Έχετε συχνά αλλεργίες; Ας μιλήσουμε για αυτή την «μέτρηση γύρης»!

Αντιμετωπίζετε μερικές φορές συμπτώματα όπως καταρροή, συνεχές φτέρνισμα και κόκκινα, κνησμώδη μάτια; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για ένα κοινό κρυολόγημα. Αλλά μερικές φορές η αιτία αυτού μπορεί να είναι κάτι διαφορετικό από ό,τι νομίζετε. Αυτή είναι η αλλεργία ή αλλεργία που προκαλείται από τη «γύρη» για την οποία μιλάμε σήμερα. Ας δούμε τι είναι αυτό, γιατί συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό.

Τι είναι αυτή η «γύρη»;

Με απλά λόγια, η γύρη είναι μια πολύ λεπτή, κονιώδης ουσία που τα φυτά απελευθερώνουν στο περιβάλλον κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής διαδικασίας, δηλαδή όταν οι σπόροι βλασταίνουν. Είναι σαν τους στήμονες. Αυτοί επιπλέουν στον άνεμο. Αυτή η γύρη μπορεί να υπάρχει σε τρεις κύριους τύπους.

1. Γύρη από δέντρα: Μερικά δέντρα στη χώρα μας, για παράδειγμα, ορισμένα οπωροφόρα δέντρα, απελευθερώνουν γύρη στο περιβάλλον όταν ανθίζουν. Αυτή η γύρη μπορεί να ταξιδέψει σε μεγάλες αποστάσεις με τον άνεμο. Έτσι, ακόμη και η γύρη από ένα δέντρο που δεν βρίσκεται στον κήπο σας μπορεί να σας επηρεάσει.

2. Γύρη από χόρτα: Αν και υπάρχουν χιλιάδες είδη χόρτου, μόνο λίγα είδη γύρης προκαλούν αλλεργίες. Αυτή η γύρη απελευθερώνεται στον αέρα πιο συχνά όταν κουρεύεται το γρασίδι ή τις ημέρες με αέρα.

3. Γύρη από ζιζάνια: Ορισμένα ζιζάνια που αναπτύσσονται κατά μήκος των δρόμων και σε άδεια οικόπεδα παράγουν επίσης γύρη που προκαλεί αλλεργίες.

Τι είναι λοιπόν η «μέτρηση γύρης»;

Η «μέτρηση γύρης» είναι ένα μέτρο της ποσότητας γύρης που υπάρχει στον αέρα σε μια συγκεκριμένη περιοχή σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Αυτό συνήθως μετριέται σε κόκκους γύρης ανά κυβικό μέτρο αέρα. Μια υψηλότερη τιμή σημαίνει ότι κάποιος με αλλεργίες είναι πιο πιθανό να εμφανίσει συμπτώματα.

Αυτή η ποσότητα γύρης κατηγοριοποιείται σε επίπεδα χαμηλού, μεσαίου, υψηλού και πολύ υψηλού. Αυτό ποικίλλει για κάθε τύπο γύρης.

• Ένα υψηλό επίπεδο σημαίνει ότι πολλά άτομα που είναι ευαίσθητα στη γύρη μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα.
• Ένα πολύ υψηλό επίπεδο σημαίνει ότι τα συμπτώματα θα εμφανιστούν σχεδόν σε όλους όσους είναι ευαίσθητοι στη γύρη.

Πώς προκαλεί η γύρη αλλεργική ρινίτιδα;

Μια αλλεργία είναι όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αναγνωρίζει λανθασμένα κάτι που δεν είναι στην πραγματικότητα επιβλαβές για το σώμα μας (στην προκειμένη περίπτωση, τη γύρη) ως εχθρό, έναν εισβολέα.

Φανταστείτε αυτή τη γύρη να μπαίνει στη μύτη σας. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα σκέφτεται: «Εντάξει, έρχεται ένας εχθρός, πρέπει να πολεμήσουμε τώρα». Για να προετοιμαστούν για αυτή τη μάχη, τα κύτταρα του σώματός σας απελευθερώνουν χημικές ουσίες που ονομάζονται ισταμίνες .

Αυτή η «ισταμίνη» είναι υπεύθυνη για πολλά από τα συμπτώματα που βιώνουμε όταν έχουμε κάποια αλλεργία.

• Συχνό φτέρνισμα
• Ένα υδαρές υγρό ρέει από τη μύτη.
• Ρινική συμφόρηση
• Κνησμός στα μάτια, τη μύτη και τον λαιμό
• Τα μάτια είναι κόκκινα και δακρυσμένα.

Ποια είναι η θεραπεία για αυτή την αλλεργική πάθηση;

Εάν συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα όπως αυτά, το καλύτερο και πιο σημαντικό πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό.Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τα συμπτώματά σας και θα καθορίσει εάν πρόκειται πραγματικά για αλλεργία στη γύρη ή για κάτι άλλο.

Ακολουθούν ορισμένες θεραπείες που συνήθως συστήνει ένας γιατρός.

• Από του στόματος αντιισταμινικά: Αυτά τα χάπια δρουν μπλοκάροντας τη δράση της προαναφερθείσας «ισταμίνης». Για παράδειγμα, μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα όπως η Κετιριζίνη και η Λοραταδίνη. Η λήψη αυτών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο συμπτωμάτων όπως ο κνησμός στα μάτια και το φτέρνισμα.
• Ρινικά σπρέι: Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά για τη ρινική συμφόρηση και τη ρινική καταρροή. Ορισμένα σπρέι είναι πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.
• Αποσυμφορητικά: Αυτά χρησιμοποιούνται ως προσωρινή λύση για τη ρινική συμφόρηση. Αλλά να θυμάστε ότι η χρήση αποσυμφορητικών ρινικών σπρέι για περισσότερες από μερικές ημέρες κάθε φορά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας .
• Ρινικό Ξέπλυμα: Χρησιμοποιώντας ένα δοχείο Neti ή ένα ειδικό μπουκάλι που διατίθεται στα φαρμακεία, μπορείτε να ξεπλύνετε το εσωτερικό της μύτης σας με αλατούχο διάλυμα. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της γύρης και της βλέννας που έχουν κολλήσει στη μύτη σας.
• Ενέσεις για αλλεργίες: Πρόκειται για μια μακροπρόθεσμη θεραπεία. Ονομάζεται «Ανοσοθεραπεία Αλλεργιογόνων». Αυτό που κάνετε εδώ είναι να κάνετε ενέσεις στο σώμα σας με πολύ μικρές ποσότητες γύρης στην οποία είστε αλλεργικοί, σιγά σιγά. Είναι σαν να «ξεκολλάτε ένα αγκάθι με ένα αγκάθι». Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας συνηθίζει αυτή τη γύρη και αντιδρά λιγότερο. Αυτό πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

Πρακτικές συμβουλές για να προστατευτείτε κατά τη διάρκεια των περιόδων υψηλής γύρης

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά την ενόχληση που προκαλούν οι αλλεργίες στη γύρη.

Σκεφτείτε αυτά τα πράγματα όταν βγαίνετε έξω.

• Προσπαθήστε να αποφεύγετε να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο τις ζεστές και θυελλώδεις ημέρες . Υπάρχει πολλή γύρη στον αέρα σε τέτοιες ημέρες.
• Τα επίπεδα γύρης είναι συνήθως υψηλότερα το πρωί και το βράδυ. Εάν είναι δυνατόν, προγραμματίστε τις υπαίθριες δραστηριότητές σας για το απόγευμα ή το βράδυ.
• Φροντίστε να κάνετε ντους αφού γυρίσετε σπίτι από έξω. Επειδή η γύρη μπορεί να έχει βρεθεί στα ρούχα, το δέρμα και τα μαλλιά σας. Το μπάνιο την ξεπλένει εντελώς. Πλύνετε και τα ρούχα που φορούσατε.
• Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει φάρμακα για την αλλεργία, πάρτε τα πριν βγείτε έξω . Αυτό θα επιτρέψει στο φάρμακο να αρχίσει να δρα στον οργανισμό σας πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Πώς να ελέγχετε τη γύρη σε εσωτερικούς χώρους;

• Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια των περιόδων υψηλής γύρης.
• Αν είναι δυνατόν, κρεμάστε τα ρούχα έξω για να στεγνώσουν, αντί να τα κρεμάτε σε σκοινί.Χρησιμοποιήστε στεγνωτήριο ρούχων. Το στέγνωμα ρούχων σε εξωτερικό χώρο μπορεί να παγιδεύσει γύρη.
• Καθαρίστε σχολαστικά τη σκόνη στο σπίτι σας, καθώς η γύρη μπορεί να συσσωρευτεί μαζί με τη σκόνη.
• Ο καπνός από τα τσιγάρα και τις ξυλόσομπες μπορεί επίσης να αυξήσει τα συμπτώματα αλλεργίας, γι' αυτό μείνετε μακριά τους.