Ĉu via granda piedfingro doloras kiam vi surmetas viajn ŝuojn? Aŭ ĉu vi havas malmolan bulon, kiu aspektas kiel osto elstaranta el la artiko? Vi eble pensas, ke ĝi estas nur negrava problemo kaŭzita de streĉaj ŝuoj. Sed fakte ĝi estas medicina kondiĉo, kiun multaj homoj havas. Ni nomas ĝin "bunio". Ĝi ne estas io, kion oni timu, sed ĝi povas esti iom ĝena se oni ignoras ĝin. Do, ni parolu pri ĉio tre simple hodiaŭ.
Simple dirite, kio estas halukso?
Bunio estas osta ŝvelaĵo, kiu disvolviĝas proksime al la artiko, kie komenciĝas la granda piedfingro. Pli precize, ĝi tuŝas la artikon, kie la bazo de la granda piedfingro konektiĝas al la plando. Medicinaj terminoj nomas tion Hallux Valgus .
Imagu, pro longedaŭra premo sur via granda piedfingro, tiu piedfingro estas tirata kaj puŝata al la aliaj piedfingroj. Tiam la artiko ĉe la bazo de la granda piedfingro protrudas al la alia flanko, tio estas, al la interno de la piedo. Tiu elstaranta osta ŝvelaĵo estas tio, kion ni nomas bunio. Ĉi tio ne estas io, kio ŝanĝiĝas en tago aŭ du, sed disvolviĝas iom post iom dum jaroj. Se vi vidas ŝvelaĵon sur via granda piedfingro, se ĝi estas dolora, rigida aŭ sensenta, estas certe grave konsulti vian kuraciston kaj peti konsilon.
Ĉu ekzistas specoj de bunioj?
Jes, ekzistas pluraj ĉefaj tipoj de bunionoj, kiujn ni vidas. Ni vidu, kio ili estas.
- Komuna halukso: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo, kiun ni vidas. Ĝi estas kaŭzita de premo sur la granda piedfingro.
- Denaska halukso valgo: Kelkaj beboj povas naskiĝi kun ĉi tiu kondiĉo. Ĝi estas iom malofta.
- Junula aŭ Adoleska Hallux Valgus: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe junaj infanoj sub la aĝo de 18 jaroj.
- Tajlora halukso: Ĉi tio estas iom malsama. Ĝi okazas ĉe la bazo de la eta piedfingro. En la pasinteco, tajloroj kutimis sidi sur la planko kun krucitaj kruroj, do ĉi tiu kondiĉo estis ofta ĉar iliaj etaj piedfingroj premiĝis kontraŭ la plankon. Tial ĝi nomiĝas "tajlora halukso". Ĉi tion ofte kaŭzas portado de ŝuoj, kiuj estas tro streĉaj aŭ ne bone konvenas.
Kiuj estas la simptomoj de bunio?
Se vi havas bunionon, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas senti kaj vidi. La ĉefa estas la videbla ŝvelaĵo ĉe la bazo de la granda piedfingro. Krom tio, povas esti pluraj aliaj simptomoj.
| Simptomo | Kiel ĉi tio vin igas senti? |
|---|---|
| Doloro kaj rigideco | Vi sentas doloron en via granda piedfingro aŭ ĉirkaŭ la artiko. Iafoje estas malfacile fleksi aŭ rektigi vian piedfingron, kaj ĝi sentas sin rigida. |
| Ŝvelaĵo kaj ruĝeco | La areo ĉirkaŭ la halukso povas esti ŝvelinta kaj ruĝa. |
| Malfacileco fleksi la fingron | Vi eble sentos doloron aŭ bruladon kiam vi provos fleksi vian grandan piedfingron. Vi eble sentos kvazaŭ vi ne povas fleksi vian piedfingron ĝuste. |
| Malfacileco surmeti ŝuojn | Kelkajn ŝuojn, precipe tiujn kun mallarĝa antaŭa parto, malfacilas surmeti. La doloro pliiĝas kiam oni portas ilin. |
| Kaloj aŭ Kornoj | La haŭto povas dikiĝi kaj formi kalojn kie la piedfingroj tuŝas aŭ blokiĝas en ŝuoj. |
| Sensentemo | Vi eble sentos pikadon en aŭ ĉirkaŭ via granda piedfingro. |
Kial ĉi tiuj bunioj formiĝas? Kiuj estas la kaŭzoj?
Ne ekzistas ununura kaŭzo por tio. Verŝajne temas pri kombinaĵo de faktoroj. Konsideru, ekzemple, genetikon, ŝanĝojn en la pozicio de la ostoj en via piedo, vian manieron marŝi, kaj la tipon de ŝuoj, kiujn vi elektas.
La ĉefaj kaŭzoj de premo sur la dika piedfingra artiko estas:
- Miskongruaj ŝuoj:Jen la ĉefa kaj plej ofta kaŭzo. Precipe kiam oni portas pintajn ŝuojn aŭ altajn kalkanumojn, la piedfingroj estas puŝitaj antaŭen kaj la granda piedfingro estas puŝita al la aliaj piedfingroj.
- Genetika influo: Se via patrino, patro aŭ alia familiano havas haluksojn, vi pli verŝajne evoluigos ilin. Pli ol 70% de homoj kun haluksoj havas familian historion.
- La maniero kiel vi marŝas (pieda mekaniko): La marŝmanieroj de iuj homoj aŭ diferencoj en la maniero kiel ili distribuas pezon sur siaj piedoj povas meti ekstran premon sur la grandan piedfingran artikon.
- Inflamaj malsanoj: Bunionoj ankaŭ povas okazi pro kondiĉoj, kiuj kaŭzas inflamon de la artikoj, kiel ekzemple reŭmatoida artrito.
- Stari dum longaj periodoj: Ĉi tiu risko estas ankaŭ pli alta por homoj, kiuj staras la tutan tagon pro laboro aŭ aliaj kialoj.
- Vundoj al la piedoj: Antaŭaj vundoj al la piedo, precipe la granda piedfingro, ankaŭ povas esti trafitaj.
La grava afero estas, ke bunio ne estas nur trokresko de osto. Ĝi estas fakte dislokigo de la artiko en via granda piedfingro.
Ĉu bunioj povas kaŭzi aliajn komplikaĵojn?
Jes, se bunio-kondiĉo ne estas traktata konvene aŭ ignorata, aliaj problemoj povas okazi.
- Bursito: La malgrandaj, fluidoplenaj saketoj ĉirkaŭ la artikoj povas ŝveliĝi kaj doloriĝi. Ĉi tio pli verŝajne okazas kiam la halukso frotas kontraŭ la ŝuo.
- Martelfingroj: La granda piedfingro premas kontraŭ la aliajn piedfingrojn, kaŭzante ke la meza artiko de la dua aŭ tria piedfingro fleksiĝas supren, formante martelsimilan formon. Ĉi tio ankaŭ estas dolora kondiĉo.
- Osteoartrito: La kartilago en la artiko eluziĝas kaj la ostoj komencas frotiĝi unu kontraŭ la alia. Tio povas kaŭzi severan doloron kaj rigidecon en la artiko.
Kiel kuracisto diagnozas bunionon?
Kiam vi iras al kuracisto, la unua afero, kiun li aŭ ŝi faras, estas zorge ekzameni vian kruron. Li aŭ ŝi demandos vin pri viaj simptomoj. Li aŭ ŝi demandos vin aferojn kiel kiom longe vi havas la bulon, kia estas la doloro, kaj kiam la doloro plimalboniĝas.
En plej multaj kazoj, oni povas diagnozi bunionon nur per fizika ekzameno. Tamen, oni eble petos vin fari rentgenan foton por vidi la staton de la artiko kaj la amplekson de la piedfingra etendiĝo. Oni ankaŭ povas plusendi vin al piedflegisto.
Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?
