Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο σας; Ας μιλήσουμε για βρυγμό!

Σας πονάει και το σαγόνι το πρωί; Ή μήπως έχετε πονοκέφαλο χωρίς προφανή λόγο καθώς ξεκινά η μέρα; Σας λέει το άτομο με το οποίο ζείτε, ίσως ο/η σύζυγός σας, ότι τρίζετε τα δόντια σας το βράδυ στον ύπνο σας; Αν αυτά τα πράγματα είναι συνηθισμένα σε εσάς, μπορεί επίσης να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται βρυγμός στην ιατρική επιστήμη. Μην ανησυχείτε, αυτό είναι κάτι που έχουν πολλοί άνθρωποι. Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά σήμερα.

Με απλά λόγια, τι είναι ο βρουξισμός;

Ο βρουξισμός είναι το ασυνείδητο, ή πιο συγκεκριμένα, το υποσυνείδητο, σφίξιμο των δοντιών, το τρίξιμο των δοντιών ή το τρίξιμο των δοντιών μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να συμβεί ενώ είστε ξύπνιοι ή μπορεί να συμβεί όταν είστε αναίσθητοι, σε βαθύ ύπνο.

Σκεφτείτε το, όλοι τρίζουμε τα δόντια μας κάποια στιγμή στη ζωή μας, ειδικά όταν βρισκόμαστε υπό πολύ άγχος. Είναι φυσιολογικό. Αλλά αν αυτή η συνήθεια συμβαίνει τακτικά και συνεχιστεί, μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στα δόντια και τη γνάθο σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των δοντιών, πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα όπως πόνο στη γνάθο.

Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι πιο συχνή σε μικρά παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Δεδομένου ότι εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσα άτομα έχουν στην πραγματικότητα αυτήν την πάθηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα του βρουξισμού;

Εάν τρίζετε τα δόντια σας τακτικά, ενδέχεται να εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα. Ελέγξτε αν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι βρουξισμού:

Αυτό το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριους τύπους, ανάλογα με το πώς συμβαίνει όταν είστε ξύπνιοι και όταν κοιμάστε.

1. Ξύπνιος βρουξισμός

Αυτό συμβαίνει όταν εργάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν σκέφτεστε κάτι. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν αισθάνεστε άγχος, θυμό ή στρες. Επίσης, όταν σκέφτεστε κάτι πολύ βαθιά, δηλαδή όταν συγκεντρώνεστε πολύ έντονα, μπορείτε να σφίξετε τα δόντια σας χωρίς να το καταλάβετε. Το καλό με αυτό είναι ότι αν μπορείτε να το έχετε επίγνωση αυτού, να το έχετε επίγνωση και να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε το άγχος σας, μπορεί να μην χρειάζεστε σημαντική θεραπεία.

2. Βρυγμός στον ύπνο

Αυτό είναι λίγο επικίνδυνο. Επειδή συμβαίνει χωρίς τον έλεγχό σας, κατά τη διάρκεια του ύπνου σας. Δεν το συνειδητοποιείτε καν, και η ζημιά που μπορεί να προκαλέσει στα δόντια και τη γνάθο σας είναι πολύ μεγαλύτερη. Οι άνθρωποι που τρίζουν τα δόντια τους στον ύπνο τους συνήθως χρειάζονται θεραπεία για να διαχειριστούν τις επιπτώσεις.

Γιατί έχουμε βρουξισμό; Ποιες είναι οι αιτίες;

Στην πραγματικότητα, ακόμη και οι γιατροί δεν μπορούν να πουν ακριβώς γιατί κάποιοι άνθρωποι τρίζουν τα δόντια τους ενώ άλλοι όχι. Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για αυτό. Υπάρχουν όμως διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να το επηρεάσουν.

• Στρες και Άγχος: Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο στη σημερινή πολυάσχολη ζωή. Πράγματα όπως οι εξετάσεις, τα προβλήματα στην εργασία και τα οικογενειακά προβλήματα μπορούν να μας κάνουν να τρίζουμε τα δόντια μας τη νύχτα χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Επίσης, άτομα με ψυχικές παθήσεις όπως η Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή (MDD) ή η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD) διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.
• Συνήθειες τρόπου ζωής: Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που καπνίζουν, πίνουν αλκοόλ και πίνουν περισσότερα από 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτή την ασθένεια από άλλα άτομα.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα για ψυχικές ασθένειες, ειδικά αυτά που ανήκουν στην κατηγορία που είναι γνωστή ως Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης (SSRIs), μπορούν να προκαλέσουν τρίξιμο των δοντιών ως παρενέργεια.

Σημαντικό: Εάν λαμβάνετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας. Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη του φαρμάκου σας χωρίς να ρωτήσετε πρώτα τον γιατρό σας!