Ĉu vi ankaŭ sentas vin malĝoja kaj frustrita ĉiam? Ĉu tio estas depresio? (Grava Depresia Malordo)

Estas normale por ni ĉiuj senti nin malĝojaj, seniluziigitaj kaj solecaj kelkfoje en niaj vivoj, ĉu ne? Iafoje, kiam ni perdas laboron, kiam ni perdas amaton, aŭ kiam ni alfrontas gravan problemon, ni sentas multan premon. Sed ĉi tiu kondiĉo nomata Klinika Depresio aŭ Granda Depresia Malordo estas iom malsama, kaj ĝi estas io, pri kio oni devas zorgi. Ni parolu pri tio detale hodiaŭ, ĉar ĝi influas multajn homojn.

Do kio precize estas klinika depresio?

Simple dirite, klinika depresio estas mensmalsano, kiu influas niajn mensojn. Ĝin karakterizas longedaŭraj sentoj de tristeco, senespereco kaj kompleta perdo de intereso pri aferoj, kiujn ni antaŭe ĝuis. Pensu pri kiom multe vi antaŭe ĝuis pasigi tempon kun amikoj, spekti filmon, legi libron aŭ okupiĝi pri viaj ŝatokupoj. Sed kiam vi eniras ĉi tiun staton, vi trovas, ke neniu el tiuj aferoj ŝajnas gravas.

Ĉi tiu depresio povas influi vian dormon, apetiton kaj kapablon pensi klare. Por ke kuracistoj diagnozu ĉi tiun kondiĉon, ĉi tiuj simptomoj devas ĉeesti dum la tuta tago dum almenaŭ du semajnoj.

Klinika depresio estas kronika kondiĉo. Sed ĝi kutime aperas en epizodoj. Ĉiu epizodo povas daŭri semajnojn aŭ monatojn. Vi povas havi pli ol unu epizodon en via vivo. Ĉi tio diferencas de persista depresia malsano, kiu estas milda ĝis modera depresio kiu daŭras almenaŭ du jarojn.

Ekzistas pluraj subtipoj de ĉi tiu grava depresia perturbo. Kelkaj el ili estas:

• Sezona Afekcia Malordo : Ĉi tio estas depresio, kiu okazas kun certaj sezonaj ŝanĝoj.
• Antaŭnaska kaj Postnaska Depresio : Depresio kiu okazas dum gravedeco kaj post akuŝo.
• Maltipa depresio : Depresia malsano, kiu montras simptomojn iomete malsamajn ol tipa depresio.

Multaj homoj kun klinika depresio povas havi aliajn mensajn sanproblemojn, kiel ekzemple:

• Substanca Uzmalsano
• Panika Malordo
• Socia Angorneŭrozo
• Obsed-Kompulsa Malordo (OKM)

Kio estas la diferenco inter normale senti sin malĝoja kaj ĉi tiu tiel nomata klinika depresio?

Estas normale sentiĝi malĝoja kiam ni havas problemojn en la vivo, kiam ni perdas laboron, kiam rilato disiĝas. Kelkaj homoj eĉ diras tiam: "Mi sentas min deprimita." Sed,Grava Depresia Malordo estas io malsama. Ĉe ĉi tiu, ne nur la tristeco kaj frustriĝo ĉeestas preskaŭ ĉiutage dum almenaŭ du semajnoj, sed ankaŭ ekzistas kelkaj aliaj simptomoj.

Multaj homoj simple nomas klinikan depresion kaj gravan depresian perturbon "depresio", kio foje povas konduki al konfuzo. Tamen, ekzistas malsamaj specoj de depresiaj perturboj. Ekzemple , persista depresia perturbo kaj antaŭmenstrua disforia perturbo . El ĉi tiuj, klinika depresio estas konsiderata la plej severa tipo de depresio.

Kiu plej verŝajne evoluigos ĉi tiun klinikan depresion?

Ĉi tio vere povas okazi al iu ajn. Ĝi povas okazi al infanoj, junaj plenkreskuloj, plenkreskuloj, iu ajn. Tamen, ĝi plej ofte komenciĝas en la dudekaj jaroj. Tamen, gravas memori, ke ĝi povas okazi en iu ajn aĝo.

