Ĉu ĉi tiu malgranda muskolo povus esti la kaŭzo de via ŝultrodoloro? (Korakobrakiala muskolo)

Ĉu vi iam sentas strangan doloron en via ŝultro aŭ supra brako? Vi eble pensas, ke temas pri problemo kun granda muskolo. Sed iam la kaŭzo de ĉi tiu doloro povas esti malgranda muskolo, pri kiu ni eĉ ne aŭdas aŭ ne povas vidi. Jen la muskolo, pri kiu ni parolas hodiaŭ, nomata la korakobrakiala muskolo. Kvankam la nomo povas soni iom strange, gravas por vi scii, kion ĝi faras kaj la problemojn, kiujn ĝi povas kaŭzi.

Kiu estas ĉi tiu Korakobrakialiso?

Simple dirite, ĉi tiu estas malgranda peco de muskolo, kiu etendiĝas de la antaŭa parto de via ŝultro ĝis la supro de via brako. Pli precize, ĝi komenciĝas ĉe malgranda osta elstaraĵo sur la antaŭa parto de via skapolo . Medicinaj terminoj, ĉi tio nomiĝas la korakoida proceso. De tie, ĉi tiu muskolo alkroĉiĝas al via supra braka osto (humero), la osto en via supra brako, ĉe la akselo.

Tiel ĉi tiu nomo ekestis.

• Korako - rilatas al la parto de la ŝultrosto nomata la "korakoida procezo".
• -Brakialis rilatas al via supra brako.

Ĉi tio ne estas granda, videbla muskola bulo kiel via bicepso. Plej ofte, ĝi estas kaŝita interne. Sed certaj aktivecoj povas kaŭzi, ke ĉi tiu muskola bulo streĉiĝu kaj doloriĝu. Tiam ĝi fariĝas kaŝita kaŭzo de ŝultrodoloro aŭ brakdoloro .

Kion oni faras kun ĉi tiu malgranda peceto da viando?

Fakte, ĉi tio ne estas la ĉefa peco de viando en nia mano. Sed ĝi subtenas kelkajn el la movoj de nia mano. Estas kvazaŭ doni iom da helpo al granda tasko. Ni vidu, kiaj estas tiuj taskoj.

Imagu, ke ĉi tiu peco da viando havas ian vundon. Vi ne povos fari la supre menciitajn aferojn. Sed vi eble sentos iom da malforteco, doloro aŭ malstabileco en via ŝultro kiam vi faros ilin. Precipe dum tiaj tempoj:

• Kiam vi portas pezan objekton kiel faskon da libroj aŭ malgrandan bebon proksime al via korpo.
• Kiam vi puŝas blokitan pordon, faras brakpuŝojn, aŭ naĝas.
• Kiam vi etendas vian manon trans vian korpon kaj kaptas ion aliflanke. Ekzemple, kiam vi metas vian sekurzonon en aŭto.
• Kiam oni ludas ludojn, kiuj implikas ĵeti viajn brakojn supre, kiel boŭlado en kriketo.

Kiel mi povas ekscii kie estas ĉi tiu peco da viando?

Vi povas ricevi iom da ideo pri kie trovi ĉi tion. Iru antaŭ spegulon kaj premu vian bicepson. Ĉi tio estas la maldika peco da karno, kiun vi povas vidi antaŭ via ŝultro, proksime de via akselo.

Alia maniero estas kuri du fingrojn laŭlonge de via klaviklo kaj atingi vian ŝultron. Estas pikil-simila osto , kiun vi povas senti en via mano, nomata la korakoida proceso. Tie komenciĝas ĉi tiu muskolo. Se vi premas tien iomete, vi povos senti ĉi tiun muskolon. De tie, ĝi kuras laŭ via brako, inter la bicepso kaj tricepso.

Kiuj malsanoj influas ĉi tiun viandon?

Ĉar ĉi tiu viando estas destinita por esti ene de la korpo, ĝi estas malpli eksponita al eksteraj danĝeroj. Kaj ni ne uzas ĝin troe. Sed iuj homoj povas havi problemojn kun ĝi. Precipe atletoj kaj tiuj, kiuj faras la saman specon de laboro ĉiam.

Kiel vi scias, ĉu ĉi tiu peco de viando kaŭzas la doloron?

Povas esti iom malfacile identigi doloron en ĉi tiu korpoparto, ĉar ni ne scias multon pri ĝi. Alia problemo estas, kiel mi menciis antaŭe, ĉar la nervo, kiu konektiĝas al ĉi tiu korpoparto, kuras laŭ la brako, la doloro povas esti sentita en la ŝultro, la supra brako, aŭ eĉ la malsupra brako.

Do, se vi ankaŭ havas ŝultrodoloron aŭ brakdoloron, kies kaŭzon vi ne povas trovi, provu jenon:

1. Identigu la lokon:Proksime al via akselo, ĉe la interna flanko de via brako, milde premu la areon inter viaj bicepso- kaj tricepso-muskoloj per viaj fingroj.

2. Kontrolu doloron: Ĉu ĝi doloras kiam vi premas ĝin? Ĉu la doloro en via ŝultro aŭ brako plimalboniĝas kiam vi premas ĝin?

3. Ĉu vi sentas bulon?: Kiam vi tuŝas la areon , ĉu vi povas senti malgrandan, streĉitan bulon ene de la viando? Se la doloro estas tre intensa kiam vi premas la bulon, ĝi povus esti miofascia ellasilo-punkto.

Se nervo estas pinĉita, vi povas sperti sensentemon ĉe la interna flanko de via brako aŭ malfortecon kiam vi fleksas vian kubuton. Se vi havas ĉi tiujn simptomojn , ne perdu tempon kaj tuj konsultu kuraciston.

Kion mi devus fari por tia doloro?

La unua afero por kompreni estas, ke la plej bona kuracado por iu ajn muskola doloro estas ripozo . Se via muskolo doloras, vi devas doni al ĝi tempon por resaniĝi.

• Ripozo: Evitu agadojn, kiuj kaŭzas doloron, por iom da tempo. Ĉesu levi pezojn kaj fari ekzercojn, kiuj streĉas viajn brakojn.
• Masaĝo: Se la bulo estas streĉa kaj sentiĝas streĉa, milda masaĝo povas doni komforton. Tamen, estas plej sekure havi iun, kiu scias kiel fari tion.
• Kuracista konsilo: Plej bone estas konsulti sportkuraciston aŭ vian familian kuraciston. Li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj plusendos vin al fizioterapiisto se necese.
• Specialaj traktadoj: Se vi havas miofascian doloron, vi povas akiri grandan helpon per specialaj traktadoj kiel terapio de ellasilpunktoj.

Se vi havas simptomojn ( sentemo , inflamo) kiuj sugestas, ke vi havas pinĉitan nervon, ne simple supozu, ke ĝi estas io, kion vi traktas , sed nepre konsultu vian kuraciston.