Ĉu vi ne povas trovi kaŭzon por via alta sangopremo? Ni parolu pri Primara Hipertensio

"Premo" estas vorto, kiun ni ofte aŭdas en niaj hejmoj, inter parencoj, kaj kiam ni parolas kun amikoj. Por iuj, ilia sangopremo povas altiĝi pro malsano kiel diabeto. Sed ĉu vi scias, por multaj homoj ne eblas diri precize kial ilia sangopremo altiĝas. Simile, alta sangopremo, kiu okazas sen specifa kaŭzo kaj estas kaŭzita de kombinaĵo de pluraj faktoroj, estas tio, kion ni nomas primara hipertensio en medicino. Antaŭe, ĉi tio ankaŭ nomiĝis "(Esenca Hipertensio)". Hodiaŭ, ni parolos pri tio simple kaj laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Simple dirite, kio estas Primara Hipertensio?

Simple dirite, tio estas kiam via sangopremo estas pli alta ol normale sen ia evidenta subesta kondiĉo. La sangopremo de sana persono devus esti malpli ol 120/80 mmHg. Se unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj valoroj estas konstante pli altaj ol ĉi tiu nivelo, tio signifas, ke la premo ene de viaj sangaj vaskuloj estas tro alta. Ĉe primara hipertensio, ĉar ne ekzistas ununura kaŭzo, ni diras, ke ĝi estas multfaktora kondiĉo.

Kial ni devus zorgi tiom pri tio?

Multaj homoj pensas, ke alta sangopremo estas normala. Sed nekontrolita alta sangopremo estas kiel silenta murdisto. Ĝi iom post iom difektas la delikatajn sangajn vaskulojn en via korpo. Kun la tempo, ĉi tiu difekto povas akumuliĝi kaj konduki al gravaj, vivminacaj komplikaĵoj.

Jen kelkaj el la danĝeraj situacioj, kiuj povas ekesti el tio:

• Cerba aneŭrismo: Sanga vaskulo en la cerbo povas malfortiĝi kaj ŝveliĝi kiel balono kaj eksplodi.
• Demenco: Memoro kaj penskapablo iom post iom perdiĝas pro difektita sangoprovizo al la cerbo.
• Koratako: Blokado de sangaj vaskuloj, kiuj provizas la koron.
• Korinsuficienco: Kondiĉo en kiu la koro ne kapablas pumpi sufiĉe da sango al la korpo.
• Rena malsano: La renoj povas esti difektitaj, la procezo de filtrado de rubaĵoj en la korpo povas ĉesi, kaj dializo povas esti necesa por la resto de via vivo.
• Maligna hipertensio: Sangopremo subite fariĝas tre alta kaj kaŭzas organan damaĝon.
• Apopleksio: Perdo de vivo en parto de la korpo pro interrompo de sangofluo al la cerbo.
• Perdo de vidkapablo: Difekto de la delikataj sangaj vaskuloj en la okulo povas konduki al difektita vidkapablo kaj eĉ blindeco.

Kiuj estas la riskfaktoroj, kiuj influas ĉi tiun kondiĉon?

Kvankam ne ekzistas ununura kaŭzo por primara hipertensio, ekzistas multaj riskfaktoroj, kiuj povas influi ĝin. Kelkajn el ĉi tiuj estas aferoj, kiujn ni povas ŝanĝi. Kelkajn estas aferoj, kiujn ni ne povas kontroli. Ni rigardu, kio ĉi tiuj estas.

Kiel ĉi tio diferencas de aliaj specoj de premo?

Alta sangopremo povas esti dividita en du ĉefajn tipojn.

1. Primara Hipertensio: Ĉi tiu estas la tipo pri kiu ni parolas. Ne ekzistas ununura kaŭzo por tio.

2. Sekundara Hipertensio: En ĉi tiu kazo, ekzistas klara kialo por la plialtiĝo de sangopremo. Tio estas, la plialtiĝo de sangopremo okazas kiel kromefiko de alia malsano aŭ medikamento.

Aferoj, kiuj povas kaŭzi sekundaran hipertension, estas:

• Rena malsano
• Tiroida malsano
• Alta sangopremo dum gravedeco (preeklampsio)
• Obstrukca dormapneo
• Malsanoj de la surrenaj glandoj
• Kelkaj dolorpiloloj (NSAID-oj)

Iafoje persono povas havi ambaŭ tipojn de hipertensio kune. Ekzemple, se persono kun primara hipertensio subite spertas signifan plialtiĝon de sangopremo, la kuracisto ankaŭ serĉos novan kaŭzon de sekundara hipertensio.

Kiuj estas la simptomoj de tio? Ĉu ni ne povas scii anticipe?

Jen kie kuŝas la danĝero. Primara hipertensio ne montras simptomojn en siaj fruaj stadioj. Vi povas difekti la sangajn vaskulojn en via korpo eĉ sen rimarki ĝin. Tial ni nomas ĝin la "Silenta Murdisto".

Kun la tempo, iuj simptomoj komencas aperi pro difekto de la sangaj vaskuloj.

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, bonvolu tuj konsulti vian kuraciston.

Kiel kuracisto precize diagnozas ĉi tion?

Primara hipertensio estas diagnozita post konfirmo, ke via sangopremo estas alta kaj ke ne ekzistas "sekundara" kaŭzo (kiel rena malsano), kiu influas ĝin.

Kiel kontroli premon

La kuracisto mezuras vian sangopremon metante manumon ĉirkaŭ vian brakon kaj ŝveligante ĝin. Tio donas du valorojn.

• Sistola premo (supra nombro): Ĉi tio mezuras la maksimuman premon ene de viaj sangaj vaskuloj kiam via koro batas kaj pumpas sangon.
• Diastola premo (malsupra nombro):Ĉi tio mezuras la minimuman premon ene de la sangaj vaskuloj kiam la koro ripozas inter du korbatoj.

Vi ne povas diri, ke vi havas altan sangopremon nur ĉar via sangopremo estas alta iam. La kuracisto mezuros vian sangopremon dum pluraj tagoj kaj je pluraj fojoj por atingi konkludon.

Ĉu aliaj testoj estas bezonataj?

Se via sangopremo estas konstante alta, via kuracisto eble rekomendos, ke vi havu 24-horan ambulatorian sangopremmonitoradon . Tio implikas porti malgrandan aparaton ĉirkaŭ via talio kaj manumon alkroĉitan al ĝi sur via brako dum 24 horoj tage. La aparato mezuras vian sangopremon je regulaj intervaloj, eĉ dum vi laboras aŭ dormas. Fine de la tago, vi povas averaĝi ĉi tiujn mezuradojn por determini ĉu vi vere havas altan sangopremon.

Kiel ĝi estas traktata? Kion ni faru?

Estas du ĉefaj komponantoj por kuraci primaran hipertension. Temas pri vivstilŝanĝoj kaj medikamentoj. Ambaŭ devas esti prenitaj kune.

1. Vivstilŝanĝoj

Ĉi tio estas pli grava ol preni medikamentojn. Se vi faros ĉi tiujn ŝanĝojn ĝuste, vi eble povos redukti la dozon de medikamento, aŭ eĉ kontroli vian sangopremon sen medikamentoj.

• Ekzercado: Faru almenaŭ 30 minutojn da ekzercado ĉiutage, kiel ekzemple rapida marŝado, kurado aŭ biciklado.
• Ĉesu fumadon: Se vi estas fumanto, ĉesu hodiaŭ. Fumado estas tre damaĝa por sangaj vaskuloj.
• Evitado de alkoholo kaj drogoj: Estas plej bone tute resti for de ĉi tiuj.
• Kor-sana dieto:
• Reduktu salon: Tute ĉesu aldoni salon al viaj manĝaĵoj kaj manĝi manĝaĵojn riĉajn je salo (saŭcoj, keĉapo, sekfiŝoj, kolbasoj, manĝetaĵoj).
• Reduktu oleon kaj sukeron: Reduktu frititajn manĝaĵojn, dolĉaĵojn kaj bakejajn manĝaĵojn kiel eble plej multe.
• Legomoj, fruktoj kaj herboj: Aldonu pli da ĉi tiuj al via dieto.
• Bona dormo: Dormi 7-8 horojn ĉiutage estas tre grave por kontroli sangopremon.

2. Medikamentoj donitaj de la kuracisto

Se vivstilŝanĝoj sole ne kontrolas vian sangopremon, via kuracisto preskribos medikamentojn. Neniam komencu, ĉesu aŭ ŝanĝu la dozon de ĉi tiu medikamento memstare.