ADHD ĉe Plenkreskuloj kaj Traŭmato ĉe Infanoj: Ni Parolu Pri la Rilato

Se vi estas plenkreskulo kun ADHD ( Atento-Deficita/Hiperaktiveca Malordo ), vi ne estas sola. Milionoj da homoj tra la mondo vivas kun ĉi tiu kondiĉo. Ni scias, ke viaj genoj ludas gravan rolon en tio. Tamen, oni ankaŭ malkovris, ke ekzistas forta ligo inter traŭmato, kiun ni alfrontas en la infanaĝo, kaj ADHD en plenaĝeco. Ni parolu pri tio pli detale hodiaŭ.

Kio precize estas infantempa traŭmato?

Simple dirite, tio rilatas al timigaj, traŭmataj, danĝeraj aŭ vivminacaj okazaĵoj, kiujn ni renkontas antaŭ la aĝo de 18 jaroj, tio estas, dum la infanaĝo. Ĉi tiuj foje nomiĝas Malfavoraj Infantempaj Spertoj (MSP) .

Ĉi tiu speco de traŭmato povas deveni de io, kio okazis rekte al vi, aŭ ĝi povas deveni de io, kion vi vidas aŭ aŭdas. Imagu, ĝi estas granda ŝoko por infano, kiu observas problemon hejme. Ĉiu ajn povas devi alfronti ion tian.

Jen kelkaj el la okazaĵoj, kiuj povas kaŭzi infantempan traŭmaton:

• Fizika, seksa aŭ psikologia misuzo kaj neglekto.
• Vidi iun ĉikani aŭ ataki sian patrinon aŭ patron.
• Vivado kun homoj, kiuj uzas drogojn aŭ havas mensmalsanojn en la hejma medio.
• Perdo de gepatroj pro morto aŭ eksgeedziĝo.
• Familiano estis malliberigita aŭ en malliberejo.

Ĉi tiuj aferoj ankaŭ povas influi:

• Kreskante meze de severaj ekonomiaj malfacilaĵoj .
• Vivante en perforta, kaosa medio.
• Esti diskriminaciita kaj marĝenigita pro aferoj kiel raso aŭ etneco (sistema rasismo aŭ diskriminacio).
• Alfrontante gravan trafikakcidenton.
• Alfrontante vivminacan malsanon.

Kio estas la diferenco inter ADHD kaj Traŭmata Respondo?

ADHD estas cerbodisvolviĝa perturbo. Ĝi signifas, ke okazas ŝanĝo en iuj el la cerbaj funkcioj. Dum traŭmato estas emocia respondo al danĝera aŭ dolora okazaĵo, ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj povas kaŭzi daŭrajn kondutajn kaj atentproblemojn.

Esplorado montras, ke plenkreskuloj kun ADHD pli emas evoluigi mensan sanproblemon nomatan Posttraŭmata Stresmalsano (PTSD) ol tiuj sen ADHD. PTSD estas mensa sanproblemo, kiu povas disvolviĝi post traŭmata okazaĵo.

Iafoje povas esti malfacile distingi inter ADHD kaj PTSD ĉe plenkreskuloj, ĉar la simptomoj de ambaŭ kondiĉoj estas similaj.

Kelkaj esploristoj kredas, ke homoj kun ADHD pli emas evoluigi PTSD-on post travivado de traŭmato. Aliaj kredas, ke la malo povus esti vera. Pli da esplorado estas necesa por plene kompreni ĉi tiun rilaton.

Ĉu infantempa traŭmato povas konduki al ADHD en plenaĝeco?

Viaj genoj, ĉirkaŭaĵo kaj vivstilo ĉiuj ludas rolon en via formado. Pluraj faktoroj devas kuniĝi por disvolvi ADHD-on.

Sciencistoj kredas, ke eksponiĝo al kronikaj malfavoraj infantempaj spertoj (ATS) pliigas "toksajn nivelojn de streso" en la korpo. Ĉi tio ne estas bona por ies fizika aŭ mensa sano. Sed ŝajnas, ke ĝi pliigas la riskon disvolvi moderan ĝis severan ADHD.

Efiko sur cerba disvolviĝo

La cerboj de junaj infanoj konstante lernas kaj adaptiĝas al la ekstera mondo. Esploroj montras, ke infantempa traŭmato povas ŝanĝi la manieron kiel partoj de la cerbo, precipe stres-sentemaj strukturoj, disvolviĝas. Ĉi tiuj ŝanĝoj povas konduki al oftaj simptomoj vidataj ĉe ADHD. Ekzemple:

• Konstanta sento de timo aŭ sensekureco.
• Kiam eksponita al streso, la respondo al ĝi ne facile malaperas kaj daŭras.
• Malfacileco reguligi emociojn.
• Malfacileco plani aŭ koncentriĝi.
• Manko de impulskontrolo.

Negativa memorbiaso

Streso dum la infanaĝo povas ŝanĝi vian mondpercepton. Vi eble estos tentata resti ĉe malbonaj memoroj anstataŭ bonaj. Ĉi tiuj pensoj povas interrompi vian normalan pensadon kaj pliigi ADHD-simptomojn kiel ekzemple neatenteco aŭ hiperaktiveco.

Manko de socia subteno

Ne ĉiuj, kiuj spertas infantempan traŭmaton, spertos ĉi tiujn ŝanĝojn en sia cerbo. Ĉi tiu efiko povas esti pli granda por tiuj, kiuj sentas sin senhelpaj. Kiam infanoj ricevas protekton kaj subtenon de gepatroj, amikoj kaj parencoj, estas pli facile por ili resaniĝi de tiaj traŭmatoj.

Aliflanke, ĉu ADHD pliigas la riskon de infantempa traŭmato?

Ankaŭ ĉi tio estas konsiderinda. Jes, ĝi povas okazi. Se vi havis ADHD-simptomojn kiel infano, vi pli verŝajne spertos traŭmatajn eventojn (ekz. akcidentojn, fizikan aŭ emocian misuzon) sen konscii pri tio. Tiuj traŭmatoj povas tiam konduki al ADHD en plenaĝeco.

Tio povus esti tia:

• Infanoj kun ADHD ofte estas punataj. Infanoj kun ADHD malfacile kontrolas sian konduton kaj emociojn. Plenkreskuloj povas pensi, ke ĉi tiuj infanoj intence miskondutas kaj ne aŭskultas tion, kio estas dirata. Pro tio, ili pli verŝajne estos severe punataj kaj fizike misuzataj.
• Evitante ADHD-simptomojn.Iafoje, la hiperaktiveco de infanoj povas reduktiĝi kiam ili estas eksponitaj al traŭmato. Tial, plenkreskuloj povas miskompreni neatentajn simptomojn kiel ADHD. Se ne traktitaj, rilatoj en la lernejo kaj hejme povas esti interrompitaj, kio siavice povas konduki al aliaj malfavoraj spertoj (AMS).
• Gepatra mensa sano. Depresio kaj angoro estas oftaj inter gepatroj de infanoj kun ADHD. Ili ankaŭ povas havi ADHD. Severa gepatrado povas rezulti el streso hejme aŭ la propraj mensaj sanproblemoj de la gepatroj.

Kiel ricevi helpon?

Se vi spertis traŭmaton kiel infano, informu vian kuraciston pri ĝi. Ne kaŝu ĝin. Via kuracisto eble ne unue demandos vin pri ĝi. Do gravas paroli pri ĝi mem.

Petu vian kuraciston plusendi vin al menshigiena konsilisto aŭ terapiisto, kiu specialiĝas pri traŭmataj stresmalsanoj. Ili tiam povas ellabori kuracplanon, kiu taŭgas por vi.

Menshigiena konsilisto povas helpi vin identigi kaj administri viajn simptomojn rilatajn al via traŭmato kaj ADHD. Vi eble bezonos medikamentojn, paroladan terapion, aŭ ambaŭ.

Jen kelkaj el la traktadoj uzataj por infantempa traŭmato:

• Antidepresiaĵoj
• Traŭmato-fokusita Kogna Kondutisma Terapio (KKT)
• Atentemo-bazitaj traktadoj
• Neŭroretroliga trejnado
• Terapio de Okulmovado-Malsentemigo kaj Reprilaborado (EMDR)

Krome, subtenaj traktadoj kiel ĉi tiuj ankaŭ povas esti tre helpemaj:

• Arto aŭ muzikterapio
• Jogo
• Ekzercado
• Subtengrupoj de homoj kun similaj spertoj