Ĉu vi ankaŭ havas okultremadon? Ni eksciu precize kio ĝi estas! (Okultremado)

Ĉu vi iam sentas, ke viaj okuloj subite tremas aŭ ektremas dum vi parolas kun iu, spektas televidon aŭ simple sidas senmove? Ni ĉiuj iam spertis ĉi tiun nekontroleblan treman senton en la muskoloj ĉirkaŭ niaj okuloj. Plej ofte, ĝi estas tute normala kaj sendanĝera. Sed tre malofte, ĝi povas esti signo de medicina kondiĉo, kiu postulas medicinan atenton. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu tremado de A ĝis Z.

Kial okuloj tiel tremas? Kiuj estas la oftaj kaŭzoj?

Ne ekzistas ununura kaŭzo por okula tremado. Iafoje, pluraj faktoroj povas kuniĝi por kaŭzi ĉi tiun kondiĉon. Ekzistas kelkaj komunaj kaŭzoj, kiuj trafas multajn homojn.

• Streso aŭ angoro: Ĉu vi havas ekzamenon baldaŭ? Ĉu estas multe da laboro en la oficejo? Kiam ni sentas nin streĉitaj, estas normale sperti okultremadon pro ŝanĝoj en nia nerva sistemo.
• Manko de dormo aŭ laceco: Ĉi tio ofte videblas kiam vi sentas vin laca post ne dormi bone dum pluraj tagoj.
• Stimuliloj kiel kafeino: Troa trinkado de aferoj kiel kafo, teo kaj iuj nealkoholaĵoj povas stimuli nian nervan sistemon kaj pliigi muskolajn konvulsiojn.
• Okulstreĉo: Kiam vi rigardas komputilan ekranon, vian telefonon, aŭ eĉ legas librojn dum longa tempo, viaj okuloj sentiĝas tre lacaj. Ĉi tiu streĉo ankaŭ povas kaŭzi palpebrojn en viaj okuloj.
• Nutraj mankoj: Iafoje, ĉi tiuj simptomoj povas okazi kiam mankas nutraĵoj kiel magnezio en la korpo.
• Nikotina uzo: Fumantoj ankaŭ pli emas evoluigi ĉi tiun kondiĉon.
• Brila lumo: Ĉi tio ankaŭ povas okazi kiam vi estas subite eksponita al brila lumo aŭ ĉe homoj kun lumsentemaj okuloj.

Ĉu ekzistas medicinaj tipoj de okulaj palpebroj?

Jes, kuracistoj dividas ĝin en plurajn tipojn depende de la kaŭzo kaj la maniero kiel la okulo palpebrumas. Sed ne timiĝu pro ĉi tiuj nomoj. Plej multaj el ili estas sendanĝeraj. Ni komprenu ilin simple.

Kio estas nistagmo?

Ĉi tio iom diferencas de tiu menciita supre. Ĉi tio ne estas palpebrumo, sed senbrida rapida movado de ambaŭ okuloj de flanko al flanko aŭ supren kaj malsupren. Kvankam ĉi tio foje estas normala, ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de aferoj kiel laceco, alkoholuzo, kaj malofte, ĝi povas esti simptomo de medicina kondiĉo.

Kion vi povas fari pri tio hejme?

Plej ofte, okultremado malaperos memstare post kelkaj tagoj. Vi ankaŭ povas provi kelkajn el ĉi tiuj aferoj.

• Dormu bone: Provu dormi bone 7-8 horojn ĉiutage.
• Malpliigu streson: Faru ion por malstreĉigi vian menson, kiel jogon aŭ meditadon. Aŭskultu vian plej ŝatatan kanton, legu libron.
• Limigu kafon kaj teon: Provu redukti la nombron da tasoj da kafo kaj teo, kiujn vi trinkas ĉiutage.
• Donu al viaj okuloj paŭzon: Se vi laboras ĉe la komputilo dum longa tempo, leviĝu ĉiujn 20 minutojn kaj rigardu en la distancon. Fermu viajn okulojn kaj donu al ili mallongan paŭzon.
• Manĝu bonan dieton: Manĝu ekvilibran dieton, kiu inkluzivas verdaĵojn, legomojn kaj fruktojn.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Kutime, ne estas io timinda kiam vi palpebrumas. Tamen, se vi havas iujn el la jenaj simptomoj , estas plej bone konsulti vian familian kuraciston.

• Se la palpebrumado ne ĉesas post semajno aŭ du.
• Se viaj okuloj ruĝiĝas, larmiĝas aŭ ŝveliĝas kiam vi palpebrumas.
• Se la palpebrumo fariĝas tiel intensa, ke la palpebro tute fermiĝas .
• Se aliaj partoj de la vizaĝo (kiel vangoj kaj lipoj) komencas tremi kune kun la palpebrumado.
• Se via palpebrumado malhelpas vian vidon aŭ vi vidas aferojn en du partoj.
• Se vi havas aliajn fizikajn malfacilaĵojn (ekz. malfacilaĵon marŝi, malfacilaĵon paroli, malfortecon) kune kun tremado de viaj okuloj.

Via kuracisto plusendos vin al okulkirurgo aŭ neŭrologo se necese.

Kion vi faras kiel kuracadon?

La kuracado por tio dependas de la kaŭzo de la strabado. Se la kaŭzo estas io tiel simpla kiel ŝanĝi viajn okulvitrojn, tio povus solvi la problemon. En iuj pli gravaj kazoj (kiel blefarospazmo), injektoj kiel BOTOX® estas uzataj por kontroli la muskolan agadon. Sed ĉion ĉi decidas la kuracisto, kiu ekzamenas vin.