Ĉu vi ankaŭ sentas strangan timon kiam vi vidas arbojn? Ni parolu pri Dendrofobio!

Ĉu vi iam sentas grandan ŝarĝon, timon aŭ angoron kiam vi vidas arbojn, aŭ kiam vi devas iri al loko kun arboj? Eble vi konservis ĉi tion en via koro sen diri al iu ajn. Fakte, ĉi tio ne estas nur kondiĉo, kiun iuj homoj havas, sed multaj homoj povas havi. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu timo al arboj, kiu nomiĝas Dendrofobio .

Kio estas Dendrofobio?

Simple dirite, dendrofobio estas ekstrema, nenormala timo de arboj. Ĉi tio ne estas nur negrava timo. En la greka, "dendron" signifas arbon, kaj "phobos" signifas timon. Do, ĉi tiuj du estas kombinitaj por formi la vorton dendrofobio.

Persono kun dendrofobio povas sperti intensan timon aŭ angoron pensante pri aŭ vidante arbojn. Tio povas igi iujn homojn eviti eliri aŭ eĉ veturi ĉar ili volas eviti arbojn. En iuj ekstremaj kazoj, ĉi tiu kondiĉo eĉ povas konduki al tio, ke ili eĉ ne forlasas siajn hejmojn. Pensu pri kiom da arboj estas ĉirkaŭ ni? Do kiom malfacile estas vivi kun ĉi tiu timo.

Kio estas fobio?

Nun vi eble scivolas, kio estas "fobio". Fobioj estas speco de angorneŭrozo. Ili karakteriziĝas per troa timo pri io, okazaĵo aŭ situacio, kiu verŝajne ne kaŭzos ian ajn veran damaĝon.

Dendrofobio estas ankaŭ specifa fobio . Ĉi tie, la timo estas ekigita de specifa objekto - nome arboj.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo nomata dendrofobio?

Malfacilas scii precize kiom da homoj havas specifan fobion kiel dendrofobion. Multaj homoj gardas siajn timojn por si mem, aŭ eĉ ne scias, ke ili havas tian. Sed esplorado trovis, ke unu el 10 plenkreskuloj kaj unu el 5 junaj infanoj en Usono traktos specifan fobion iam en sia vivo. Do, ĝi ne estas tiel malofta, kiel vi eble pensas.

Kion precize timas persono kun dendrofobio?

Persono kun dendrofobio povas timi diversajn aferojn rilatajn al arboj. Ekzemple:

• Timo pri bestoj, kiuj eble kaŝiĝas en arboj (ekz. araneoj, skorpioj, serpentoj). Imagu rigardi grandan arbon kaj senti timon, ke io eble kaŝiĝas en ĝiaj branĉoj.
• Mi timas iri al lokoj kun arboj post mallumiĝo .
• Mi timas ombrojn falantajn de arboj, kiel fantomojn .
• Mi timas la sonon de la folioj de la arboj susurantaj en la vento.
• Mi timas , ke arbobranĉoj rompiĝos kaj falos sur min, aŭ ke la tuta arbo falos sur min .
• Mi timas, ke mi implikiĝos en la radikoj de la arboj kaj falos.
• Mi timas promeni proksime al arboj, veturi per aŭto, aŭ iri sub arbojn .

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj timoj, gravas prizorgi ilin.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi dendrofobion?

Vi pli verŝajne evoluigos dendrofobion aŭ alian specifan fobion se vi jam havas la jenajn kondiĉojn:

• Havi alian fobion .
• Havi angorneŭrozon .
• Havi panikmalsanon .
• Havi substancuzmalsanon .

Gravas kompreni, ke ne ĉiuj, kiuj havas ĉi tiujn kondiĉojn, evoluigos dendrofobion, sed la risko estas pli alta.

Ĉu ekzistas aliaj specoj de fobioj rilataj al dendrofobio?

Jes, ekzistas pluraj aliaj specoj de fobioj, kiuj rilatas al dendrofobio kaj havas similajn karakterizaĵojn. Ili estas:

• Hilofobio: Timo pri arbaroj.
• Niktohilofobio: Timo pri arbaroj aŭ mallumaj lokoj nokte.
• Niktofobio: Timo de la mallumo.
• Ksilofobio: Timo pri objektoj faritaj el ligno aŭ arbaroj.

Ĉi tiuj estas rilataj unu al la alia laŭ iuj manieroj.

Kial okazas dendrofobio? Kiuj estas la kaŭzoj?

Ekzistas pluraj eblaj kaŭzoj de dendrofobio. Ni rigardu, kiaj ili estas:

• Pasintaj traŭmataj okazaĵoj: Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havis traŭmatan sperton rilate al arboj (ekzemple, vundiĝo pro falanta arbobranĉo), tio povus esti kaŭzo de dendrofobio. Imagu, se vi estus infano ludanta kaj vidus grandan arbon fali, kiom longe daŭrus tiu memoro?
• Malbonaj, timigaj rakontoj pri arboj: Kelkaj homoj aŭdis timigajn rakontojn pri arboj kaj fantomoj en arboj kiel infanoj. Aliaj timiĝis post spektado de filmoj pri arboj kun misteraj povoj kaj malhelaj povoj. Tio ankaŭ povas influi ilin.
• Familia historio: Se unu el viaj gepatroj aŭ proksima parenco havas panikmalsanon aŭ angorneŭrozon, vi havas pli altan riskon disvolvi dendrofobion. Ankaŭ, se vi havas specifan genan mutacion , vi eble estas pli ema al angoro ol aliaj.
• Modelado: Vidi iun kun dendrofobio timi arbojn, aŭ aŭdi iun paroli pri sia timo, povas konduki al la sama timo en vi. Se via patrino aŭ patro timas alproksimiĝi al arbo ekde juna aĝo, estas probable, ke via infano evoluigos la saman timon kiam ili vidos ĝin.

Kio povas pliigi dendrofobion, tio estas, kio estas la "ellasiloj"?

Ĉio ajn rilata al arboj povas ekigi dendrofobion. Tiaj aferoj povas kaŭzi subitan pliiĝon de via timo:

• Vidante aŭ pensante pri arboj apud la vojo.
• Vidi aŭ pensi pri arboj en parkoj, ĝardenoj aŭ arbaro.
• Kiam vi vidas arbojn en filmoj kaj televidaj programoj.
• Kiam vi vidas arbojn dum vi veturas per veturilo.

Simple dirite, ĉi tiu timo povas ekesti iam ajn kiam la koncepto de arbo venas en vian menson.

Kiuj estas la simptomoj de dendrofobio?

Simptomoj de dendrofobio povas varii de mildaj ĝis severaj . Ne ĉiuj spertas la samajn simptomojn. La plej ofta simptomo estas intensa angoro kiam oni estas proksime al aŭ pensas pri arboj. Aliaj simptomoj inkluzivas:

• Sento kvazaŭ via korpo malvarmiĝas (Frostotremoj).
• Kapturno kaj vertiĝo.
• Troa ŝvitado (hiperhidrozo).
• Koraj palpitacioj.
• Naŭzo.
• Malfacilaĵo spiri (Dispneo).
• Tremado aŭ skuado.
• Stomakdoloro aŭ dispepsio (dispepsio).

Se vi spertas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj kiam vi vidas arbojn, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon.

Kiel vi certe scias, ĉu vi havas dendrofobion? (Diagnozo)

Sanprovizantoj, kutime kuracistoj, uzas mensan sanan taksadon por diagnozi dendrofobion. Ne ekzistas specifa testo por ĝi. Via kuracisto demandos vin pri viaj simptomoj, via mensa sanhistorio, kaj ĉu vi havas aliajn fobiojn. Li aŭ ŝi ankaŭ povas plusendi vin al menshigiena profesiulo , kiu specialiĝas pri fobioj kaj angorneŭrozoj.

Kiuj estas la kuraciloj por dendrofobio? Kiel ni venkas ĝin?

La bona novaĵo estas, ke dendrofobio estas kuracebla kondiĉo. Ne estas kialo por paniko. Ekzistas pluraj ĉefaj kuracaj ebloj.

Ekspona Terapio

Jen la ĉefa kuracado por dendrofobio. En eksponoterapio , via menshigiena profesiulo iom post iom eksponas vin al situacioj kaj bildoj, kiuj povas ekigi viajn simptomojn. Tio estas, ili helpas vin iom post iom alfronti vian timon. Ĉi tiu kuracado estas tiel efika, ke 9 el 10 homoj kun specifaj fobioj sukcesis redukti siajn simptomojn per ĉi tiu psikoterapio , kiu estas formo de parolterapio.

Dum eksponoterapio, vi devos fari aferojn kiel:

• Vi lernos spirajn kaj malstreĉiĝajn teknikojn uzeblajn antaŭ kaj dum eksponiĝo.
• Rigardante bildojn aŭ filmetojn de arboj.
• Iom post iom, vi kutimiĝas imagi vin sub arbo en parko aŭ arbaro.
• Fine, vi kutimiĝos efektive rigardi arbon ekstere kaj preterpasi ĝin .

Tio estas kvazaŭ instrui al iu, kiu timas akvon, malrapide meti siajn piedojn en la akvon, poste ĝis la talio, kaj fine lerni naĝi.

Kogna Kondutisma Terapio (KKT)

Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas speco de terapio, kiu helpas vin ŝanĝi la manieron, kiel vi rigardas kaj respondas al objektoj kaj situacioj, kiuj ekigas viajn simptomojn. Multaj sanprofesiuloj uzas KKT kune kun eksponoterapio. Ĝi helpas vin ŝanĝi viajn pensmanierojn kaj rajtigas vin alfronti viajn timojn.

Aliaj traktadoj

Ekzistas pluraj aliaj kuraciloj, kiuj povas helpi vin seniĝi de dendrofobio:

• Dialektika Kondutisma Terapio (DBT): Ĉi tio estas variaĵo de KKK. Ĝi instruas vin vivi en la nuna momento . Ĝi ankaŭ helpas vin trakti streson, konstrui rilatojn kun aliaj kaj regi viajn emociojn. DBT povas esti farata kun grupo aŭ memstare kun terapiisto.
• Hipnoterapio: Sanprovizantoj uzas gviditajn malstreĉiĝajn teknikojn kaj fokusitan atenton por helpi vin ŝanĝi viajn pensojn pri arboj. Hipnoterapio ankaŭ povas esti uzata por helpi vin identigi la veran kaŭzon de via timo pri arboj.
• Medikamentoj: Ne ekzistas specifa medikamento por dendrofobio. Tamen, iuj medikamentoj povas helpi kontroli panikatakojn kaj trakti aliajn mensajn sanproblemojn. Se vi havas aliajn mensajn sanproblemojn, kiel ekzemple depresion , parolu kun via kuracisto pri medikamentoj, kiuj taŭgas por vi.
• Stresredukto Bazita sur Atentemo (MBSR): Ĉi tiu estas ok-semajna grupa programo, kiu kombinas stresreduktajn teknikojn kaj jogon. MBSR inkluzivas atentan meditadon . Ĝi instruas vin redukti angoron en la momento.
• Jogo kaj meditado:Ĉiutage praktiki jogon povas helpi vin trankviliĝi kaj redukti streson. Meditado helpas vin koncentriĝi pri via spirado kaj preventi panikatakojn.

Memoru, ke ne ĉiuj ĉi tiuj traktadoj estas samaj por ĉiuj. Via kuracisto aŭ menshigiena profesiulo helpos vin elekti la plej bonan kuracmetodon por vi.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi pro dendrofobio?

Severa dendrofobio povas havi signifan efikon sur vian vivkvaliton . Vi eble eĉ ne volas eliri por promeni aŭ veturi per via aŭto. Eĉ la penso pri iri al parko aŭ al subĉiela evento kun amikoj aŭ familio povas kaŭzi severan angoron. Arboj estas tiel ĉieaj, ke vi eble eĉ ne volas forlasi vian hejmon.

Iuj homoj kun dendrofobio spertas panikatakojn . Ĉi tiuj povas kaŭzi ne-kardan brustdoloron, rapidan korbaton kaj simptomojn de koratako. La konstanta timo pri panikatakoj povas konduki al panikmalsano . Ĉi tiu kondiĉo povas postuli longdaŭran uzon de kontraŭtimaj medikamentoj.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas iujn el ĉi tiuj aferoj, nepre konsultu kuraciston:

• Panikatakoj.
• Persista angoro kiu malhelpas ĉiutagajn agadojn aŭ dormon.

Neniam hontu peti helpon en tiaj tempoj.

Kiujn gravajn demandojn oni devas demandi al la kuracisto?

Kiam vi iras al kuracisto, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kiom longe mi devos ricevi kuracadon?
• Ĉu mi devus zorgi pri simptomoj de komplikaĵoj?
• Kial mi havas ĉi tiun fobion?
• Kiu estas la plej taŭga kaj efika kuracado por mi?

Aldone al ĉi tiuj demandoj, ne timu demandi ion ajn, kio estas en via menso.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Estas vere, ke fobioj kiel dendrofobio povas havi grandan efikon sur vian vivon. Vi eble pasigos malpli da tempo kun familio kaj amikoj, evitos subĉielajn sociajn eventojn, aŭ eĉ timos forlasi la domon.

Sed, la grava afero estas, ke vi povas superi ĝin. Kuracistoj kaj menshigienaj profesiuloj povas helpi vin superi vian timon pri arboj. Parolu kun via kuracisto pri traktadoj kiel eksponoterapio aŭ kogna kondutisma terapio (KKT). Ĉi tiuj traktadoj povas helpi vin eliri kaj ĝui la naturon sen timo. Vi ne estas sola, petu helpon.

` Timo de arboj, Dendrofobio, Fobio, Mensa sano, Angoro, Traktado, Dendrofobio