Χάνετε επίσης περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο σε μέρη όπως η χτένα σας, το πάτωμα του μπάνιου και η μαξιλαροθήκη; Η τριχόπτωση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Για μερικούς, ακόμη και μια μικρή τριχόπτωση μπορεί να είναι μεγάλη υπόθεση. Για άλλους, μπορεί να μην είναι μεγάλη υπόθεση μέχρι να αρχίσουν να χάνουν τα μαλλιά τους. Γιατί συμβαίνει αυτό, τι μπορεί να γίνει γι' αυτό και ας το συζητήσουμε λεπτομερώς σήμερα.
Ας δούμε πρώτα, τι είναι αυτά τα μαλλιά;
Με απλά λόγια, τρίχες είναι οι τρίχες στο δέρμα μας. Έχουμε τρίχες σχεδόν παντού στο σώμα μας, εκτός από μερικά σημεία όπως οι παλάμες, τα πέλματα και τα βλέφαρα, αλλά μερικές από αυτές είναι τόσο λεπτές που δεν μπορούμε να τις δούμε.
Οι τρίχες αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη . Αυτή παράγεται στους θύλακες των τριχών στο δέρμα μας. Καθώς αυτοί οι θύλακες των τριχών παράγουν νέα τριχωτά κύτταρα, τα παλιά κύτταρα ωθούνται έξω από το δέρμα. Οι τρίχες που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια συλλογή νεκρών κερατινικών κυττάρων. Ο μέσος ενήλικας έχει μεταξύ 100.000 και 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι φυσιολογικό να χάνει κανείς περίπου 100 τρίχες την ημέρα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν βρείτε μερικές στη βούρτσα μαλλιών σας.
Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, περίπου το 90% των μαλλιών στο κεφάλι σας βρίσκεται στη φάση ανάπτυξης. Κάθε τρίχα έχει τον δικό της κύκλο ζωής. Αυτός ο κύκλος χωρίζεται σε τρεις κύριες φάσεις.
| Φάση | Με απλά λόγια... | Φορά |
|---|---|---|
| Αναγενής | Η περίοδος κατά την οποία τα μαλλιά αναπτύσσονται ενεργά και μακραίνουν. | 2 έως 8 ετών |
| Καταγέν | Η μεταβατική περίοδος κατά την οποία σταματά η ανάπτυξη και ο θύλακας της τρίχας προετοιμάζεται για την αποβολή. | 2 έως 3 εβδομάδες |
| Τελογενές | Ήρθε η ώρα να ξεκουραστούν τα μαλλιά. Στο τέλος αυτής της περιόδου, τα μαλλιά θα πέσουν. | 2 έως 3 μήνες |
Στο τέλος αυτής της φάσης ηρεμίας (Τελογενής), ο θύλακας της τρίχας πέφτει και αντικαθίσταται από έναν νέο θύλακα τρίχας, ξεκινώντας από την αρχή τον κύκλο ανάπτυξης. Αυτός ο ρυθμός ανάπτυξης επιβραδύνεται λίγο καθώς μεγαλώνουμε.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τριχόπτωσης;
Ναι, η τριχόπτωση ονομάζεται ιατρικά αλωπεκία . Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι αυτής.
- Ανδρογενής αλωπεκία: Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος. Είναι μια γενετική πάθηση.
- Ανδρική φαλάκρα: Μπορεί να ξεκινήσει σε νεαρή ηλικία, ίσως ήδη από την ηλικία των 20. Το κύριο σύμπτωμα είναι η υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και στις δύο πλευρές του μετώπου και η φαλάκρα στην κορυφή του κεφαλιού.
- Γυναικεία φαλάκρα: Αυτό παρατηρείται συνήθως μετά την ηλικία των 40 ετών. Αντί να εμφανίζεται φαλάκρα σε περιοχές όπως στους άνδρες, παρατηρείται τριχόπτωση σε όλο το κεφάλι. Τα μαλλιά στην κορυφή του κεφαλιού είναι ιδιαίτερα λεπτά.
