Ĉu via infano havas problemojn resti en unu loko? Ni lernu pri ADHD (Atento-Deficita/Hiperaktiveca Malordo)!

Ĉu via malgrandulo ĉiam estas en unu loko? Luktas, kuras, saltas... Ĉu vi laciĝis ne atenti tion, kio estas dirata? Ĉi tiuj povas esti signoj de io pli profunda ol ni pensas. Tio estas kondiĉo nomata ADHD (Atento-Deficita/Hiperaktiveca Malordo) . ADHD ne estas nur manko de atento, ĝi estas pli kompleksa, cerbo-rilata problemo. Pro tio, ili havas iom da problemo atenti certajn aferojn, resti en unu loko kaj samtempe kontroli siajn pensojn. Sed, la mirinda afero estas, ke kiam ili faras ion, kion ili amas, ili eĉ povas "hiperfokusiĝi" pri ĝi!

Simptomoj de ADHD kutime komenciĝas inter la aĝoj de 3 kaj 6. Iafoje, ĝi povas ĉeesti eĉ kiel plenkreskuloj. Kelkaj homoj eĉ rekonas ĉi tiun kondiĉon post kiam ili estas pli maljunaj. Kvankam ne ekzistas kompleta kuraco por ADHD, ne zorgu, ĉi tiuj simptomoj povas esti bone kontrolitaj per aferoj kiel medikamentoj kaj kondutaj terapioj.

Milionoj da infanoj tra la mondo havas ADHD. Ĉi tiu kondiĉo estas ofta ankaŭ en nia lando. Se via infano estas diagnozita kun ADHD, scii la precizajn faktojn pri ĝi, same kiel paroli kun aliaj gepatroj de infanoj kun ADHD, estos tre helpema por vi kaj via infano por subteni ilin. Ne lasu vin trompi de mitoj.

Ĉu ekzistas tipoj de ADHD? Kiuj ili estas?

Jes, kuracistoj parolas pri kvar ĉefaj tipoj kiam ili diagnozas ADHD-on ĉe infanoj kaj plenkreskuloj:

• Neatenta ADHD: Ĉi tiu tipo karakteriziĝas per malfacileco atenti, plenumi taskojn kaj teni aferojn organizitaj. Ĉe ĉi tiu tipo, la simptomoj de maltrankvileco kaj maltrankvilo estas malpli oftaj, se entute. Ĉi tiuj individuoj ofte estas vidataj kiel "revuloj" en la klasĉambro aŭ hejme.

• Hiperaktiva-impulsema ADHD: Ĉi tiuj homoj malfacile sidas senmove aŭ silentas. Ili havas multan energion kaj estas tre parolemaj. Ili enmiksiĝas kiam aliaj parolas, kaj ili faras aferojn senpense. Tamen, ĉi tiuj homoj eble ne havas evidentajn atentoproblemojn.

• Kombinita prezento: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de ADHD. Jen kion plej multaj homoj pensas kiam ili aŭdas la vorton ADHD. Ĝi kombinas la antaŭe menciitajn simptomojn de neatenteco kaj hiperaktiveco/impulseco.

• Nespecifita prezento: Ĉi tiu tipo de ADHD estas sufiĉe severa por interrompi la ĉiutagan vivon, sed ne tute konformas al la oficialaj kriterioj por la antaŭaj tipoj. Kuracistoj tiam nomas ĝin "Nespecifita ADHD".

Ankaŭ, depende de kiom ĉi tiuj simptomoj influas vian ĉiutagan vivon, kuracistoj klasifikas ĝin kiel mildan, moderan kaj severan .

Kiuj estas la simptomoj de ADHD?

ADHD-simptomoj falas en du ĉefajn kategoriojn:

1.Simptomoj de malatento: Ĉi tiuj simptomoj influas vian kapablon koncentriĝi pri tasko kaj plenumi ĝin de komenco ĝis fino. Vi povas prokrasti taskojn, kiuj postulas vian atenton. Vi povas ŝajni malatentigita eĉ kiam iu parolas, kaj vi povas ofte perdi aferojn.

2. Simptomoj de hiperaktiveco/impulseco: Ĉi tiuj simptomoj influas la kapablon sidi senmove, resti komforte en unu loko, kaj eble malfacilas atendi sian vicon aŭ pensi antaŭ ol paroli.

