Έχετε επίσης επίμονο πόνο στην περιοχή του κόλπου σας; Ας μιλήσουμε για την αιδοιοδυνία!

Νιώθετε μερικές φορές πόνο ή κάψιμο στον κόλπο σας, δηλαδή στα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα, χωρίς προφανή λόγο; Αν ναι, μην το θεωρείτε κάτι απλό. Γιατί σήμερα θα μιλήσουμε για την αιδοιοδυνία, μια πάθηση από την οποία πολλές γυναίκες υποφέρουν σιωπηλά, αλλά η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί εάν εντοπιστεί σωστά.

Τι είναι η αιδοιοδυνία; Ας το καταλάβουμε απλά!

Με απλά λόγια, η αιδοιοδυνία είναι ένας χρόνιος πόνος στο αιδοίο σας που διαρκεί τρεις μήνες ή περισσότερο χωρίς καμία εμφανή αιτία. Τώρα μπορεί να σκέφτεστε: «Η αιδοιοδυνία μπορεί επίσης να προκληθεί από λοιμώξεις, δερματικές παθήσεις κ.λπ.». Ναι, αυτό είναι αλήθεια. Αλλά η αιδοιοδυνία δεν είναι ένας συγκεκριμένος τύπος πόνου. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, ακόμα και τα πράγματα που αγαπάτε. Φανταστείτε πόσο οδυνηρό είναι αυτό!

Υπάρχουν κύριοι τύποι αιδοιοδυνίας;

Ναι, η αιδοιοδυνία χωρίζεται κυρίως σε δύο τύπους, ανάλογα με το πού εμφανίζεται ο πόνος.

1. Εντοπισμένη αιδοιοδυνία:

Συχνά ο πόνος εντοπίζεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να εντοπίζεται στην ευαίσθητη περιοχή του δέρματος γύρω από το κολπικό άνοιγμα (αιδοίο) – την ευαίσθητη περιοχή του δέρματος ανάμεσα στο εσωτερικό των χειλιών σας, όπου ουρείτε (ουρήθρα) και τον κόλπο σας – ή στη μικρή, ευαίσθητη περιοχή στην κορυφή του κόλπου σας που ονομάζεται κλειτορίδα. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται «σύνδρομο τοπικού πόνου του αιδοίου».

2. Γενικευμένη αιδοιοδυνία:

Μερικές φορές ο πόνος δεν περιορίζεται σε μία περιοχή. Μπορεί να αισθανθείτε τον πόνο σε διαφορετικά μέρη του αιδοίου σας σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το αιδοίο σας.

Επιπλέον, ο πόνος της αιδοιοδυνίας μπορεί να είναι «προκλητός», που σημαίνει ότι προκαλείται από την αφή ή τη δραστηριότητα, ή «απρόκλητος», που σημαίνει ότι εμφανίζεται χωρίς καμία εξωτερική αιτία.

Πώς επηρεάζει η αιδοιοδυνία τη ζωή ενός ατόμου;

Αυτό είναι στην πραγματικότητα κάτι που επηρεάζει τη ζωή περισσότερο από όσο νομίζετε. Σκεφτείτε το ως εξής...

• Ο πόνος που προκαλείται από το να κάθεστε για πολύ ώρα μπορεί να δυσκολέψει την εργασία σας.
• Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ (δυσπαρευνία) ή η αδυναμία σεξουαλικής επαφής μπορεί να βλάψει τις προσωπικές σας σχέσεις.
• Μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα .
• Ακόμη και η επιλογή ρούχων μπορεί να είναι περιορισμένη, καθώς η χρήση ορισμένων ρούχων αυξάνει τον πόνο.

Έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η αιδοιοδυνία σχετίζεται με την κατάθλιψη και το άγχος. Επομένως, δεν πρόκειται μόνο για σωματικό πόνο, αλλά και για ένα τεράστιο ψυχικό βάρος.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αιδοιοδυνία; Πόσο συχνή είναι;

Αν και η αιδοιοδυνία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, διαγιγνώσκεται συχνότερα σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 και 60 ετών. Στην πραγματικότητα, η αιδοιοδυνία είναι η κύρια αιτία δυσπαρευνίας και χρόνιου πυελικού πόνου σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε με ακρίβεια πόσο συχνό είναι. Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να μιλήσουν γι' αυτό και δεν αναζητούν θεραπεία. Επίσης, επειδή η ακριβής αιτία του είναι ακόμη άγνωστη, η διάγνωσή του μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. Μερικές φορές μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα ως ασθένεια ή να εκληφθεί ως άλλη χρόνια πάθηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της βουλβοδυνίας;

Ο τρόπος με τον οποίο βιώνεται αυτός ο πόνος είναι διαφορετικός για κάθε άτομο. Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινά ο πόνος, πώς σταματά και πότε είναι στη χειρότερη φάση του, επίσης ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Πώς είναι η αίσθηση αυτού του πόνου λόγω αιδοιοδυνίας;

Ο πόνος στην κολπική περιοχή μπορεί να κυμαίνεται από ήπιος έως έντονος . Μπορεί να είναι κάπως έτσι:

• Σαν έγκαυμα
• Δηκτικός
• Σαν να μαχαιρώνεις με μαχαίρι
• Σαν να ξύνεις.
• Ωμότητα
• Παλλομένος

Αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός σε ένα μέρος, μπορεί να μετακινηθεί από μέρος σε μέρος ή μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την κολπική περιοχή.

Πώς μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο στην κολπική περιοχή;

Ο πόνος μπορεί να είναι:

• Μπορεί να ξεκίνησε ξαφνικά και να σταμάτησε ξαφνικά για μήνες.
• Μπορεί να διαρκέσει για μήνες χωρίς διακοπή .
• Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο.
• Μπορεί να ξεκινήσει όταν κάποιος σας αγγίζει, όταν κάνετε σεξ, όταν γυμνάζεστε, όταν τρέχετε, όταν περπατάτε, όταν εισάγετε ένα ταμπόν ή ακόμα και όταν απλώς κάθεστε .

Οποιαδήποτε δραστηριότητα σαν κι αυτή μπορεί να επιδεινώσει τον κολπικό πόνο που ήδη έχετε.

Ποιες είναι οι αιτίες της αιδοιοδυνίας;

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη την ακριβή αιτία της αιδοιοδυνίας, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πιστεύουν ότι μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν:

• Φλεγμονή
• Ορμονικοί παράγοντες
• Γενετικοί παράγοντες
• Νευροπαθητικά προβλήματα
• Μακροχρόνιες αντιδράσεις σε προηγούμενες κολπικές λοιμώξεις
• Αδυναμία ή μυϊκοί σπασμοί των μυών του πυελικού εδάφους
• Αλλεργίες ή ερεθισμοί που προκαλούνται από σκληρά προϊόντα που είναι επιβλαβή για το δέρμα

Ποιες άλλες παθήσεις παρατηρούνται συνήθως με την αιδοιοδυνία;

Συχνά, τα άτομα με αιδοιοδυνία διαγιγνώσκονται με ένα ή περισσότερα από αυτά τα άλλα σύνδρομα πόνου:

• Ινομυαλγία
• Σύνδρομο επώδυνης ουροδόχου κύστης
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)
• Κροταφογναθική διαταραχή (TMD) (πόνος που σχετίζεται με τις αρθρώσεις στην περιοχή της γνάθου)

Το στρες και το άγχος προκαλούν αιδοιοδυνία;

Τα δεδομένα δείχνουν ότι τα άτομα με αιδοιοδυνία είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλότερα επίπεδα στρες, ιστορικό κακοποίησης στο παρελθόν και ορισμένα ψυχικά προβλήματα . Για παράδειγμα:

• Ανησυχία
• Κατάθλιψη
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πώς αυτές οι παθήσεις σχετίζονται με την αιδοιοδυνία. Είναι πιθανό η ύπαρξη μιας ψυχικής πάθησης να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αιδοιοδυνίας. Ή, θα μπορούσε ο αρνητικός αντίκτυπος που έχει η αιδοιοδυνία στη ζωή σας να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε άγχος ή κατάθλιψη.

Πώς διαγιγνώσκεται η βουλβοδυνία;

Ο γιατρός σας διαγιγνώσκει την αιδοιοδυνία αποκλείοντας άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τον πόνο σας.

1. Ιατρικό ιστορικό και συμπτώματα: Αρχικά, ο γιατρός θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, το σεξουαλικό σας ιστορικό και τις χειρουργικές επεμβάσεις που έχετε κάνει. Θα σας ρωτήσει επίσης για τα συμπτώματά σας - πού είναι ο πόνος, πώς τον αισθάνεστε, πότε πονάει η κολπική περιοχή και πόσο σοβαρός είναι.

2. Φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα εξετάσει τα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα (αιδοίο). Θα πραγματοποιήσει επίσης πυελική εξέταση χρησιμοποιώντας ένα διαστολέα για να εξετάσει τον κόλπο και τον τράχηλό σας. Ο τράχηλος είναι το άνοιγμα μεταξύ του κόλπου και της μήτρας σας. Θα εξετάσει επίσης τους μύες του πυελικού εδάφους σας για να εντοπίσει τυχόν επώδυνες περιοχές.