La plej bona parto estas, ke ekzistas multaj kuracadoj por bunioj. Ne ĉiuj bezonas kirurgion. En multaj kazoj, simplaj aferoj povas helpi kontroli la doloron kaj malhelpi plimalboniĝon de la kondiĉo. La kuracado dependas de la severeco de viaj simptomoj.
| Traktado | Priskribo |
|---|---|
| Ŝanĝante ŝuojn | Jen la unua afero farenda. Ŝanĝu al ŝuoj kun larĝaj fingropintoj. Ĉesu porti altajn kalkanumojn kaj streĉajn ŝuojn entute. |
| Bunion-kusenetoj | Kusenosimilaj kusenetoj haveblas en apotekoj, kiujn vi povas meti super la halekso. Tio povas helpi redukti la blokiĝon de la halekso en la ŝuo. |
| Ortozoj | Via kuracisto eble rekomendos specialajn ŝuplandumojn aŭ interaĵojn, kiujn vi metu inter viajn piedfingrojn. Ĉi tiuj povas helpi ekvilibrigi la premon sur via piedo kaj teni viajn piedfingrojn en la ĝusta pozicio. |
| Dolorpiloloj | Via kuracisto povas preskribi NSAID-ojn (nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn) (ekz., Ibuprofenon) por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Tamen, ne prenu ĉi tiujn dum pli ol 10 tagoj sen konsulti vian kuraciston. |
| Glazuro | Kiam estas doloro kaj ŝvelaĵo, apliki glacipakon (envolvitan en maldika tuko) dum ĉirkaŭ 15-20 minutoj povas provizi trankviliĝon. |
| Fizioterapio | Fizioterapiisto instruas ekzercojn kaj streĉadojn, kiuj fortigas la muskolojn de la piedo kaj restarigas artikan moveblecon. |
| Kirurgio | Se neniu alia kuracado malpliigis la doloron, aŭ se la doloro estas tiel severa, ke vi ne povas marŝi, via kuracisto povas decidi fari kirurgion kiel lastan rimedon. Kirurgio implikas realĝustigi la delokiĝintan oston kaj artikon. |
Ĉu halukso pliboniĝos per si mem?
Ne. Bunionoj ne pliboniĝas memstare. Vi ne povas ripari ilin memstare. Se ne traktitaj, ili povas plimalboniĝi kun la tempo. Do, se vi suspektas, ke vi havas bunionon, tuj konsultu kuraciston. Ju pli frue vi komencas kuracadon, des pli bonaj estas viaj ŝancoj trakti ĝin per simplaj aferoj, sen la bezono de kirurgio.
Ĉu oni povas preventi bunionojn?
Kvankam ni ne povas kontroli heredajn faktorojn, ni povas multe redukti la riskon de bunioj per zorgado pri aliaj riskfaktoroj, precipe la elekto de ŝuoj.
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari:
- Elektu la ĝustajn ŝuojn: Neniam portu ŝuojn tro streĉajn aŭ pintajn antaŭe. Elektu ŝuojn kun kvadrata aŭ ronda fingro, kiu permesas al viaj piedfingroj moviĝi libere.
- Kiam vi aĉetas ŝuojn, rigardu atente: Eĉ se vi scias vian ŝugrandecon, la grandeco povas varii de marko al marko. Do antaŭ ol aĉeti ŝuojn, provu ilin sidante, starante kaj promenante dum kelka tempo. Vidu ĉu ili doloras aŭ pinĉas vin.
- Aĉetu ŝuojn vespere: Niaj piedoj iom ŝvelas post piedirado la tutan tagon. Do se vi iros aĉeti ŝuojn pli poste en la tago, vi povos elekti pli ĝustan grandecon.
Se vi havas aliajn piedproblemojn (ekz. platajn piedojn), demandu vian kuraciston ĉu vi bezonas specialajn ortozojn por malhelpi buniojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Buniono estas osta ŝvelaĵo, kiu disvolviĝas pro misaranĝo de la granda piedfingra artiko. Ne ignoru ĉi tion.
- La ĉefa kialo estas portado de maltaŭgaj, streĉaj ŝuoj. Tio ankaŭ povas esti pro genetikaj influoj.
- Se vi havas simptomojn kiel doloron, ŝveladon aŭ malfacilaĵon marŝi, tuj konsultu kuraciston.
- Simplaj traktadoj kiel ŝuŝanĝado, uzado de kusenetoj kaj ekzercado ofte povas provizi helpon. Kirurgio necesas nur en severaj kazoj.
- Ju pli frue vi identigas kaj komencas kuracadon, des pli facile estas kontroli la malsanon. Do, eĉ se temas pri negrava problemo, ne timu paroli kun via kuracisto pri ĝi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton