Χάνετε κι εσείς τα μαλλιά σας; Ας μάθουμε ακριβώς για αυτό (Τριχόπτωση)

Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε το πρωί και να βρείτε τρίχες στο μαξιλάρι σας ή στη χτένα σας μετά από ένα ντους; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, «Ω, Θεέ μου, θα χάσω όλα τα μαλλιά μου;»; Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Για μερικούς, η απώλεια μερικών τούφων μαλλιών δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Αλλά για άλλους, ακόμη και η λίγη αραίωση των μαλλιών είναι μεγάλη υπόθεση. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για την τριχόπτωση ή την τριχόπτωση γενικότερα.

Ας δούμε πρώτα, τι είναι αυτά τα μαλλιά;

Με απλά λόγια, έχουμε τρίχες σχεδόν παντού στο σώμα μας, εκτός από σημεία όπως οι παλάμες, τα πέλματα, οι βλεφαρίδες και ο αφαλός. Αλλά μερικές τρίχες είναι τόσο λεπτές που δεν μπορούμε να τις δούμε.

Αυτές οι τρίχες αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται «κερατίνη» . Παράγονται σε μικροσκοπικά θυλάκια στο δέρμα μας. Είναι σαν μικρά εργοστάσια. Καθώς αυτά τα θυλάκια δημιουργούν νέα τριχωτά κύτταρα, τα παλιά κύτταρα ωθούνται προς την επιφάνεια του δέρματος. Το στέλεχος της τρίχας που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια αλυσίδα νεκρών κερατινικών κυττάρων συνδεδεμένων μεταξύ τους.

Ένας μέσος ενήλικας έχει μεταξύ 100.000 και 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι φυσιολογικό να χάνει κανείς περίπου 100 τρίχες την ημέρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για μερικές τρίχες στη χτένα του.

Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, το 90% των μαλλιών στο κεφάλι σας αναπτύσσεται. Κάθε τρίχα έχει τον δικό της μοναδικό κύκλο ζωής. Αυτός ο κύκλος χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια.

• Αναγενής Φάση: Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η τρίχα αναπτύσσεται ενεργά. Αυτή η περίοδος μπορεί συνήθως να διαρκέσει από δύο έως οκτώ χρόνια.
• Καταγενής φάση: Αυτό είναι το στάδιο όπου η τριχοφυΐα σταματά και εισέρχεται σε μια μεταβατική φάση. Διαρκεί περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες.
• Τελογενής φάση: Αυτή είναι η φάση ηρεμίας. Διαρκεί περίπου δύο έως τρεις μήνες. Στο τέλος αυτής της φάσης, η τρίχα πέφτει και μια νέα τρίχα αρχίζει να αναπτύσσεται από τον ίδιο θύλακα. Και έτσι ο κύκλος ξεκινά από την αρχή.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι τριχόπτωσης;

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τριχόπτωσης, ή ιατρικά γνωστής ως αλωπεκία . Ας δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους.

Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης;

Ακόμα και οι γιατροί δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα γιατί τα μαλλιά ορισμένων ανθρώπων μακραίνουν πιο γρήγορα και άλλων πιο κοντά. Ωστόσο, έχουν εντοπίσει αρκετούς κύριους λόγους για αυτό.

• Ορμόνες: Οι ανισορροπίες στις ορμόνες, όπως οι ανδρικές ορμόνες (ανδρογόνα), μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι επίσης μια σημαντική αιτία.
• Γονίδια:Ο κίνδυνος κληρονομικής φαλάκρας καθορίζεται από τα γονίδια που κληρονομείτε από τη μητέρα και τον πατέρα σας.
• Στρες, ασθένεια και τοκετός: Αυτές είναι οι στιγμές που το σώμα βιώνει σημαντικές αλλαγές και η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί προσωρινά.
• Ορισμένα φάρμακα: Η χημειοθεραπεία του καρκίνου, τα αντιπηκτικά και ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση. Ποτέ μην σταματάτε να παίρνετε τα φάρμακά σας χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
• Διατροφικές ελλείψεις: Η τριχόπτωση αυξάνεται όταν ο οργανισμός στερείται θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα σιδήρου, ψευδαργύρου, βιοτίνης και πρωτεΐνης .
• Περιποίηση μαλλιών: Η συχνή αποχρωματισμός, το βάψιμο και η περμανάντ μπορούν να αποδυναμώσουν την τρίχα και να προκαλέσουν σπάσιμο. Επίσης, δεν είναι καλό να δένετε τα μαλλιά σας σφιχτά.

Πώς να διαγνώσετε με ακρίβεια την τριχόπτωση; (Διάγνωση)

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι χάνετε τα μαλλιά σας είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Ένας δερματολόγος είναι ιδιαίτερα καλός. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την ακριβή αιτία του προβλήματος.

Ο γιατρός μπορεί να κάνει τα εξής:

• Θα ερωτηθείτε για το ιατρικό σας ιστορικό και τα στοιχεία της οικογένειάς σας: Έχει κάποιος στην οικογένειά σας φαλάκρα, ποια φάρμακα παίρνετε και αν είχατε πρόσφατα κάποια σοβαρή ασθένεια;
• Εξέταση του κρανίου: Το κρανίο ελέγχεται για ερυθρότητα, σημάδια λοίμωξης και ουλές.
• Εξετάσεις αίματος: Μπορεί να σας υποβληθούν σε εξετάσεις αίματος για να ελεγχθούν πράγματα όπως τα επίπεδα σιδήρου, τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών και η βιταμίνη D.
• Τριχοσκόπηση: Πρόκειται για μια εξέταση που χρησιμοποιεί μια ειδική συσκευή που μοιάζει με κάμερα για να μεγεθύνει το τριχωτό της κεφαλής και τους θύλακες των τριχών.
• Βιοψία δέρματος: Μόνο εάν είναι απαραίτητο, λαμβάνεται ένα πολύ μικρό κομμάτι δέρματος από το τριχωτό της κεφαλής και εξετάζεται στο μικροσκόπιο.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της τριχόπτωσης. Όταν η αιτία αντιμετωπιστεί, η τριχόπτωση συχνά σταματά και αρχίζει να ξαναφυτρώνει.

Φάρμακα

• Μινοξιδίλη: Υγρό ή αφρός που εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες.
• Φιναστερίδη: Πρόκειται για ένα χάπι που χορηγείται σε άνδρες. Είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιστροφή της κληρονομικής φαλάκρας.
• Κορτικοστεροειδή: Ένας τύπος φαρμάκου που χορηγείται για παθήσεις που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως η γυροειδής αλωπεκία.
• Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής: Εάν υπάρχουν ελλείψεις όπως σιδήρου και βιοτίνης, ο γιατρός θα σας χορηγήσει τα κατάλληλα συμπληρώματα για αυτές.

Ιατρικές Διαδικασίες

• Θεραπεία PRP (Πλάσμα Πλούσιο σε Αιμοπετάλια): Σε αυτήν, το πλάσμα εξάγεται από το αίμα σας και οι αυξητικοί παράγοντες που περιέχονται σε αυτό εγχέονται στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό διεγείρει τους θύλακες των τριχών και προκαλεί την ανάπτυξη νέων τριχών.
• Φωτοθεραπεία: Διέγερση των τριχοθυλακίων με χρήση θεραπείας με λέιζερ χαμηλής έντασης.
• Μεταμόσχευση/Μεταμόσχευση Μαλλιών: Λήψη τριχοθυλακίων από άλλο μέρος του σώματος (συχνά από το πίσω μέρος του λαιμού) και επαναφύτευσή τους στις περιοχές με φαλάκρα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την τριχόπτωση;

Δεν μπορούν να προληφθούν όλοι οι τύποι τριχόπτωσης. Για παράδειγμα, οι γενετικές αιτίες δεν μπορούν να σταματήσουν. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μαλλιά μας.

• Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Συμπεριλάβετε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, σιδήρου, ψευδαργύρου και βιταμινών στη διατροφή σας.
• Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας: Μην τραβάτε δυνατά όταν χτενίζετε ή λούζετε τα μαλλιά σας. Αποφύγετε να χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά.
• Μην δένετε τα μαλλιά σας σφιχτά: Αποφύγετε τα χτενίσματα που τραβούν τα μαλλιά σας σφιχτά.
• Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα: Μειώστε τη συχνή χρήση συσκευών όπως τα πιστολάκια μαλλιών και τα σίδερο για μπούκλες.
• Διαχειριστείτε το άγχος: Ηρεμήστε το μυαλό σας με πράγματα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.

Αν η τριχόπτωση σας επηρεάζει συναισθηματικά, μην ντρέπεστε γι' αυτό. Συζητήστε με τον γιατρό σας. Μερικές φορές η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει πολύ.