Νιώθετε μερικές φορές ζάλη και απώλεια ισορροπίας λόγω πόνου στον αυχένα; Νιώθετε ζάλη όταν σηκώνεστε ή δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας σε ένα σημείο; Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό, θα μπορούσε να είναι ένας συγκεκριμένος τύπος ζάλης που προκαλείται από κάποιο πρόβλημα στον αυχένα. Σήμερα μιλάμε για αυτήν την πάθηση που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, αλλά μπορεί να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους.
Τι είναι η αυχενική ζάλη;
Με απλά λόγια, πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία αισθάνεστε ζάλη και χάνετε την ισορροπία σας λόγω ενός προβλήματος στον αυχένα σας (αυχενικοί σπόνδυλοι). Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος στον αυχένα και η ζάλη εμφανίζονται ταυτόχρονα.
Φανταστείτε, οι σπόνδυλοι, οι μύες και τα νεύρα στον αυχένα μας στέλνουν συνεχώς σήματα στον εγκέφαλο για να διατηρήσουν την ισορροπία μας. Όλα αυτά τα μηνύματα, όπως προς τα πού είναι στραμμένο το κεφάλι σας, πώς είναι τοποθετημένο το σώμα σας και αν στέκεστε ή σκύβετε, φτάνουν στον εγκέφαλο μέσω αυτού του συστήματος. Έτσι, όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα σε αυτό το σύστημα ανταλλαγής μηνυμάτων λόγω τραυματισμού στον αυχένα, τραυματισμού ή άλλου προβλήματος, τα σήματα που λαμβάνει ο εγκέφαλος μπερδεύονται. Ο εγκέφαλος μπερδεύεται. Ως αποτέλεσμα, νιώθουμε ζάλη και αστάθεια.
Ας ρίξουμε μια ματιά στη δομή του λαιμού μας.
Η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από μικρά οστά που ονομάζονται σπόνδυλοι, οι οποίοι στοιβάζονται ο ένας πάνω στον άλλο. Οι 7 κορυφαίοι σπόνδυλοι, που βρίσκονται πιο κοντά στο κρανίο μας, είναι αυτό που ονομάζουμε « αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης » .
Αυτοί οι σπόνδυλοι είναι το σημείο όπου διατρέχουν τα νεύρα που μεταφέρουν μηνύματα από τον εγκέφαλό μας στο υπόλοιπο σώμα μας. Σκεφτείτε το σαν την κύρια «γραμμή καλωδίου» του σώματός μας. Τα νεύρα και οι μύες σε αυτήν την περιοχή του λαιμού είναι απαραίτητα για την κίνηση και την ισορροπία μας. Έτσι, ακόμη και μια μικρή αλλαγή σε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα.
Τι προκαλεί αυτή την κατάσταση;
Η αυχενική ζάλη μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Συχνά, αυτή η ζάλη ξεκινά μήνες ή και χρόνια μετά από κάποιο τραυματισμό στον αυχένα.
- Τραύμα στον αυχένα: Αυτή η πάθηση προκαλείται συνήθως από τραυματισμούς στο λαιμό , οι οποίοι περιλαμβάνουν απότομη κίνηση του αυχένα προς τα εμπρός και προς τα πίσω, ειδικά σε τροχαίο ατύχημα. Μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμούς στον αυχένα κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή από πτώση.
- Αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία: Εκφύλιση των σπονδύλων και των αρθρώσεων στον αυχένα, όπως παθήσεις όπως η αυχενική σπονδύλωση ή η αυχενική αρθρίτιδα.
- Προβλήματα με δίσκους:Οι κήλες αυχενικών δίσκων είναι παθήσεις όπου οι ζελατινώδεις δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων προεξέχουν.
- Υψηλός μυϊκός τόνος στον αυχένα: Οι μύες του αυχένα συχνά είναι τεταμένοι λόγω παραγόντων όπως η παρατεταμένη παρακολούθηση του υπολογιστή, ο ύπνος σε λάθος θέση και το υπερβολικό στρες .
- Άλλες αιτίες: Πράγματα όπως η φλεγμονή των αρθρώσεων στον αυχένα μπορούν επίσης να επηρεάσουν αυτό.
Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι χειρότερα σε περιόδους υψηλού στρες και άγχους.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αυχενικής ζάλης;
Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από άτομο σε άτομο, αλλά μερικά από τα συνηθισμένα συμπτώματα παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα.
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
|---|---|
| Ζάλη | Μπορεί να αισθάνεστε βάρος στο κεφάλι σας, ένα αίσθημα ότι αιωρείστε και αστάθεια όταν στέκεστε. Ωστόσο, η αίσθηση περιστροφής/ίλιγγος είναι λιγότερο συχνή. Αυτό είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό που τη διακρίνει από άλλους τύπους ιλίγγου. |
| Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα | Συχνά αισθάνεστε πόνο ή δυσκαμψία στο άνω μέρος του αυχένα σας. Αυτός ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν γυρίζετε τον αυχένα σας. |
| Πονοκέφαλοι | Ένας πονοκέφαλος που συχνά ξεκινά από το πίσω μέρος του λαιμού και μετακινείται στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται σαν να σφίγγεται μια ταινία γύρω από το κεφάλι τους. Μερικές φορές μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή ημικρανία με ευαισθησία στο φως και τον ήχο. |
| Δυσκολία στην όραση | Γρήγορη κίνηση των ματιών, δυσκολία στην εστίαση σε κινούμενα αντικείμενα και η αίσθηση ότι τα γράμματα είναι θολά κατά την ανάγνωση ενός βιβλίου. |
| Προβλήματα κίνησης και στάσης σώματος | Γίνεται δύσκολο να συντονίσετε πράγματα όπως η κίνηση των άκρων σας και το σωστό περπάτημα (ασυντόνιστο). Είναι δύσκολο να σταθείτε όρθιοι και νιώθετε σαν να πέφτετε συνεχώς. |
| Στομαχικά προβλήματα | Αίσθημα ναυτίας και τάση για εμετό. |
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Δεδομένου ότι μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτό, υπάρχουν φορές που χρειάζονται αρκετές θεραπείες ταυτόχρονα. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει, θα βρει την ακριβή αιτία και θα σας συνταγογραφήσει την καταλληλότερη θεραπεία για εσάς. Θα μιλήσουμε κυρίως για δύο μεθόδους θεραπείας.
1. Χειροθεραπεία / Φυσικοθεραπεία
Αυτό περιλαμβάνει έναν εκπαιδευμένο γιατρό ή φυσιοθεραπευτή που εκτελεί κατάλληλο μασάζ και άσκηση του αυχένα και των γύρω μυών. Η κύρια εστίαση είναι στους ακόλουθους μύες.
- Μύες κάτω από το κρανίο
- Κύριοι μύες του λαιμού
- Μύες που εκτείνονται από τον αυχένα μέχρι τους ώμους
- Μύες στα πλάγια του λαιμού
- Θωρακικοί μύες
2. Θεραπεία Αποκατάστασης Αιθουσαίου Συστήματος
Πρόκειται για ένα ειδικό σετ ασκήσεων για τον έλεγχο της ισορροπίας και της ζάλης. Η φυσικοθεραπεία από μόνη της μπορεί να μην μειώσει πλήρως τη ζάλη. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε αυτή την αιθουσαία θεραπεία σε συνδυασμό με αυτήν. Πρόκειται για ένα σετ ασκήσεων ειδικά σχεδιασμένο για εσάς.
- Ασκήσεις ματιών
- Ασκήσεις ισορροπίας
- Ασκήσεις βάδισης
- Κινήσεις του λαιμού
Συνήθως, όταν αυτές οι δύο θεραπείες χρησιμοποιούνται μαζί, τα συμπτώματα μειώνονται σταδιακά. Ωστόσο, όλα αυτά θα πρέπει να γίνονται μόνο υπό την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου γιατρού ή φυσιοθεραπευτή.Το να τεντώνετε ή να κάνετε μασάζ στον αυχένα σας όπως θέλετε μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η αυχενική ζάλη είναι ένας τύπος ζάλης που προκαλείται από ένα πρόβλημα στον αυχένα. Δεν μοιάζει τόσο με το δωμάτιο που περιστρέφεται, αλλά περισσότερο με μια αίσθηση ταλάντωσης, αιώρησης.
- Πόνος στον αυχένα, πονοκέφαλοι, προβλήματα όρασης και απώλεια ισορροπίας είναι τα κύρια συμπτώματα.
- Αυτή η κατάσταση δεν θα βελτιωθεί έτσι απλά. Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας .
- Επιτυχημένα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν συνδυάζοντας τόσο τη χειροθεραπεία όσο και την αιθουσαία αποκατάσταση.
- Η αποφυγή του στρες και των κακών στάσεων συμβάλλει σημαντικά στον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας