Ĉu vi konscias pri la ŝanĝoj en via korpo post la nasko de bebo? (Fizikaj Ŝanĝoj Post Nasko) Ni parolu pri ĉi tiuj!

Vi scias, ke via korpo travivas multajn ŝanĝojn post nasko de bebo. Tio estas tre normala. Sed kelkfoje vi povas senti vin iom timigita kaj maltrankvila, ĉar vi ne scias precize, kiaj estas tiuj ŝanĝoj. Do hodiaŭ, ni parolu pri kiajn fizikajn ŝanĝojn vi devus atendi post nasko de bebo kaj kiel trakti ilin. Ni komprenu tiujn aferojn simple, kiel paroli kun amiko.

Kio estas loĥio? Ĉu ĝi estas la elfluo el la vagino?

Jes, tio pravas. Post la nasko, precipe se vi havis vaginan naskon (normalan naskon), vi havos elfluon el via vagino. Ni nomas ĉi tion lokio . Ĝi odoras iom kiel via menstruo, kiu estas kiel malfreŝa, iomete mucida odoro.

Dum la unuaj tri tagoj, la loĥio estas malhelruĝa. Estas normale eligi kelkajn malgrandajn sangokoagulaĵojn , ne pli grandajn ol pizogranda peco da pano, kune kun ĝi. Poste, de la kvara ĝis la deka tago, la elfluo fariĝas iomete akveca, rozkolora-bruna koloro. Poste, de la sepa ĝis la deka tago, dum ĉirkaŭ dek kvar tagoj, la loĥio estas kremkolora aŭ flava.

Vi eble rimarkos, ke vi havas iom pli da lokoj kiam vi unue vekiĝas matene, kiam vi faras streĉan laboron, aŭ kiam vi mamnutras vian bebon. Por tiuj, kiuj havis cezarean sekcon, la kvanto de lokoj povas esti malpli ol tiu de tiuj, kiuj havis vaginan naskon post 24 horoj. Ĉi tiu sangado kutime ĉesas ene de kvar ĝis ses semajnoj post la nasko. Dum ĉi tiu tempo, vi devas uzi higienajn kusenetojn kaj ne tamponojn . Ne estas bona ideo meti ion ajn en la vaginon dum ses semajnoj.

Ĉu estas ia drenado el la kirurgia vundo? (Drenado el incizo)

Se vi jam havis cezarean sekcon aŭ tuban ligaturon , kio estas familiplanada proceduro, estas normale havi malgrandan kvanton da rozkolora, akveca elfluo el la incizloko. La plej grava afero estas teni la vundon pura kaj seka. Lavu la vundon plene per sapo kaj varmeta akvo. Vi povas duŝi kaj bani vin kiel kutime. Tamen, se la elfluo ne ĉesas, vi nepre devus konsulti vian kuraciston .

Ĉu estas normale havi elfluon el viaj mamoj?

Jes, se vi mamnutras, viaj mamoj povas liki iom da lakto. Eĉ se vi ne kapablas mamnutri, vi eble ankoraŭ havos iom da lakto en la fruaj stadioj, sed tio ĉesos post unu aŭ du semajnoj post la naskiĝo de via bebo. Mamkusenetoj portataj sub via mamzono povas helpi vin resti seka dum ĉi tiu tempo.

Kio pri ŝvelado kaj streĉeco de mamoj (mama ŝveliĝo)?

Ĉi tion ni nomas mamoŝveliĝo . En ĉi tiu kazo, la mamoj ŝveliĝas kaj sentiĝas varmaj, malmolaj kaj pezaj al la tuŝo. Ĉi tio okazas ĉar la sangofluo al la mamoj pliiĝas. Ĉi tio povas okazi kiam via lakto komencas alveni, se vi mamnutras, aŭ se vi maltrafas manĝigon.

Pensu pri ĝi kiel plena akvujo. Ĉi tiu streĉeco okazas kiam la lakto kolektiĝas kaj ne havas manieron eliri.

Se vi mamnutras vian bebon per botelo, vi povas preni dolorpilolojn laŭ preskribo de via kuracisto por helpi redukti ĉi tiun malkomforton. Vi ankaŭ povas apliki glaciajn pakaĵojn . Porti subtenan mamzonon , kiu ne estas tro streĉa, ankaŭ povas helpi.

Se vi mamnutras , vi povas helpi preventi ĉi tiun kondiĉon per ofta mamnutrado de via bebo aŭ pumpado de viaj mamoj. Provu ĉi tiujn aferojn por redukti malkomforton:

• Apliku varmajn kompresojn aŭ banu vin en varmeta akvo. Tio helpos, ke via lakto pli facile eliru. Sed vi devus mamnutri aŭ pumpi tuj poste. Se tio ne helpas, ne faru ĝin denove, ĉar la ŝvelaĵo povus pliiĝi kaj via lakto povus ĉesi eliri.

Se vi ankoraŭ havas problemojn, provu jenajn aferojn:

• Apliku glaciajn pakaĵojn .
• Antaŭ ol nutri vian bebon, elpremu iom da lakto permane.
• Por redukti ŝvelaĵon, prenu kontraŭinflaman medikamenton kiel ibuprofenon , laŭ la instrukcioj de via kuracisto.
• Portu bonan subtenan mamzonon .

Se ĉi tiu problemo daŭras, konsultu vian kuraciston, laktokonsultiston , aliĝu al subtengrupo pri mamnutrado, aŭ telefonu al laktohelplinio. Se unuopa areo de via mamo estas ruĝa kaj havas kojnforman bulon proksime al la cico, ĝi povus esti infekto . Se vi suspektas infekton, tuj konsultu kuraciston .

Kion fari pri malkomforto en la perinea regiono?

Se vi havas bebon kaj la areo inter via vagino kaj anuso, nomata perineo , estas iomete tranĉita (tio nomiĝas epiziotomio) , tiu areo povas esti tre dolora kaj sentema. Sidbanoj povas helpi redukti ĉi tiun malkomforton.Vi povas provi unu. Tio estas, sidi en kuvo plena de iom da akvo. (Ne metu aferojn kiel ŝaŭmbanon en la akvon por preventi infekton.) Vi ankaŭ povas akiri malgrandan lavujon, kiun vi povas meti sur la necesejon. Vi ankaŭ povas fari ĉi tiun kuracadon por la malkomforto kaŭzita de hemoroidoj .

Simple dirite, sidbano estas simpla maniero trempi vian vaginon kaj anuson en varmeta, pura akvo dum mallonga tempo. Tio povas helpi redukti doloron kaj akceli resaniĝon.

Kiel teni la perinean areon pura?

Teni la perineon pura reduktos malkomforton kaj reduktos la riskon de infekto. Ĉiufoje kiam vi iras al la necesejo aŭ ŝanĝas vian kuseneton, plenigu la perineon-botelon , kiun la hospitalo donas al vi, per varmeta akvo. Poste ŝprucu la akvon de supre malsupren sur la areon inter la vagino kaj la anuso. Viŝu la areon per neceseja papero kaj sekigu ĝin per tuŝetado. Ne frotu forte . Ĉiam uzu novan kuseneton por teni ĝin pura. Daŭre purigu la perineon tiel dum semajno post la naskiĝo de la bebo.

Uteraj kuntiriĝoj / Postdoloroj

Ene de kelkaj horoj post la nasko de via bebo, la supro de via utero (nomata la funduso ) preskaŭ atingis la nivelon de via cerviko. Ĝi restas tie dum ĉirkaŭ unu tago, poste iom post iom moviĝas malsupren. Se vi mamnutras, tio povas okazi iom pli rapide. Sen komplikaĵoj, via utero ŝrumpos reen al sia antaŭgravedeca grandeco (ĉirkaŭ la grandeco de piro) post ĉirkaŭ ses semajnoj.

Postdoloroj , aŭ stomakkrampoj, okazas kiam la utero kuntiriĝas por ĉesigi sangadon el la placento. Vi eble sentos ĉi tiun doloron pli se vi havas pli ol unu bebon. La doloro povas esti iom intensa - precipe kiam vi mamnutras - dum ĉirkaŭ kvin minutoj, sed ĝi iom post iom malpliiĝos.

Vi povas provi ĉi tiujn metodojn por redukti ĉi tiun malkomforton:

• Kuŝu sur la ventro kun kuseno sub la ventro.
• Promenu.
• Prenu dolorpilolon rekomenditan de via kuracisto.
• Prenu sidbanon .
• Metu varmigkusenon sur vian stomakon.

Ĉu vi havas doloron dum urinado? (Urinado-malkomforto)

Vi eble sentos malkomforton aŭ doloron dum urinado. Kvankam tio estas normala, se vi havas doloron aŭ malfacilaĵon urinante , vi nepre devas informi vian kuraciston .

Ĉu malfacilas kontroli urinon? (Inkontinenco)

Dum viaj muskoloj streĉiĝas post la nasko, vi eble provizore havos malfacilaĵojn kontroli vian urinon kaj kelkfoje viajn fekojn. Vi eble ofte ellikas urinon, ekzemple kiam vi ridas, tusas aŭ levas ion pezan. Por helpi redukti ĉi tiun urinan inkontinencon, provu fari Kegel-ekzercojn . Ĉi tio devus pliboniĝi post kelkaj semajnoj post la nasko. Tamen, se la problemo daŭras post via unua postnaska kontrolo, parolu kun via kuracisto.

Ankaŭ estu singarda pri mallakso.

La unua fekado post nasko de bebo povas esti prokrastita je tri ĝis kvar tagoj. Via kuracisto povas rekomendi fekmoligilon , kiun vi povas aĉeti en la apoteko. Ĉi tio helpos redukti malkomforton dum fekado. Inkluzivu pli da fruktoj, legomoj, verdaĵoj kaj tutaj grenoj en vian dieton, kio helpos viajn fekojn pasi pli facile. Ankaŭ certigu trinki almenaŭ 10-12 glasojn da akvo tage. Narkotaj dolorpiloloj povas plimalbonigi ĉi tiun kondiĉon, do provu limigi ilian uzon. Senreceptaj kremoj kaj sidbanoj ankaŭ povas helpi mildigi la malkomforton kaŭzitan de hemoroidoj . Se mallakso daŭre estas problemo, parolu kun via kuracisto.

Ĉu ŝajnas, ke vi tro multe ŝvitas?

Estas normale ŝviti pli post nasko de bebo, precipe nokte. Tio estas ĉar la hormonaj niveloj de via korpo adaptiĝas post la nasko de bebo. Protektu vin kontraŭ malvarmumo per duŝado, ŝanĝado de viaj vestaĵoj kaj ŝanĝado de viaj litkovriloj. Ankaŭ trinku multe da akvo, ĉar vi soifos plejparte de la tempo.

Kiam menstruo rekomenciĝos?

Se vi mamnutras, via menstruo eble ne komenciĝos ĝis via bebo ĉesas mamnutri. Sed memoru, eĉ se vi preterlasas vian menstruon dum mamnutrado, vi tamen povas gravediĝi . Se vi botelnutras, via menstruo kutime komenciĝos ene de ses ĝis dek du semajnoj post la nasko de via bebo. La unuaj kelkaj menstruoj post la nasko de via bebo povas esti iom neregulaj .

Kiam vi devus viziti kuraciston post nasko de bebo?

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, vi devas tuj konsulti vian kuraciston :

• Se vi havas febron pli ol 38 celsiusgradoj (100.4 Fahrenheitgradoj) aŭ sentas vin tre malvarma ( tremotremoj ).
• Se la vagina elfluo havas malbonan odoron .
• Se la sangado ankoraŭ estas malhelruĝa post la tria tago.
• Se grandaj sangokoagulaĵoj (pli grandaj ol sangokoagulaĵo) eliras.
• Se vi havas doloron, bruladon aŭ malfacilaĵon urini.
• Eĉ ne malpli ol dolorpilolojSe vi havas severajn stomakajn kramfojn aŭ abdomenan doloron.
• Se via perineo fariĝas ruĝa, ŝvelinta, kontuzita aŭ dolora, aŭ se la suturoj ŝajnas esti rompitaj.
• Se la kvanto de vagina elfluo aŭ sangado pliiĝas kaj vi devas uzi pli ol unu higienan kuseneton hore .
• Se via vidado estas malklara .
• Se vi spertas severan kapdoloron aŭ svenadon .
• Se estas pliigita doloro, ruĝeco, elfluo aŭ vunddisiĝo ĉe la loko de la cezarea nasko .
• Se unu kruro aŭ brako doloras pli ol la alia, estas ŝvelinta aŭ ruĝa .
• Se estas varmaj, ruĝaj aŭ doloraj areoj en la mamoj.
• Se vi sentas, ke vi havas problemojn spiri .
• Se vi havas simptomojn de postnaska depresio , kiel ekzemple nekapablo plenumi ĉiutagajn agadojn, pensoj pri vundado de vi mem aŭ via bebo, kaj sento de maltrankvilo, zorgo aŭ timigo la tutan tagon.

Memoru, se vi vidas ion tian, la plej grava afero estas ne paniki, sed tuj serĉi medicinan konsilon. Vi ne estas sola, kaj helpo ĉiam estas disponebla.

Aferoj, kiujn vi devas memori el ĉio ĉi (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Post nasko de bebo, via korpo travivas multajn ŝanĝojn. Tio estas tre natura.

• Atendu aferojn kiel vaginan elfluon nomatan loĥio , mamŝanĝojn, kirurgiajn cikatrojn kaj stomakkrampojn.
• Vi povas trakti ĉion ĉi. Bonorda ripozo, nutriga manĝaĵo kaj pureco estas tre gravaj.
• Se vi havas nekutimajn simptomojn (febron, severan doloron, abundan sangadon, malbonodoran elfluon, mensan suferon) , ne paniku kaj tuj serĉu kuracistan konsilon .
• Se vi havas problemon, parolu kun via kuracisto, via familio aŭ amato. Vi ne estas sola .

Mi esperas, ke ĉi tiu informo helpos vin. Mi deziras al vi kaj via bebo bonan sanon!

` Akuŝo, postnaska prizorgo, akuŝo, mamoŝvelado, cezarea sekco, virina sano, patrino kaj infano