέσα στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να τα φράξει. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν δευτερογενείς λοιμώξεις - η ανάπτυξη μιας άλλης λοίμωξης ενώ κάποια λαμβάνει θεραπεία.

Αυτή η φλεγμονή που προκαλείται από τον καπνό χωρίς καπνό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες:

• Το συκώτι σας μπορεί να έχει υποστεί βλάβη («(Ηπατική βλάβη)»).
• Τα κύτταρα στο ήπαρ και τον θυρεοειδή αδένα μπορούν να αυτοκαταστραφούν (απόπτωση - αυτό ονομάζεται προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος).

Είναι, λοιπόν, χειρότερο να κρατάς καπνό στο στόμα σου από το να καπνίζεις ένα τσιγάρο;

Αυτό είναι ένα ερώτημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι. Η αλήθεια είναι ότι η χρήση οποιασδήποτε μορφής καπνού είναι εξαιρετικά εθιστική και μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας. Η ποσότητα νικοτίνης τόσο στον άκαπνο καπνό όσο και στα τσιγάρα είναι περίπου η ίδια. Επομένως, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο ώστε το ένα να είναι «καλύτερο» από το άλλο. Και τα δύο είναι εξίσου επιβλαβή.

Είναι αυτά νόμιμα; (Κατάσταση στην Αμερική)

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, πρέπει να είστε τουλάχιστον 21 ετών για να αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν καπνού – συμπεριλαμβανομένων τσιγάρων, ηλεκτρονικών τσιγάρων (γνωστών και ως ατμιστικών), πούρων και καπνού χωρίς καπνό. (Η νομοθεσία στη Σρι Λάνκα ενδέχεται να διαφέρει, επομένως είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.)

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν καπνό χωρίς καπνό πιστεύοντας λανθασμένα ότι είναι ασφαλέστερο από τα τσιγάρα. Άλλοι πιστεύουν ότι επειδή δεν εκπέμπει καπνό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα χωρίς να το προσέξει κανείς και ότι είναι απλώς «διασκεδαστικό». Μερικοί νέοι μπαίνουν στον πειρασμό να το χρησιμοποιήσουν για να δείξουν «μέτρο». Άλλοι πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να κόψουν το κάπνισμα.

Αλλά, επαναλαμβάνω, όλες αυτές είναι παρανοήσεις. Η αλήθεια είναι ότι ο καπνός χωρίς καπνό είναι πολύ επιβλαβής και εξαιρετικά εθιστικός. Και δεν θα σας βοηθήσει ποτέ να απαλλαγείτε από τη «(Νικοτίνη)». Οι χημικές ουσίες στον καπνό χωρίς καπνό μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή, πιθανώς δια βίου, βλάβη στην υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ακόμα άκαπνο καπνό, αυτό είναι υπέροχο. Μην ξεκινήσετε ποτέ, για κανέναν λόγο, να το χρησιμοποιείτε.

Αν τα χρησιμοποιείτε ήδη, παρακαλούμε να καταλάβετε ότι δεν είναι ντροπή να ζητήσετε βοήθεια για να σταματήσετε. Δεν είστε μόνοι σε αυτή τη μάχη.

Οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε και να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο να κάνετε για να σας βοηθήσουν να κόψετε αυτή την επικίνδυνη συνήθεια. Μπορεί να σας παραπέμψουν σε ομάδες υποστήριξης ή σε άλλους πόρους. Σήμερα, υπάρχουν υπηρεσίες όπως η αποστολή μηνυμάτων και οι εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα. Ζητήστε βοήθεια σήμερα.

` Άκαπνιστος καπνός, Νικοτίνη, Καρκίνος, Κίνδυνοι για την υγεία, Εθισμός στον καπνό, Διακοπή καπνίσματος