Ĉu doloro en la kolo okazas ofte? Ĉu tio povus esti cervikala spondilozo?

Ĉu vi ankaŭ sentas vin rigida matene kiam vi vekiĝas? Aŭ ĉu vi sentas vin doloreta vespere post rigardado al la komputilo la tutan tagon? Ĉu vi iam aŭdas "krakan" sonon kiam vi turnas vian kolon? Ĉi tiuj estas aferoj, kiuj okazas al multaj el ni en nia ĉiutaga vivo. Sed se ĉi tiu doloro en la kolo daŭras, ne estas bone flankenbalai ĝin kiel ion normalan. La kaŭzo de ĉi tio povas esti kondiĉo, kiun ni medicine nomas "Cervikala Spondilozo". Ne timu kiam vi aŭdas la nomon, ĉi tio estas tre ofta kondiĉo. Ni lernu pri ĝi simple kaj precize.

Kio precize estas Cervikala Spondilozo?

Simple dirite, tio signifas, ke la vertebroj en nia kolo (ni nomas ilin "kolostoj") kaj la kartilago (diskoj) inter ili eluziĝas laŭlonge de la tempo. Same kiel la partoj de aŭto eluziĝas dum jaroj da uzado.

Ni komprenu tion iom pli:

• Cervikala: Ĉi tio rilatas al la areo ĉirkaŭ nia kolo. Ni havas 7 malgrandajn ostojn stakigitajn unu sur la alia de supre ĝis sube en nia kolo. Ĉi tiujn ni nomas vertebroj.
• Spondilozo: Ĉi tio rilatas al la eluziĝo aŭ degenero de partoj de nia spino.

Do kiam ĉi tiuj du estas kombinitaj, "cervikala spondilozo" signifas "eluziĝon de la vertebroj en la kolo." Kelkaj kuracistoj ankaŭ nomas ĉi tion "artrito de la kolo." Ĉi tio estas parto de la natura maljuniĝoprocezo.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Ĉi tio estas pli ofta ol vi eble pensas. Fakte, dum ni maljuniĝas, same kiel aliaj ŝanĝoj en niaj korpoj, niaj spinoj komencas ŝanĝiĝi. Ĉi tiu difektiĝo kutime povas komenciĝi jam en la aĝo de 30 jaroj . Antaŭ la aĝo de 60 jaroj, ĉirkaŭ naŭ el dek (9/10) homoj havas iun gradon de cervikala spondilozo.

Kiuj povus esti la simptomoj de ĉi tio?

Iuj homoj eble tute ne havas simptomojn. Tamen, se simptomoj aperas, ili povas varii de persono al persono. Jen la plej oftaj simptomoj.

Kial ni havas ĉi tiun situacion?

La ĉefa kialo por tio estas maljuniĝo . Tio ŝuldiĝas al la ŝanĝoj, kiuj okazas en la vertebroj de nia kolo laŭlonge de la tempo. Ni vidu, kiaj estas tiuj ŝanĝoj.

• Degenera Diska Malsano: Ekzistas "disko" inter du vertebroj en nia kolo. Ĉi tio estas kiel skusorbilo farita el ĵeleeca substanco. Dum ni maljuniĝas, la akvoenhavo de ĉi tiu disko malpliiĝas, ĝi sekiĝas kaj ŝrumpas. Tiam la spaco inter la du vertebroj malpliiĝas, kaj la ostoj komencas frotiĝi unu kontraŭ la alia.
• Hernia Disko:Iafoje la ekstera kovraĵo de ĉi tiu disko malfortiĝas, permesante al la ĵeleca materialo interne elstari. Ĉi tio nomiĝas hernia disko. Se la elstaranta parto premas nervon proksime al la nervo, ĝi povas kaŭzi doloron kaj pikadon, kiuj povas radiiĝi laŭ la brako.
• Formado de ostospronoj (osteofitoj): Dum la disko eluziĝas, la korpo provas fortigi la spinon. Por kompensi, la korpo kreas ekstrajn ostospronojn laŭlonge de la randoj de la vertebroj. Ĉi tion ni nomas ostospronoj. Kvankam ĉi tiuj kutime ne estas problemo, kelkfoje ĉi tiuj novaj ostospronoj povas premi nervojn aŭ la mjelon.
• Mjela Stenozo: La mjelo , la ĉefa nervradiko kiu iras de la cerbo, pasas tra niaj vertebroj. Pro la supre menciitaj kialoj (diska herniiĝo, ostaj spronoj), ĉi tiu mjela kanalo povas mallarĝiĝi. Tio povas kaŭzi kunpremon de la mjelo.

Kiuj faktoroj pliigas la riskon de ĉi tiu kondiĉo?

Kvankam maljuniĝo estas la ĉefa kaŭzo, iuj aliaj faktoroj povas pliigi la riskon de ĉi tiu kondiĉo.

• Aĝo: Homoj pli ol 60-jaraj havas pli altan riskon.
• Fumado: Fumado reduktas la sangoprovizon al la diskoj, akcelante ilian eluziĝon.
• Profesio: Homoj, kiuj laboras en laboroj, kiuj streĉas iliajn kolojn la tutan tagon, havas pli altan riskon. Ekzemple, iu, kiu rigardas komputilon la tutan tagon, iu, kiu pentras rigardante la plafonon, aŭ iu, kiu levas pezojn.
• Kolvundoj: Se okazis antaŭa kolvundo, tiu areo povas esti malfortigita kaj ĉi tiu kondiĉo povas disvolviĝi pli rapide.
• Heredeco: Se iu en via familio havas ĉi tiun malsanon, vi eble pli probable evoluigos ĝin.

Kiujn komplikaĵojn ĉi tio povas kaŭzi?

Por plej multaj homoj, cervikala spondilozo ne estas grava problemo. Tamen, en maloftaj kazoj, se la kondiĉo kunpremas nervojn aŭ mjelon, ĝi povas konduki al gravaj komplikaĵoj.

• Cervikala Mielopatio: Ĉi tiu estas kondiĉo, kie la mjelo en la kolo estas kunpremita. Ĉi tiu estas pli grava kondiĉo. Ĝi povas kaŭzi sensentemon en la brakoj kaj kruroj, malfortecon, malfacilaĵon marŝi, kaj malfacilaĵon kontroli urinadon aŭ fekadon.
• Cervikala Radikulopatio: Ĉi tio estas pinĉita nervo, kiu eliras el la spino. Ĉi tio povas kaŭzi severan doloron, sensentemon aŭ muskolan malfortecon, kiu radias laŭ la brako. Ĝi ankaŭ povas sentiĝi kiel elektra ŝoko.

Kiel kuracisto diagnozas ĉi tion?

Kiam vi iros al kuracisto pro koldoloro, li unue demandos vin pri viaj simptomoj kaj poste faros fizikan ekzamenon.

Vi povas kontroli ĉi tiujn aferojn tie:

• Kiom malproksimen vi povas fleksi kaj turni vian kolon (fleksebleco de la kolo).
• Kia estas la muskola forto en viaj brakoj kaj kruroj?
• Testante viajn refleksojn.
• Kontrolante vian paŝadon.

Post ĉi tiu komenca ekzameno, se necese, la kuracisto plusendos vin por pliaj testoj.

Kiujn testojn oni faras por tio?

• Rentgena foto: Ĉi tio povas kontroli la staton de la kolaj ostoj, ĉu estas ostaj spronoj, kaj ĉu la spaco inter la vertebroj mallarĝiĝis.
• Komputa tomografio: Ĉi tio povas produkti tridimensiajn bildojn de la ostoj pli detale ol rentgena foto.
• MRI-skanado: Ĉi tiu estas la plej grava testo ĉar ĝi povas klare vidi ne nur la ostojn, sed ankaŭ la molajn histojn kiel diskojn, nervojn kaj mjelon. Ĝi povas precize diri ĉu disko glitis aŭ nervo estas pinĉita.
• Mielogramo: Ĉi tio implikas injekti specialan tinkturfarbon en la fluidon ĉirkaŭ la mjelo kaj fari komputilan tomografion. Ĉi tio povas klare vidi areojn de kunpremo de la mjelo.
• EMG kaj Nerva Konduktada Studo: Ĉi tiuj testoj povas kontroli ĉu viaj nervoj funkcias ĝuste kaj ĉu signaloj estas sendataj al viaj muskoloj ĝuste. Se nervo estas kunpremata, ĉi tiu testo povas konfirmi ĝin.

Kio estas la plej bona kuracado por ĉi tio?

La plej bona kuracado estas tiu, kiu kontrolas viajn simptomojn kaj helpas vin vivi normalan vivon. Plej ofte, kuracistoj komencas per simplaj, nekirurgiaj kuracadoj.

Se ĉi tiuj simplaj traktadoj ne kontrolas la doloron, aŭ se ekzistas kondiĉo kiel nerva kunpremo, via kuracisto povas plusendi vin al aliaj traktadoj, kiel cervikala epidura steroida injekto aŭ radiofrekvenca ablacio.

En tre maloftaj kazoj, kiel ekzemple severa kunpremo de la mjelo (mielopatio), kirurgio (mjela fuziokirurgio) ankaŭ povas esti rekomendinda.

Kiel mi prizorgas min mem?

Kvankam ĉi tiu estas kronika malsano, kiu ne povas esti kuracita, vi povas administri viajn simptomojn kaj konservi bonan vivokvaliton.

• Konservu bonan pozon: Tenu vian dorson rekta dum sidado, starado kaj laborado. Tenu vian komputilan ekranon je okulnivelo.
• Evitu taskojn, kiuj streĉas vian kolon: Prenu paŭzojn de tempo al tempo, kiam vi faras aferojn kiel rigardi malsupren dum uzado de via telefono aŭ rigardi supren dum laborado.
• Atentu vian dormpozicion: Uzu kusenon, kiu bone subtenas la kolon kaj ne estas tro alta. Dormu sur la flanko aŭ sur la dorso. Dormi sur la ventro metas nenecesan premon sur vian kolon.
• Ekzerco:Petu vian kuraciston aŭ fizikoterapeŭton pri simplaj ekzercoj por fortigi la kolon kaj faru ilin ĉiutage.
• Pezkontrolo kaj sana vivstilo: Evitu fumadon. Manĝu sanajn manĝaĵojn. Ĉi tiuj estas bonaj por via ĝenerala ostosano.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas doloron aŭ rigidecon en la kolo, kiu ne malaperas post kelkaj tagoj, nepre konsultu kuraciston. Ankaŭ informu vian kuraciston, se vi jam prenas medikamentojn kaj viaj simptomoj plimalboniĝas.