Hodiaŭ ni parolos pri temo grava por multaj homoj. Ĉu vi sciis, ke kafeino, kiu troviĝas en aferoj kiel kafo, teo kaj iuj nealkoholaĵoj, kiujn ni konsumas ĉiutage, povas kaŭzi gravajn sanproblemojn se ĝi eniras la korpon troe? Iafoje ni senscie konsumas pli da kafeino ol ni devus en tago. Do, ni eltrovu precize kio estas ĉi tiu superdozo de kafeino kaj kio povas okazi kiel rezulto de ĝi.
Kio estas superdozo de kafeino?
Simple dirite, kafeina ebrieco estas kondiĉo kiu okazas kiam vi konsumas pli da kafeino ol via korpo povas pritrakti samtempe. Kuracistoj foje nomas ĉi tion kafeina tokseco . Ĝi estas fakte speco de veneniĝo .
Pripensu, en Srilanko estas kutime trinki tason da kafo matene kaj tason da teo posttagmeze. En lando kiel Usono, oni diras, ke naŭ el dek homoj konsumas ian formon de kafeino ĉiutage. En malgrandaj kvantoj, kafeino estas stimulilo . Tio estas, ĝi igas nin senti nin vekaj, atentemaj kaj energiaj.
Plej multaj homoj ne havas problemon trinki tason da kafo, teo aŭ limonado. Ĝi estas sendanĝera. Tamen, ekzistas limo pri kiom da kafeino via korpo povas ensorbi kaj toleri samtempe. Se vi superas tiun sekuran limon, vi komencos sperti diversajn simptomojn, kaj ĝi ankaŭ povas damaĝi vian korpon.
Kiom da kafeino estas "tro multe"?
Laŭ la Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA), estas sekure por plenkreskulo konsumi ĝis 400 miligramojn da kafeino ĉiutage. Tio estas proksimume du aŭ tri 12-uncaj tasoj da kafo.
Tamen, la FDA (Usona Manĝaĵo kaj Medikamenta Administracio) ne fiksis sekuran kvanton da kafeino por junaj infanoj. Tamen, medicinaj fakuloj diras, ke ne estas bone doni kafeinon al infanoj sub 2 jaroj . Ankaŭ, junaj infanoj kaj adoleskantoj devas eviti energiajn trinkaĵojn , kiuj enhavas multe da kafeino.
Ĉiu korpo reagas malsame al kafeino. Iuj homoj estas pli toleraj al la efikoj de kafeino ol aliaj. Ankaŭ, homoj kun certaj malsanoj kaj tiuj, kiuj prenas certajn medikamentojn, povas esti pli sentemaj al la efikoj de kafeino.
Tial estas plej bone demandi vian kuraciston kiom da kafeino taŭgas por vi aŭ viaj infanoj ĉiutage. Li aŭ ŝi tiam donos al vi specifajn konsilojn bazitajn sur via sanstato.
Kiuj estas la simptomoj de kafeina veneniĝo?
Kofeina veneniĝo povas kaŭzi diversajn simptomojn. Komence, vi povas sperti aferojn kiel:
- Pliigita korfrekvenco
- Sento kvazaŭ via koro pulsas forte (korpalpitacioj)
- Kapdoloro
- Timo
- Maltrankvilo, agitiĝo
- Troa urinado
- Sento de troa soifo (Polidipsio)
- Diareo
- Sendormeco
Tamen, se la kondiĉo estas pli grava, simptomoj kiel ĉi tiuj ankaŭ povas aperi:
- Malfacilaĵo spiri (dispneo)
- Subita plialtiĝo de sangopremo (hipertensio)
- Muskola konvulsio
- Konfuzo
- Naŭzo kaj vomado
- Konvulsioj
Kio kaŭzas kafeinan veneniĝon?
La ĉefa kaŭzo de kafeina veneniĝo estas troa kafeina konsumo .
Kafeino estas nature okazanta substanco trovebla en iuj plantoj. Ĝi estas ankaŭ homfarita kemiaĵo, kiu estas aldonita al manĝaĵoj, trinkaĵoj, medikamentoj kaj nutraj suplementoj. Jen kelkaj el la plej popularaj trinkaĵoj, kiujn vi eble divenis enhavi kafeinon:
- Kafo
- Teo
- Tipoj de sodakvo
- Varma ĉokolado
- Energiaj trinkaĵoj
Aldone al tio, fabrikantoj aldonas kafeinon al multaj aliaj aferoj (kelkaj, pri kiuj vi eĉ ne pensus!), ekzemple:
- Proteinaj stangoj kaj antaŭ- aŭ post-trejnadaj manĝetoj
- Trinkaĵoj kiuj helpas la korpon resaniĝi post sportoj aŭ ekzercado
- Senreceptaj medikamentoj (OTC) kiel ekzemple iuj malvarmumaj medikamentoj kaj dolorpiloloj
- Energiaj suplementoj, kiuj asertas helpi vin resti veka (kafeinaj piloloj)
- Senreceptaj dietaj piloloj aŭ apetitsubpremantoj
- Maĉgumo
Kofeina veneniĝo ofte okazas kiam oni miksas kafeinriĉajn trinkaĵojn kun medikamentoj, kiel ekzemple suplementoj. Tamen, sendepende de kie oni akiras ĝin, se oni konsumas pli da kafeino ol via korpo povas pritrakti, ĝi ne povas prilabori ĝin sufiĉe rapide kaj oni povas veneniĝi.
Kiuj estas la komplikaĵoj de kafeina veneniĝo?
Gravaj komplikaĵoj pro kafeina veneniĝo estas maloftaj, sed ili povas inkluzivi:
- Malaltaj niveloj de kalio en la sango (hipokaliemio)
- Altaj niveloj de sangosukero (hiperglicemio)
- Alta acideco en la sango (Metabola Acidozo)
- Rena difekto
- Cerbolezo
- Kordamaĝo
Kiel kuracistoj diagnozas kafeinan veneniĝon?
Kuracisto diagnozos kafeinan veneniĝon per ekzameno de vi kaj plenumo de pluraj aliaj testoj, inkluzive de neŭrologia ekzameno .
Ili demandos vin pri viaj simptomoj, ekzemple kiam ili komenciĝis.
La plej grava afero estas informi vian kuraciston, se vi trinkis, manĝis aŭ prenis ion enhavantan kafeinon (inkluzive kiom multe).
Via kuracisto faros sangoteston por vidi ĉu vi havas kafeinon en via korpo aŭ ĉu via korpo havas altajn nivelojn de ureata acido, substanco produktita kiam via korpo malkomponas kafeinon. Ili ankaŭ povas fari urinanalizon . Ili ankaŭ povas fari EKG (elektrokardiogramon) aŭ torakan rentgenan foton por vidi kiel via koro funkcias.
Kiel oni traktas veneniĝon per kafeino?
Via kuracisto rekomendos kuracadojn por helpi administri viajn simptomojn kaj helpi vian korpon prilabori kafeinon kiel eble plej sekure. La tipo de kuracado, kiun vi bezonas, dependos de kiom da kafeino vi konsumis kaj kiel ĝi efikas vin.
Eble vi ne bezonas specialan kuracadon. Via kuracisto eble konsilos vin resti hidratigita kaj atenti ŝanĝojn en via korpo. Se vi bezonas kuracadon, via kuracisto eble uzos aferojn kiel:
- Intravejnaj (IV) fluidoj por rehidratigi la korpon
- Kuracilo por stabiligi sangopremon
- Aktivigita Karbo Helpas la Korpon Prilabori Kafeinon
- Dializo por subteni la renojn
- Defibrilado por restarigi normalan korbatan ritmon
Specifaj simptomoj povas postuli aliajn medikamentojn aŭ kuracadojn. Via kuracisto diros al vi, kion atendi.
Kiom longe daŭras la simptomoj de kafeina veneniĝo?
Kiom longe daŭras la kafeina veneniĝo dependas de la severeco de la malsano kaj kiom da kafeino vi konsumis. Kutime daŭras ĉirkaŭ tri ĝis dek horojn por ke kafeino malkomponiĝu en niaj korpoj. Tamen, en kazo de veneniĝo, ĝi povas daŭri pli longe ĉar via stomako sorbas la kafeinon tre rapide kiam vi unue konsumas ĝin.
Estas pluraj aliaj faktoroj, kiuj influas kiom longe vi havas simptomojn:
- via aĝo
- Pezo
- La natura toleremo de via korpo al kafeino
Via kuracisto diros al vi, kion atendi, kiajn komplikaĵojn atenti, kiam vi povas komenci manĝi kaj trinki normale, kaj ĉu estas sekure denove konsumi kafeinon.
Ĉu oni povas morti pro kafeina veneniĝo?
Ĉi tio estas tre malofta, sed kafeina veneniĝo povas esti mortiga.
Eĉ se vi ne veneniĝas, konsumi kafeinon je nesekuraj niveloj laŭlonge de la tempo povas damaĝi vian koron kaj centran nervosistemon .
Ĉu eblas preventi veneniĝon per kafeino?
La plej bona maniero eviti kafeinan veneniĝon estas konsumi nur sekuran kvanton da kafeino ĉiutage. Kvankam tio povas ŝajni simpla, multaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj povas enhavi pli da kafeino ol vi pensas. Do, kontrolu la nutrajn kaj ingrediencajn etikedojn de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj por vidi ĉu ili enhavas kafeinon (kaj kiom multe).
La Usona Departemento pri Agrikulturo (USDA) konservas datumbazon, kiu permesas al vi ekscii kiom da kafeino estas en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.
Helpu vian familion fari sekurajn elektojn edukante infanojn kaj junulojn pri la riskoj de konsumado de troa kafeino. Parolu kun kuracisto pri kiom da kafeino estas sekura por vi kaj viaj infanoj.
Se ŝajnas, ke ĝi estas veneniĝo per kafeino, kiam vi devus serĉi kuracistan konsilon?
Se vi opinias, ke vi havas iujn ajn simptomojn de kafeina veneniĝo - precipe se vi scias, ke vi konsumis multe da kafeino - serĉu kuracistan konsilon kiel eble plej baldaŭ. Iru al urĝejo, aŭ telefonu al 1990 (la urĝa ambulanca servo de Srilanko).
Neniam provu trakti kafeinan veneniĝon hejme. Neniam provu vomigi vin mem aŭ iun alian krom se specialisto aŭ kuracisto de venenkontrolcentro ordonas tion fari.
En Usono, vi ankaŭ povas telefoni al la Nacia Helplinio pri Venenaj Informoj ĉe 1.800.222.1222. Specialisto diros al vi kion fari kaj kiel resti sekura ĝis vi ricevos kuracadon.
Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?
- Kian kuracadon mi bezonas?
- Kiom longe daŭros por ke mi resaniĝu?
- Ĉu estas sekure por mi denove konsumi kafeinon estonte?
- Kiujn manĝaĵojn, trinkaĵojn, medikamentojn aŭ suplementojn mi devus eviti?
Fine, aferoj por memori
Ĉiu, kiu trinkas kafon aŭ teon, scias, ke ĝi povas doni al vi impulson por travivi la tagon. Konsumado de kafeino (eĉ se konsumata regule) povas esti tute sendanĝera. Tamen, vi eble senscie konsumas pli da kafeino ĉiutage ol vi pensas. Ĉiam atentu kiom da kafeino vi konsumas, kaj parolu kun via kuracisto pri kiom da kafeino estas sendanĝera por vi.
Kvankam kutime necesas granda kvanto da kafeino por kaŭzi kafeinan veneniĝon, ĝi povas kaŭzi plurajn gravajn simptomojn. Se vi pensas, ke vi eble havas kafeinan veneniĝon, tuj serĉu medicinan helpon aŭ telefonu al venenkontrolcentro.
` Kafeino, veneniĝo, kafo, teo, energiaj trinkaĵoj, sano, simptomoj
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න