Estas ĉirkaŭ naŭ simptomoj en ĉiu el ĉi tiuj kategorioj. Ili estas priskribitaj sube. Sed la grava afero estas , ke ĉi tiuj estas normalaj kondutoj, kiujn multaj infanoj montras de tempo al tempo. Ne ĉiu infano, kiu faras ĉi tiujn aferojn foje, havas ADHD. Kuracistoj uzas tre zorgemajn kriteriojn por diagnozi ADHD.

Atentaj simptomoj (ĉe infanoj):

Vidu ĉu via infano faras aferojn kiel ĉi tion:

• Evitas taskojn, kiuj postulas multan atenton (ekz., hejmtaskojn, lernejajn taskojn).
• Ne sufiĉe atentas detalojn, aŭ ŝajnas fari senatentajn erarojn .
• Mi ofte forgesas aferojn, kiujn mi devas fari.
• Estas facile malatentiĝi de aferoj okazantaj ĉirkaŭ vi, kaj kelkfoje de viaj propraj pensoj.
• Malfacilaĵo teni aferojn organizitaj (ekz., kiel ludiloj estas aranĝitaj en la ĉambro, kiel aferoj estas aranĝitaj en la lernejsako, kiel la paŝoj de projekto estas aranĝitaj).
• Malfacilaĵo atenti tion, kion vi faras (ekz., aŭskulti prelegon, legi longan tekston).
• Perdas bezonaĵojn (ekz., lernejajn provizojn, krajonojn, okulvitrojn).
• Eĉ kiam iu parolas rekte, ŝajnas kvazaŭ ilia menso estas ie alie, aŭ ke ili estas en revmondo .
• Eĉ se tasko komenciĝas facile, ĝi ne finiĝas ĉar la menso estas malatentigita de io alia (tio povas influi la faradon de hejmaj taskoj kaj ilian finadon).

Karakterizaĵoj rilataj al maltrankviliĝemo/impulsa agado (ĉe infanoj):

Rigardu ankaŭ ĉi tiujn trajtojn:

• Faras malgrandajn movojn per manoj aŭ kruroj, maltrankviliĝas (precipe dum manĝado, mastrumado aŭ sidado sur seĝo).
• Sidiĝu kaj leviĝu kiam vi bezonas.
• Estas tre malfacile ludi kviete aŭ fari ion alian.
• Estas malfacile atendi ĝis via vico venos.
• Ĝenas tion , kion aliaj faras (ekz., saltas sur aliajn infanojn dum ili ludas, prenas ies ludilon sen permeso).
• Saltado, grimpado, kurado , aŭ sento de maltrankvilo kiam vi volas resti en unu loko.
• Ĝi ĉiam ŝajnas esti "en moviĝo" aŭ "kiel motoro".
• Ili parolas antaŭ sia vico, aŭ ili finas la frazojn de aliaj homoj.
• Parolante pli ol atendite.

Kiuj estas la kaŭzoj de ADHD?

ADHD estas genetika . Tio signifas, ke via infano naskiĝas kun genetikaj ŝanĝoj, kiuj kaŭzas certajn ŝanĝojn en cerba disvolviĝo. Ni nomas ĉi tion "neŭrodiverĝo". Simple dirite, iliaj cerboj estas kabligitaj iom malsame. Ofte, ĉi tiuj genetikaj ŝanĝoj, kiuj kaŭzas ADHD, okazas en familioj. Infanoj kun ADHD povas havi biologiajn gepatrojn aŭ gefratojn, kiuj havas la kondiĉon.

Esploristoj ankoraŭ eltrovas kiel ADHD influas la cerbon. Kion ni scias ĝis nun estas, ke kiam via infano havas ADHD, la fruntlobo de ilia cerbo estas trafita, malfaciligante por ili uzi "direktitan atenton" . "Direktita atento" estas la kapablo fokusiĝi al io, kio ne aparte interesas nin. Pripensu tion, aferoj kiel aŭskulti la instruiston en la lernejo aŭ fari hejmtaskojn.

Ni uzas ĉi tiun "direktitan atenton" por plani, plenumi plurajn taskojn samtempe, kaj solvi problemojn. Ĉi tio nomiĝas "plenumaj funkcioj" . Kiam estas aliaj aferoj ĉirkaŭ ni, kiuj interesas nin, necesas multe da energio por uzi "direktitan atenton".

