Mamakancera Prizorgo: Ni parolu pri vestaĵoj, perukoj kaj mensa bonfarto dum mamakancera traktado

Kuracado de mama kancero estas granda defio, kaj fizike kaj mense. Kuracado povas ŝanĝi vian aspekton kaj senton. Sed memoru, ke kun ĉio ĉi, vi regas vian vivon. Mi diras al vi ĉi tiujn aferojn por helpi vin senti vin komforta, sana kaj memfida dum ĉi tiu malfacila tempo.

Kiajn vestaĵojn mi devus porti dum la kuracado?

Gravas elekti vestaĵojn, kiuj estas komfortaj kaj flatantaj al vi dum ĉi tiu tempo. Via korpo eble estas pli granda, pli maldika, aŭ ŝanĝiĝis pro kirurgio. Do elektu vestaĵojn, kiuj estas komfortaj kaj molaj por via korpo.

• Komfortaj, molaj vestaĵoj: Se vi spertis mamkirurgion, precipe mastektomion (kompleta forigo de la mamo) aŭ rekonstruon (mama rekonstruo), via haŭto povas esti pli sentema. Do elektu vestaĵojn , kiuj estas komfortaj , faritaj el molaj ŝtofoj kiel kotono , kaj kiujn facile surmeteblas kaj demeteblas.
• Komfortaj vestaĵoj por kuracado: Se vi havas injektilon en via kolo (malgranda aparato, kiu estas metata sub la haŭton por liveri kuracadon), plej komforta estas V-kola T-ĉemizo aŭ ĉemizo kun butonoj aŭ zipo antaŭe. Se vi ricevas kemioterapion tra vejno en via brako, mallongmanika ĉemizo estas la plej bona elekto.
• Tavoligado: Vi eble sentos vin varma aŭ malvarma dum la traktado, do estas bona ideo porti vestaĵojn, kiujn vi povas facile forigi, kiel ekzemple T-ĉemizon super alia ĉemizo.
• Evitu streĉajn vestaĵojn: Evitu porti streĉajn, malkomfortajn vestaĵojn. Portado de malstriktaj vestaĵoj ne nur reduktos vian fizikan malkomforton, sed ankaŭ malhelpos la travideblecon de kirurgiaj dreniloj.
• Petu helpon: Laceco estas granda problemo kun kancerkuracado . Ne hezitu peti helpon kun mastrumaj taskoj kiel lavado aŭ gladado. Rezervu vian energion por aferoj, kiujn vi ĝuas kaj kiuj alportas al vi ĝojon.

Kiel elekti la plej bonan mamzonon?

Tio dependos de la kuracado, kiun vi ricevas. Iuj homoj eble povos resti sen mamzono dum kelka tempo, sed nepre demandu vian kuraciston pri tio. Vi eble bezonos porti specialan mamzonon ("kirurgian mamzonon") post la kirurgio.

Kiam vi revenas al normala mamzono, la unua afero, pri kiu vi devus pensi, estas komforto.

Estas aparte grave porti mamzonon sen kudriloj, kun malpli da kudroj, kaj kiu estas sen kudriloj interne kaj ekstere, precipe se vi spertas radiadan traktadon. Estas plej bone eviti mamzonojn kun punto aŭ elastaj bendoj, kiuj estas malkomfortaj por via haŭto dum ĉi tiu tempo.

Se vi bezonas perukon...

Se via kuracado inkluzivas kemioterapion, kaj ĝi estas speco de harperdo, vi devas fari plurajn decidojn pri kiel trakti ĝin.

Harperdo kutime komenciĝas 2-3 semajnojn post la komenco de kemioterapio. Ĝi ne okazas subite. Multaj homoj razas siajn kapojn tuj kiam ili komencas, sentante kvazaŭ ili prenas kontrolon de si mem.

Harperdo estas tre emocia sperto por multaj virinoj. Kelkaj diras, ke perdo de haroj estas pli malfacile eltenebla ol perdo de mamo.

Se tio estas via kazo, peruko estas bonega maniero protekti vian privatecon kaj konservi vian memfidon. Sed se vi ne volas perukon aŭ ne kontraŭas iĝi senhara, tio ankaŭ estas bone. Ĉi tio estas tute via persona decido.

Se via kuracisto preskribas "kranian protezon " (artefaritan kovraĵon por la kranio), vi eble povos ricevi monon de via sanasekuro. Demandu vian asekuran kompanion pri tio anticipe.

Ekzistas avantaĝoj kaj malavantaĝoj al malsamaj tipoj de perukoj.

Skalpa Malvarmigo

Iuj homoj povas uzi aparatojn nomitajn "malvarmaj ĉapoj" por redukti harperdadon pro kemioterapio. Ĉi tiuj malvarmigas la skalpon kaj reduktas la kvanton da medikamento, kiu atingas la harfoliklojn. Demandu vian kuraciston, ĉu la hospitalo, kie vi ricevas kuracadon, havas ĉi tiun instalaĵon kaj ĉu ĝi taŭgas por vi.

Aliaj aferoj, kiujn vi povas porti sur via kapo

Via kapo eble sentos sin pli malvarma ol kutime kiam vi ne havas harojn aŭ perukon, do estas bona ideo porti ĉapon aŭ koltukon.

Vi volas molan, bone alĝustigan kapkovraĵon. Por somero, elektu malpezan ŝtofon kiel kotonon aŭ rajonon. Por vintro, vi povas varmiĝi per lana ŝtofo.

• Malgranda ĉapo portata sub la peruko (`Krania ĉapo`)
• Dormĉapo
• Ĉapelo kiu sidas super la kapo, kiel ekzemple ĉapelo
• Ŝtukoj por malsamaj stiloj

Necesas iom da praktiko por lerni kiel ligi ŝalon ĉirkaŭ la kapo. Ekzistas multaj filmetoj en la interreto pri tio.

Traktu vian skalpon kaj haŭton kun amo.

Via haŭto povas esti tre sentema al la suno, precipe post radiado kaj kemioterapio. Do memoru ĉi tiujn aferojn kiam vi eliras en la sunon:

• Uzu larĝspektran sunkremon kun SPF 50 aŭ pli alta. Ne forgesu apliki ĝin ankaŭ al via skalpo.
• Portu larĝrandan ĉapelon.
• Evitu rektan sunlumon en areoj kie oni donis radiadan terapion.
• Portu grandan ĉemizon, kiu kovras viajn brakojn kaj bruston.

Kiam viaj haroj komencas elfali, via skalpo eble sentiĝos iom dolora kaj sentema. Dum ĉi tiu tempo, traktu ĝin jene:

• Uzu mildan ŝampuon, kiel ekzemple beban ŝampuon.
• Milde malsekigu viajn harojn, sen froti ilin tro forte.
• Uzu beban broson kun molaj haregoj.
• Ne uzu harsekigilon (`blovsekigadon`).

Ni ankaŭ lernu pri okulharoj kaj brovoj.

Povas daŭri plurajn monatojn por ke okulharoj rekresku post kemioterapio. Ili eble ne estos tiel plenaj kiel antaŭe. Kelkaj homoj uzas "okulharajn akcelilojn" aŭ artefaritajn okulharojn por tio.

Brovoj ankaŭ povas perdiĝi dum ĉi tiu tempo. Kelkaj homoj ricevas permanentan ŝminkproceduron nomatan "mikropigmentado" antaŭ ol komenci kemioterapion. Ĉi tio povas helpi konservi la formon de iliaj brovoj sendifekta. Parolu kun via kuracisto pri tio.

Akiru helpon por vi mem.

La vojaĝo tra kancerkuracado ne estas facila. Trakti ŝanĝojn en via korpo ne estas tiel simple kiel ŝanĝi vestaĵojn. Ĝi estas profunda emocia sperto.

Parolu kun viaj amatoj pri tio, kion vi pensas kaj sentas. Ankaŭ petu vian kuraciston pri plusendo al menshigiena konsilisto, se vi bezonas tian. Specialigita konsilado povas esti tre grava por kanceruloj.

Do, aliĝu al subtengrupoj por mamkancero. Ne provu trairi ĉi tiun vojaĝon sola.