- Γυροειδής αλωπεκία: Αυτό συμβαίνει όταν το δικό μας ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στους θύλακες των τριχών. Αυτό προκαλεί ξαφνική, σπασμωδική φαλάκρα. Επηρεάζει κυρίως παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι περίπου το 90% των ανθρώπων θα ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά τους μέσα σε λίγα χρόνια.
- Τελογενής Τριχόπτωση: Πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση. Φανταστείτε, μετά από έναν σοβαρό στρεσογόνο παράγοντα, τοκετό ή σοβαρή ασθένεια, να αρχίζετε ξαφνικά να χάνετε πολλά μαλλιά. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι ένας μεγάλος αριθμός τριχών εισέρχεται ξαφνικά στη φάση ηρεμίας (τελογενής φάση) και πέφτει. Μόλις η αιτία εξαφανιστεί, επιστρέφει στο φυσιολογικό.
- Αλωπεκία έλξης: Το styling των μαλλιών με τρόπο που τραβάει πολύ τα μαλλιά (σφιχτές πλεξούδες, αλογοουρές) και η χρήση ζεστών χτενών μπορεί να βλάψει τους θύλακες των τριχών και να προκαλέσει μόνιμη τριχόπτωση.
- Ουλώδης Αλωπεκία: Ορισμένες δερματικές λοιμώξεις (κυτταρίτιδα, θυλακίτιδα) ή παθήσεις όπως ο λύκος μπορούν να προκαλέσουν ουλές στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας μόνιμη τριχόπτωση σε αυτές τις περιοχές.
Εντάξει, γιατί μου πέφτουν έτσι τα μαλλιά; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Οι γιατροί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ακριβώς γιατί ορισμένοι θύλακες τρίχας έχουν μικρότερο κύκλο ανάπτυξης από άλλους, αλλά υπάρχουν αρκετοί κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην τριχόπτωση.
Το πιο σημαντικό είναι, αν υποψιάζεστε ότι χάνετε μαλλιά, να μάθετε την ακριβή αιτία.Επισκεφθείτε τον γιατρό σας και λάβετε συμβουλές.
- Ορμόνες: Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από ορμονικές ανισορροπίες, όπως τα ανδρογόνα, οι οποίες επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
- Γονίδια: Τα γονίδια που κληρονομούνται και από τους δύο γονείς έχουν σημαντική επίδραση στην τάση εμφάνισης φαλάκρας.
- Στρες, ασθένειες και τοκετός: Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, αυτά μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση (Telogen Effluvium).
- Ορισμένα φάρμακα: Η χημειοθεραπεία για τον καρκίνο, τα αντιπηκτικά, ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
- Άλλες ιατρικές παθήσεις: Η νόσος του θυρεοειδούς, ο διαβήτης, ο λύκος, η σιδηροπενική αναιμία και ορισμένες διατροφικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.
- Διατροφικές ελλείψεις: Μια δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες, βιταμίνες A, B, C, D, E και θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι επίσης αιτίες τριχόπτωσης.
- Χτένισμα: Οι συχνές χημικές επεξεργασίες (βαφή, περμανάντ) και η έκθεση σε υπερβολική θερμότητα μπορούν να αποδυναμώσουν και να σπάσουν την τρίχα.
Πώς ακριβώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό με κάποιο πρόβλημα με τα μαλλιά, θα ακολουθήσει διάφορα βήματα για να βρει την αιτία.
1. Ιατρικό ιστορικό και εξέταση: Θα ερωτηθείτε για την υγεία σας, αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει αυτό το πρόβλημα και ποια φάρμακα παίρνετε. Το κρανίο σας θα εξεταστεί προσεκτικά.
2. Εξετάσεις αίματος: Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε εξέταση αίματος για να ελέγξετε πράγματα όπως τα επίπεδα σιδήρου, η βιταμίνη D και οι θυρεοειδικές ορμόνες.
3. Τριχοσκόπηση: Πρόκειται για μια εξέταση που χρησιμοποιεί μια ειδική συσκευή που μοιάζει με κάμερα για να μεγεθύνει το τριχωτό της κεφαλής και τους θύλακες των τριχών.