Se via infano havas ADHD-on, ĝi bezonas pli da energio ol la averaĝa persono por koncentriĝi pri la aferoj, kiujn ili vere bezonas fari. Tio signifas, ke post reveno hejmen de la lernejo elĉerpita, via infano eble hezitas fari taskojn, kiuj normale ŝajnus facilaj, kiel pendigi sian mantelon aŭ paki sian sakon, ĉar ili ne havas la fokuson, kiun ili bezonas por fari tiujn "bazajn" taskojn.

Aliflanke, via infano pli bone uzas "aŭtomatan atenton" ol infanoj kun tipa cerbo ("neŭrotipa"). Ĉi tiu estas la atento, kiun ni uzas por fokusiĝi al io, kio interesas nin. Ĉi tio donas al ni tion, kio nomiĝas "hiperfokuso" , la kapablon fari unu aferon dum horoj samtempe. Via infano povas uzi ĉi tiun "hiperfokuson" por fariĝi tre lerta pri ŝatokupo aŭ sporto, aŭ por atingi certajn celojn.

Kiuj estas la riskfaktoroj por ADHD?

Fakuloj kredas, ke iuj homoj havas genojn, kiuj predisponigas ilin al ADHD. Tio estas, tiuj genoj pliigas la probablecon, ke la persono evoluigos ADHD. Sed tiam, certaj mediaj faktoroj ekagas kaj kaŭzas la disvolviĝon de ADHD.

Mediaj riskfaktoroj inkluzivas:

• Eksponiĝo al certaj toksinoj dum la feta stadio. Ekzemple, eksponiĝo al toksinoj kiel tabako, alkoholuzo aŭ plumbo dum gravedeco.
• Malalta pezo ĉe naskiĝo (ju pli malalta la pezo, des pli alta la risko).
• Antaŭtempa nasko.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de ADHD?

ADHD povas influi la manieron kiel via infano pensas pri si mem kaj interagas kun la mondo ĉirkaŭ si. Se ne traktata konvene,, via infano eble spertos aferojn kiel:

• Havi malaltan memfidon .
• Malaltaj lernejaj notoj kaj nekapablo atingi sian plenan potencialon.
• Havi malfacilaĵojn en sociaj situacioj (plejparte pro incitetado fare de samuloj aŭ ne voli pasigi tempon kun ili).
• Pliigita risko de substancaj uzmalsanoj en plenaĝeco.
• Oftaj akcidentoj kaj vundoj .
• Malfacilaĵo akiri kaj konservi dungadon en plenaĝeco.

Kiel kuracistoj diagnozas ADHD?

Kuracistoj diagnozas ADHD surbaze de la ĉeesto aŭ foresto de certaj simptomoj. Ili uzas kriteriojn el la internacie akceptita gvidilo , la DSM-5-TR .

Por diagnozi vian infanon kun ADHD, ĉiuj jenaj kondiĉoj devas esti plenumitaj:

• Via infano devas havi almenaŭ ses simptomojn el unu kategorio (neatenteco aŭ hiperaktiveco/impulseco). Aŭ almenaŭ ses simptomojn el ĉiu kategorio (entute dek du aŭ pli).
• Simptomoj devas esti komencintaj antaŭ la aĝo de 12 jaroj .
• Simptomoj devas ĉeesti en almenaŭ du lokoj (ekz., hejme kaj en la lernejo).
• La simptomoj devus malhelpi la ĉiutagajn agadojn kaj amikecojn de la infano .
• Alia malsano ne devus esti la kaŭzo de ĉi tiuj simptomoj.

Ne ekzistas laboratoriotesto (kiel sango- aŭ urinotesto) kiu povas diagnozi ADHD. Anstataŭe, kuracistoj faras 'ADHD-takson' . Tio implikas paroli kun vi, via infano kaj aliaj homoj (kiel amikoj, familianoj, instruistoj) por lerni pli pri la konduto de via infano.

Diagnozo okazas en tri paŝoj:

1. Identigi kondutajn ŝablonojn rilatajn al atento kaj aktiveco.

2. Certigu, ke ne ekzistas aliaj kaŭzoj por ĉi tiuj kondutoj (kiel depresio aŭ angoro ).

3. Kontrolu aliajn kunokazantajn kondiĉojn.

Infanoj kun ADHD ofte havas ankaŭ aliajn mensajn sanproblemojn. Ekzemple:

• Timo
• Depresio
• Opozicia defia perturbo

Ili ankaŭ povas havi aliajn neŭrodisvolviĝajn malsanojn, kiel ekzemple aŭtismon aŭ lernan malkapablon . La kuracisto de via infano povas rekomendi pliajn taksadojn por identigi aŭ ekskludi ĉi tiujn aliajn kondiĉojn.

Kion mi devus scii pri la traktado de ADHD?

Traktadoj por ADHD falas en du ĉefajn kategoriojn:Kondutismaj intervenoj (kiuj instruas praktikajn kapablojn) kaj medikamentoj (farmakoterapio) . La kuracplano varios depende de la aĝo kaj personaj bezonoj de la persono.

Se via infano havas ADHD, ilia kuracisto povas rekomendi unu aŭ plurajn el ĉi tiuj aferoj:

• Gepatra trejnado: Terapiistoj instruas vin kiel konstrui sur la fortoj de via infano kaj helpi ilin plibonigi la kondutojn, kiuj kaŭzas al ili problemojn. Ekzemple, vi lernas krei rutinon por via infano, instigi pozitivajn kondutojn kaj respondi al negativaj kondutoj. Ĉi tio estas tre grava .
• Grupoj pri sociaj kapabloj: Via infano povus profiti de grupoj pri trejnado de sociaj kapabloj. Ĉi tiuj grupoj kunvenas dum unu aŭ du horoj semajne, kutime dum 6-12 semajnoj. Via infano lernos novajn kapablojn por interagi kun samuloj sub superrigardo.
• Medikamentoj (`Farmakoterapio`): Medikamentoj por ADHD plibonigas la kapablon de via infano uzi 'fokusitan atenton'. Tio povas plibonigi simptomojn kaj, pli grave, ilian vivokvaliton kaj rilatojn. Kuracistoj monitoras vian infanon por vidi kiel la medikamento funkcias kaj ĉu la infano havas iujn ajn kromefikojn. Ili povas ŝanĝi la tipon kaj dozon de la medikamento laŭbezone.

La celo de ADHD-traktado estas plibonigi simptomojn dum la infano daŭrigas sian ĉiutagan vivon. Por pli junaj infanoj (4- kaj 5-jaraj) , kuracistoj rekomendas gepatran trejnadon antaŭ ol preskribi medikamentojn. Por pli maljunaj infanoj, adoleskantoj kaj plenkreskuloj, la plej bona traktado estas kutime kombinaĵo de kondutaj intervenoj kaj medikamentoj.

Nuntempe ne ekzistas pruvo, ke tradicia "paroloterapio" aŭ "ludoterapio" rekte helpas kontraŭ ADHD-simptomoj. Tamen, la kuracisto de via infano eble rekomendos tiajn traktadojn por aliaj kunokazantaj kondiĉoj (kiel ekzemple angoro).

Kiel mi povas helpi mian infanon hejme?

Gepatra trejnado instruas al vi efikajn teknikojn, kiujn vi povas uzi ĉiutage. Kuracistoj ankaŭ povas doni al vi konsilojn adaptitajn al la specifaj bezonoj de via infano. Ĝenerale, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vian infanon. (Ĉi tiuj ne anstataŭas kuracadon, inkluzive de medikamentoj, rekomenditaj de via kuracisto.)

• Organizu la aferojn, kiujn via infano bezonas ĉiutage. Ĉio devus havi lokon, kaj ĉio devus esti en sia loko. Tio inkluzivas vestaĵojn, sakojn kaj lernejajn provizojn. Kontrollisto povas helpi teni aferojn organizitaj.
• Krei rutinon. Sekvu la saman rutinon ĉiutage de la matena vekiĝo ĝis la vespera enlitiĝo. Ĉi tiu rutino devus inkluzivi tempon por hejmtaskoj kaj ludado. Konsekvenco estas tre grava por infanoj kun ADHD.
• Uzu kalendaron aŭ planilon, kie via infano povas vidi ĝin.Kreu lokon por noti gravajn memorigilojn, respondecojn kaj eventojn. Ĉi tiuj iloj povas esti aparte helpemaj por junaj infanoj kaj junaj plenkreskuloj, kiuj havas malfacilaĵojn kun tempomastrumado .
• "Kaptu la infanon kiam li faras ion bonan." Montri pozitivajn kondutojn instruas al la infano kion ili devus fari. Kiam gepatroj nur fokusiĝas al maltaŭgaj kondutoj, tiuj kondutoj pliiĝas. Puni infanon nur instruas al ili kion ili ne devus fari.
• Disciplini efike. Krei koheran sistemon por rekompenci taŭgan konduton. Respondu al malbona konduto per alternativaj metodoj, kiel ekzemple doni "paŭzon" aŭ forpreni privilegiojn.
• Elektu lokon por fari viajn hejmtaskojn. Kreu trankvilan, senmalordan kaj sendistran areon por fari viajn hejmtaskojn.
• Agordu tempmezurilon. Fiksu tempolimon por hejmtaskoj. Se via infano ne finas ilin, prenu mallongan paŭzon kaj difinu novan tempon por fini ilin.
• Laŭdu penon kaj kompletigon. Anstataŭ montri al via infano nefinitan laboron, rekompencu lin/ŝin pro la laboro, kiun li/ŝi kompletigas.

