Vi verŝajne vidis ĝin en apotekoj, aŭ aŭdis iun mencii ĝin, pri suplemento nomata Koenzimo Q10. Ĝi ofte estas reklamata kiel bona por kora sano, alta sangopremo kaj migrenoj. Do kio precize estas Koenzimo Q10? Ĉu ĝi estas medikamento? Ĉu ĝi estas sekura por uzi? Ni parolu pri ĉio detale hodiaŭ.
Kio estas Koenzimo Q10?
Simple dirite, koenzimo Q10 (ankaŭ konata kiel CoQ10) estas nature okazanta substanco en preskaŭ ĉiu ĉelo en nia korpo. Specife, ĝi estas grava kombinaĵo, kiu helpas niajn ĉelojn produkti energion kaj agas kiel protektanto de ĉeloj.
Ĝi ankaŭ agas kiel antioksidanto . Tio estas, unu el ĝiaj ĉefaj taskoj estas protekti niajn ĉelojn kontraŭ malutilaj partikloj, kiuj povas damaĝi ilin, kiuj formiĝas pro diversaj procezoj okazantaj en nia korpo kaj aferoj, kiuj akumuliĝas en la ĉirkaŭaĵo.
Dum ni maljuniĝas kaj kun certaj malsanoj, la nature okazantaj niveloj de CoQ10 en nia korpo povas malpliiĝi. Tiam iuj homoj prenas ĝin kiel manĝaldonaĵon.
Tamen, la plej grava afero ĉi tie estas, ke CoQ10 ne estas medikamento aprobita por diagnozi, trakti, kuraci aŭ preventi iun ajn malsanon. Ĝi estas konsiderata nur kiel nutraĵaldonaĵo.
Aferoj por diri al via kuracisto antaŭ ol uzi ĉi tion
Se vi pensas pri komenci ĉi tiun suplementon, estas bone paroli kun via kuracisto pri tio. Ĉi tio ne estas universala aliro. Aparte, via kuracisto devus esti klara pri la jenaj:
- Se vi havas alergiojn al koenzimo Q10, aliaj herboj, medikamentoj, manĝaĵoj, manĝkolorigiloj aŭ konserviloj.
- Se vi estas graveda aŭ provas gravediĝi .
- Se vi estas mamnutranta patrino .
Doni ĉi tiajn informojn al la kuracisto estas tre grave por via sekureco.
Kiel ĝuste uzi Koenzimon Q10?
Ĉi tio kutime haveblas en formo de kapsuloj aŭ tablojdoj. Memoru ĉi tiujn aferojn dum uzado.
- Trinku ĉi tion kun glaso da akvo.
- Sekvu la instrukciojn sur la pakaĵo de la medikamento aŭ uzu ĝin precize kiel via kuracisto preskribis.
- Unu grava konsilo: Prenu ĉi tiun suplementon kun grasa manĝo.La sorbado estas pli efika. Ekzemple, plej bone estas preni ĝin kun butero, fromaĝo, nuksoj, avokado aŭ grasaj fiŝoj (kiel salmoj aŭ skombroj).
- Ne prenu pli ol la preskribitan dozon.
Kion fari se vi hazarde trinkas tro multe? (Superdozo)
Se vi opinias, ke vi prenis pli ol vi pensas, ne paniku. Tuj telefonu al la Nacia Informcentro pri Venenoj ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo . Aŭ iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la plej proksima hospitalo.
Kio se mi preterlasas dozon?
Se vi forgesas preni dozon, prenu ĝin tuj kiam vi memoras. Tamen, se preskaŭ estas tempo por via sekva dozo, preterlasu la maltrafitan dozon kaj prenu la sekvan dozon je la planita tempo. Neniam prenu duoblan dozon.
Ĉu povas esti problemoj kun aliaj medikamentoj? (Interagoj)
Jes, CoQ10 povas interagi kun iuj medikamentoj, do gravas ankaŭ konscii pri tio.
- Varfarino: CoQ10 povas interagi kun drogoj kiel Varfarino, kiu estas uzata por malhelpi sangokoaguliĝon, kaj influi la efikecon de tiu drogo.
- Medikamentoj por alta sangopremo: Preni CoQ10 kun iuj medikamentoj por alta sangopremo povas kaŭzi tro malaltan falon de via sangopremo.
Do, donu al via kuracisto kompletan liston de ĉiuj medikamentoj, herbaj produktoj, vitaminoj kaj suplementoj, kiujn vi prenas. Tiam li aŭ ŝi povos decidi, ĉu ĉi tiu suplemento estas sekura por vi uzi.
Kiuj estas la eblaj kromefikoj?
Plej multaj homoj ne spertas gravajn kromefikojn de CoQ10. Tamen, iuj homoj povas sperti negravajn aŭ kelkfoje gravajn kromefikojn. Gravas konscii pri tio.
| Tipo de kromefiko | Simptomoj |
|---|---|
| Simptomoj kiuj postulas tujan plusendon al via kuracisto aŭ Akutsekcio (ETU) | |
| Alergiaj Reagoj | Haŭta erupcio, jukado, ŝvelado de la lipoj, lango, vizaĝo aŭ gorĝo, malfacila spirado. |
| Simptomoj raportendaj al via kuracisto se ili daŭras aŭ ĝenas | |
| Problemoj de la digesta sistemo | Stomakdoloro, naŭzo, ŝvelado, pirozo, diareo. |
| Aliaj | Malfacilaĵo dormi, kapdoloro. |
Estu singarda kiam vi elektas suplementon.
En Srilanko, manĝaldonaĵoj kiel ĉi tiu ne estas submetitaj al strikta kvalito-kontrolo aŭ reguligo kiel la medikamentoj, kiujn ni prenas por malsanoj. Tio signifas, ke ilia pureco kaj kvalito povas varii.
Do, se vi aĉetas suplementon CoQ10, memoru jenajn aferojn:
- Aĉetu de fidinda marko aŭ kompanio.
- Aĉetu de bonfama apoteko aŭ fidinda fonto.
- Legu la etikedon atente kaj atentu ĝian enhavon kaj dozon.
- Ne supozu, ke nur ĉar io estas "natura", ĝi estas 100% sekura.
Se viaj simptomoj ne pliboniĝas aŭ plimalboniĝas, tuj konsultu vian kuraciston.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Koenzimo Q10 ne estas medikamento , ĝi estas nur nutraĵaldonaĵo. Ĝi ne estas aprobita por kuraci iun ajn malsanon.
- Nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi iun ajn el ĉi tiuj suplementoj.
- Informu vian kuraciston pri ĉiuj aliaj medikamentoj, vitaminoj kaj alergioj, kiujn vi prenas.
- Por plej bonaj rezultoj, prenu CoQ10 kun grasa manĝo.
- Se vi spertas alergiajn simptomojn kiel haŭtan erupcion kaj ŝveladon, tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Ĉiam elektu suplementojn faritajn de fidinda, bonfama kompanio.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton