Σας αντιμετωπίζει ο γιατρός σας διαφορετικά λόγω του σωματικού σας λίπους; (Προκατάληψη βάρους)

Έχετε πάει ποτέ σε γιατρό και νιώσατε ότι μιλούσε μόνο για το σωματικό σας λίπος και δεν άκουγε την πραγματική σας ασθένειά; Ή μήπως νιώσατε ότι σας χαρακτήρισαν τεμπέλη και απείθαρχο λόγω του βάρους σας; Αυτή είναι μια οδυνηρή, ανείπωτη εμπειρία που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Σήμερα μιλάμε για αυτή την πάθηση που ονομάζεται «Προκατάληψη Βάρους». Δηλαδή, η διαφορετική μεταχείριση κάποιου με βάση το βάρος και το σχήμα του σώματός του.

Ας ξεκινήσουμε με αυτήν την ιστορία. Η Λεκάν είναι μια 27χρονη γυναίκα. Πιστεύει ότι η κατάθλιψή της ήταν κρυμμένη από όλους λόγω του σωματικού της λίπους. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, δεν κοιμόταν ποτέ καλά. Ξεχνούσε ακόμη και να φάει. Έχασε περισσότερα από 13 κιλά σε ένα εξάμηνο. Συνήθως, η ξαφνική απώλεια βάρους χωρίς λόγο μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας. Αλλά κανείς δεν υποψιαζόταν ότι είχε χάσει βάρος. «Οι φίλοι και οι καθηγητές μου έλεγαν όλοι ότι ήμουν αδύνατη και όμορφη. Αλλά στην πραγματικότητα, ήμουν στο πιο αδύναμο σημείο της ζωής μου, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά», λέει.

Αναζήτησε βοήθεια για ψυχική υγεία και πήγε σε γιατρό. Η συμβουλή του γιατρού ήταν: «Αν χάσεις λίγο περισσότερο βάρος, θα νιώσεις καλύτερα». Μήνες αργότερα, γλίτωσε οριακά μια απόπειρα αυτοκτονίας. Τώρα έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό της βάρος και υποβάλλεται σε θεραπεία για κατάθλιψη. Νιώθει καλύτερα με το σώμα της τώρα. Αλλά εξακολουθεί να αναρωτιέται: «Αν ήμουν πιο αδύνατη, θα έβλεπαν οι άνθρωποι αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια; Θα με έπαιρναν στα σοβαρά;»

Τι είναι η προκατάληψη βάρους και το στίγμα βάρους;

Αν και αυτές οι δύο λέξεις μπορεί να φαίνεται ότι σημαίνουν το ίδιο πράγμα, υπάρχει μια μικρή διαφορά. Η καθηγήτρια Rebecca Poole, η οποία ερευνά το θέμα, το εξηγεί ως εξής.

• Στίγμα βάρους: Με απλά λόγια, το κοινωνικό στίγμα ότι τα άτομα με υπέρβαρα σώματα αντιμετωπίζονται με περιφρόνηση. Δηλαδή, η γενική πεποίθηση ότι «το να είσαι παχύσαρκος δεν είναι καλό».
• Βάρος Bi AS : Αυτό πάει λίγο παραπέρα. Δηλαδή, λανθασμένες συμπεριφορές όπως το ότι οι παχύσαρκοι είναι «τεμπέληδες», «εκτός ελέγχου», «βρώμικοι» και τους φέρονται άδικα με βάση αυτό.

Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προέρχονται από τον εργοδότη σας, τους δασκάλους σας, τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή ακόμα και τον γιατρό που σας φροντίζει. Όταν αρχίζετε να κάνετε αυτές τις κρίσεις για τον εαυτό σας, αυτό ονομάζεται «Εσωτερικευμένο Στίγμα Βάρους». Σημαίνει ότι σκέφτεστε στον εαυτό σας: «Είμαι άχρηστος επειδή είμαι χοντρός».

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της προκατάληψης βάρους;

Αυτό μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά σας και στην ιατρική περίθαλψη που λαμβάνετε. Συχνά, τα παχύσαρκα άτομα λένε ότι βιώνουν αυτό το είδος δυσφορίας περισσότερο από τους γιατρούς.

Λόγω εμπειριών σαν κι αυτή, πολλοί άνθρωποι δεν πηγαίνουν σε γιατρό μέχρι η ασθένειά τους να γίνει πολύ σοβαρή , επειδή φοβούνται και ντρέπονται για τη φροντίδα που θα λάβουν.

Πώς αντιστεκεσαι σε αυτή την αδικία;

Ναι, είναι μια πρόκληση. Αλλά όταν σου συμβαίνει κάτι τέτοιο, έχεις το δικαίωμα να μιλήσεις. Αν κάποιος πει κάτι άσεμνο για το βάρος σου, πες του ότι κάνει λάθος. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Αλλά σε τέτοιες στιγμές, πρέπει να μιλήσεις για τον εαυτό σου. Ακόμα και με τον γιατρό σου.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό:

• Προγραμματίστε εκ των προτέρων: Πριν πάτε να δείτε τον γιατρό , γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε. Εάν ο γιατρός αρχίσει να μιλάει για το βάρος σας, αλλά έχετε κάποια άλλη ιατρική πάθηση, δηλώστε του ξεκάθαρα: «Γιατρέ, δεν είμαι εδώ σήμερα για να μιλήσω για αυτό το πρόβλημα. Είμαι εδώ για να μιλήσω για ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζω».
• Ηρεμήστε: Η συζήτηση για το βάρος μπορεί να είναι αγχωτική. Σε τέτοιες στιγμές, πάρτε μια βαθιά ανάσα, μιλήστε στον εαυτό σας και σκεφτείτε: «Εντάξει, θα το αντιμετωπίσω αυτό ήρεμα», πριν ξαναμπείτε στη συζήτηση.
• Πηγαίνετε με κάποιον που θα σας βοηθήσει: Πηγαίνετε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Πριν πάτε, εξηγήστε τους ποιος είναι ο στόχος σας. Αν δυσκολεύεστε να μιλήσετε, ζητήστε τους να μιλήσουν εκ μέρους σας.
• Ενημερώστε τον γιατρό σας: Μιλήστε ευθέως για την προκατάληψη λόγω βάρους. Αν πείτε στον γιατρό σας ότι είχατε παρόμοιες άσχημες εμπειρίες, μπορεί να τον βοηθήσετε να αλλάξει την προσέγγισή του. Υπάρχουν πολλοί γιατροί που είναι εξυπηρετικοί και δείχνουν κατανόηση.

Πώς θα βρεις έναν γιατρό που σε σέβεται;

Πλέον, πολλοί γιατροί γνωρίζουν ότι η προκατάληψη λόγω βάρους αποτελεί πρόβλημα. Μερικοί μάλιστα διαφημίζουν στις κλινικές τους ότι θα συζητήσουν το βάρος μόνο εάν ο ασθενής είναι πρόθυμος.

Μπορείτε να ρωτήσετε έναν γιατρό αν ακολουθεί την προσέγγιση «Υγεία σε κάθε μέγεθος» (HAES) . Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει «Δεν με νοιάζει αν θα χάσεις βάρος ή όχι, αλλά ότι θα σου παρέχω την καλύτερη ιατρική φροντίδα».

Ρωτήστε τους φίλους σας που είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι από πού λαμβάνουν θεραπεία. Αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να βρείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε και σέβεστε. Αλλά μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια.

Αγάπα τον εαυτό σου και βρες υποστήριξη.

Δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε από αυτά τα εσωτερικευμένα στίγματα. Αλλά οι γνωστικές συμπεριφορικές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν. Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο που εργάζεται με άτομα με παχυσαρκία. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις αρνητικές σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό και να τις αντικαταστήσετε με θετικές.

Υπάρχουν πολλές ομάδες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που μιλούν για έννοιες όπως «Θετική στάση απέναντι στο σώμα», «Ουδετερότητα σώματος» και HAES. Μπορείτε να αντλήσετε πολλή δύναμη από αυτές.

«Ουδετερότητα σώματος» σημαίνει «Το σώμα σου δεν χρειάζεται πάντα να είναι όμορφο ή εκπληκτικό». Αλλά «Θετική στάση σώματος» σημαίνει «Γιορτάστε το σώμα σας, αγαπήστε το και να είστε ευχαριστημένοι με αυτά που μπορεί να κάνει».