4. Βιοψία δέρματος: Μερικές φορές, ένα πολύ μικρό κομμάτι δέρματος λαμβάνεται από το τριχωτό της κεφαλής και εξετάζεται, ειδικά για να ελεγχθεί η ύπαρξη ουλώδους αλωπεκίας.
Ποιες είναι οι θεραπείες για την τριχόπτωση;
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της τριχόπτωσης. Ορισμένες αιτίες θα επανεμφανιστούν όταν αντιμετωπιστούν, αλλά ορισμένες παθήσεις (όπως η ουλώδης αλωπεκία) είναι μόνιμες. Η θεραπεία θα σταματήσει την περαιτέρω τριχόπτωση.
Υπάρχουν αρκετές κύριες θεραπείες για την πιο κοινή πάθηση, την ανδρογενετική αλωπεκία (φαλάκρα).
| Μέθοδος θεραπείας | Περιγραφή |
|---|---|
| Φάρμακα | |
| Μινοξιδίλη | Ένα υγρό ή αφρός που εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό διεγείρει τους θύλακες των τριχών και τους βοηθά να αναπτυχθούν. |
| Φιναστερίδη | Αυτό είναι ένα χάπι εγκεκριμένο για άνδρες. Ελέγχει μια ορμόνη που προκαλεί τριχόπτωση. |
| Άλλες θεραπείες (Διαδικασίες) | |
| Μεταμόσχευση/Μεταμόσχευση Μαλλιών | Λήψη τριχοθυλακίων από ένα μέρος με καλή τριχοφυΐα, όπως το πίσω μέρος του κεφαλιού, και αναφύτευσή τους σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν τρίχες. |
| Θεραπεία PRP (Θεραπεία Πλάσματος Πλούσιου σε Αιμοπετάλια) | Πλάσμα, που εξάγεται από το δικό σας αίμα, εγχέεται στο τριχωτό της κεφαλής για να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. |
| Φωτοθεραπεία | Διέγερση των τριχοθυλακίων με ειδική δέσμη φωτός (laser χαμηλής στάθμης). |
Να θυμάστε ότι αυτές οι θεραπείες χρειάζονται χρόνο. Τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι ορατά για 3-6 μήνες. Επίσης, να είστε προσεκτικοί με διάφορα καλλυντικά που ισχυρίζονται ότι «μακραίνουν τα μαλλιά σε 7 ημέρες». Πάντα να ξεκινάτε τη θεραπεία μόνο κατόπιν συμβουλής ενός ειδικευμένου γιατρού.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την τριχόπτωση;
Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι περιπτώσεις τριχόπτωσης, ειδικά αν υπάρχουν γενετικές αιτίες. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε.
- Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή:Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη (βιταμίνη Β7).
- Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας: Αποφύγετε να τραβάτε τα μαλλιά σας πολύ δυνατά. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαμπουάν και μαλακτικό.
- Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα: Περιορίστε τη χρήση σίδερων για μπούκλες, ισιωτικών μαλλιών και πιστολιών μαλλιών (εκτός από τη χαμηλή ρύθμιση).
- Διαχείριση του στρες: Μειώστε το άγχος σας μέσω πρακτικών όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η άσκηση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η τριχόπτωση είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Δεν είστε οι μόνοι.
- Είναι φυσιολογικό να χάνετε 50-100 τρίχες την ημέρα. Αν χάνετε περισσότερες από αυτές ή αν έχετε φαλάκρα σε σημεία, δώστε προσοχή.
- Το πιο σημαντικό είναι να δείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν έχετε κάποιο πρόβλημα. Όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί η αιτία, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες θεραπείας.
- Υπάρχουν πλέον πολύ αποτελεσματικές ιατρικές θεραπείες για την τριχόπτωση, οπότε μην χάνετε την ελπίδα.
- Αν αυτό επηρεάζει την ψυχική σας υγεία, μιλήστε και με τον γιατρό σας. Μπορείτε να λάβετε βοήθεια και για αυτό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας