Νιώθετε έναν θαμπό, βαρύ πόνο στα πόδια σας όταν περπατάτε για μια μικρή απόσταση; Ή μήπως νιώθετε έναν περίεργο πόνο στις φλέβες των ποδιών σας όταν απλώς στέκεστε όρθιοι; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται για φυσιολογική κόπωση, κάτι που συμβαίνει με την ηλικία, αλλά ίσως πρόκειται για πόνο που προκαλείται από κάποιο πρόβλημα στο αγγειακό σας σύστημα, δηλαδή στην κυκλοφορία του αίματος. Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.
Τι είναι ο αγγειακός πόνος;
Με απλά λόγια, αυτός είναι ο πόνος που εμφανίζεται λόγω ενός προβλήματος στο κυκλοφορικό σύστημα του σώματός μας, δηλαδή στα αιμοφόρα αγγεία (αρτηρίες και φλέβες). Φανταστείτε ότι έχουμε ένα δίκτυο σωλήνων νερού που διατρέχουν όλο το σώμα μας. Αυτοί οι σωλήνες μεταφέρουν αίμα, οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλα τα μέρη του σώματος. Τώρα, τι συμβαίνει εάν αυτοί οι σωλήνες φράξουν, στενέψουν ή καταστραφούν κάπου; Η ροή του νερού διαταράσσεται, σωστά; Με τον ίδιο τρόπο, όταν τα αιμοφόρα αγγεία μας έχουν υποστεί βλάβη, διαταράσσεται και η ροή του αίματος. Λόγω αυτής της απόφραξης αρχίζουμε να αισθανόμαστε αυτή την πάθηση ως πόνο.
Αυτός ο πόνος επηρεάζει συχνότερα τα κάτω άκρα και τους αστραγάλους. Ωστόσο, μπορεί επίσης περιστασιακά να επηρεάσει τα χέρια. Ένας άλλος ιατρικός όρος για αυτόν τον τύπο πόνου στα πόδια είναι η αγγειακή χωλότητα . Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους με αυτή την πάθηση μπορεί επίσης να εμφανίσει πόνο στα χέρια.
Πώς νιώθεις αυτός ο πόνος;
Αυτό δεν μοιάζει με έναν κανονικό πόνο στις αρθρώσεις. Πολλοί άνθρωποι το βιώνουν:
- Μια άβολη βαρύτητα: Νιώθεις σαν να κρέμονται δύο σιδερένιες σφαίρες από τα πόδια σου.
- Σφυγμός: Ένας πόνος που αισθάνεται σαν κάτι να πάλλεται μέσα στις φλέβες.
- Πόνος: Ένας επίμονος, έντονος πόνος.
- Ο πόνος αυξάνεται κατά το περπάτημα ή την άσκηση: Ο πόνος αυξάνεται όταν περπατάτε για μικρή απόσταση και μειώνεται όταν στέκεστε για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό είναι ένα βασικό σύμπτωμα αυτής της νόσου.
Ποιος μπορεί να νιώσει αυτόν τον πόνο περισσότερο;
Τα άτομα με νόσο των αιμοφόρων αγγείων διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτόν τον πόνο. Γενικά, τα άτομα άνω των 50 ετών και όσοι ανήκουν στις ακόλουθες ομάδες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιους είναι.
| Ομάδα Κινδύνου | Περιγραφή |
|---|---|
| Άτομα που καπνίζουν | Το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των αιμοφόρων αγγείων. Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα βλάπτουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας τους να λεπτύνουν και να σκληρύνουν. |
| Άτομα με διαβήτη ή υπέρταση | Και οι δύο αυτές ασθένειες προκαλούν βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία. Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλούν απώλεια της ελαστικότητάς τους. |
| Άτομα με παχυσαρκία | Καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος, το αιμοφόρο αγγείο πρέπει να φέρει περισσότερο βάρος. Επίσης, με την παχυσαρκία, παράγοντες όπως η χοληστερόλη μπορούν να αυξηθούν και να φράξουν τα αγγεία. |
| Άτομα με οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες στην οικογένειά τους | Εάν οι γονείς ή τα αδέλφια σας είχαν αγγειακή ή καρδιακή νόσο, ενδέχεται επίσης να διατρέχετε γενετικό κίνδυνο. |
| Άτομα με καθιστική ζωή, με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα | Αν εργάζεστε καθισμένοι σε μια καρέκλα όλη μέρα και δεν ασκείστε, είναι πιο πιθανό να έχετε κακή κυκλοφορία του αίματος. |
| Έγκυες μητέρες | Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν προσωρινά λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία που προκαλείται από την ανάπτυξη του μωρού. |
Γιατί εμφανίζεται αυτό το είδος πόνου; Οι κύριες αιτίες
Αυτός ο πόνος δεν είναι κάτι που συμβαίνει ξαφνικά. Μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση. Κυρίως, αυτός ο πόνος προκαλείται από ένα αιμοφόρο αγγείο που συμπιέζεται, φλεγμαίνει (μια πάθηση παρόμοια με τη φλεγμονή), στενεύει ή φράσσεται πλήρως.
Ακολουθούν μερικοί από τους κύριους λόγους:
- Αθηροσκλήρωση:Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Η χοληστερόλη και άλλα λίπη στις τροφές που τρώμε συσσωρεύονται μέσα στα αιμοφόρα αγγεία, όπως η σκουριά σε έναν σωλήνα νερού, στενεύοντας το αγγείο από μέσα. Αυτό εμποδίζει τη ροή του αίματος.
- Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια: Οι φλέβες στα πόδια μας (οι μπλε φλέβες) έχουν μικρές βαλβίδες που εμποδίζουν το αίμα να ρέει πίσω προς την καρδιά. Όταν αυτές οι βαλβίδες εξασθενήσουν, το αίμα μπορεί να λιμνάσει στα πόδια, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο στις φλέβες.
- Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ): Ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται σε μια μεγάλη φλέβα βαθιά μέσα στο σώμα. Πρόκειται για μια επικίνδυνη πάθηση επειδή ο θρόμβος μπορεί να αποκολληθεί και να ενσφηνωθεί στους πνεύμονες.
- Περιφερική αρτηριακή νόσος (ΠΑΝ): Προκαλείται από τη στένωση των αρτηριών που μεταφέρουν αίμα στα χέρια και τα πόδια (αθηροσκλήρωση). Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά το περπάτημα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες χρειάζονται περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά οι στενωμένες αρτηρίες δεν είναι σε θέση να το παρέχουν.
- Φαινόμενο Raynaud: Αυτό συμβαίνει όταν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών συστέλλονται ξαφνικά όταν εκτίθενται σε κρύο ή στρες. Αυτό προκαλεί την ωχρότητα, το μπλε χρώμα και στη συνέχεια το κόκκινο χρώμα των δακτύλων, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα.
- Κιρσοί: Πρησμένες, στριμμένες και διογκωμένες φλέβες στα πόδια, οι οποίες είναι ευδιάκριτες μέσα από το δέρμα. Αυτό είναι επίσης αποτέλεσμα της πάθησης «χρόνια φλεβική ανεπάρκεια».
Ποια άλλα συμπτώματα υπάρχουν εκτός από τον πόνο;
Εάν έχετε κάποια νόσο των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να εμφανίσετε και άλλα συμπτώματα όπως αυτά, μαζί με πόνο. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή και σε αυτά.
Να θυμάστε ότι, εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, μην τα αγνοείτε. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για συμβουλές.
| Σύμπτωμα | Τι σημαίνει αυτό; |
|---|---|
| Κρύα χέρια ή πόδια | Είναι ότι δεν υπάρχει αρκετό ζεστό αίμα που να ρέει σε αυτές τις περιοχές. |
| Αλλαγές χρώματος στα δάχτυλα (λευκό, μπλε, κόκκινο) | Ειδικά σε καταστάσεις όπως το «φαινόμενο Raynaud», όταν η παροχή αίματος μειώνεται ξαφνικά και στη συνέχεια αποκαθίσταται, μπορούν να παρατηρηθούν τέτοιες αλλαγές χρώματος. |
| Μούδιασμα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος | Αυτές οι αισθήσεις εμφανίζονται όταν τα νεύρα στερούνται του οξυγόνου και των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται λόγω μειωμένης ροής αίματος. |
| Πρήξιμο `(Οίδημα)` | Όταν οι φλέβες δεν μπορούν να μεταφέρουν το αίμα πίσω στην καρδιά, διαρρέει υγρό από τις φλέβες στους περιβάλλοντες ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους. |
| Αδυναμία | Όταν οι μύες δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα αίματος, η λειτουργία τους εξασθενεί. |
| Μη επουλώσιμες πληγές (ειδικά στα πόδια) | Η καλή παροχή αίματος είναι απαραίτητη για την επούλωση μιας πληγής. Όταν η ροή του αίματος μειώνεται, ακόμη και μια μικρή τομή μπορεί να μετατραπεί σε μια μεγάλη, σοβαρή πληγή. Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε άτομα με διαβήτη. |
Πώς το βρίσκει αυτό ένας γιατρός;
Όταν ενημερώσετε τον γιατρό σας για αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να σας κάνει μια λεπτομερή ερώτηση. Πράγματα όπως πότε ξεκινά ο πόνος, πόσο καιρό διαρκεί και τι τον κάνει να υποχωρεί. Στη συνέχεια, θα σας κάνει μια κλινική εξέταση.
Σε αυτή τη δοκιμή,
- Ελέγξτε για αποχρωματισμό του δέρματος, πληγές ή έλκη στα πόδια ή τα χέρια.
- Ελέγχουμε αν ο σφυγμός είναι αδύναμος ή όχι σε σημεία όπως οι αστράγαλοι και οι καρποί.
- Ελέγξτε για πρήξιμο.
Μετά από αυτές τις αρχικές εξετάσεις, μπορούν να γίνουν αρκετές ακόμη εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η νόσος και να βρεθεί η ακριβής αιτία.
- Αρτηριογράφημα: Μια ειδική χρωστική ουσία εγχέεται στα αιμοφόρα αγγεία και λαμβάνεται μια σειρά από ακτινογραφίες. Αυτό επιτρέπει στην ακτινογραφία να δείξει με σαφήνεια τη ροή του αίματος μέσω των αγγείων και εάν υπάρχει κάποια απόφραξη.
- Υπερηχογράφημα Doppler:Πρόκειται για μια ανώδυνη σάρωση. Χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να μετρήσει την ταχύτητα και την κατεύθυνση της ροής του αίματος μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Μπορεί εύκολα να ανιχνεύσει τυχόν μπλοκαρίσματα.
- Μαγνητική Αγγειογραφία (MRA): Αποτελεί μέρος μιας μαγνητικής τομογραφίας. Χρησιμοποιεί μαγνήτες και ραδιοκύματα για να δημιουργήσει λεπτομερείς εικόνες των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί χρωστική ουσία για αυτό.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία των συμπτωμάτων σας. Ο γιατρός σας θα επιλέξει την καλύτερη θεραπεία για εσάς.
Ακολουθούν μερικές από τις κύριες μεθόδους θεραπείας:
1. Φάρμακα: Φάρμακα όπως φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης και αραιωτικά αίματος μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της υποκείμενης αιτίας της νόσου και στη μείωση του πόνου.
2. Αγγειοπλαστική: Πρόκειται για μια λιγότερο επεμβατική διαδικασία από τη χειρουργική επέμβαση. Ένας πολύ λεπτός σωλήνας (καθετήρας) εισάγεται σε μια φραγμένη αρτηρία μέσω του ποδιού ή του βραχίονα και ένα μικρό μπαλόνι στο άκρο φουσκώνεται για να διευρύνει την απόφραξη. Στη συνέχεια, τοποθετείται στην περιοχή ένα stent , ένας μικρός σωλήνας από πλέγμα, για να αποτραπεί η εκ νέου απόφραξη της αρτηρίας.
3. Χειρουργική επέμβαση παράκαμψης: Αυτή γίνεται εάν η αρτηρία είναι σοβαρά αποκλεισμένη. Όπως ακριβώς σε έναν αποκλεισμένο δρόμο, ένας χειρουργός παίρνει ένα κομμάτι υγιούς αιμοφόρου αγγείου από ένα άλλο μέρος του σώματός σας (συνήθως από το πόδι ή το στήθος σας) και δημιουργεί μια νέα διαδρομή για να ρέει το αίμα γύρω από την αποκλεισμένη περιοχή.
Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τον πόνο στο σπίτι;
Μαζί με την ιατρική περίθαλψη, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας είναι επίσης πολύ σημαντικές για τη διαχείριση αυτού του πόνου.
- Ασκηθείτε τακτικά: Κάντε τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας άσκησης, όπως περπάτημα ή ποδηλασία, την εβδομάδα. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
- Μην κάθεστε ακίνητοι: Εάν έχετε μια δουλειά που απαιτεί να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σηκώνεστε τουλάχιστον μία φορά την ώρα, περπατάτε λίγο και τεντώνετε το σώμα σας.
- Φορέστε κάλτσες συμπίεσης: Εάν στέκεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις, η χρήση αυτών των ειδικών καλτσών θα ασκήσει απαλή πίεση στις φλέβες των ποδιών σας και θα αποτρέψει τη συσσώρευση αίματος. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με αυτό.
- Να τρώτε υγιεινά: Τρώτε τροφές πλούσιες σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μειώστε το λάδι, το αλάτι και τη ζάχαρη.
- Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα: Αυτό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.
- Έλεγχος άλλων ασθενειών: Εάν έχετε παθήσεις όπως διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και ελέγξτε τις σωστά.
Ας μάθουμε λίγα πράγματα για την αγγειίτιδα.
Η αγγειίτιδα είναι μια φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία είναι μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή. Αυτή είναι επίσης μια από τις πιθανές αιτίες αγγειακού πόνου. Ορισμένοι τύποι αγγειίτιδας μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα και το στήθος. Παράλληλα με αυτό,
- Αποχρωματισμός των άκρων
- Ζάλη
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση
- Εργατικότητα
- Πονοκέφαλο
- Μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα όπως η οπτική βλάβη.
Αυτή η ασθένεια είναι επίσης μια πάθηση που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί σωστά από γιατρό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μην υποτιμάτε τον πόνο, το βάρος και το μούδιασμα στα πόδια σας, ειδικά όταν περπατάτε, ως απλή κόπωση.
- Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι προβλήματος με το κυκλοφορικό σας σύστημα.
- Το κάπνισμα, ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για αυτή την πάθηση.
- Εάν έχετε συμπτώματα όπως πρήξιμο στα πόδια, αποχρωματισμό, μούδιασμα ή πληγές που δεν επουλώνονται, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.
- Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά επισκεφθείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας για μια σωστή διάγνωση και ένα σχέδιο θεραπείας. Με την κατάλληλη θεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να διαχειριστείτε καλά αυτήν την πάθηση και να παραμείνετε υγιείς.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας