බබා ලැබුණට පස්සේ ඔයාගේ ඇඟේ ගොඩක් වෙනස්කම් වෙනවා කියන එක ඔයා දන්නවනේ. මේක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ඒත් සමහර වෙලාවට මේ වෙනස්කම් ගැන හරියටම දන්නේ නැති නිසා පොඩි බයක්, හිතට අමාරුවක් එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අද අපි කතා කරමු ඔයා බබා ලැබුණට පස්සේ බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන ශාරීරික වෙනස්කම් මොනවද, ඒවාට කොහොමද මුහුණ දෙන්නේ කියලා. හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලව මේ දේවල් තේරුම් ගමු.
ලෝකියා (Lochia) කියන්නේ මොකක්ද? ඒ කියන්නේ යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවන ස්රාවයද?
ඔව්, හරියටම හරි. බබා ලැබුණට පස්සේ, විශේෂයෙන්ම යෝනි මාර්ගය හරහා බබා ලැබුණා නම් (Normal Delivery), ඔයාගේ යෝනි මාර්ගයෙන් ස්රාවයක් පිටවෙනවා. අපි මේකට තමයි ලෝකියා (Lochia) කියලා කියන්නේ. මේකෙ සුවඳ ටිකක් ඔයාගේ මාස් ශුද්ධියේදී එන සුවඳට සමානයි, ඒ කියන්නේ පරණ වෙච්ච, මඳ ගඳක් වගේ.
මුල් දවස් තුනේදී විතර මේ ලෝකියා (Lochia) තද රතු පාටට තමයි තියෙන්නේ. පොඩි පොඩි ලේ කැටි කීපයක්, හරියට උගත් පලුවක ප්රමාණයට වඩා ලොකු නැති ඒවා, මේ එක්ක පිටවෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඊට පස්සේ, හතරවෙනි දවසේ ඉඳන් දහවෙනි දවස වෙනකම් විතර, මේ ස්රාවය ටිකක් වතුර ගතියට, රෝස පාටට හුරු දුඹුරු පාටකට හැරෙනවා. ඊළඟට, හත්වෙනි දවසේ ඉඳන් දහවෙනි දවස අතර කාලයේ ඉඳලා දවස් දාහතරක් විතර යනකම් මේ ලෝකියා (Lochia) ක්රීම් පාටට හරි කහ පාටට හරි තමයි තියෙන්නේ.
ඔයාට සමහරවිට තේරෙයි උදේට නැගිට්ටම, ඇඟ මහන්සි වෙන වැඩක් කරද්දී, එහෙමත් නැත්නම් බබාට කිරි දෙනකොට මේ ලෝකියා (Lochia) ස්රාවය ටිකක් වැඩිපුර යනවා වගේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් (C-section) බබා ලැබුණු අයට නම්, පැය 24කට පස්සේ මේ ලෝකියා (Lochia) ප්රමාණය සාමාන්ය ප්රසූතියක් කරපු අයට වඩා අඩු වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට බබා ලැබිලා සති හතරක් හයක් ඇතුළත මේ ලේ යන එක නතර වෙනවා. මේ කාලේදී ඔයා සනීපාරක්ෂක තුවා (Pads) පාවිච්චි කරන්න ඕන, ටැම්පන් (Tampons) නම් කොහෙත්ම පාවිච්චි කරන්න එපා. මොකද සති හයක් යනකම් යෝනි මාර්ගය ඇතුළට කිසිම දෙයක් දාන්න හොඳ නෑ.
සැත්කම් කළ තුවාලයෙන් ස්රාවයක් එනවද? (Incision drainage)
ඔයාට සිසේරියන් සැත්කමක් (C-section) හරි, පවුල් සැලසුම් සැත්කමක් විදිහට කරන ටියුබල් ලයිගේෂන් (Tubal ligation) එකක් හරි කළා නම්, ඒ සැත්කම් කරපු තැනින් රෝස පාටට හුරු, වතුර වගේ පොඩි ස්රාවයක් එන එක සාමාන්යයි. වැදගත්ම දේ තමයි ඒ තුවාලය පිරිසිදුවට සහ වියළිව තියාගන්න එක. සබන් සහ ඇල්මැරුණු වතුරෙන් තුවාලය හිමින් සෝදන්න. ඔයාට සාමාන්ය විදිහට නාන්න, වතුර වත්කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ ස්රාවය යන එක නතර වෙන්නේ නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න ඕන.
පියයුරු වලින් ස්රාවයක් එන එක සාමාන්යද?
ඔව්, ඔයා බබාට කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ පියයුරු වලින් කිරි ටිකක් කාන්දු වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට කිරි දෙන්න බැරි වුණත්, මුල් කාලේදී මේ විදිහට කිරි ටිකක් එන්න පුළුවන්, හැබැයි බබා ලැබිලා සතියක් දෙකක් ඇතුළත ඒක නතර වෙලා යනවා. ඔයාගේ යට ඇඳුම (Bra) ඇතුළෙන් අඳින පියයුරු ආවරණ (Breast pads) මේ වෙලාවට ඇඟ වියළිව තියාගන්න උදව්වක් වෙයි.
පියයුරු ඉදිමීම සහ තදවීම (Breast engorgement) ගැන මොකද කියන්නේ?
මේකට තමයි අපි පියයුරු ඉදිමීම සහ තදවීම (Breast engorgement) කියන්නේ. මේකෙදි පියයුරු ඉදිමිලා, අල්ලද්දී උණුසුම් ගතියක්, තද ගතියක්, බර ගතියක් දැනෙනවා. මෙහෙම වෙන්නේ පියයුරු වලට රුධිර සංසරණය වැඩි වෙන නිසා. කිරි එන්න පටන් ගනිද්දී හරි, ඔයා බබාට කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, කිරි වේලක් මඟහැරුණොත් හරි මෙහෙම වෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, හරියට වතුර ටැංකියක් පිරිලා වගේ තමයි මේකත්. කිරි එකතු වෙලා, එළියට යන්න විදිහක් නැති වුණාම තමයි මේ තද ගතිය එන්නේ.
ඔයා බබාට බෝතලෙන් කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, මේ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න ඔයාගේ වෛද්යවරයා කියන විදිහට වේදනා නාශකයක් ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම අයිස් පැක් (Ice packs) තියන්නත් පුළුවන්. ඇඟට හිර නැති, හොඳ සහායක යට ඇඳුමක් (Supportive bra) අඳින එකත් උදව්වක්.
ඔයා බබාට මව්කිරි දෙනවා නම්, නිතර නිතර බබාට කිරි දීලා හරි, පියයුරු වලින් කිරි පොම්ප කරලා (Pumping) හරි මේ තත්ත්වය වළක්වගන්න පුළුවන්. අපහසුතාවය අඩු කරගන්න මේ දේවල් උත්සාහ කරන්න:
- ඇල්මැරුණු වතුරෙන් තෙත මාත්තු (Warm compresses) කරන්න, එහෙම නැත්නම් ඇල්මැරුණු වතුරෙන් නාන්න. මේකෙන් කිරි පහසුවෙන් එන්න පටන් ගන්නවා. හැබැයි ඊට පස්සේ වහාම බබාට කිරි දෙන්න හරි පොම්ප කරන්න හරි ඕන. මේකෙන් සහනයක් ලැබුණේ නැත්නම් ආයෙ ආයෙ කරන්න එපා, මොකද එතකොට ඉදිමුම වැඩිවෙලා කිරි එන එක නවතින්නත් පුළුවන්.
තවමත් අපහසුතාවයක් තියෙනවා නම්, මේ දේවල් උත්සාහ කරලා බලන්න:
- අයිස් පැක් (Ice packs) තියන්න.
- බබාට කිරි දෙන්න කලින් කිරි ටිකක් අතින් දොවලා අයින් කරන්න.
- ඉදිමුම අඩු කරගන්න අයිබියුප්රොෆෙන් (Ibuprofen) වගේ ප්රදාහය අඩු කරන බෙහෙතක්, වෛද්ය උපදෙස් මත ගන්න.
- හොඳ සහායක යට ඇඳුමක් (Supportive bra) අඳින්න.
මේ ප්රශ්නය දිගටම තියෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාව, කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරයෙක් (Lactation consultant) හමුවෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් කිරිදීම පිළිබඳ සහාය දෙන කණ්ඩායමකට සහභාගී වෙන්න, නැත්නම් ඒ සම්බන්ධ දුරකථන අංකයකට කතා කරන්න. පියයුරේ එක තැනක් රතු වෙලා, කුඤ්ඤයක හැඩේට තන පුඩුව පැත්තට තියෙනවා නම්, ඒක ආසාදනයක් (Infection) වෙන්න පුළුවන්. ආසාදනයක් කියලා සැකයක් හිතෙනවා නම් වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
යෝනි මාර්ගය ආශ්රිත ප්රදේශයේ (Perineal area) අපහසුතාවයට මොකද කරන්නේ?
ඔයාට බබා ලැබෙද්දී යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගය අතර ප්රදේශය, ඒ කියන්නේ පෙරිනියම් (Perineum) කියන ප්රදේශය, පොඩ්ඩක් කැපුවා නම් (මේකට කියන්නේ එපිසියොටොමි (Episiotomy)), ඒ හරිය ගොඩක් රිදෙන්න, සංවේදී වෙන්න පුළුවන්. මේ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න සිට්ස් බාත් (Sitz bath) එකක් උත්සාහ කරන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, වතුර ටිකක් පුරවපු බේසමක (tub) ඉඳගන්න එක. (ආසාදන වළක්වාගන්න බබල් බාත් වගේ දේවල් නම් වතුරට දාන්න එපා). ඔයාට ටොයිලට් එක උඩ තියන්න පුළුවන් පොඩි බේසමකුත් ගන්න පුළුවන්. ඔයාට අර්ශස් (Hemorrhoids) නිසා ඇතිවෙන අපහසුතාවයටත් මේ ප්රතිකාරය කරන්න පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, සිට්ස් බාත් (Sitz bath) කියන්නේ ඇල්මැරුණු පිරිසිදු වතුර ටිකක ඔයාගේ යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගය ආශ්රිත ප්රදේශය ටික වෙලාවක් තියාගෙන ඉන්න එක. මේකෙන් වේදනාව අඩුවෙනවා, සුවවීම ඉක්මන් වෙනවා.
පෙරිනියම් ප්රදේශය (Perineal area) පිරිසිදුව තියාගන්නේ කොහොමද?
පෙරිනියම් (Perineum) ප්රදේශය පිරිසිදුව තියාගන්න එකෙන් අපහසුතාවය අඩුවෙනවා වගේම ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානමකුත් අඩු වෙනවා. ඔයා ටොයිලට් ගිහින් එන හැම වාරයකදීම, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පෑඩ් එක මාරු කරන හැම වාරයකදීම, හොස්පිටල් එකෙන් ඔයාට දෙන පෙරි බොට්ල් (Peri bottle) එකට ඇල්මැරුණු වතුර පුරවගන්න. ඊට පස්සේ ඒ වතුර යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගය අතර ප්රදේශයට උඩ ඉඳන් පල්ලෙහාට යන විදිහට ස්ප්රේ කරගන්න. ටොයිලට් ටිෂූ එකකින් හිමින් තෙත මාත්තු කරලා වේලගන්න. හයියෙන් අතුල්ලන්න එපා. පිරිසිදුව තියාගන්න නිතරම අලුත් පෑඩ් එකක් දාන්න. බබා ලැබිලා සතියක් යනකම් මේ විදිහට පෙරිනියම් ප්රදේශය පිරිසිදු කරගන්න.
ගර්භාෂය හැකිළීම නිසා එන වේදනාව (Uterine contractions / After-pains)
බබා ලැබිලා පැය කීපයක් ඇතුළත, ඔයාගේ ගර්භාෂයේ උඩ කොටස (මේකට කියන්නේ ෆන්ඩස් (Fundus)) ඔයාගේ බුරිය මට්ටමට විතර ඇවිත් තියෙනවා. දවසක් විතර ඒ මට්ටමේම තියෙලා, ඊට පස්සේ ටික ටික හැමදාම පහළට බහිනවා. ඔයා බබාට කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, මේක ටිකක් ඉක්මනට වෙන්න පුළුවන්. කිසිම සංකූලතාවයක් නැතුව, ඔයාගේ ගර්භාෂය සති හයක් විතර යද්දී ආයෙත් ගැබ් ගන්න කලින් තිබ්බ ප්රමාණයටම (හරියට පෙයාස් ගෙඩියක සයිස් එකට) හැකිළෙනවා.
බබා ලැබුණට පස්සේ එන වේදනාව, ඒ කියන්නේ ඇෆ්ටර්-පේන්ස් (After-pains) හෙවත් බඩේ කැක්කුම එන්නේ, වැදෑමහ (Placenta) ගර්භාෂයට සම්බන්ධ වෙලා තිබ්බ තැනින් ලේ යන එක නවත්තන්න ගර්භාෂය හැකිළෙන නිසා. ඔයාට එක දරුවෙකුට වඩා ඉන්නවා නම් මේ වේදනාව වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන්. වේදනාව ටිකක් තදට එන්න පුළුවන් - විශේෂයෙන්ම ඔයා බබාට කිරි දෙන වෙලාවට - විනාඩි පහක් විතර, ඒත් ටික ටික ඒක අඩුවෙලා යනවා.
මේ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න මේ ක්රම උත්සාහ කරන්න පුළුවන්:
- බඩ යටින් කොට්ටයක් තියාගෙන බඩ පැත්තට හැරිලා හාන්සි වෙන්න.
- ටිකක් ඇවිදින්න.
- ඔයාගේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරපු වේදනා නාශකයක් ගන්න.
- සිට්ස් බාත් (Sitz bath) එකක් ගන්න.
- ඔයාගේ බඩට හීටින් පෑඩ් (Heating pad) එකක් තියන්න.
මුත්රා කරද්දී වේදනාවක් එනවද? (Urination discomfort)
ඔයාට මුත්රා කරද්දී අපහසුතාවයක්, වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්ය දෙයක් වුණත්, ඔයාට වේදනාවක් තියෙනවා නම් හරි, මුත්රා කරන්න අමාරුයි වගේ නම් හරි අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයාට ඒ බව කියන්න ඕන.
මුත්රා පාලනය කරගන්න අමාරුද? (Incontinence)
බබා ලැබෙද්දී ඔයාගේ මාංශ පේශී ඇදෙන නිසා, තාවකාලිකව මුත්රා පාලනය කරගන්න එක, සමහර වෙලාවට මළපහ පාලනය කරගන්න එකත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. හිනාවෙද්දී, කහිද්දී, බරක් උස්සද්දී වගේ වෙලාවට නිතරම මුත්රා ටිකක් යන්න පුළුවන්. මේ මුත්රා පාලනය කරගැනීමේ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න කීගල් ව්යායාම (Kegel exercises) කරන්න. බබා ලැබිලා සති කීපයකින් මේ තත්ත්වය හොඳ අතට හැරෙනවා. හැබැයි ඔයාගේ පලවෙනි පශ්චාත් ප්රසව (Postpartum) චෙක්-අප් එකෙන් පස්සෙත් මේ ප්රශ්නය දිගටම තියෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න.
මළබද්ධය (Constipation) ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න
බබා ලැබුණට පස්සේ පලවෙනි වතාවට මළපහ පිටවෙන එක දවස් තුන හතරක් විතර පරක්කු වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමහරවිට මළපහ මෘදු කරන, ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් ස්ටූල් සොෆ්ට්නර් (Stool softener) එකක් නිර්දේශ කරයි. ඒකෙන් මළපහ පිටකිරීමේදී ඇතිවෙන අපහසුතාවය අඩු වෙනවා. ඔයාගේ කෑමට පළතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, නිවුඩු සහල් වගේ දේවල් වැඩියෙන් එකතු කරගන්න, ඒකෙන් මළපහ නිසි විදිහට පිටවෙන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේම දවසකට අඩුම තරමේ වතුර වීදුරු 10-12ක් වත් බොන්න වගබලාගන්න. මත්ද්රව්ය ගණයට වැටෙන වේදනා නාශක (Narcotic pain relievers) වලින් මේ තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා ඒවා පාවිච්චි කරන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. අර්ශස් (Hemorrhoids) නිසා ඇතිවෙන අපහසුතාවයට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් ක්රීම් වර්ග වගේම සිට්ස් බාත් (Sitz baths) එකත් උදව්වක්. මළබද්ධය දිගටම ප්රශ්නයක් නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාට කතා කරන්න.
දහඩිය දැමීම (Perspiration) වැඩියි වගේද?
බබා ලැබුණට පස්සේ, විශේෂයෙන්ම රෑට, දහඩිය දාන එක වැඩිවෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. මෙහෙම වෙන්නේ බබා ලැබුණට පස්සේ ඔයාගේ ඇඟේ හෝමෝන මට්ටම් අලුතින් හැඩගැහෙන නිසා. නාලා, ඇඳුම් මාරු කරලා, ඇඳ ඇතිරිලි මාරු කරලා හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන එකෙන් ආරක්ෂා වෙන්න. ඒ වගේම මේ කාලේදී ඔයාට නිතරම තිබහ දැනෙන නිසා හොඳට වතුර බොන්න.
ඔසප් වීම (Menstruation) ආයෙත් පටන් ගන්නේ කවදාද?
ඔයා බබාට කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ ඔසප් වීම (මාස් ශුද්ධිය) බබා කිරි බොන එක නවත්තනකම්ම පටන් නොගෙන ඉන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක මතක තියාගන්න, ඔයාට කිරි දෙන කාලේදී ඔසප් වීම නැතිවුණත්, ඔයාට ආයෙත් ගැබ්ගන්න පුළුවන්කම තියෙනවා. ඔයා බබාට බෝතලෙන් කිරි දෙන කෙනෙක් නම්, සාමාන්යයෙන් බබා ලැබිලා සති හයේ ඉඳන් දොළහක් ඇතුළත ඔසප් වීම පටන් ගන්නවා. බබා ලැබුණට පස්සේ එන මුල් ඔසප්වීම් වාර කීපය ටිකක් අක්රමවත් (Irregular) වෙන්න පුළුවන්.
බබා ලැබුණට පස්සේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ අවස්ථාවලදීද?
මේ කියන ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම් වහාම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න ඕන:
- සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් අංශක 100.4) ට වඩා උණ තියෙනවා නම් හෝ තදබල ලෙස සීතල ගතියක් (ශීතල දැනීම) දැනෙනවා නම්.
- යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවන ස්රාවයේ නරක ගඳක් එනවා නම්.
- තුන්වෙනි දවසෙන් පස්සෙත් තද රතු පාටට ලේ යනවා නම්.
- ලොකු ලේ කැටි (උගත් පලුවකට වඩා ලොකු) පිටවෙනවා නම්.
- මුත්රා කරද්දී වේදනාවක්, දැවිල්ලක් හෝ මුත්රා කරන්න අමාරු ගතියක් තියෙනවා නම්.
- වේදනා නාශක වලින්වත් අඩු නොවන තදබල බඩේ කැක්කුමක් හෝ උදර වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- ඔයාගේ පෙරිනියම් (Perineum) ප්රදේශයේ රතුවීම, ඉදිමීම, තැලීම හෝ වේදනාව වැඩිවෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් දාපු මැහුම් කැඩිලා වගේ නම්.
- යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවන ස්රාවයේ හෝ ලේ යාමේ ප්රමාණය වැඩිවෙලා, පැයකට සනීපාරක්ෂක තුවා එකකට වඩා පාවිච්චි කරන්න සිද්ධ වෙනවා නම්.
- පෙනීම බොඳ වෙනවා නම්.
- තදබල ඔළුව කැක්කුමක් හෝ ක්ලාන්ත ගතියක් එනවා නම්.
- සිසේරියන් සැත්කම (Cesarean delivery) කරපු තැන වේදනාව, රතුවීම, ස්රාවය පිටවීම හෝ තුවාලය වෙන්වීම වැඩිවෙනවා නම්.
- එක කකුලක් හෝ අතක් අනිත් එකට වඩා තදබල ලෙස රිදෙනවා, ඉදිමිලා, රතුවෙලා තියෙනවා නම්.
- පියයුරුවල උණුසුම්, රතු, වේදනාකාරී තැන් තියෙනවා නම්.
- හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ නම්.
- පශ්චාත් ප්රසව විශාදය (Postpartum depression) තත්ත්වයේ ලක්ෂණ, ඒ කියන්නේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගන්න බැරිවෙන එක, ඔයාටම හානියක් කරගන්න හරි බබාට හානියක් කරන්න හරි සිතුවිලි එන එක, දවස පුරාම වගේ කනස්සල්ලෙන්, කලබලෙන් හෝ බයෙන් ඉන්න එක වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්.
මතක තියාගන්න, මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් කලබල නොවී, ඉක්මනටම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයා තනියම නෙවෙයි, උදව්ව හැමවෙලේම තියෙනවා.
මේ ඔක්කොගෙන්ම ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
බබා ලැබුණට පස්සේ ඔයාගේ ඇඟේ ගොඩක් වෙනස්කම් වෙනවා. මේක හරිම ස්වභාවික දෙයක්.
- ලෝකියා (Lochia) කියන යෝනි ස්රාවය, පියයුරු වල වෙනස්කම්, සැත්කම් තුවාල, බඩේ කැක්කුම වගේ දේවල් බලාපොරොත්තු වෙන්න.
- මේ හැමදේටම මුහුණ දෙන්න ඔයාට පුළුවන්. නිසි විවේකය, පෝෂ්යදායී ආහාර, සහ පිරිසිදුකම ගොඩක් වැදගත්.
- අසාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ (උණ, තදබල වේදනාව, අධික රුධිර වහනය, නරක ගඳක් සහිත ස්රාවය, මානසිකව අමාරු ගතිය) තියෙනවා නම් කලබල නොවී ඉක්මනට වෛද්ය උපදෙස් ගන්න.
- ඔයාට මොනවා හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඒක ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක, පවුලේ අය එක්ක, හිතවත් කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. ඔයා තනියම නෙවෙයි.
මේ තොරතුරු ඔයාට උදව්වක් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. ඔයාටත්, ඔයාගේ පැටියාටත් නිදුක් නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 බබා හම්බවුණාට පස්සේ අම්මාගේ ඇඟට දැනෙන ප්රධාන වේදනාවන් මොනවාද?
ප්රසූතියෙන් පස්සේ ගර්භාෂය ආපහු පොඩි වෙන නිසා බඩේ යටි පැත්තේ වේදනාවක් එනවා, කිරි එන්න පටන්ගන්නකොට පියයුරු තදවෙලා රිදෙනවා, සහ සාමාන්ය ප්රසූතියක් වුණා නම් යෝනි මාර්ගය ආශ්රිතව මහපු තැන්වල කැක්කුමක් එන්න පුළුවන්.
💬 ප්රසූතියෙන් පස්සේ රුධිරය පිටවීමක් (Lochia) වෙනවද?
ඔව්, සාමාන්ය ප්රසූතියක් වුණත් සිසේරියන් සැත්කමක් වුණත්, සති 4ක් 6ක් යනකල් යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ මිශ්ර තරලයක් (ලෝකියා) පිටවෙනවා. එකපාරටම ලේ ගොඩක් ගියොත් හෝ දුගඳක් එනවා නම් වහාම ඩොක්ටර්ට කියන්න ඕනේ.
💬 බබා ලැබිලා කොච්චර කාලෙකින් ද සාමාන්ය වැඩ පටන් ගන්න පුළුවන්?
ඔයාගේ ඇඟට සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න සති 6ක් වගේ යනවා. ඒ කාලය ඇතුළත බර ඉසිලීම, මහන්සි වෙන වැඩ කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම නවත්වන්න ඕනේ. කොහොම වුණත් දින 42 කට පස්සේ ඩොක්ටර් හම්බවෙලා සායනයට ගිහින් ඇඟ පරීක්ෂා කරගන්න.
` ප්රසූතිය, පශ්චාත් ප්රසව සත්කාර, ලෝකියා, පියයුරු ඉදිමීම, සිසේරියන්, කාන්තා සෞඛ්යය, මව සහ දරුවා
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න