Αν είστε έγκυος μητέρα ή μητέρα που μόλις γέννησε ένα μωρό, μια από τις μεγαλύτερες χαρές που μπορείτε να βιώσετε είναι ο θηλασμός του δικού σας παιδιού. Είτε αποφασίσετε να θηλάσετε είτε να ταΐσετε το μωρό σας με φόρμουλα, το σώμα σας θα αρχίσει φυσικά να παράγει γάλα για εσάς στις περισσότερες περιπτώσεις. Αλλά πώς συμβαίνει στην πραγματικότητα αυτή η διαδικασία παραγωγής μητρικού γάλακτος ή γαλουχίας; Είναι κάτι πολύ εκπληκτικό και θαυματουργό. Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα.
Με απλά λόγια, τι είναι η γαλουχία;
Η γαλουχία είναι απλώς η διαδικασία παραγωγής γάλακτος για το μικρό σας από τους μαστικούς αδένες στο στήθος σας. Σχεδόν όλα τα θηλαστικά το κάνουν αυτό. Αυτή η διαδικασία συνήθως ξεκινά όταν είστε έγκυος. Και συνεχίζεται μέχρι να σταματήσετε τον θηλασμό.
Αν και το γάλα παράγεται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, υπάρχουν φορές που είναι δυνατόν να προκληθεί γαλουχία χωρίς να υπάρχει εγκυμοσύνη. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς συμβαίνει αυτό.
Πώς παράγει το σώμα μας γάλα; (Λακτογένεση)
Όλη αυτή η διαδικασία ξεκινά με ορμόνες . Για την ακρίβεια, η διαδικασία παραγωγής γάλακτος με αυτές τις ορμονικές αλλαγές ονομάζεται λακτογένεση. Υπάρχουν τρία κύρια στάδια σε αυτήν. Ας δούμε τον παρακάτω πίνακα για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτά τα τρία στάδια.
| Στάδιο | Πότε συμβαίνει; (Πότε συμβαίνει) | Τι συμβαίνει στο σώμα |
|---|---|---|
| Στάδιο Ι Εκκριτική Έναρξη | Μετά τις 16 εβδομάδες κύησης, δηλαδή στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. | Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης αυξάνονται. Αυτό προκαλεί την περαιτέρω ανάπτυξη των γαλακτοφόρων πόρων στο στήθος σας, τη διεύρυνση του στήθους σας και τη σκουρόχρωμη θηλή και τη θηλή σας. Αυτή είναι επίσης η στιγμή που το μωρό σας χρειάζεται το πρώτο γάλα, που ονομάζεται πρωτόγαλα.Αρχίζει να αναπτύσσεται. Μερικές φορές, αυτή η παροχή γάλακτος μπορεί να παρουσιάσει μικρή διαρροή πριν γεννηθεί το μωρό. Αυτό είναι φυσιολογικό. |
| Στάδιο II Εκκριτική ενεργοποίηση | Μετά τον τοκετό. | Μετά τη γέννηση του μωρού και την έξοδο του πλακούντα, τα επίπεδα της προγεστερόνης σας μειώνονται απότομα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων προλακτίνης, της κύριας ορμόνης που ευθύνεται για την παραγωγή γάλακτος. Μέσα σε δύο έως τρεις ημέρες, θα νιώσετε την έκκριση γάλακτος. Το στήθος σας μπορεί να είναι πρησμένο και σκληρό. Αυτό ονομάζεται διόγκωση. |
| Στάδιο III Γαλακτοποίηση | Μόλις ξεκινήσει η γαλουχία, είναι μια περίοδος συντήρησης. | Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία διατηρείται ο θηλασμός. Όταν το μωρό σας θηλάζει, τα νεύρα στη θηλή σας στέλνουν σήματα στον εγκέφαλό σας. Αυτό απελευθερώνει δύο ορμόνες, την προλακτίνη (την ορμόνη που παράγει γάλα) και την οξυτοκίνη (την ορμόνη που απελευθερώνει το γάλα). Όταν το μωρό σας θηλάζει για περίπου μισό λεπτό, θα νιώθετε σαν να το «αφήνετε». Όσο περισσότερο θηλάζετε ή αντλείτε, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε. Αυτό ονομάζεται «προσφορά κατ' απαίτηση» . |
Μπορείτε να θηλάσετε χωρίς να είστε έγκυος;
Ναι, με την πρόοδο της ιατρικής επιστήμης, είναι δυνατό να διεγερθεί η παραγωγή γάλακτος χωρίς εγκυμοσύνη. Αλλά αυτό απαιτεί επίσης τις ίδιες ορμόνες που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Εάν χρειαστεί να γίνει κάτι τέτοιο, ένας γιατρός θα σας χορηγήσει φάρμακα που είναι παρόμοια με τις ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
Αλλά αυτό δεν είναι τόσο απλό. Για να το κάνετε αυτό, σίγουρα χρειάζεστε την επίβλεψη και τη συμβουλή ενός έμπειρου γιατρού.
