🤱 Θηλασμός: Απογοήτευση, διόγκωση του μαστού και έλλειψη γάλακτος

Ο θηλασμός μπορεί να είναι λίγο δύσκολος την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση του μωρού σας. Συνήθως, υπάρχει λίγο γάλα στο στήθος σας ανά πάσα στιγμή. Αλλά μόνο μετά από 24 ώρες μετά τη γέννηση του μωρού σας αρχίζει να «έρχεται» πραγματικά το γάλα σας. Συχνά, το στήθος σας θα είναι λίγο διογκωμένο τις πρώτες ημέρες, αλλά ορισμένες μητέρες μπορεί να μην έχουν αρκετό γάλα.

😟 Έλλειψη γάλακτος (Ανεπαρκής προσφορά)

Έχει διαπιστωθεί ότι πολλές μητέρες σταματούν τον θηλασμό επειδή δεν έχουν αρκετό γάλα. Οι κύριοι λόγοι για αυτό είναι ο μη έγκαιρος θηλασμός, ο μη συχνός θηλασμός και το μωρό που δεν πιάνει σωστά τη θηλή. Αυτό σημαίνει ότι η πιάνει δεν λειτουργεί σωστά. Επίσης, οι μητέρες που βρίσκονται υπό πολύ άγχος και δυσκολεύονται να χαλαρώσουν μπορεί επίσης να έχουν αυτό το πρόβλημα. Για να μπει το γάλα, δηλαδή για να αρχίσει να μπαίνει το γάλα, πρέπει να εμφανιστεί ένα «αντανακλαστικό αποβολής» .

Τι είναι το «αντανακλαστικό της απογοήτευσης»;

Αυτό είναι σαν ένα σήμα ότι το γάλα αρχίζει να έρχεται. Αυτό το αντανακλαστικό μπορεί να ενεργοποιηθεί όταν το μωρό αρχίζει να θηλάζει, όταν ακούει τον ήχο του στόματός του, όταν το μυρίζει, όταν το κοιτάτε, ακόμα και όταν το σκέφτεστε. Αυτή τη στιγμή , η υπόφυση στον εγκέφαλο της μητέρας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται οξυτοκίνη . Αυτή η ορμόνη προκαλεί τη σύσφιξη των μικρών μυών στους γαλακτοφόρους πόρους του μαστού και το γάλα αρχίζει να βγαίνει. Ορισμένες μητέρες μπορεί να αισθάνονται ένα μούδιασμα ή έναν ελαφρύ πόνο στο στήθος αυτή τη στιγμή. Εάν αυτό το αντανακλαστικό δεν λειτουργεί σωστά, το μωρό δεν θα πάρει αρκετό γάλα. Επίσης, το σώμα της μητέρας πιστεύει ότι το μωρό δεν χρειάζεται το γάλα. Στη συνέχεια, η παραγωγή γάλακτος μπορεί σταδιακά να μειωθεί. Μερικές φορές αυτό το αντανακλαστικό μπορεί να απουσιάζει. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται λίγος χρόνος για να αρχίσει να έρχεται το γάλα.

Όταν δεν υπάρχει αρκετό γάλα, το μωρό ζητάει συνεχώς γάλα, προσπαθεί να πιπιλίσει το χέρι του, τα κόπρανα γίνονται σκληρά, ο αριθμός των βρεγμένων πάνες μειώνεται και το βάρος δεν αυξάνεται σωστά.

Αλλά να θυμάστε ότι υπάρχει πάντα λίγο γάλα στο στήθος σας. Οι μητέρες παράγουν περισσότερο γάλα από όσο νομίζουν.

Τι πρέπει να κάνετε;

• Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης. Πράγματα όπως ο διαλογισμός και η ακρόαση μουσικής μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε το «αντανακλαστικό της απογοήτευσης».
• Θηλάστε το μωρό σας όσο συχνά θέλει. Θηλάστε το μωρό σας κοντά στο στήθος σας, με το πηγούνι του μωρού σας στη θηλή σας ( η μέθοδος «στήθος με στήθος, πηγούνι στο στήθος» ). Αυτή η μέθοδος διευκολύνει την προσκόλληση.
• Θηλάστε πιο συχνά από το συνηθισμένο.
• Δώστε γάλα τουλάχιστον μία φορά το βράδυ.
• Αφού τελειώσετε τον θηλασμό, πιέστε το υπόλοιπο γάλα με τα χέρια σας. Το γάλα θα παράγεται μόνο καθώς αδειάζουν τα στήθη.
• Ξεκουραστείτε αρκετά. Τρώτε σωστά. Πίνετε άφθονο νερό. Εάν αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

😥 Διογκωμένα στήθη

Τι είναι η διόγκωση του μαστού;

Για ορισμένες μητέρες, μέσα σε λίγες ημέρες από τη γέννηση του μωρού, η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται ξαφνικά, με αποτέλεσμα το στήθος τους να πρήζεται, να σκληραίνει και να επωδυνάται. Αυτό ονομάζεται διόγκωση του μαστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ποσότητα αίματος, άλλων υγρών και η παροχή γάλακτος στο στήθος αυξάνεται.

Τι θα παρατηρήσετε;

• Το μωρό μπορεί να μην μπορεί να πιάσει σωστά τη θηλή επειδή το στήθος και οι θηλές είναι πολύ πρησμένα.
• Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για εσάς να χαλαρώσετε και να είστε χαρούμενοι επειδή πονάτε.

Τι πρέπει να κάνετε όταν το στήθος διογκώνεται; (Πώς αντιμετωπίζεται το διογκωμένο στήθος;)

• Ταΐστε το μωρό όποτε θέλει, για όσο θέλει.
• Όταν θηλάζετε ταυτόχρονα, αφήστε τη μία πλευρά να αδειάσει εντελώς. Μπορεί να μην χρειαστεί να δώσετε την άλλη πλευρά. Δώστε την άλλη πλευρά μόνο εάν το μωρό φαίνεται να μην λαμβάνει αρκετό γάλα.
• Πριν θηλάσετε ή βγάλετε γάλα, κάντε μια ζεστή πετσέτα ή ντους. Αυτό θα βοηθήσει το γάλα να εισέλθει πιο εύκολα. Επίσης, η παραμονή κάτω από ζεστό νερό για λίγο θα βοηθήσει στη μείωση αυτού του σφιξίματος.
• Μην δίνετε στο μωρό τίποτα άλλο να πιει.
• Πριν το τάισμα, βγάλτε λίγο γάλα με το χέρι (αυτό είναι απαραίτητο αν το μωρό σας δεν μπορεί να πιάσει σωστά τη θηλή). Εάν έχει μείνει λίγο γάλα στην άλλη πλευρά μετά το τάισμα, βγάλτε και αυτό. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να πιάσει εύκολα τη θηλή.
• Κατά τον θηλασμό, κάντε απαλό μασάζ στα σκληρά εξογκώματα στα πλάγια της θηλής.
• Μετά τον θηλασμό, εφαρμόστε μια παγοκύστη (κρύες επιθέματα). Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φύλλα λάχανου που έχουν πλυθεί και φυλαχθεί στο ψυγείο για αυτό. Κάνουν μια τρύπα στο φύλλο λάχανου και την τοποθετούν στη θηλή. Συνήθως, το φύλλο αλλάζει περίπου κάθε 2 ώρες. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να εφαρμόζουν θερμαντικές επιθέματα (ζεστές επιθέματα) αντί για παγοκύστες.
• Εάν το στήθος σας είναι διογκωμένο ή εάν το μωρό σας κοιμάται για περισσότερες από 4 ώρες, ξυπνήστε το και θηλάστε.
• Χρησιμοποιήστε ένα καλό, άνετο σουτιέν. Αφαιρέστε το εντελώς πριν από τον θηλασμό.
• Εάν πονάει πολύ, πάρτε ένα παυσίπονο όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Να θυμάστε ότι ο τακτικός θηλασμός είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το διογκωμένο στήθος σας. Καθώς θηλάζετε με αυτόν τον τρόπο, το στήθος σας θα γίνει σταδιακά ξανά απαλό και υγιές.