Μπορεί να έχετε δει πολλούς ανθρώπους, ειδικά νέους, να χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε για να κάνουν το δέρμα τους όμορφο και υγιές. Μερικοί άνθρωποι την αγοράζουν από το φαρμακείο χωρίς καν να συμβουλευτούν γιατρό. Αλλά τι ακριβώς είναι η βιταμίνη Ε; Πόσο καλή είναι για το σώμα μας; Τι συμβαίνει αν πάρουμε υπερβολική δόση; Ας μιλήσουμε για όλα αυτά απλά και ειλικρινά σήμερα.
Τι είναι η βιταμίνη Ε; Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό;
Με απλά λόγια, η βιταμίνη Ε είναι κάτι που βοηθά στον έλεγχο και την αντιμετώπιση των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης Ε στο σώμα μας. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό .
Σκεφτείτε τα κύτταρα στο σώμα μας σαν μικροσκοπικά σπίτια. Η περιβαλλοντική ρύπανση, ορισμένες ανθυγιεινές τροφές που τρώμε και το άγχος μπορούν να βλάψουν αυτά τα σπίτια (δηλαδή τα κύτταρα). Η βιταμίνη Ε λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα γύρω από αυτά τα σπίτια. Με άλλα λόγια, προστατεύει τα κύτταρά μας από εξωτερικές βλάβες.
Λόγω αυτής της προστασίας, η βιταμίνη Ε βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της υγείας των αιμοσφαιρίων, του εγκεφάλου, των ματιών και ιδιαίτερα του δέρματός μας . Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε για όμορφο δέρμα.
Πράγματα που πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε
Ωστόσο, η βιταμίνη Ε δεν παρέχει τα ίδια οφέλη σε όλους. Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά κατά τη χρήση της. Πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε βιταμίνη Ε, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν έχετε κάποια από τις παρακάτω παθήσεις.
| Η κατάσταση της υγείας σας | Γιατί πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό; |
|---|---|
| Αναιμία | Η βιταμίνη Ε μπορεί να επηρεάσει ορισμένες θεραπείες για την αναιμία. |
| Προβλήματα αιμορραγίας | Η βιταμίνη Ε μπορεί να μειώσει την πήξη του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. |
| Εάν είχατε υποστεί προηγούμενο εγκεφαλικό επεισόδιο | Η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης Ε μπορεί να είναι επικίνδυνη για ορισμένα άτομα. |
| Μειωμένα επίπεδα βιταμίνης Κ | Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος. Η βιταμίνη Ε μειώνει τη δράση της βιταμίνης Κ, αυξάνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο αιμορραγίας. |
| Εάν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση | Δεν συνιστάται η λήψη βιταμίνης Ε μετά από χειρουργική επέμβαση λόγω του αυξημένου κινδύνου αιμορραγίας. |
| Αλλεργίες στη βιταμίνη Ε ή σε άλλες ουσίες | Μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν είστε αλλεργικοί στη βιταμίνη Ε ή σε οτιδήποτε άλλο περιέχει. |
| Εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος | Η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης Ε δεν είναι ασφαλής για τη μητέρα ή το μωρό. Η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη. |
| Αν μια μητέρα θηλάζει το παιδί της | Η βιταμίνη Ε που λαμβάνει η μητέρα μπορεί να περάσει στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος. Επομένως, να τη λαμβάνετε μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής. |
Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ αυτό το φάρμακο;
Αυτό συνήθως λαμβάνεται με ένα ποτήρι νερό. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο φαρμάκων ακριβώς. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε το με ένα γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να το απορροφήσει καλύτερα και θα μειώσει τον κίνδυνο στομαχικών διαταραχών.
Είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε το φάρμακο ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας και μόνο στη συνταγογραφούμενη ποσότητα. Ποτέ μην πάρετε περισσότερο από ό,τι σας έχει συστήσει ο γιατρός.
Τι γίνεται αν πιείτε υπερβολική ποσότητα κατά λάθος; (Υπερδοσολογία)
Φανταστείτε ότι κατά λάθος πήρατε μεγαλύτερη ποσότητα χαπιών βιταμίνης Ε από τη συνιστώμενη. Αν συμβεί αυτό, μην πανικοβληθείτε. Αλλά μην το πάρετε αψήφιστα.
Καλέστε αμέσως το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Δηλητηριάσεων στο Εθνικό Νοσοκομείο του Κολόμπο . Ή, πηγαίνετε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι ότι αυτό το φάρμακο είναι μόνο για εσάς. Ποτέ μην δίνετε τα χάπια βιταμίνης Ε σε φίλους, συγγενείς ή οποιονδήποτε άλλο.