Ποια πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τον θηλασμό;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος, επομένως είναι σημαντικό να τους γνωρίζετε και αυτούς.
- Διατροφικές ελλείψεις : Εάν δεν ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή, αυτό μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος.
- Μερικοί τύποι φαρμάκων:Ορισμένα φάρμακα, ειδικά αυτά που επηρεάζουν την ντοπαμίνη, μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος. Επομένως, εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας σχετικά με αυτά.
- Ορμονικές ανισορροπίες: Άλλα ορμονικά προβλήματα στο σώμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος.
- Τραυματισμοί ή χειρουργικές επεμβάσεις στο στήθος: Οι χειρουργικές επεμβάσεις αυξητικής/σμίκρυνσης στήθους μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στους γαλακτοφόρους πόρους.
- Ακτινοθεραπεία: Εάν έχετε λάβει ακτινοθεραπεία για παθήσεις όπως ο καρκίνος, μπορεί επίσης να επηρεαστεί.
- Ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
- Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ .
Πιθανά προβλήματα και παρενέργειες του θηλασμού
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σώμα σας υφίσταται σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια σωματική και ψυχική δυσφορία. Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό εκ των προτέρων.
Διόγκωση του μαστού
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού, το στήθος σας μπορεί να είναι γεμάτο, πρησμένο και επώδυνο. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν αλλάξει η ρουτίνα σας, για παράδειγμα, όταν αρχίζετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές ή όταν επιστρέφετε στην εργασία και αν δεν μπορείτε να θηλάσετε εγκαίρως. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό είναι να αντλήσετε λίγο γάλα εκείνη την ώρα, αν δεν μπορείτε να θηλάσετε. Εάν αντιμετωπίζετε διόγκωση και πόνο, μπορεί να βρείτε ανακούφιση μουλιάζοντας το στήθος σας σε ζεστό νερό πριν το θηλάσετε .
Μόλυνση θηλής (μαστίτιδα)
Η μαστίτιδα είναι μια φλεγμονή του ιστού του μαστού. Είναι συχνή στις θηλάζουσες μητέρες . Μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, ερυθρότητα και πυρετό .
Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες μαστίτιδας: 1) ένας φραγμένος γαλακτοφόρος πόρος και 2) μια βακτηριακή λοίμωξη.
Εάν ένας φραγμένος γαλακτοφόρος πόρος προκαλεί μαστίτιδα, η καλύτερη λύση είναι να συνεχίσετε τον θηλασμό ή την άντληση από αυτήν την πλευρά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποστράγγιση του φραγμένου γάλακτος. Ωστόσο, εάν προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, θα χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά. Εάν έχετε συμπτώματα παρόμοια με τη μαστίτιδα, μην πανικοβληθείτε και επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
Δυσφορικό Αντανακλαστικό Εξώθησης Γάλακτος (D-MER)
Αυτό μπορεί να είναι λίγο απογοητευτικό. Το D-MER είναι ένα ξαφνικό, αρνητικό συναίσθημα θλίψης, άγχους ή απελπισίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας στιγμής απογοήτευσης. Διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα.
Δεν πρόκειται για επιλόχειο κατάθλιψη. Είναι ορμονική. Με απλά λόγια, η οξυτοκίνη και η προλακτίνη είναι απαραίτητες για την έκκριση του γάλακτος. Για να αυξηθεί η προλακτίνη, ο νευροδιαβιβαστής ντοπαμίνη, που μας φέρνει ευχαρίστηση, πρέπει να μειωθεί. Μερικές φορές, αυτό το επίπεδο ντοπαμίνης πέφτει πολύ χαμηλά. Τότε είναι που έρχονται στο μυαλό αυτά τα δύσκολα συναισθήματα. Αν έχετε βιώσει κάτι τέτοιο, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας γι' αυτό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η γαλουχία είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία που ελέγχεται από ορμόνες.
- Το πρωτόγαλα, το πρώτο γάλα που παράγεται, είναι η πιο πολύτιμη και απαραίτητη τροφή που λαμβάνει ένα μωρό. Είναι απαραίτητο να το δώσετε στο μωρό σας.
- Το μητρικό γάλα παράγεται με βάση την «προσφορά-ζήτηση». Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο περισσότερο γάλα παράγετε.
- Τα προβλήματα στο στήθος, όπως η διόγκωση και η μαστίτιδα, είναι συχνά. Ωστόσο, εάν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό και έντονο πόνο, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Εάν αισθανθείτε ξαφνικά συναισθήματα θλίψης ή άγχους κατά τη διάρκεια του θηλασμού (D-MER), πρόκειται για μια πραγματική ιατρική πάθηση. Συζητήστε με το γιατρό σας.
- Εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας σχετικά.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας