Kio estas sangaj vaskuloj? Ni eltrovu ĝin simple!

Imagu vian korpon kiel grandan, okupatan urbon. Tiam, ĉiu domo, ĉiu butiko, ĉiu fabriko en tiu urbo devas havi bonan vojsistemon por porti la varojn, kiujn ili bezonas, kaj por forigi la rubaĵojn, kiuj amasiĝas tie, ĉu ne? Jen kiel funkcias la sangaj vaskuloj en nia korpo. Ĉi tiuj estas la super-aŭtovojoj, kiuj portas oksigenon kaj nutraĵojn al ĉiu ĉelo en nia korpo, kaj ili ankaŭ forportas nenecesajn rubaĵojn. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiuj mirindaj sangaj vaskuloj.

Kio precize estas sangaj vaskuloj?

Simple dirite, sangaj vaskuloj estas reto de etaj tuboj (kanaloj) kiuj portas sangon tra via korpo. Ĝi estas kiel fermita cirkvito, komenciĝanta en via koro, vojaĝanta tra via korpo, kaj finiĝanta denove en via koro. Via koro kaj ĉi tiu sistemo de sangaj vaskuloj kune konsistigas la kardiovaskulan sistemon .

Ĉu vi povas imagi, ke se ĉiuj sangaj vaskuloj en via korpo estus etenditaj en vico, ili havus ĉirkaŭ 60 000 mejlojn longajn, aŭ pli ol 96 500 kilometrojn ? Tio signifas, ke vi havas reton de sangaj vaskuloj en via korpo, kiu estas sufiĉe longa por ĉirkaŭiri la mondon pli ol dufoje! Ĉu tio ne estas miriga?

La ĉefaj tipoj de sangaj vaskuloj kaj iliaj funkcioj

Ni havas tri ĉefajn ludantojn en ĉi tiu vaskula sistemo. Tiuj estas la arterioj, vejnoj kaj kapilaroj. Sed estas ankaŭ kelkaj aliaj malgrandaj helpantoj en ĉi tiu teamo. Ni komprenu ĉiujn el ĉi tiu tabelo klare.

Kie troviĝas ĉi tiuj sangaj vaskuloj en la korpo?

Sangaj vaskuloj estas io, kio disvastiĝas ĉie en nia korpo. Ili atingis ĉiun organon kaj ĉiun histon, de la kapo ĝis la pintoj de niaj piedfingroj.

Sed ni bezonas scii aparte pri du el la plej gravaj sangaj vaskuloj.

1. Aorto: Ĉi tiu estas la plej granda kaj plej grava arterio en nia korpo. Oksigenriĉa sango el la koro unue iras en ĉi tiun aorton. Ĝi estas kiel super-aŭtovojo. Ĝi fluas malsupren tra la brusto kaj abdomeno, kaj poste dividiĝas en du proksime al la pelvo por provizi sangon al la kruroj.

2. Vena cava: Ĉi tiu estas la plej granda vejno en nia korpo. Ĝi havas du partojn. La supra vena cava portas sangon de la kapo, kolo, brakoj kaj supra brusto al la koro. La malsupra vena cava portas sangon de la kruroj, piedoj, abdomeno kaj pelvo al la koro.

Kiel sangvaskulo formiĝas?

Sanga vaskulo kutime konsistas el tri ĉefaj tavoloj. Pensu pri ĝi kiel akvotubo, ĝi ankaŭ povas havi plurajn tavolojn, ĉu ne?

• Plej interna tavolo (Tunica Intima):Ĉi tiu estas la plej interna tavolo de histo, tra kiu fluas la sango. Ĝi helpas kontroli la sangopremon, malhelpi sangokoagulaĵojn, kaj malhelpi toksinojn eniri la sangon. Ĉi tio permesas al la sango flui glate.
• La meza tavolo (Media): Ĉi tiu enhavas elastajn fibrojn. Ĉi tiuj permesas al la sangaj vaskuloj disetendiĝi kaj kuntiriĝi dum sango fluas tra ili. Ĉi tiu tavolo ankaŭ helpas konservi la sangofluon en unu direkto.
• La plej ekstera tavolo (Adventicio): Ĉi tiu estas la plej ekstera kovraĵo, kiu donas forton kaj strukturon al la sangvaskulo. Ĝi enhavas nervojn kaj aliajn malgrandajn sangvaskulojn. Ili ankaŭ provizas la murojn de la sangvaskulo per oksigeno kaj nutraĵoj.

Oftaj malsanoj kaj kondiĉoj influantaj sangajn vaskulojn

Nia grava kardiovaskula sistemo ankaŭ povas suferi pro diversaj malsanoj kaj problemoj. Jen kelkaj el ili:

• Aneŭrismo: Ĉi tio estas malforta punkto en arterio, kiu ŝvelas kiel balono. Ĝi povas okazi ie ajn en la korpo. La plej danĝera afero estas, ke se ĝi krevas, ĝi povas kaŭzi severan sangadon ene de la korpo kaj eĉ povas esti vivminaca.
• Aterosklerozo: Ĉi tiu estas problemo, kiun multaj homoj havas. Kolesterolo, graso kaj aliaj substancoj amasiĝas ene de la arteriaj muroj (ni nomas ĉi tion "plako"), mallarĝigante la spacon ene de la arterio. Estas kvazaŭ rusto amasiĝanta ene de akvotubo kaj ŝtopanta ĝin. Ĉi tio povas konduki al gravaj malsanoj kiel koratakoj kaj apopleksioj.
• Sangokoagulaĵoj: La formado de sangokoagulaĵoj ene de sangaj vaskuloj. Ĉi tiuj koagulaĵoj povas tute bloki la sangofluon. Tio povas konduki al kondiĉoj kiel profunda vejnotrombozo (DVT), pulma embolio kaj paralizo.
• Hipertensio: La premo, kiun sango aplikas al la arteriaj muroj, estas konstante alta. Ĝi estas kiel silenta murdinto, ĉar ĝi ofte kaŭzas damaĝon al sangaj vaskuloj sen kaŭzi iujn ajn simptomojn.
• Varikoj: Kondiĉo en kiu la vejnoj, precipe en la kruroj, fariĝas torditaj, ŝvelintaj kaj videblaj tra la haŭto. Ĉi tiu kondiĉo okazas kiam la valvoj en la vejnoj malfortiĝas kaj ne povas malhelpi sangon flui malantaŭen.
• Vaskulito: Inflamo de la sangaj vaskuloj, kiu kaŭzas ŝveliĝon, dikiĝon kaj mallarĝiĝon de la muroj de la sangaj vaskuloj, malhelpante sangofluon.

Kiel vi scias, ke estas problemo? - Simptomoj

Simptomoj de problemoj pri sangaj vaskuloj povas multe varii. Iafoje, en kondiĉo kiel aneŭrismo, eble ne estos simptomoj ĝis ĝi fariĝas grava problemo. Tamen, ĝenerale, gravas konscii pri la jenaj simptomoj.

Kion ni devus fari por konservi sanan vaskulan sistemon?

• Bona dieto: Adoptu dieton malriĉan je salo, kolesterolo kaj saturitaj grasoj, kaj riĉan je fruktoj, legomoj, guŝoj kaj tutaj grenoj.
• Ekzercado: Faru almenaŭ 150 minutojn da ekzercado ĉiusemajne (30 minutojn tage, 5 tagojn semajne) kiel ekzemple promenado, kurado aŭ naĝado.
• Ĝusta traktado: Se vi havas diabeton, altan sangopremon aŭ kolesterolon, sekvu la instrukciojn de via kuracisto precize. Prenu viajn medikamentojn ĝustatempe.
• Evitu fumadon: Fumado estas la plej granda minaco al viaj sangaj vaskuloj. Do se vi fumas, ĉesu hodiaŭ, aŭ ne komencu.
• Limigu alkoholon: Se vi trinkas alkoholon, limigu ĝin tre multe.