Είναι αυτοί οι πραγματικοί πόνοι τοκετού; Είναι ψεύτικοι πόνοι τοκετού; Ας μάθουμε για (Συσπάσεις Braxton Hicks)

Αν είστε έγκυος, μπορεί να έχετε νιώσει έναν ξαφνικό, οξύ πόνο στο στομάχι σας, ακολουθούμενο από έναν αμβλύ πόνο που υποχωρεί. Μπορεί να φοβάστε λίγο και να σκέφτεστε: «Α, αυτός είναι ο πόνος του τοκετού;» Τις περισσότερες φορές, αυτή δεν είναι η πραγματική έναρξη του τοκετού. Αυτό είναι που συζητάμε σήμερα, οι λεγόμενες « ψευδείς συσπάσεις » ή συσπάσεις Braxton Hicks. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με σαφήνεια και απλότητα.

Με απλά λόγια, τι είναι τα Braxton Hicks;

Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι «ψευδείς συσπάσεις» ή «συσπάσεις εξάσκησης». Για την ακρίβεια, είναι μια μικρή εξάσκηση που κάνει το σώμα σας, ειδικά η μήτρα σας, για να προετοιμαστεί για τη μεγάλη μέρα, που είναι ο τοκετός. Αυτές οι συσπάσεις δεν σημαίνουν ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει ή πρόκειται να ξεκινήσει.

Αυτά είναι συνήθως πιο συνηθισμένα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να το βιώσουν ήδη από το δεύτερο τρίμηνο. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γι' αυτό.

Πώς είναι η αίσθηση αυτού του ψεύτικου πόνου;

Πολλοί άνθρωποι το περιγράφουν αυτό ως ένα αίσθημα σφιξίματος σε μια περιοχή του στομάχου, ειδικά στο πάνω μέρος, και στη συνέχεια ένα αίσθημα απελευθέρωσης. Είναι σαν ένας μυς στο στομάχι σας να σφίγγεται και μετά να υποχωρεί. Για μερικούς, μπορεί να το νιώσετε σαν έναν ήπιο πόνο στο στομάχι, όπως αυτόν που έχετε όταν ξεκινάτε την περίοδό σας .

Δείτε πώς διαφέρουν αυτά από τα πραγματικά:

• Ο πόνος δεν αυξάνεται σε συχνότητα, παραμένει ο ίδιος.
• Ο πόνος δεν χειροτερεύει.
• Συνήθως γίνεται αισθητό μόνο στο μπροστινό μέρος του στομάχου.

Γιατί συμβαίνουν αυτές οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Σκεφτείτε τη μήτρα σας σαν αθλήτρια που προετοιμάζεται για έναν μεγάλο αγώνα. Ασκείται σιγά σιγά. Αυτός είναι ο ίδιος τρόπος.

Ακολουθούν μερικοί από τους κύριους λόγους:

• Αφυδάτωση: Η κύρια και πιο συνηθισμένη αιτία είναι η έλλειψη επαρκούς πρόσληψης νερού στον οργανισμό. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Οι δραστηριότητές σας: Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να εμφανιστεί εάν στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή κάνετε σεξ.
• Κινήσεις του μωρού:Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν το μωρό μέσα στη μήτρα κινείται μπρος-πίσω, διεγείροντας τη μήτρα.
• Πλήρης ουροδόχος κύστη: Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και όταν πρέπει να ουρήσετε και το κρατάτε πίσω.
• Έμετος ή ναυτία: Εάν κάνετε εμετό λόγω κάποιας ασθένειας, μπορεί επίσης να εμφανίσετε κράμπες στο στομάχι όπως αυτή εκείνη τη στιγμή.

Το μεγαλύτερο ερώτημα: Πώς ξέρεις αν πρόκειται για πραγματικό ή ψεύτικο πόνο;

Αυτή είναι η μεγαλύτερη ερώτηση που έχει κάθε έγκυος μητέρα. «Πρέπει να πάω στο νοσοκομείο τώρα; Ή μήπως απλώς περάσει αυτό;» Ίσως αναρωτιέστε. Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις για να κατανοήσετε πραγματικά τη διαφορά μεταξύ των δύο. Αυτός ο πίνακας θα σας βοηθήσει πολύ.

Άλλοι πόνοι στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εκτός από το σύνδρομο Braxton Hicks, υπάρχουν και άλλες αιτίες κοιλιακού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι σημαντικό να τις γνωρίζετε επίσης.

Ουρολοίμωξη (ΟΥΟ)

Ο κίνδυνος εμφάνισης ουρολοιμώξεων αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, πιέζει την ουροδόχο κύστη, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων. Εάν έχετε συμπτώματα όπως συχνοουρία μαζί με πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και κάψιμο κατά την ούρηση, θα μπορούσε να πρόκειται για ουρολοίμωξη. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε λοίμωξη των νεφρών και να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό, γι' αυτό επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα.

Αέρια ή δυσκοιλιότητα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αέρια , φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. Ενώ αυτό δεν βλάπτει το μωρό, μπορεί να είναι πολύ άβολο για εσάς. Μπορείτε να το ελέγξετε πίνοντας άφθονο νερό και τρώγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά).

Αποκόλληση πλακούντα

Πρόκειται για επείγουσα περίπτωση . Ο πλακούντας, ο οποίος παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο μωρό, αποκολλάται από το τοίχωμα της μήτρας πριν γεννηθεί το μωρό. Αυτό συμβαίνει συνήθως προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Εάν αισθανθείτε ξαφνικό, έντονο κοιλιακό ή οσφυαλγία ή κολπική αιμορραγία, πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο ή σε τμήμα επειγόντων περιστατικών.

Πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους

Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, οι σύνδεσμοι που την στηρίζουν τεντώνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οξύ, διαπεραστικό πόνο στο πλάι της κοιλιάς σας. Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί και να εξαφανιστεί για λίγα δευτερόλεπτα όταν σηκώνεστε απότομα, γυρίζετε ή βήχετε. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο.

Πότε πρέπει να ανησυχούμε για το σύνδρομο Braxton Hicks;

Ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα:

• Εάν υπάρχει οποιοδήποτε είδος κολπικής αιμορραγίας .
• Αν σπάσει το νερό σας (συνεχής ροή ενός υγρού που μοιάζει με νερό)
• Εάν εμφανίζετε σημάδια πραγματικού τοκετού (σταδιακή αύξηση του πόνου, που εμφανίζεται σε τακτά χρονικά διαστήματα) πριν από τις 37 εβδομάδες .
• Εάν έχετε έντονο πόνο κάθε 5 λεπτά για μία ώρα .
• Ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορείς καν να περπατήσεις με αυτόν.
• Εάν οι κινήσεις του μωρού (ανακάτεμα) έχουν μειωθεί σημαντικά (συνήθως λιγότερες από 10 κινήσεις εντός 2 ωρών ).

Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο του Braxton Hicks;

Δεν πρόκειται για ασθένεια, επομένως δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα απλά πράγματα για να μειώσετε την ενόχληση:

• Πιείτε ένα ή δύο ποτήρια νερό. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συχνά όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο.
• Αλλάξτε τη στάση σας. Αν στέκεστε όρθιοι, καθίστε. Αν κάθεστε, περπατήστε λίγο.
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Το ζεστό νερό χαλαρώνει τους μύες και προσφέρει ανακούφιση.
• Χαλάρωσε. Κάνε έναν υπνάκο, άκουσε το αγαπημένο σου τραγούδι, διάβασε ένα βιβλίο. Χαλάρωσε.
• Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ.