Ĉu vi ankaŭ urinon likas sen rimarki? Ĉi tio nomiĝas funkcia inkontinenco! Ĉu ni parolu pri tio?

Ĉu vi iam elfluigas urinon sen rimarki ĝin? Aŭ ĉu vi urinas antaŭ ol vi devas kuri al la necesejo? Ĉi tio estas problemo, kiun multaj homoj havas, sed povas esti iom embarase paroli pri ĝi. Ne zorgu, vi ne estas sola. En medicina termino, ĉi tiu kondiĉo nomiĝas "Funkcia Inkontinenco" . Simple dirite, ĝi ne estas pro grava problemo kun via veziko (kie urino kolektiĝas), sed ĉar vi ne povas atingi la necesejon ĝustatempe pro iu alia kialo. Ni parolu pri tio pli detale .

Kio estas Funkcia Inkontinenco?

Simple dirite, "(Funkcia Inkontinenco)" estas kiam vi perdas kontrolon de via veziko kaj hazarde likas urinon. Sed tio ne ŝuldiĝas al rekta malsano de via urina sistemo. Ĝi okazas kiam vi havas malfacilaĵojn iri al la necesejo ĝustatempe, aŭ rimarki, ke vi bezonas urini , pro alia fizika aŭ mensa kondiĉo. Imagu, ke vi havas tre fortan deziron urini , sed ne eblas iri al la necesejo, tiam jen kio povas okazi.

Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "Funkcia Urina Inkontinenco". Ambaŭ signifas la saman aferon.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Fakte, ĝenerale, urina inkontinenco, aŭ "Urina Inkontinenco", estas pli ofta ol vi eble pensas. Laŭ iuj raportoj, preskaŭ 30 milionoj da homoj en lando kiel Usono havas ian formon de "Urina Inkontinenco". Do vi povas imagi kiom da homoj en Srilanko ankaŭ suferas de ĉi tiu speco de malkomforto. "Funkcia Inkontinenco" estas unu el ĉi tiuj tipoj. Do ĉi tio ne estas io, kio okazas nur al vi, multaj homoj suferas de ĉi tiu kondiĉo.

Kiuj estas la simptomoj de funkcia inkontinenco?

Nu, kiel ni rekonas ĉi tiun "(Funkcian Inkontinencon)" kondiĉon? Vidu ĉu ĉi tiuj aferoj okazas al vi:

• Urino likas (gutetas) ofte sen rimarki ĝin .
• Iafoje la tuta veziko malpleniĝas sen rimarki ĝin.
• Mi ne povas teni mian urinon ĝis mi iras al la necesejo.
• Vi sentas kvazaŭ odoro de urino venanta de viaj vestaĵoj aŭ ĉirkaŭ la domo.

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas bone atenti ilin.

Kio estas la kaŭzo de funkcia inkontinenco?

Nun ni rigardu, kio kaŭzas ĉi tiun "Funkcian Inkontinencon". Efektive povas esti multaj kaŭzoj.

• Kognaj malsanoj : Ĉi tiuj inkluzivas demencon (progresema perdo de memoro), deliron (subitan mensan konfuzon) kaj intelektajn handikapojn. Ekzemple, iu kun demenco povas havi malfacilaĵojn urini .Eble vi ne memoras, kion vi devas fari, aŭ eble vi ne povas trovi, kie estas la necesejo.
• Neŭrologiaj malsanoj: Kondiĉoj kiuj influas la cerbon, mjelon aŭ nervan sistemon, kiel ekzemple multloka sklerozo (MS), Parkinson-malsano (kiu kaŭzas tremojn) kaj apopleksio. Ĉi tiuj kondiĉoj povas kaŭzi ke la signaloj necesaj por kontroli vian vezikon ĉesu funkcii ĝuste.
• Malsanoj kiuj efikas la muskolojn, malfaciligante iri al la necesejo aŭ vestiĝi : Ekzemple, `(Artrito)` (artikdoloro). Nun imagu, ke via patrino aŭ patro havas `(Artriton)`. Ili malfacile fleksas kaj etendas siajn membrojn. Tiam, kiam estas malfacile por iu portanta jupon levi ĝin, por iu portanta pantalonon malbutonumi ĝin aŭ fermi la zipon, necesas tempo por iri al la necesejo kaj prepariĝi. Tiam vi povas iri iom sen rimarki ĝin.
• Malfortaj veziko aŭ pelvofundo-muskoloj : Kiam ĉi tiuj muskoloj estas malfortaj, estas malfacile teni urinon.
• Fizikaj baroj : Aferoj kiel ŝtuparo, malbona lumigado, aŭ malfacileco trovi necesejon en plena loko. Imagu maljunulon en rulseĝo, kaj ne ĉiuj necesejoj estas rulseĝe alireblaj.
• Maldikiĝo aŭ infekto de la vagina histo.
• Medikamentoj, kiuj influas penskapablon : Dormigaj piloloj, ktp. Ĉi tiuj povas igi vin dormema kaj igi vin forgesi urini .
• Diuretikoj : Ĉi tiuj medikamentoj estas donataj por iuj malsanoj.
• Urinduktaj Infektoj (UTI) : Ĉi tio ankaŭ estas tre ofta kaŭzo.
• Mallakso : Eĉ kiam mallakso estas severa, premo povas amasiĝi sur la veziko, kaŭzante tiajn kondiĉojn.

"Vi vidas, estas tiom da kialoj. Do ĉi tio ne limiĝas al nur unu afero."

Kiu pli emas evoluigi funkcian inkontinencon?

Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas disvolviĝi ĉe iu ajn, iuj homoj havas pli altan riskon.

• Se vi havas malsanon, kiu influas cerbofunkcion (`(Kogna perturbo)`).
• Se vi havas neŭrologian malsanon.
• Se vi havas malsanon, kiu influas la muskolojn kaj artikojn, kiel ekzemple artriton.
• Se vi prenas certajn medikamentojn, ekzemple, diurezaĵojn aŭ medikamentojn, kiuj igas vin dormema.
• Homoj pli ol 65-jaraj : Ĉi tiu kondiĉo estas aparte ofta ĉe maljunuloj loĝantaj en flegejoj. La risko pliiĝas kun aĝo, ĉar la korpo ŝanĝiĝas.
• Ĉi tiu risko estas ankaŭ pli alta por tiuj, kiuj ne estas tre fizike aktivaj.

Kiel oni diagnozas ĉi tion? (Kiel oni diagnozas funkcian inkontinencon?)

Se vi opinias, ke vi havas ĉi tiujn simptomojn, kion vi devus fari poste? Vi nepre devus konsulti kuraciston. La kuracisto aŭ flegisto ekzamenos vin kaj faros al vi kelkajn demandojn. Ĉi tiuj demandoj povas inkluzivi:

• Ĉu vi nuntempe estas traktata pro iuj aliaj malsanoj?
• Kia estas via manĝkutimo? Kiom multe vi manĝas kaj trinkas?
• Kiom da akvo vi trinkas ĉiutage? Kion vi trinkas?
• Ĉu vi konsumas alkoholon aŭ kafeinon (teon, kafon)?
• Kiom da ekzercado vi faras? Kian ekzercadon vi faras?
• Ĉu vi povas facile moviĝi?

Estas tre grave respondi ĉi tiujn demandojn honeste , ĉar nur tiam la kuracisto povos kompreni la precizan situacion.

Kiaj testoj estos faritaj?

La kuracisto povas fari kelkajn testojn por ekscii la precizan kaŭzon.

• Urinanalizo : Ĉi tio implikas preni specimenon de via urino por kontroli infekton aŭ aliajn problemojn.
• Testoj pri pelvofunda misfunkcio : Ĉi tiuj kontrolas kiom bone funkcias viaj pelvofundaj muskoloj kaj kiom fortaj ili estas.
• Urodinamika testado : Ĉi tiu estas pli kompleksa testo. Ĝi mezuras aferojn kiel kiel funkcias la nervoj kaj muskoloj en via veziko, kiom rapide fluas via urino , kaj la premon en kaj ĉirkaŭ via veziko.

Iafoje via kuracisto povas plusendi vin al specialisto pri la urina kaj reprodukta sistemoj ("urologo") aŭ specialisto pri traktado de pelvofundaj problemoj ĉe virinoj ("uroginekologo").

Kiel oni reduktas funkcian inkontinencon?

Bone, nun ni vidu kion oni povas fari por redukti aŭ kontroli ĉi tiun "Funkcian Inkontinencon". Traktadmetodoj dependas de la kaŭzo.

Ekzemple, se vi havas artriton kaj malfacile deprenas viajn vestojn, estas pli bone porti vestojn, kiujn facile depreneblas, elastajn aŭ kun velkro. Se vi havas urinduktan infekton (UTI), via kuracisto preskribos antibiotikojn. Se iuj medikamentoj kaŭzas ĉi tiun kondiĉon, vi povas paroli kun via kuracisto por vidi, ĉu ekzistas alternativaj medikamentoj.