Ĉu ADHD estas handikapo?

Jes, en iuj landoj, ekzemple, la Leĝo pri Usonanoj kun Handikapoj (ADA) konsideras ADHD kiel evoluan handikapon. Ĉi tiu kondiĉo povas influi la ĉiutagajn agadojn de via infano, inkluzive de lernado en la lernejo. Tial, via infano eble bezonos plian subtenon en la lernejo, kiel ekzemple "specialan edukadon" kaj/aŭ "modifitan instruadon". Parolu kun la kuracisto kaj lernejo de via infano pri tio.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi opinias, ke via infano havas ADHD-on, parolu kun ilia pediatro . Ili povas diagnozi ADHD-on (aŭ ekskludi ĝin) kaj certigi, ke via infano ricevas ajnan necesan kuracadon. Nepre prenu vian infanon por regulaj medicinaj kontroloj . Tio estas por ke ilia pediatro povu monitori ilian evoluon kaj provizi alian necesan zorgadon.

Se vi opinias, ke vi eble havas simptomojn de ADHD (plenkreskuloj ankaŭ povas havi ADHD!), parolu kun kuracisto. Ili povas gvidi vin tra la paŝoj por ricevi diagnozon kiel plenkreskulo. Ili ankaŭ povas kontroli aliajn kondiĉojn, kiuj havas similajn simptomojn.

Kiom longe daŭras ADHD?

ADHD ne malaperas, ĝi estas dumviva kondiĉo. Sed ĝi ne devas esti vivminaca kondiĉo. Vi ne povas "seniĝi" de ĝi, sed per kuracado, viaj simptomoj povas esti pli bone kontrolitaj.Danke al efikaj traktadoj, iuj homoj jam ne spertas problemojn kun ADHD-simptomoj kiam ili eniras plenaĝecon. Sed por aliaj, la simptomoj ankoraŭ influas ilian ĉiutagan vivon. Kuracistoj adaptas la traktadon al la bezonoj de ĉiu individuo.

ADHD ne estas cerba malsano aŭ difekto. Ĝi influas ĉiun iom malsame.

Do, eĉ se vi havas la saman malsanon, via infano povas havi malsaman sperton. Iliaj simptomoj povas esti pli mildaj aŭ pli severaj ol viaj. Kaj iliaj simptomoj (same kiel viaj) povas ŝanĝiĝi laŭlonge de la tempo.

Se vi opinias, ke via infano havas ADHD-on, aŭ se ili estis diagnozitaj kun ĝi, vi verŝajne havas multajn demandojn. Memoru, ke ĉi tiu kondiĉo estas tre ofta , kaj kuracistoj konstante lernas pli pri ĝi. La kuracistoj de via infano povas respondi viajn demandojn kaj helpi vin kompreni kiel plej bone subteni vian infanon.

Fine, aferoj por memori

ADHD ne estas io, kion oni timu. Ĝi estas subtila ŝanĝo en la funkciado de la cerbo. Kun ĝusta diagnozo, kuracado kaj ama subteno, eĉ infano kun ADHD povas vivi sukcesan, feliĉan vivon. Se vi havas zorgojn pri via infano, neniam estas tro malfrue por serĉi medicinan konsilon. Memoru, vi ne estas sola , kaj ekzistas multaj homoj, kiuj povas helpi vin sur ĉi tiu vojaĝo. Rekonu la fortojn de via infano kaj subtenu ilin per amo kaj pacienco.

` ADHD, atento-deficita hiperaktiveca perturbo, infana mensa sano, kondutaj problemoj, neŭrodiverĝo