La ĉefa kadro de nia korpo: Ni lernu pri la aksa skeleto simple.

Nia korpo estas, pli precize, tre miriga kreaĵo. Ĝuste kiel bele kaj forte konstruita konstruaĵo. Same kiel ĉi tiu konstruaĵo havas fortan kadron, nia korpo ankaŭ havas fortan kadron. Tio estas nia skeleta sistemo, aŭ kiel ni nomas ĝin, la skeleto. Ĉu vi sciis, ke estas 206 ostoj en la korpo de meza plenkreskulo? Ĉi tiuj 206 ostoj kune helpas nin stari rekte, marŝi, kuri, salti kaj protekti gravajn organojn kiel nian cerbon kaj koron. Do hodiaŭ ni parolos pri tre grava kaj ĉefa parto de ĉi tiu skeleto. Tio estas la aksa skeleto . Kvankam la nomo sonas iom komplika, la rakonto estas tre simpla. Ni vidu, kio tio estas.

Kio estas la aksa skeleto?

Simple dirite, la aksa skeleto estas la ĉefa akso de nia korpo, tio estas, la ostoj kiuj kuŝas rekte laŭ la mezo. Pensu pri ĝi kiel la trunko de arbo. La branĉoj de arbo disbranĉiĝas de la trunko, ĉu ne? Tiel niaj korpopartoj, kiel niaj brakoj kaj kruroj, estas konektitaj al ĉi tiu ĉefa akso.

Ĉi tiu ĉefa akso estas formita de:

• Via kapo (kranio)
• Kolo
• Spino (spino)
• Brusto (toraka kavaĵo)

La ostoj en la partoj estas kunigitaj. Ĉi tiu nomo devenas de la angla vorto "axis". Ĝi signifas "akso". Do ĉi tiu nomo estas donita ĉar ĝi situas laŭlonge de la centra akso de la korpo.

Kio estas la diferenco inter la aksa kaj apendikula skeletaj sistemoj?

Ni diris antaŭe, ke la skeleta sistemo de nia korpo estas dividita en du ĉefajn partojn. Unu estas la aksa skeleto , pri kiu ni parolas. La alia estas la apendikulara skeleto . La diferenco inter ĉi tiuj du estas tre facile komprenebla.

• Aksa skeleto: Ĉi tiu estas la centra kadro de nia korpo. Tio estas, la kranio, spino kaj ripkosto.
• Apendikulara Skeleto: Ĉi tio estas ĉiuj aliaj ostoj, kiuj estas "alkroĉitaj" aŭ "konektitaj" al la ĉefa skeleto. La vorto "append" signifas "alkroĉi". Do ĉi tio inkluzivas la ostojn en viaj ŝultroj, brakoj, fingroj, koksoj, kruroj kaj piedfingroj.

Kiuj estas la ĉefaj funkcioj de la aksa skeleta sistemo?

La servoj, kiujn ĉi tiu skeleta sistemo provizas al niaj korpoj, ne estas sensignifaj. Jen kelkaj el la ĉefaj avantaĝoj, kiujn ĝi provizas al ni:

1. Provizante sekurecon:Jen la plej grava afero. Via kranio protektas vian cerbon, kiel bicikla kasko. Via spino protektas la mjelon, kiu trairas ĝin. Via ripkaĝo protektas la tre sentemajn organojn interne, kiel vian koron kaj pulmojn.

2. Subteno de la korpo: Ĉi tiu aksa skeleto permesas al ni stari kaj sidi rekte. La spino aparte agas kiel la ĉefa kolono, kiu subtenas la tutan pezon de nia korpo.

3. Muskolaj Konektoj: La muskoloj, kiuj helpas nin movi nian kapon, kolon kaj torson, estas konektitaj al ĉi tiu aksa skeleto. La muskoloj, kiuj helpas nin spiri, ankaŭ estas konektitaj al la ripkaĝo.

4. Provizi stabilecon al la akcesora skeleta sistemo: Por ke niaj brakoj kaj kruroj funkciu ĝuste, la ĉefa kadro, al kiu ili estas ligitaj, devas esti forta. Tiun stabilecon provizas ĉi tiu parto.

Kiom da ostoj estas en la aksa skeleta sistemo?

Nia aksa skeleto konsistas el 80 ostoj . Nun ni rigardu, kio estas ĉi tiuj 80 ostoj kaj kie ili situas aparte.

Ni dividu ĉi tion en 5 ĉefajn partojn:

• Kraniaj ostoj
• Ostetoj de la meza orelo
• Hioida osto en la kolo
• Vertebra kolono
• Toraka kaĝo

Nun ni rigardu ĉiun el ĉi tiuj partoj detale.

Kranio - Nia natura protekta kasko

Nia kranio ne estas ununura osto. Ĝi estas kolekto de ostoj. Ĉi tiuj estas dividitaj en du ĉefajn partojn. Ili estas la kraniaj ostoj kaj la vizaĝostoj.

• Kraniaj ostoj: Ĉi tiuj estas la 8 ostoj, kiuj ĉirkaŭas kaj protektas nian cerbon.
• Vizaĝaj ostoj: Ĉi tiuj estas la 14 ostoj, kiuj helpas formi nian vizaĝon kaj aferojn kiel la okulojn, nazon kaj buŝon.

Aŭdaj ostetoj (malgrandaj ostoj en la meza orelo)

La tri plej malgrandaj ostoj en nia korpo situas en la meza orelo. Ili estas tre malgrandaj. Ilia ĉefa funkcio estas transdoni sonvibrojn, kiuj atingas la timpanon, al la interna orelo. Ĉi tiuj ostoj situas en ambaŭ oreloj. Tio signifas 3 en unu orelo, kaj 6 en ambaŭ oreloj.

Hioida osto en la kolo

Ĉi tiu osto estas tre speciala. Ĉar ĉi tiu hioido ne estas rekte konektita al iu ajn alia osto en nia korpo. Ĝi estas kvazaŭ ŝvebanta. Ĉi tiu hufumforma osto situas en la antaŭa parto de la kolo, inter la malsupra makzelo kaj la tiroido. Ĝi estas tenata en loko per muskoloj kaj ligamentoj. Ĉi tiu osto helpas nin spiri, paroli kaj gluti manĝaĵon. Ĝi estas la sola.

Vertebra kolono - La ĉefa kolono de la korpo

La spino, aŭ spino, estas la ĉefa pezo-portanta parto de nia korpo. Ĝi konsistas el stako de malgrandaj ostoj (vertebroj) stakigitaj unu sur la alia. La mjelo, kiu devenas de la cerbo, kuras malsupren tra ĉi tiuj vertebroj. La mjelo protektas ĉi tiun mjelon.

La spino kutime konsistas el 24 vertebroj, la os sakro, kaj la kokcikso. Ni dividu ĝin en 5 partojn.

Toraka Kaĝo - Protektanto de la Koro kaj Pulmoj

La ripkaĝo protektas esencajn organojn kiel nian koron kaj pulmojn. Ĝi ankaŭ enhavas la muskolojn implikitajn en spirado kaj kelkajn muskolojn implikitajn en brakmovado.

Kiuj malsanoj tuŝas la aksan skeleton?

Nia ĉefa kadro ankaŭ povas esti trafita de diversaj medicinaj kondiĉoj. Kelkaj estas degeneraj kondiĉoj, kiuj okazas dum ni maljuniĝas. Aliaj povas esti kaŭzitaj de malsanoj aŭ akcidentoj.

• Ankilozanta Spondilito: Ĉi tio estas tipo de artrito, kiu kaŭzas longdaŭran inflamon de la spino kaj dorsdoloron.
• Aksa Spondilometafizea Displazio: Ĉi tio estas genetika malsano, kiu kaŭzas mallongan staturon pro difektita ostokresko.
• Fibreca Displazio: Ostoj fariĝas fragilaj kaj facile rompiĝantaj pro la kresko de fibreca histo anstataŭ sana osto.
• Frakturoj: Ostodenseco malpliiĝas dum ni maljuniĝas, ebligante ke ostoj rompiĝu eĉ ĉe malgranda falo.
• Osteoporozo: Malsano, en kiu ostoj fariĝas tre fragilaj kaj malfortaj pro manko de kalcio en la korpo.
• Malsano de Paget de la osto: Ĉi tiu malsano kaŭzas, ke la ostoj fariĝas pli grandaj kaj pli malfortaj ol normale.

Se vi havas tiajn simptomojn, estas tre grave tuj konsulti vian kuraciston por konsilo.

Kiel ni konservas nian aksan skeleton sana?

Estas nia respondeco teni ĉi tiun gravan kadron de nia korpo forta. Estas kelkaj simplaj aferoj, kiujn ni povas fari por fari tion.

• Ekzercu bone: Kardiovaskulaj ekzercoj kiel marŝado kaj kurado kaj forttrejnado kiel halterlevo ambaŭ helpas fortigi ostojn.
• Dormu sufiĉe: Dormu almenaŭ 7 horojn ĉiutage. Niaj korpoj riparas sin dum ni dormas.
• Konservu sanan pezon: Dum korpopezo pliiĝas, pli da premo estas metita sur la ostojn, precipe la spinon kaj krurojn.
• Manĝu nutraĵojn riĉajn je kalcio kaj vitamino D: Laktaĵoj kiel lakto, jogurto kaj fromaĝo, malgrandaj fiŝoj (kun ostoj), migdaloj kaj verdaj legomoj estas riĉaj je kalcio. La plej bona maniero akiri vitaminon D estas eksponiĝi al la matena suno.
• Evitu fumadon: Fumado povas redukti la sangoprovizon al la ostoj, kio ne estas bona por osta sano.
• Serĉu kuracistan konsilon: Parolu kun via kuracisto pri ostodenseca testo, precipe se vi estas pli ol 65-jara.

Nia aksa skeleto estas la plej grava parto de nia korpo, protektante nin dum nia tuta vivo kaj donante al ni la forton stari. Do estas nia devo bone prizorgi ĝin.