Surprizaj Avantaĝoj de Mamnutrado: Bona por Bebo kaj Bona por Vi!

Kiam vi fariĝas nova patrino, vi verŝajne havas milionon da demandoj en via menso. Unu el la plej grandaj demandoj temas pri mamnutrado de via bebo. "Ĉu estas pli bone nutri ĝin per formulo?", "Ĉu mia korpo produktos lakton?", "Kiaj estas la veraj avantaĝoj de mamnutrado?" Ĉi tiuj estas ĉiuj aferoj, kiujn vi verŝajne havas en la kapo. Ne zorgu. Vi ne estas sola. Ĉiu nova patrino havas ĉi tiujn demandojn. Hodiaŭ, ni parolos pri tio tre simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Ni unue vidu, kiaj estas la avantaĝoj por la bebo.

Patrina lakto estas la plej altvalora donaco, kiun vi povas doni al via bebo. Ĝi ne estas nur nutraĵo por la korpo de via bebo, ĝi estas medikamento kaj protekto. Esploroj montris, ke beboj, kiuj trinkas patrinan lakton, multe malpli emas evoluigi certajn malsanojn. Kaj ilia imunsistemo, kio estas ilia kapablo kontraŭbatali malsanojn, estas multe pli forta.

Imagu kiom malpli da tempo via bebo devos iri al la kuracisto kiam ĝi estos juna? Patrina lakto multe helpas pri tio. Ni vidu kontraŭ kiaj malsanoj mamnutrado povas protekti vian bebon.

Patrina lakto ne estas nur manĝaĵo!

Pensu pri patrina lakto kiel "supernutraĵo" speciale formulita por via bebo. Ĝi enhavas ĉion, kion via bebo bezonas, en ĝuste la ĝustaj kvantoj por sia kresko.

• Facila digestado: La intestoj de beboj estas tre delikataj. Patrina lakto estas destinita por esti facile digestata de tiuj delikataj intestoj.
• Antikorpoj kiuj konstruas imunecon: Antikorpoj, la malgrandaj soldatoj kiuj kontraŭbatalas malsanojn, produktitaj en la korpo de la patrino, estas transdonitaj al la bebo per patrina lakto. Tio helpas la bebon malsaniĝi multe malpli ofte.
• Ĝusta nutrado: Patrina lakto enhavas la ĝustajn proporciojn de graso, sukero, akvo, proteino kaj vitaminoj necesaj por la cerba disvolviĝo, vidkapablo kaj fizika kresko de bebo.
• Ŝanĝi la konsiston: Jen la plej mirinda afero. Dum via bebo kreskas, liaj bezonoj ŝanĝiĝas. La mirinda afero estas, ke via patrina lakto ankaŭ ŝanĝiĝas. Estas granda diferenco en nutra valoro inter la lakto, kiun vi donas en la unuaj tagoj (kolostro), kaj la lakto, kiun vi donas post kelkaj monatoj. Ĝi estas kvazaŭ "laŭmenda" dieto por via bebo.
• Trankviligado de la bebo: Patrina lakto enhavas substancojn, kiuj nature trankviligas la bebon. Tial kelkfoje ploranta bebo rapide endormiĝas post manĝigo.

Kuracistoj rekomendas, ke beboj estu ekskluzive mamnutrataj dum la unuaj 6 monatoj . Post tio, estas plej bone por beboj daŭrigi mamnutradon ĝis ili estas dujaraj aŭ pli, kiam ili estas enkondukitaj al komplementaj manĝaĵoj.

Kio estas tiel valora pri patrina lakto?

Ekzistas pluraj ĉefaj komponantoj en patrina lakto.

• Karbonhidratoj:Laktozo, speco de sukero, antaŭenigas la kreskon de bonaj bakterioj en la stomako de la bebo kaj faciligas digestadon.
• Grasoj: Ĉi tiuj estas esencaj por la sana disvolviĝo de la cerbo kaj nerva sistemo de la bebo.
• Proteinoj: Proteinoj kiel laktoferino kaj sekrecia IgA estas la "malgrandaj korpogardistoj" de via bebo. Ili helpas batali kontraŭ malsan-kaŭzantaj ĝermoj.
• Vitaminoj: Patrina lakto enhavas preskaŭ ĉiun vitaminon, kiun bebo bezonas por kreski, vidi kaj fortigi siajn ostojn.
• Blankaj sangoĉeloj: Ĉi tiuj rekte kontraŭbatalas ĝermojn kaj protektas la bebon kontraŭ infektoj.

Nun ni rigardu la avantaĝojn, kiujn vi ricevas kiel patrino.

Mamnutrado utilas ne nur al via bebo, sed ankaŭ al vi kaj via sano kiel patrino.

Unue, mamnutrado povas helpi redukti la riskon de postnaska depresio, kondiĉo kiun iuj patrinoj spertas post la nasko. Ĝi ankaŭ havas multajn longdaŭrajn sanprofitojn.

Aldone al ĉi tiuj sanprofitoj, estas multaj aliaj praktikaj avantaĝoj, kiujn vi ricevos.

Rapida resaniĝo kaj forta ligo

Kiam vi mamnutras, via korpo produktas hormonon nomatan oksitocino . Ĝi ankaŭ nomiĝas la "amo-hormono". Ĉi tio helpas vian uteron kuntiriĝi reen al sia originala grandeco post la nasko. Ĉi tio helpas vin resaniĝi pli rapide kaj reduktas postnaskan sangadon.

Eĉ pli grava estas la mirinda ligo, kiu disvolviĝas inter vi kaj via bebo. La amo kaj konekto, kiujn vi sentas, kiam vi tenas vian bebon kaj mamnutras ĝin, ne povas esti esprimitaj per vortoj. Ĝi estas io speciala por vi kaj via bebo. Ĉi tiu ligo donas al la bebo senton de sekureco kaj fido. Ĝi ankaŭ havas pozitivan efikon sur la estonta konduto de la bebo.

Komforto kaj malalta kosto

Imagu, kiam via bebo vekiĝas meze de la nokto, vi ne devas leviĝi, iri al la kuirejo, boligi akvon kaj fari laktaĵon. Vi povas nutri vian bebon tuj tenante lin. Vi ne devas porti botelojn kaj ladskatolojn da laktaĵo kien ajn vi iras. Vi ĉiam havas lakton je la ĝusta temperaturo kaj pure haveblan por nutri vian bebon. Ankaŭ, kiam vi konsideras la koston de laktaĵo, mamnutrado ŝparas multe da mono.

Ĉu mamnutrado igas vin malpeziĝi?

Jen demando, kiun multaj patrinoj demandas. Mamnutrado bruligas kaloriojn en via korpo. Tial, ĝi povas helpi vin perdi la pezon, kiun vi akiris dum gravedeco. Sed tio ne okazas same por ĉiuj. Iuj homoj malpeziĝas, aliaj ne. Ĉar multaj aliaj aferoj influas la malpeziĝon, kiel ekzemple la manĝaĵo, kiun vi manĝas, la ekzercado, kiun vi faras, kaj la dormo, kiun vi ricevas.

Ĉu la avantaĝoj ŝanĝiĝas laŭ la daŭro de mamnutrado?

Jes. Ju pli longe vi mamnutras vian bebon, des pli da avantaĝoj vi ricevos.

• Mamnutrado dum almenaŭ 3 monatoj reduktas la riskon de stomakdoloro, diareo kaj orelmalsanoj en la unua jaro de bebo. Ĝi ankaŭ reduktas la riskon de astmo kaj ekzemo.
• Mamnutrado dum almenaŭ 4 monatoj reduktas la riskon de enhospitaligo pro spiraj infektoj kiel RSV.
• Mamnutrado dum almenaŭ 6 monatoj malpliigas la riskon disvolvi kanceron en la infanaĝo.
• Mamnutrado ĝis unu aŭ du jaroj daŭre subtenas la kreskon kaj imunecon de la bebo. Ĝi ankaŭ pliigas la protekton de la patrino kontraŭ malsanoj kiel mama kancero kaj diabeto.

Ĉu mamnutrataj beboj vere estas pli inteligentaj?

Ekzistas esploroj pri tio, kiuj montras, ke nutraĵoj kiel specialaj grasacidoj en patrina lakto havas pozitivan efikon sur la cerba disvolviĝo de bebo. Sed tio ne signifas, ke bebo, kiu trinkas laktaĵon el laktoformulo, estas malpli inteligenta. La plej grava afero estas, ke la bebo ricevu la ĝustan nutradon, amon kaj zorgadon.

Kio se mi ne povas mamnutri?

Jen tre sentema kaj grava afero. Iafoje, pro diversaj sankaŭzoj, kirurgioj, la naturo de via laboro, ktp., povas esti malfacile mamnutri. Via korpo eĉ povas produkti malpli da lakto.

Ne estas via kulpo, ne zorgu pri tio. La valoro de patrino ne mezuriĝas per tio, ĉu ŝi mamnutras aŭ ne. La plej grava afero estas ami vian bebon kaj bone zorgi pri li.

Se vi ne povas mamnutri aŭ havas problemojn, plej bone estas paroli kun via kuracisto aŭ la pediatro de via bebo.

Ili rekomendos, kiu tipo de formulo estas plej bona por via bebo.

Se vi havas problemojn mamnutrante (ekz., malalta laktoprovizo, doloraj cicoj), parolu ankaŭ kun via kuracisto pri tio. Ili eble plusendos vin al laktokonsultisto, kiu povas doni fakulajn konsilojn.

Fine, decidi kiel nutri vian bebon estas nur unu el la decidoj, kiujn vi faras kiel patrino. Kvankam mamnutrado havas multajn avantaĝojn, ne senkuraĝiĝu se vi ne povas fari ĝin. Parolu kun via kuracisto kaj faru la plej bonan decidon por kaj vi kaj via bebo.