Krome, aferoj kiel ĉi tio ankaŭ povas helpi:

• Inkontinencaj kusenetoj aŭ subvestoj : Ĉi tiuj estas haveblaj en apotekoj. Ekzistas ankaŭ populara marko nomata Depends®. Uzi ĉi tiujn povas helpi redukti la riskon de malsekigo de vestaĵoj kaj malkomforto se vi hazarde urinas.
• Vezika trejnado : Ĉi tio ankaŭ nomiĝas tempigita urinado. En ĉi tio, oni petas vin uriniEĉ se vi ne devas, iru al la necesejo je regulaj horoj dum la tago (kutime ĉiujn du horojn). Tio helpos vin malplenigi vian vezikon antaŭ ol ĝi pleniĝos. Vi povas iom post iom pliigi la intervalojn inter ĉi tiuj tempoj.
• Urinkatetero : En iuj severaj kazoj, kuracisto povas rekomendi provizoran aŭ longdaŭran urinkateteron. Tio implikas enmeti maldikan, flekseblan tubon tra la uretro en la vezikon, kolektante urinon en saketo.
• Kondomkatetero : Ĉi tio estas io, kion viroj povas uzi. Ĝi estas ligita al la peniso kiel kondomo, kaj urino estas kolektita en sakon tra tubo konektita al ĝi.
• Fizioterapio por la pelvofundaĵo : Specialisto instruos al vi ekzercojn (kiel Kegel-ekzercojn) por fortigi viajn pelvofundaĵajn muskolojn. Fortigi ĉi tiujn muskolojn povas helpi vin reteni vian urinon dum kelka tempo antaŭ ol vi iras al la necesejo.

Kiam vi estas hejme, tenu la vojon al la necesejo libera. Tenu la pordojn malfermitaj kaj la plankon libera de nenecesaj objektoj por redukti la eblecon de stumblo kaj glitado. Se vi havas problemojn vidi, instalu ekstrajn lumojn ĉirkaŭ la domo aŭ tenu malgrandan torĉon proksime. Estas ankaŭ bona kutimo serĉi necesejojn antaŭ ol vi eliras.

Ĉu tio povas esti preventata? (Ĉu funkcia inkontinenco povas esti preventata?)

Fakte, ni ne povas malhelpi iujn aferojn, kiuj kaŭzas `(Funkcian Inkontinencon)`, tio estas, malsanojn, kiuj influas la muskolojn, nervan sistemon aŭ cerban funkcion (`(Muskolaj, neŭrologiaj aŭ kognaj kondiĉoj)`). Tio signifas, ke ni ne havas rektan manieron malhelpi la disvolviĝon de malsano kiel `(Demenco)`. Tamen, ni povas provi redukti iujn riskfaktorojn. Ekzemple, aferojn kiel vivi sanan vivstilon kaj prizorgi vian fizikan taŭgecon.

Kion mi povas atendi se mi havas funkcian inkontinencon?

Se vi havas funkcian urininkontenecon pro kronika malsano, kiel ekzemple Parkinson-malsano, vi eble devos vivi kun ĝi dum la resto de via vivo. Sed tio ne signifas, ke vi devas suferi. En tiaj kazoj, gravas paroli kun via kuracisto pri kiel plej bone trakti viajn simptomojn. Estas multaj manieroj faciligi la vivon.

Kiel mi prizorgas min mem? (Kiel mi prizorgas min mem?)

Se vi havas "(Funkcian Inkontinencon)", jen aferoj povas helpi vin prizorgi vin mem:

• Tenu vezikan taglibron : Ĉi tio inkluzivos la kvanton da akvo, kiun vi trinkas ĉiutage, kion vi manĝas kaj trinkas (precipe kafeinon, spicajn manĝaĵojn), kiom ofte vi urinas , kiam vi urinas , kaj kiom longe vi urinas.Skribu aferojn kiel kiom ofte vi urinas, ktp. Ĉi tiu informo estos tre helpema por veziktrejnado kaj por ke via kuracisto komprenu vian staton.
• Evitu manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj stimulas la vezikon : Kofeino (trovebla en teo, kafo kaj ĉokolado), alkoholo, limonadoj, spicaj manĝaĵoj kaj citrusfruktosukoj kiel tomatoj, limeoj kaj oranĝoj povas stimuli la vezikon kaj igi vin voli urini pli ofte. Provu iom redukti ĉi tiujn kaj vidu, ĉu vi rimarkas diferencon.
• Konservu sanan pezon por vi : Troa ventrograso povas meti nenecesan premon sur vian vezikon. Perdi iom da pezo ankaŭ povas helpi.
• Regule promenu : Promenado tenas vian korpon aktiva kaj helpas vin rekoni kiam via veziko estas plena kaj kiam vi bezonas trovi necesejon. Provu promeni almenaŭ 30 minutojn ĉiutage.
• Ĉesu fumadon : Iafoje, tusado dum fumado ankaŭ povas kaŭzi urinelfluon. Fumado ankaŭ estas damaĝa al la veziko. Tial, ĉesu fumadon ankaŭ povas helpi redukti ĉi tiun kondiĉon.

Kiam mi devus vidi mian sanprovizanton?

Estas plej bone konsulti kuraciston tuj kiam vi komencas sperti simptomojn de "Funkcia Inkontinenco", kiel ekzemple nevola elfluo de urino, aŭ devi iri al la necesejo dum kelka tempo. Ne hontu aŭ timu. Ĉi tio estas normala por kuracisto. Tiam vi povas ekscii la kaŭzon, trakti la kondiĉon laŭ maniero kiu konvenas al vi, kaj ricevi helpon por malhelpi nevolan elfluon.

Kiujn demandojn vi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi iros al la kuracisto, ne forgesu demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kio estas la kialo, kial mi havas ĉi tiun "Funkcian Inkontinencon"?
• Kiajn testojn oni faras por konfirmi tion?
• Kiam ni scios la rezultojn de la testoj?
• Ĉu estas iuj agadoj, kiujn mi devus eviti ?
• Kiujn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn mi devus eviti ?
• Kiel mi devus zorgi pri mi mem hejme?
• Kiel mi devus zorgi pri mi mem kiam mi forlasas la domon?
• Ĉu estas aliaj simptomoj, kiujn mi devus atenti ?

Per farado de ĉi tiuj demandoj, vi povas pli bone kompreni la situacion.

Ĉu ekzistas aliaj tipoj de urina inkontinenco?

Jes, `(Funkcia Inkontinenco)` estas nur unu tipo. Ekzistas pluraj aliaj tipoj kiel ĉi tiu. Ni lernu iom ankaŭ pri tio.

• Superflua urininkontinenco : Tio okazas kiam via veziko estas plena, sed vi ne kapablas malplenigi ĝin tute. Vi eble likas urinon ĉar via veziko estas plena, sed vi eble ne rimarkas, ke vi bezonas iri al la necesejo.
• Stresa inkontinenco (`(Stresa inkontinenco)`)Tio okazas kiam subita premo (streĉo) ekestas sur la veziko, ekzemple, dum tusado, ridado, ternado, levado de peza objekto aŭ farado de certaj ekzercoj, kaŭzante elfluon de urino sen rimarki ĝin.
• Urĝa urininkontinenco : Tio estas kiam vi havas subitan, nekontroleblan deziron urini , sed vi ne povas reteni ĝin ĝis vi atingas la necesejon.

Jen estas la aliaj ĉefaj tipoj, kiujn oni vidas. Iuj homoj eble havas pli ol unu el ĉi tiuj tipoj kune.

Fina Hejmenporta Mesaĝo

Funkcia urininkontinenco povas esti grava interrompo al via ĉiutaga vivo. Kvankam ĝi estas pli ofta ol vi pensas, vi eble sentos vin embarasita aŭ tro embarasita paroli pri ĝi. Vi eĉ povas eviti viajn ĉiutagajn agadojn kaj sociajn interagojn pro timo ne povi rapide atingi la necesejon.

Memoru, vi ne estas sola kun ĉi tiuj problemoj.

• Funkcia urinkontinenco ne estas io, pri kio oni povas fari ion ajn. Ĝi povas havi fizikajn aŭ psikologiajn kaŭzojn.
• La plej grava afero estas paroli kun kuracisto pri tio sen honto aŭ timo.
• Post kiam la preciza kaŭzo estas identigita, ekzistas multaj manieroj administri kaj kontroli ĉi tiun kondiĉon.
• Simplaj vivstilŝanĝoj, ekzercado, kaj kelkfoje medikamentoj se necese, povas helpi vin sukcese vivi kun ĉi tiu malsano.
• Ekzistas homoj, kiuj povas helpi vin. Do serĉu taŭgan medicinan konsilon.

Se vi aŭ iu konato havas ĉi tiujn simptomojn, bonvolu serĉi medicinan konsilon por ke vi ankaŭ povu vivi kvalitan vivon kun ĉi tiu malsano.

` Funkcia Inkontinenco, Urina Ejakulado, Perdo de Urina Kontrolo, Urinado , Prizorgo de Maljunuloj, Neŭrologio, Demenco