Virinoj pli ofte disvolvas klinikan depresion ol viroj. Ĝi ankaŭ estas pli ofta ĉe tiuj, kiuj havas malmultajn proksimajn rilatojn, aŭ kiuj divorcis, separiĝis, aŭ perdis partneron.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Klinika depresio estas fakte tre ofta mensmalsano. Oni taksas, ke ĝi trafas inter 5% kaj 17% de homoj tutmonde iam en sia vivo. Tio signifas, ke multaj el ni verŝajne travivas ĝin.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu klinika depresio?

Simptomoj de klinika depresio povas varii de mildaj ĝis severaj. Tamen, ĉi tiuj simptomoj kutime daŭras plejparton de la tago, preskaŭ ĉiutage, dum almenaŭ du semajnoj .

La ĉefaj simptomoj kaj signoj estas:

• Sento de tre malĝojo, malpleneco kaj senespera (malbona humoro). Junaj infanoj kaj junuloj ofte povas ŝajni ĉagrenitaj anstataŭ malĝojaj.
• Kompleta perdo de intereso pri antaŭe ĝuitaj aferoj kaj agadoj.
• Pliigita aŭ malpliigita apetito. Tio povas konduki al pezpliiĝo aŭ perdo.
• Malrapidiĝinta parolado, malpliiĝinta korpomovado, kaj difektita pensado (psikomotora agitiĝo).
• Sendormeco aŭ hipersomnio.
• Perdo de energio aŭ konstanta laceco.
• Sento de malinda, aŭ sento de troe kulpa.
• Malkreskinta koncentriĝo.
• Havi pensojn pri morto aŭ memmortigo.

Grave:Se vi aŭ iu konato havas sinmortigajn pensojn, bonvolu tuj serĉi helpon. En Srilanko, vi povas telefoni al la telefonnumero Sumedha ĉe 1926. Estas iu disponebla por helpi vin 24 horojn tage.

Kial ni spertas ĉi tiun klinikan depresion? Kiuj estas la kaŭzoj?

Esploristoj ankoraŭ ne scias la precizan kaŭzon de klinika depresio. Tamen, ili kredas, ke pluraj faktoroj kontribuas al la kondiĉo. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Cerba kemio: Oni supozas, ke malekvilibro en la neŭrotransmitoroj serotonino, norepinefrino kaj dopamino en nia cerbo kontribuas al depresio. Antaŭe oni pensis, ke ĉi tiuj malekvilibroj estis la ĉefa kaŭzo. Tamen, nova esplorado sugestas, ke ĉi tiuj neŭrotransmitoraj malekvilibroj estas sekundaraj al interrompoj en la pli kompleksaj neŭralaj cirkvitoj de la cerbo.
• Genetiko: Se proksima familiano (ekz., gepatro, gefrato) havas klinikan depresion, vi estas ĉirkaŭ trioble pli ema evoluigi la malsanon ol iu sen familia historio. Tamen, vi povas evoluigi ĝin eĉ se neniu en via familio havas ĝin.
• Infaneca evoluo: Malfavoraj infantempaj spertoj (ATS) , kiel misuzo kaj traŭmataj okazaĵoj, povas kontribui al la evoluo de klinika depresio pli poste en la vivo.
• Stresaj vivokazaĵoj: Malfacilaj spertoj kiel la morto de amato, spertado de severa traŭmato, eksgeedziĝo, soleco kaj manko de subteno povas ekigi la malsanon ĉe homoj, kiuj emas al depresio.

Kiel kuracistoj diagnozas ĉi tion?

Kuracistoj diagnozas klinikan depresion surbaze de detala kompreno de viaj simptomoj, medicina historio kaj menshigiena historio. Iafoje, depende de la naturo de viaj simptomoj, ili ankaŭ povas diagnozi vin kun specifa subtipo, kiel ekzemple Sezona Afekcia Malordo (SAD) aŭ Maltipa Depresio .

Por esti diagnozita kun klinika depresio, vi devas havi almenaŭ kvin el la simptomoj, kiujn mi menciis antaŭe, preskaŭ ĉiutage, dum plejparto de la tago, dum almenaŭ du semajnoj samtempe. Du el tiuj kvin simptomoj devas esti malbona humoro kaj perdo de intereso pri agadoj, kiujn vi antaŭe ĝuis .

Via kuracisto ankaŭ devos ekskludi aliajn kaŭzojn de viaj simptomoj (ekz., aliaj malsanoj, drogmanio). Tio povas inkluzivi medicinajn testojn, kiel ekzemple sangokontrolojn.

Ankaŭ, vi devas certigi, ke vi ne antaŭe havis epizodojn de hipomanio aŭ manio . Ĉar se vi havis, ĝiDupolusa perturbo ankaŭ povas okazi. Inter 5% kaj 10% de homoj kun klinika depresio poste evoluigas dupolusan perturbon.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Klinika depresio ofte estas traktata per kombinaĵo de medikamentoj kaj/aŭ psikoterapio . Studoj montris, ke kombinaĵo de ĉi tiuj traktadoj estas pli efika ol ambaŭ solaj.

Psikoterapio estas konsultado kun menshigiena profesiulo , ekzemple psikologo. Via terapiisto helpos vin identigi kaj ŝanĝi viajn nesanajn sentojn, pensojn kaj kondutojn. Ekzistas multaj specoj de psikoterapio - Kogna Kondutisma Terapio (KKT) kaj Interpersona Terapio (IPT) estas du el la plej oftaj metodoj uzataj por trakti klinikan depresion. Vi povas vidi vian terapiiston unufoje semajne aŭ ĉiujn du semajnojn.

Antidepresiaĵoj estas medikamentoj, kiuj helpas korekti la kemiajn ŝanĝojn en la cerbo, kiuj kaŭzas depresion. Ekzistas pluraj specoj de antidepresiaĵoj. Povas daŭri iom da tempo por trovi la ĝustan por vi, kaj eble vi devos provi pli ol unu tipon. Ĉi tiuj medikamentoj povas havi kromefikojn, sed ili ofte malpliiĝas kun la tempo.

Por severa klinika depresio, kiu ne respondis al aliaj traktadoj, traktado nomata elektrokonvulsia terapio (EKT) estas tre efika. Ĝi implikas sendi mildan elektran kurenton tra via cerbo, kaŭzante mallongan konvulsion. EKT estas sekura traktado. Ĝi estas farata sub anestezo, do vi ne sentas doloron.

Ekzistas aliaj stimulaj terapioj por depresio, kiuj ne respondas al medikamentoj:

• Transkrania Magneta Stimulado (TMS)
• Stimulado de la Vaga Nervo (VNS)
• Ketamino kaj Esketamino

Kiom longe necesas por ke oni komencu senti sin pli bone post komenco de kuracado por depresio?

Kiam vi komencas preni antidepresiaĵojn, vi eble vidos iom da plibonigo de viaj simptomoj ene de la unuaj du semajnoj. Tamen, povas daŭri du ĝis tri monatojn da kuracado por plene resaniĝi.

Se la medikamento ankoraŭ ne efikas post tiu tempo, parolu kun via kuracisto. Li aŭ ŝi eble povos ŝanĝi la dozon aŭ preskribi alian medikamenton.

Depende de la severeco de via klinika depresio, povas daŭri plurajn semajnojn aŭ pli longe antaŭ ol vi komencos senti vin pli bone per psikoterapio. En la plej multaj kazoj, vi povas atendi signifan plibonigon de viaj simptomoj post 10 ĝis 15 kunsidoj de terapio.

Ĉu ni povas malhelpi la disvolviĝon de ĉi tiu klinika depresio?

Kvankam klinika depresio ne ĉiam povas esti preventata, jen aferoj, kiujn ni povas fari por helpi redukti la riskon:

• Dormi bone kaj konservi sanan dormkutimon.
• Praktiki sanajn mekanismojn por trakti streson.
• Regule partopreni en memzorgaj agadoj kiel ekzercado, meditado kaj jogo.
• Traktado de aliaj fizikaj aŭ mensaj sanproblemoj, kiujn vi eble havas.
• Evitante la misuzon de alkoholo kaj aliaj drogoj.

Se vi jam havis epizodon de klinika depresio antaŭe, vi pli verŝajne havos ĝin denove. Se vi havas simptomojn de depresio, serĉu helpon kiel eble plej baldaŭ.

Kio estas la prognozo de klinika depresio?

La estonta kurso de klinika depresio, tio estas, la perspektivo de resaniĝo, dependas de pluraj faktoroj:

• Severeco de la malsano.
• Ĉu serĉi kuracadon aŭ ne.
• Ĉu vi havas iujn aliajn mensajn aŭ fizikajn kondiĉojn.

Tiuj kun pli mildaj malsanoj, tiuj kiuj ricevas kuracadon, kaj tiuj kun fortaj subtensistemoj havas pli altan ŝancon resaniĝi. Tiuj kun aliaj mensmalsanoj aŭ personecmalsanoj, kaj tiuj diagnozitaj je la aĝo de 60 jaroj aŭ pli aĝe povas havi pli malaltan ŝancon resaniĝi.

Se ne traktita, klinika depresio povas daŭri 6 ĝis 12 monatojn.

Bedaŭrinde, ĉirkaŭ du trionoj de homoj kun klinika depresio konsideras memmortigon. Kaj inter 10% kaj 15% de homoj kun ĉi tiu kondiĉo mortas per memmortigo.

Tamen, la bona novaĵo estas, ke klinika depresio estas unu el la plej kuraceblaj mensaj sanproblemoj. Inter 80% kaj 90% de homoj, kiuj serĉas kuracadon, finfine respondas bone al la kuracado.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi se ne traktitaj?

Se klinika depresio ne estas traktita, ĝi povas multe influi vian ĉiutagan vivon kaj vivokvaliton.

Homoj kun klinika depresio havas pliigitan riskon evoluigi angorneŭrozojn kaj substancuzmalsanojn , kiuj plue pliigas la riskon de memmortigo.

Depresio povas plimalbonigi aŭ malfaciligi la regadon de ekzistantaj fizikaj kondiĉoj. Ekzemple:

• Diabeto
• Hipertensio (Alta Sangopremo)
• Kronika Obstrukca Pulma Malsano (COPD)
• Koronaria Arteria Malsano

Homoj kun klinika depresio ankaŭ havas pliigitan riskon okupiĝi pri memdetrua konduto kiel maniero trakti siajn simptomojn.

Se mi havas tian situacion, kion mi povas fari?

Krom serĉi profesian medicinan konsilon kaj kuracadon, estas ankaŭ aferoj, kiujn vi povas fari hejme por helpi redukti viajn simptomojn:

• Ekzercado regule.
• Dormi bone (ne malpli, ne pli).
• Manĝante sanan dieton.
• Evitado de alkoholkonsumo (alkoholo estas deprimigilo).
• Pasigante tempon kun tiuj, kiujn vi amas kaj pri kiuj vi zorgas.

Kiam mi devus konsulti kuraciston pri tio?

Se vi havas simptomojn de klinika depresio, nepre konsultu kuraciston aŭ menshigienan konsiliston . Ili povas doni al vi precizan diagnozon kaj sugesti taŭgajn kuracajn eblojn.

Se vi komencis kuracadon por klinika depresio kaj ĝi ne funkcias bone, aŭ vi havas malkomfortajn kromefikojn, parolu ankaŭ kun via kuracisto pri tio. Ili povas sugesti malsaman kuracplanon.

Memoru, ke Granda Depresia Malordo estas tre ofta mensmalsano. Ĝi povas okazi al iu ajn - kelkfoje sen ŝajna kialo. La plej bona afero estas, ke ĝi povas esti sukcese traktita. Se vi havas simptomojn, parolu kun kuracisto. Ju pli frue vi ricevos helpon, des pli frue vi povos resaniĝi.

Fina Hejmenporta Mesaĝo

Bone, do permesu al mi rakonti al vi kelkajn el la plej gravaj aferoj, pri kiuj ni parolis, por helpi vin memori ilin.

• Ekzistas du tipoj de depresio: normala tristeco kaj klinika depresio/grava depresio . Depresio estas mensmalsano, kiu postulas kuracadon.
• Tio povas inkluzivi simptomojn kiel longedaŭra tristeco, perdo de intereso pri antaŭe ĝuitaj aktivecoj, ŝanĝoj en dormo/apetito, manko de energio kaj suicidaj pensoj .
• Ĉi tion povas influi multaj faktoroj, kiel ekzemple genetiko, kemiaj ŝanĝoj en la cerbo kaj vivspertoj .
• Ne zorgu, ekzistas tre efikaj kuraciloj por tio! Medikamentoj kaj psikoterapio (paroloterapio) povas helpi vin resaniĝi.
• Se vi aŭ iu konato havas iujn el ĉi tiuj simptomoj, bonvolu serĉi medicinan konsilon. Plej bone estas ricevi helpon frue. Vi ne estas sola, ekzistas multaj homoj, kiuj povas helpi.

` Depresio, Granda Depresia Malordo, Klinika Depresio, Simptomoj, Traktado, Mensa Sano