Ĉu viaj ketonoj estas altaj? Ni parolu pri tio simple!

Ĉu vi iam aŭdis pri la vorto "Ketonoj"? Se vi havas diabeton, vi eble konas la terminon. Aŭ vi eble aŭdis pri la "keto"-dieto. Kio precize estas ketonoj? Ĉu ili estas bonaj aŭ malbonaj por niaj korpoj? Kio okazas se ili pliiĝas? Ni parolu pri ĉio ĉi simple kaj klare.

Simple dirite, kio estas ketonoj?

Pensu pri via korpo kiel aŭto. La ĉefa fuelo por la funkciado de ĉi tiu aŭto estas glukozo. Ĉi tiu speco de sukero nomata glukozo venas ĉefe de la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas kaj kiuj enhavas karbonhidratojn (ekz. rizo, pano, terpomoj).

Nun pripensu, kio okazos se pro iu kialo la korpo ne povos uzi ĉi tiun glukozan fuelon aŭ se ĝi ne sufiĉos? Ĉu la aŭto haltos? Ne. Nia korpo estas tre inteligenta. Tiam, la korpo komencas bruligi stokitan grason por generi energion. Same kiel aŭto funkcianta per rezerva tanko kiam ĝi elĉerpas benzinon.

Ĉi tiuj ketonoj liberiĝas en la sangon kaj vojaĝas tra la korpo por provizi energion al la ĉeloj. La ceteraj ketonoj estas poste sekreciitaj en la urino.

Fakte, estas normale kaj sane havi iujn ketonojn en nia sango, ĉar estas normala procezo por nia korpo uzi ĉi tiun rezervan energifonton kiam necese.

Sed la problemo komenciĝas kiam ĉi tiuj ketonaj niveloj fariĝas tro altaj senkontrole. Tiam nia sango fariĝas tro acida kaj toksa. Ni nomas ĉi tion ketoacidozo. Ĉi tio estas danĝera kondiĉo, kiu postulas krizan medicinan traktadon.

Kiam la ketonaj niveloj normale pliiĝas?

La procezo de ketonproduktado nomiĝas ketozo. Ĉi tio ne estas danĝera kondiĉo, ĝi estas normala. Ekzemple, la ketonniveloj de via korpo povas nature iomete pliiĝi en la jenaj situacioj:

• Kiam vi dormas: Ĉar vi ne manĝis dum horoj.
• Dum fastado: La korpo bruligas grason ĉar ĝi ne manĝas.
• Dum ekzercado: Ĉar pli da energio estas bezonata.
• Kiam oni faras la keto-dieton: En ĉi tiu dieto, oni multe reduktas karbonhidratojn kaj manĝas pli da graso, tiel ke via korpo kutimiĝas bruligi grason preskaŭ perforte.

Por kiu ketonoj estas danĝeraj? Diabeto kaj Ketonoj

Kiam temas pri ketonoj, homoj kun diabeto, precipe tipo 1 diabeto, devus plej zorgi pri ili.

La kialo estas jena. Kiel ni diskutis antaŭe, hormono nomata insulino helpas la ĉelojn de nia korpo preni glukozon (sukeron) kaj uzi ĝin por energio. Persono kun tipo 1 diabeto ne produktas ĉi tiun hormonon.

Do, kio okazas kiam oni perdas insulinon?

1. La sukero en la sango ne povas eniri la ĉelojn kaj akumuliĝas en la sango. Tio kaŭzas tre altan nivelon de sukero en la sango (`hiperglicemio`).

2. Ĉar al la ĉeloj mankas energio, la korpo pensas, ke ĝi "malsatas".

3. Plifortigu vin, kaj via korpo komencos bruligi grason pli rapide.

4. Rezulte, tre granda kvanto da ketonoj formiĝas samtempe kaj akumuliĝas en la sango.

5. Ĉi tiu alta nivelo de ketonoj kaŭzas acidecon en la sango, kondukante al danĝera kondiĉo nomata Diabeta Ketoacidozo (DKA) .

Kvankam ĉi tiu kondiĉo estas pli ofta ĉe homoj kun tipo 1 diabeto, ĝi ankaŭ povas okazi en iuj kazoj ĉe homoj kun tipo 2 diabeto.

Krome, homoj, kiuj trinkas troe, ankaŭ riskas evoluigi similan kondiĉon nomatan "alkohola ketoacidozo".

Kiuj estas la simptomoj de pliigitaj ketonniveloj? (Simptomoj de DKA)

Se vi havas diabeton kaj spertas unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj, tuj voku vian kuraciston aŭ iru al la plej proksima urĝejo (ETU). DKA povas fariĝi tre grava tre rapide, ene de 24 horoj aŭ malpli.

Kiel oni kontrolas la nivelon de ketonoj?

Se vi riskas havi DKA-on, via kuracisto eble rekomendos ketonan testan ilaron. Vi povas akiri ĝin de apoteko. Gravas havi ĉi tiujn hejme.

• Sangotestoj: Ekzistas ilaroj, kiujn vi povas fari hejme. Same kiel kontroli vian sangosukeron, vi pikas vian fingron per malgranda sangoguto kaj metas ĝin sur teststrion kaj legas ĝin sur glukometro. Tio donas al vi precizan legadon de viaj ketonniveloj en tiu momento. Kelkaj glukometroj ankaŭ povas kontroli ketonojn.
• Urintestoj: Tio implikas trempi teststrion en vian urinon kaj observi la kolorŝanĝon. Tamen, tio nur montras kiaj estis viaj ketonniveloj antaŭ kelkaj horoj, ne kiaj ili estas nuntempe.
• Spirotestoj: Ĉi tiuj estas ankoraŭ nova teknologio. Ili ne estas fidindaj por iu riskoplena de DKA. Tial, ili ne devus esti uzataj por mezuri ketonojn.

Kiam oni devus kontroli la ketonajn nivelojn?

Se vi havas diabeton, via kuracisto konsilos vin pri tio. Ili kutime diras al vi kontroli viajn ketonojn en la jenaj situacioj:

• Se vi havas simptomojn de DKA.
• Se vi malsaniĝas pro febro, malvarmumo, aŭ havas akcidenton.
• Se vi maltrafas unu aŭ plurajn insulininjektojn.
• Se via sangosukernivelo estas pli alta ol 240 mg/dl.
• Se vi estas graveda (kontroli insulinnivelojn dum gravedeco povas esti malfacile).

Kiel trakti pliigitajn ketonajn nivelojn?

La kuracado dependas de kiom altaj estas viaj ketonaj niveloj.

Aferoj, kiujn vi povas fari hejme (nur laŭ kuracista konsilo)

Via kuracisto eble donos al vi konsilojn pri kiel regi viajn nivelojn hejme antaŭ ol ili fariĝos danĝere altaj. Ĉi tiuj konsiloj povas inkluzivi:

• La kvanto de insulino prenenda.
• Kvanto da akvo kaj manĝaĵo por trinki.
• Ĉu estas konvene ekzerci aŭ ne.
• Kiom ofte vi devus kontroli viajn sukerajn kaj ketonajn nivelojn?

Hospitala traktado

Se ketonniveloj estas tre altaj, enhospitaligo estas necesa. Tie la traktado estas ĉefe intravejna salakvo (IV-fluidoj) kaj insulino estas donitaj por redukti la acidecon de la sango kaj restarigi ketonnivelojn kaj sukernivelojn al normalo.

Kiel preventi DKA kaj teni ketonajn nivelojn sekuraj?

Se vi riskas havi DKA-on, preventado estas la plej bona eblo. Kunlaboru kun via kuracisto por fari tion.

• Konservu ĝustan rutinon: Sekvu la manĝoplanon kaj insulinreĝimon de via kuracisto precize. Tio helpos kontroli viajn sangosukernivelojn kaj redukti la riskon disvolvi ketonojn.
• Estu konscia pri viaj niveloj: Sciu kiaj estas viaj normalaj ketonniveloj, kiam kontroli ilin, kaj kion fari se viaj niveloj estas altaj.
• Estu preta: Konservu ketonajn testkompletojn hejme. Parolu kun via kuracisto kaj ellaboru planon por sekvi se viaj ketonniveloj altiĝas. Sciu precize pri kiu nivelo paroli kun via kuracisto kaj kiun nivelon iri al la ETU.

Plej ofte, ketonoj estas silenta helpo por niaj korpoj. Sed se vi havas diabeton, esti konscia pri ili kaj administri vian riskon povus helpi savi vian vivon.