Kiam oni malvarmumiĝas , estas vere ĝene havi ŝtopitan nazon kaj fluantan nazon, kvazaŭ oni ĵus malfermis kranon? Ne nur tio, sed la flankoj de la nazo, sub la okuloj kaj la frunto sentiĝas streĉaj, pezaj kaj pulsaj. Multaj homoj konas ĉi tiun sperton. Ĉi tion ni nomas sinusdoloro. Do hodiaŭ, ni parolu pri kial tio okazas kaj kion ni povas fari pri ĝi.
Kial ĉi tiu doloro venas kun malvarmumo?
Simple dirite, la sama viruso, kiu kaŭzas la ordinaran malvarmumon, respondecas pri tio. Imagu, ene de via nazo kaj en via kapo, estas malgrandaj kavaĵoj. Ĉi tiuj estas tio, kion ni nomas sinusoj. Ĉi tiuj kavaĵoj estas kovritaj per maldika membrano.
Kiam la viruso, kiu kaŭzas malvarmumon, eniras vian korpon, ĝi atakas la delikatajn membranojn en ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj. Responde al ĉi tiu atako, tiuj membranoj komencas ŝveliĝi. Ne nur tio, sed ili ankaŭ subite pliigas la produktadon de muko. Nun rigardu, kio okazas kiam la ŝvelintaj membranoj kaj la ekstra dika muko kuniĝas? Ĉiuj malgrandaj trairejoj ene de la sinusaj kavaĵoj blokiĝas. La muko ne havas kien iri.
Tiu obstrukciĝo estas tio, kio kaŭzas premon amasiĝi ene de la sinusaj kavaĵoj kaj vi komencas senti tiun doloron, pezon kaj streĉecon.
La plej grava afero estas, ke preni antibiotikojn estas senutile por tio. Ĉar antibiotikoj nur efikas kontraŭ bakteriaj infektoj. Ĉar malvarmumo estas virusa infekto, ĉi tiuj medikamentoj ne funkcios por ĝi. Do ne damaĝu vian korpon per uzado de antibiotikoj nenecese.
Do kion oni povas fari pri ĉi tiu ĝena doloro?
Kvankam malvarmumo malaperos post kelkaj tagoj, la sinusdoloro, kiu daŭras dum tiuj kelkaj tagoj, povas esti tre malkomforta. Sed ne zorgu, ekzistas kelkaj simplaj kaj efikaj aferoj, kiujn ni povas fari por redukti ĉi tiun doloron kaj trovi komforton.
| Kuracilo | Priskribo kaj aferoj sciindaj |
|---|---|
| Senreceptaj medikamentoj | Malŝtopigiloj ŝrumpas ŝvelintajn sangajn vaskulojn en la nazo. Tio helpas malpezigi nazan ŝtopiĝon, reduktas premon, kaj permesas al muko dreniĝi . Ili haveblas en la formo de tablojdoj, pastiloj, kaj nazaj ŝprucaĵoj. Kelkaj medikamentoj ankaŭ enhavas dolorpilolon aŭ antihistaminon. |
| Gravaj avertoj, kiujn vi bezonas scii pri ĉi tiu medikamento! | |
| Nazaj ŝprucaĵoj | Ne uzu nazmalŝtopilojn dum pli ol 3 tagoj samtempe. Fari tion povas kaŭzi plimalboniĝon de via nazŝtopiĝo post kiam vi ĉesos uzi la medikamenton. Ĉi tio nomiĝas "resalta ŝtopiĝo". |
| Aliaj malsanoj | Se vi havas altan sangopremon , nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni ĉi tiun medikamenton. Malŝtopiloj povas pliigi vian sangopremon. Ankaŭ nepre serĉu kuracistan konsilon se vi havas diabeton, pligrandigitan prostaton, tiroidmalsanon aŭ kormalsanon. |
| Dolorpiloloj | Dolorpiloloj kiel Paracetamolo/Acetaminofeno kaj Ibuprofeno povas helpi mildigi la doloron kaŭzitan de sinusa premo. Tamen, memoru, ke aliaj pakaĵoj de malvarmumaj medikamentoj ankaŭ povas enhavi ĉi tiujn dolorpilolojn. Do legu la etikedon atente por eviti hazardan superdozon. |
| Aldonante humidon al la aero | Por faciligi spiradon, uzu humidigilon dum vi dormas. Aŭ duŝu vin per vaporo dum kelkaj minutoj. La vaporo malfiksos la densan mukon, kiu estas kaptita. Vi povas atingi similan efikon tenante varman tukon super via nazo aŭ tenante bovlon da varma akvo super via nazo. Certigu, ke la akvo ne estas tro varma, ĉar ĝi povas bruligi vin. |
| Lavado de la nazo per sala akvo | Sala solvaĵo povas esti ŝprucita en la nazon aŭ verŝita en la naztruojn per Neti-poto por forigi mukon kaj malpuraĵon. La sala akvo malfiksas la mukon kaj ankaŭ forlavas iujn el la ĝermoj, kiuj kaŭzis la malsanon. Kiam vi ellavas la nazon, nepre uzu distilitan, sterilan aŭ boligitan akvon. Ne uzu ordinaran kranan akvon. |
| Trinkado de fluidoj | Fluidoj helpas malfiksi mukon blokitan en la sinusoj. Varma teo, koriandro, zingibra teo kaj kokbrogaĵo estas ĉiuj bonegaj. Trinku multe da akvo dum la tuta tago. |
| Dormante kun via kapo supren | Ripozo estas esenca kiam vi estas malsana. Kiam vi dormas, tenu kusenojn aŭ du por levi vian kapon. Tio helpos la mukon dreniĝi malsupren kaj faciligos la spiron. |
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Plej multaj malvarmumoj malaperas ene de 7-10 tagoj, sed kelkfoje necesas serĉi kuracistan konsilon.
Atentu la jenajn situaciojn:
- Se viaj simptomoj daŭras pli ol semajnon aŭ 10 tagojn .
- Se la simptomoj (febro, kapdoloro, nazkataro) plimalboniĝas post ĉirkaŭ 5 tagoj de malvarmumo.
- Se vi havas severan kapdoloron aŭ vizaĝdoloron .
- Se vi havis altan febron dum pluraj tagoj.
- Se via kapdoloro plimalboniĝas kiam vi kliniĝas .
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ĝi povus esti pli ol nur ordinara malvarmumo, ĝi povus esti bakteria sinusinfekto (bakteria sinusito). En tia kazo , nepre konsultu vian kuraciston por kuracado. Li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj preskribos la taŭgan kuracadon se necese.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Sinusdoloro kaŭzita de malvarmumo estas kaŭzita de viruso, do antibiotikoj estas neefikaj.
- Malŝtopiloj kaj dolorpiloloj povas provizi provizoran helpon. Tamen, se vi havas aliajn malsanojn, kiel ekzemple altan sangopremon, parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni medikamentojn.
- Ne uzu nazajn ŝprucaĵojn dum pli ol 3 tagoj sinsekve.
- Simplaj aferoj kiel enspiri vaporon, ellavi la nazon per sala akvo kaj trinki fluidojn povas doni multan komforton.
- Se la simptomoj daŭras pli ol semajnon, aŭ plimalboniĝas post 5 tagoj, tuj serĉu kuracistan konsilon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton