Μερικές φορές, νιώθετε έναν μικρό κόμπο στον αυχένα, τους ώμους ή τους μύες της πλάτης σας, και όταν τον σφίγγετε, προκαλείται αφόρητος πόνος, σωστά; Είναι σαν ένα μικρό εξόγκωμα μέσα στο σώμα σας. Αυτό είναι που ονομάζουμε «σημείο πυροδότησης». Μπορεί να μην μπορείτε να κάνετε σωστά τις καθημερινές σας δραστηριότητες εξαιτίας αυτού του πόνου. Έτσι, σήμερα μιλάμε για μια θεραπεία που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτόν τον πόνο.
Τι ακριβώς είναι αυτά τα «σημεία ενεργοποίησης»;
Με απλά λόγια, ένα σημείο πυροδότησης (trigger point) είναι ένας επώδυνος «κόμπος» στους μύες μας. Αν αγγίξετε την περιοχή, μπορεί να την νιώθετε σαν έναν μικρό κόμπο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό. Μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό (οξύ τραύμα) ή μπορεί να προκληθεί από επαναλαμβανόμενο μικροτραύμα (στρες) που προκαλείται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
Για αυτούς τους λόγους, οι μυϊκές ίνες κολλάνε μεταξύ τους, σφίγγονται και κολλάνε σε ένα σημείο, σαν μια μπάλα από σπάγκο. Αυτοί οι «κολλημένοι κόμποι» ονομάζονται σημεία ενεργοποίησης.
Οι ενέσεις σε σημεία πυροδότησης είναι μια διαδικασία κατά την οποία χρησιμοποιείται μια λεπτή βελόνα για την έγχυση φαρμάκου σε μια επώδυνη περιοχή. Αυτό συνήθως γίνεται με τοπικό αναισθητικό. Μερικές φορές, μπορεί να προστεθεί ένα στεροειδές ή αλλαντική τοξίνη . Μερικές φορές, αυτή η θεραπεία γίνεται χωρίς καμία φαρμακευτική αγωγή, μόνο με μια βελόνα (ονομάζεται ξηρή βελονισμός ).
Για τι είδους πόνο χρησιμοποιείται αυτή η ένεση;
Αυτή η ένεση χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία μιας πάθησης που ονομάζεται «Μυοπεριτονιακός πόνος» . Εδώ, «μυο» σημαίνει μυς και «περιτονιακός» σημαίνει περιτονία. Σκεφτείτε ένα κομμάτι κρέατος όπως ένα λουκάνικο, και το λεπτό λευκό περίβλημα γύρω του ονομάζεται περιτονία. Έτσι, ο μυοπεριτονιακός πόνος είναι ο πόνος που εμφανίζεται σε αυτόν τον μυ και στη μεμβράνη που τον περιβάλλει.
Η κύρια αιτία αυτού του πόνου είναι η παρουσία ενός ή περισσότερων από τα σημεία πυροδότησης που αναφέραμε. Αν και αυτοί οι κόμποι μπορούν να σχηματιστούν σε οποιονδήποτε μυ, υπάρχουν μερικά σημεία όπου είναι πιο συνηθισμένοι.
| Μύες που συνήθως αναπτύσσουν σημεία ενεργοποίησης | Η περιοχή όπου συνήθως γίνεται αισθητός ο πόνος |
|---|---|
| Τραπεζιώτης | Πίσω μέρος του λαιμού και πλάγια μέρη των ώμων |
| Μασητήρας | Ο μυς της γνάθου (κοντά στο αυτί) |
| Ανελκτήρας ωμοπλάτης | Και στις δύο πλευρές του λαιμού |
| Τετράγωνος οσφυϊκός μυς | Βαθιά στο πίσω μέρος |
| μέσος γλουτιαίος | Περιοχή γλουτών/γοφών |
Παραδόξως, μερικές φορές ο πόνος από αυτά τα σημεία ενεργοποίησης δεν γίνεται αισθητός απευθείας στο σημείο του κόμπου, αλλά λίγο πιο μακριά. Για παράδειγμα, ένας κόμπος στον τραπεζοειδή μυ στον ώμο μπορεί να σας προκαλέσει πόνο με τη μορφή πονοκεφάλου τάσης .
Ποιος χρειάζεται αυτή τη θεραπεία;
Ο γιατρός σας συνήθως δεν θα σας συστήσει αμέσως αυτήν την ένεση. Εάν ο πόνος σας δεν έχει υποχωρήσει παρά τα παυσίπονα, τη θερμότητα, το μασάζ και τη φυσικοθεραπεία, ίσως θελήσετε να εξετάσετε αυτήν τη θεραπεία ως επόμενο βήμα.
Σκεφτείτε μόνο ότι μερικοί άνθρωποι πονάνε τόσο πολύ που δεν μπορούν καν να κάνουν σωστά τις ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε πρώτα να κάνετε αυτή την ένεση για να μειώσετε τον πόνο και στη συνέχεια να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία. Τότε τα αποτελέσματα είναι πολύ επιτυχημένα.
Επίσης, πριν από τη χορήγηση αυτής της ένεσης, ο γιατρός θα ελέγξει εάν υπάρχουν άλλες αιτίες του πόνου σας. Για παράδειγμα:
- Μυϊκή καταπόνηση
- Εκφυλιστική αρθρίτιδα ή κήλη δίσκου
- Ριζοπάθεια (πόνος που προκαλείται από τσίμπημα νεύρου)
Τι συμβαίνει όταν χορηγείται η ένεση;
Η διαδικασία είναι πολύ απλή. Συνήθως περιλαμβάνει μερικά βήματα:
1. Αρχικά, θα σας ζητηθεί να καθίσετε ή να ξαπλώσετε άνετα στο εξεταστικό κρεβάτι, στραμμένο προς την περιοχή όπου βρίσκεται ο όγκος.
2. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα αγγίξει τον επώδυνο κόμπο ή το σημείο ενεργοποίησης και θα βρει την ακριβή τοποθεσία.
3. Αφού εντοπιστεί η θέση, το δέρμα καθαρίζεται με οινόπνευμα και μια λεπτή βελόνα εισάγεται στον όζο.
4. Εδώ, ο γιατρός θα μετακινήσει τη βελόνα μπρος-πίσω μέσα στον όγκο αρκετές φορές, χωρίς να τον αφαιρέσει εντελώς. Αυτό ονομάζεται «βελονισμός». Μπορεί να νιώσετε τον μυϊκό σας σπασμό σε αυτό το σημείο. Αυτό είναι φυσιολογικό και ένα καλό σημάδι ότι η βελόνα βρίσκεται στη σωστή θέση.
5. Μόλις ο μυς σταματήσει να τινάζεται ή ο γιατρός αισθανθεί ότι ο μυς έχει χαλαρώσει αρκετά, θα εγχυθεί τοπικό αναισθητικό στην περιοχή.
6. Αυτό είναι όλο. Η όλη διαδικασία διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να πάτε σπίτι.
Πονάει αυτό;
Για να είμαι ειλικρινής, μπορεί να πονέσει λίγο. Επειδή τα σημεία πυροδότησης είναι ευαίσθητα στην αφή. Μπορεί να νιώσετε πόνο ακόμα και όταν ο γιατρός ψηλαφήσει την περιοχή με το χέρι του. Όταν γίνει η ένεση, θα νιώσετε ένα ελαφρύ κάψιμο ή τσούξιμο. Αλλά όταν η άκρη της βελόνας χτυπήσει την περιοχή, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς. Αλλά μην φοβάστε, ο πόνος σημαίνει ότι η βελόνα έχει μπει ακριβώς στο σωστό σημείο.
Τι συμβαίνει μετά τη θεραπεία;
Μετά την ένεση, μπορείτε να πάτε σπίτι και να χρησιμοποιήσετε τον προσβεβλημένο μυ ως συνήθως. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε έντονες δραστηριότητες για τις πρώτες δύο έως τρεις ημέρες.
Εάν υπάρχει μικρός μώλωπας ή πόνος στο σημείο της ένεσης, μπορείτε να εφαρμόσετε μια παγοκύστη. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε κάτι όπως παρακεταμόλη για τον πόνο.
Πόσο διαρκεί αυτή η ανακούφιση;
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πόνος θα αρχίσει να υποχωρεί εντός 24 έως 72 ωρών. Αυτή η ανακούφιση μπορεί συνήθως να διαρκέσει για ένα μήνα ή και περισσότερο . Εάν ο πόνος εξακολουθεί να υπάρχει μετά από αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε μερικές ακόμη ενέσεις για μακροπρόθεσμη ανακούφιση.
Το πιο σημαντικό: Εάν το σημείο της ένεσης γίνει κόκκινο, επώδυνο ή έχει πυρετό μετά την ένεση, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι λοίμωξης. Εάν συμβεί αυτό , συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ένεση Trigger Point είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για επώδυνους μυϊκούς κόμπους (σημεία πυροδότησης).
- Αυτό γίνεται συνήθως όταν ο πόνος δεν υποχωρεί με πράγματα όπως παυσίπονα, μασάζ ή φυσικοθεραπεία.
- Αν και μπορεί να γίνει αισθητός κάποιος πόνος κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η ανακούφιση μπορεί να διαρκέσει για ένα μήνα ή και περισσότερο.
- Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς. Επομένως, εάν έχετε έντονο πόνο, όπως έναν σφιχτό κόμπο στο σώμα σας, φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
- Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως πυρετό ή αίσθημα θερμότητας στο σημείο της ένεσης μετά την ένεση, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න