3. Δοκιμή με μπατονέτα / δοκιμή πίεσης σε σημεία: Ο γιατρός αγγίζει απαλά διαφορετικές περιοχές του κόλπου σας με μια μπατονέτα και ρωτάει πότε (και πού) αισθάνεστε τον πόνο. Αυτή η δοκιμή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την αναγνώριση πόνου που εντοπίζεται σε μία περιοχή, κοντά στο κολπικό άνοιγμα (αιδοίο).

4. Επιχρίσματα για έλεγχο μόλυνσης:Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό παθήσεων όπως οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), η βακτηριακή κολπίτιδα και οι μυκητιασικές μολύνσεις που μπορεί να προκαλέσουν κολπικό πόνο.

Πολύ σπάνια, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει κολποσκόπηση ή βιοψία για να αποκλείσει άλλες παθήσεις που δεν σχετίζονται με την αιδοιοδυνία, αλλά θα μπορούσαν να προκαλούν τον πόνο σας.

Πώς αντιμετωπίζεται η αιδοιοδυνία;

Η θεραπεία της αιδοιοδυνίας απαιτεί χρόνο. Μπορεί να χρειαστεί κάποια δοκιμή και λάθος για να βρείτε τη θεραπεία ή τον συνδυασμό θεραπειών που σας ταιριάζει. Μερικές φορές οι θεραπείες που λειτουργούν μπορεί να μην λειτουργήσουν αμέσως. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τη θεραπεία σας.

Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τοπικά φάρμακα: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναισθητικές κρέμες και αλοιφές για να μουδιάσετε την κολπική περιοχή ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες που σταθεροποιούν τα νεύρα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει κρέμες που περιέχουν οιστρογόνα ή οιστρογόνα και προγεστερόνη.
• Φάρμακα από το στόμα: Φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά μπορούν να χορηγηθούν από το στόμα για τη μείωση του νευρικού πόνου.
• Νευρικός αποκλεισμός: Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ένεση που σταματά τα σήματα πόνου από τα νεύρα σας να στέλνονται στον εγκέφαλό σας.
• Φυσικοθεραπεία: Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της σφίξιμο στους μύες του πυελικού εδάφους (τους μύες, τους συνδέσμους και τον συνδετικό ιστό στη λεκάνη σας). Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των μυϊκών σπασμών, οι οποίοι είναι συνηθισμένοι στην αιδοιοδυνία. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει διάταση, επιμήκυνση και ενδυνάμωση των αδύναμων μυών του πυελικού εδάφους.
• Βεστιβουλεκτομή: Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι χρήσιμη για άτομα με εντοπισμένη αιδοιοδυνία που δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες συνήθεις θεραπείες. Σε αυτή τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας αφαιρεί τον επώδυνο ιστό στην κολπική σας περιοχή.
• Συμβουλευτική: Η ατομική συμβουλευτική, η συμβουλευτική ζευγαριών ή η σεξουαλική θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τομείς της ζωής σας που επηρεάζονται αρνητικά από την αιδοιοδυνία, όπως οι σεξουαλικές σας σχέσεις.

Περιορισμένα δεδομένα υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός και η ύπνωση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την αιδοιοδυνία και στην αντιμετώπιση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της αιδοιοδυνίας;

Πολλές καλές συνήθειες που ακολουθείτε για να διατηρείτε το αιδοίο και τον κόλπο σας υγιή (φροντίδα του αιδοίου) μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τον κολπικό πόνο.

Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να διαχειριστείτε τον πόνο:

• Κάντε ένα μπάνιο με αλάτι Epsom ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης.
• Χρησιμοποιήστε ένα άοσμο, ήπιο σαπούνι (ή απλώς νερό) όταν πλένετε την κολπική σας περιοχή.
• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό ρούχων χωρίς άρωμα για να πλύνετε το ύφασμα που έχει κολλήσει στον κόλπο σας.
• Να φοράτε εσώρουχα από βαμβάκι κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην τα φοράτε το βράδυ.
• Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες ή επιθέματα τζελ στην κολπική περιοχή σας (μην τις αφήνετε για περισσότερο από 15 λεπτά κάθε φορά).
• Χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό που δεν είναι άρωμα, δεν έχει γεύση και δεν έχει ιδιότητες ψύξης ή θέρμανσης κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Αν πρέπει να κάθεστε για πολλή ώρα, χρησιμοποιήστε ένα αφρώδες «ντόνατ» ή άλλο μαξιλάρι για να μειώσετε την πίεση στην κολπική περιοχή.
• Κοιμηθείτε αρκετά (μεταξύ 7-9 ωρών) κάθε βράδυ.
• Ενσωματώστε τεχνικές μείωσης του στρες και χαλάρωσης στην καθημερινότητά σας.

Αποφύγετε να κάνετε αυτά τα πράγματα:

• Φορώντας στενά καλσόν, παντελόνια ή τζιν.
• Χρήση αρωματικού χαρτιού υγείας, ταμπόν, σερβιετών ή σερβιετών.
• Φορώντας βρεγμένο μαγιό ή ιδρωμένα ρούχα γυμναστικής για πολύ ώρα.
• Λούσιμο ή χρήση πιθανών ερεθιστικών όπως αποσμητικό και αφρόλουτρο.
• Ποδηλασία, ιππασία ή άλλες ασκήσεις που ασκούν πίεση στην περιοχή του κόλπου .

Μπορεί να προληφθεί η αιδοιοδυνία;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να αποτραπεί η αιδοιοδυνία.

Θα εξαφανιστεί ποτέ εντελώς η αιδοιοδυνία;

Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να προβλεφθεί πότε (ή πώς) η αιδοιοδυνία σας θα βελτιωθεί ή θα υποχωρήσει από μόνη της. Αντί να περιμένετε απλώς, επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να ξεκινήσετε θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό σχετικά με την αιδοιοδυνία;

Εάν έχετε επίμονο κολπικό πόνο, συμβουλευτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον γυναικολόγο σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία για εσάς. Η θεραπεία μπορεί να απαιτεί μια ομαδική προσέγγιση φροντίδας, όπως γυναικολόγο, φυσιοθεραπευτή ή σύμβουλο. Όσο πιο γρήγορα επικοινωνήσετε με αυτούς τους πόρους, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να βρείτε ανακούφιση.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως αυτές:

• Ποιες εξετάσεις μπορούν να γίνουν για να βρεθεί η αιτία του πόνου μου;
• Ποιες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγω που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά μου;
• Θα μπορούσε η αιδοιοδυνία μου να σχετίζεται με κάποια άλλη πάθηση που έχω;
• Ποια βήματα μπορώ να κάνω για να έχω μια υγιή σεξουαλική ζωή με αιδοιοδυνία;
• Ποια φάρμακα, διαδικασίες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής προτείνετε ως θεραπεία;

Πώς να θεραπεύσω την αιδοιοδυνία; Υπάρχει τρόπος να την ξεφορτωθώ γρήγορα;

Δυστυχώς, η αιδοιοδυνία δεν είναι κάτι που μπορεί να θεραπευτεί από τη μια μέρα στην άλλη. Η θεραπεία που είναι κατάλληλη για εσάς θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία του πόνου σας. Η φαρμακευτική αγωγή, η φυσικοθεραπεία, η συμβουλευτική και η χειρουργική επέμβαση είναι όλες πιθανές λύσεις που μπορούν να σας προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο.

Εάν χρειάζεστε άμεση ανακούφιση από τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα τοπικό αναισθητικό στην περιοχή όπου υπάρχει ο πόνος. Ωστόσο, για μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο, ίσως χρειαστεί να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή θεραπεία ή συνδυασμό θεραπειών.

Το πιο σημαντικό είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε πόνο στην κολπική σας περιοχή. Μπορεί να οφείλεται σε μια συγκεκριμένη ασθένεια ή σε αιδοιοδυνία. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε μια θεραπεία που σας ανακουφίζει. Οι θεραπείες που λειτουργούν για κάποιον άλλο μπορεί να μην λειτουργούν για εσάς. Ωστόσο, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να αναζητάτε επιλογές θεραπείας, τόσο το καλύτερο για εσάς. Μην υποφέρετε από τον πόνο άσκοπα και μην θέτετε σε κίνδυνο την ευημερία σας!

Σύνοψη (Μήνυμα για το σπίτι)

Η αιδοιοδυνία είναι ένας χρόνιος, ανεξήγητος πόνος στην κολπική περιοχή των γυναικών. Μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή και την ψυχική υγεία. Με την κατάλληλη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία, αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μην ντρέπεστε ή φοβάστε. Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια.

` Αιδοιοδυνία, κολπικός πόνος, γυναικεία υγεία, χρόνιος πόνος, σεξουαλικός πόνος, αιδοίο, γυναικολογία