Τι πρέπει να κάνετε εάν παραλείψετε μια δόση φαρμάκου;
Εάν ξεχάσετε να πάρετε μια δόση, πάρτε την αμέσως μόλις το θυμηθείτε. Αλλά εάν πλησιάζει η ώρα για την επόμενη δόση σας, παραλείψτε τη χαμένη δόση και πάρτε την επόμενη δόση σας στην προγραμματισμένη ώρα. Ποτέ μην πάρετε δύο δόσεις ταυτόχρονα για να αναπληρώσετε μια χαμένη δόση.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Άλλα φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τη βιταμίνη Ε
Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για κάποια άλλη πάθηση, είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη λήψη βιταμίνης Ε. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τη βιταμίνη Ε. Μερικά παραδείγματα είναι:
- Ορισμένα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη (π.χ. χολεστυραμίνη)
- Ορισμένα φάρμακα για την απώλεια βάρους (π.χ. ορλιστάτη)
- Ορυκτέλαιο
- Αραιωτικά αίματος (φάρμακα πήξης αίματος) όπως η βαρφαρίνη
Ειδικά εάν λαμβάνετε φάρμακα όπως η βαρφαρίνη , η λήψη βιταμίνης Ε μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορραγίας. Επομένως, ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων και των βιταμινών.
Να είστε προσεκτικοί με αυτά τα πράγματα όταν παίρνετε βιταμίνη Ε.
- Μια καλή διατροφή είναι σημαντική : Η λήψη ενός χαπιού βιταμινών δεν θα σας προσφέρει την ίδια θρεπτική αξία με μια ισορροπημένη διατροφή. Ακολουθήστε λοιπόν μια καλή διατροφή. Τροφές όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα πράσινα λαχανικά και τα φυτικά έλαια παρέχουν φυσική βιταμίνη Ε.
- Μην πάρετε υπερβολική δόση: Η υπερβολική λήψη οποιασδήποτε βιταμίνης μπορεί να είναι επικίνδυνη. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή δόση για εσάς.
- Πριν από την επέμβαση: Εάν πρόκειται να υποβληθείτε σε κάποια χειρουργική επέμβαση ή οδοντιατρική θεραπεία, φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας ότι λαμβάνετε βιταμίνη Ε. Μπορεί να σας ζητήσει να διακόψετε τη λήψη της λίγες ημέρες πριν από την επέμβαση.
Ας μάθουμε επίσης για τις παρενέργειες.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες κατά τη λήψη βιταμίνης Ε. Μερικές από αυτές είναι σοβαρές, ενώ άλλες είναι ήπιες.
| Σοβαρές παρενέργειες που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα | |
|---|---|
| Αλλεργικές αντιδράσεις | Δερματικό εξάνθημα, κνησμός, πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή τον λαιμό. |
| Αιμορραγία | Μαύρα ή σαν πίσσα κόπρανα, καφέ εμετός που μοιάζει με κατακάθι καφέ, κόκκινα ή σκούρα καφέ ούρα, μικρές κόκκινες/μωβ κηλίδες στο δέρμα και ανεξήγητοι μώλωπες ή αιμορραγία. |
| Παρενέργειες που είναι συνήθως συχνές, αλλά θα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό εάν επιμένουν | |
| Διάρροια | Φούσκωμα. |
| Κούραση | Αίσθημα εξαιρετικής κόπωσης. |
| Πονοκέφαλο | Πονοκέφαλο. |
| Ναυτία | Αίσθημα εμετού. |
Πώς πρέπει να αποθηκεύω το φάρμακο;
Κρατήστε τις κάψουλες ή τα δισκία βιταμίνης Ε μακριά από μικρά παιδιά . Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από υπερβολική θερμότητα και φως. Απορρίψτε το ληγμένο φάρμακο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρά μας, αλλά δεν αποτελεί θαυματουργή θεραπεία για κάθε πάθηση.
- Ποτέ μην ξεκινάτε τη χρήση βιταμίνης Ε χωρίς ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα.
- Ενημερώστε τον γιατρό σας για κάθε φάρμακο, βιταμίνη ή συμπλήρωμα που λαμβάνετε.
- Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμίνης Ε μπορεί να είναι επικίνδυνη. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτήν, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
- Μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή είναι πάντα πιο σημαντική από τα χάπια βιταμινών.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας