Ĉu ĉi tio estas via 35-a semajno de gravedeco? La bebo pligrandiĝas! (Gravedeca Semajno 35) Ni parolu pri la detaloj!

Saluton! Vi nun estas en tre speciala semajno de via gravedeco , nome la 35-a semajno. Kiam vi pensas, ke post kelkaj pliaj semajnoj via etulo estos en viaj brakoj, vi certe sentas vin kaj nekredeble feliĉa kaj iom senpacienca, ĉu ne? Dum ĉi tiu semajno, multaj gravaj ŝanĝoj okazas en la evoluo de via bebo kaj en via korpo. Ni parolu pri ĉio en simpla maniero, kiun vi povas kompreni.

Kiom granda fariĝis via bebo en ĉi tiu 35-a semajno? Kio estas nova?

Nur pensu, via malgrandulo nun estas en periodo de rapida pez-altiĝo! Li povas gajni ĉirkaŭ 220 ĝis 340 gramojn (tio estas ĉirkaŭ 8 ĝis 12 uncoj) ĉiusemajne. Ŭaŭ, ĉu ne? Dum ĉi tiu tempo, graso deponiĝas sur la tuta korpo de la bebo, precipe ĉirkaŭ la ŝultroj. Ĉi tiu tavolo de graso helpas la bebon reteni varmon post la naskiĝo.

Ĉu vi memoras tiun blankan, kremecan protektan tavolon, kiu kovris la haŭton de la bebo? Ni nomas ĝin vernix caseosa . Tiu vernikso fariĝas pli dika ĉi-semajne . Ĝi protektas la delikatan haŭton de la bebo de malsekiĝo pro la amniolikvaĵo, en kiu ĝi troviĝas. Ankaŭ, la tre fajna lanuga hararo de la bebo, nomata lanugo , nun plejparte malaperis . Eble restas iom da ĝi sur la ŝultroj kaj dorso.

Ĉar via bebo nun estas sufiĉe granda, estas tre malmulte da spaco por li ene de la utero . Estas kvazaŭ havi grandan homon en malgranda domo . Do, vi eble sentos, ke la bebo moviĝas iom malpli ofte. Sed ne zorgu, tiuj movoj estos multe pli intensaj kaj pli laŭtaj ol antaŭe. Tio estas ĉar la bebo nun estas pli granda, pli forta, kaj estas malpli da spaco.

Plej ofte, antaŭ ĉi tiu semajno, via bebo estos en la pozicio "kap -unua" , kio signifas, ke ĝi pretas naskiĝi. Kiam tio okazas, la kapo de la bebo ripozas super via pubosto. Ĉi tiu estas la plej facila pozicio por nasko. Via kuracisto diros al vi pri tio, kiam vi ekzamenos vian bebon.

La cerbo de la bebo ankoraŭ evoluas tre rapide. La pulmoj nun estas plejparte maturaj, sed daŭros iom da tempo por ke ili plene evoluu. Tial ni diras, ke estas plej bone teni la bebon en la utero kiel eble plej longe.

Kiujn ŝanĝojn vi rimarkis ĉi-semajne?

Dum via bebo kreskas, via korpo ankaŭ sentos tion. Ĉi-semajne vi eble spertos aferojn kiel:

• Sento de laceco ĉiam: Ĉi tio estas normala dum la lastaj stadioj de gravedeco. Vi devas porti ekstran pezon, dormoproblemojNe estas mirinde, ke vi sentas vin laca pro ĉio tio, kio venas.
• Spirado malfacila: Via bebo nun estas pli granda, do li premas kontraŭ vian diafragmon . Tio reduktas la spacon, kiun viaj pulmoj havas por plene ŝveliĝi. Tial povas ŝajni iom malfacile spiri kelkfoje.
• Ofta bezono urini : Tio estas ĉar la kapo de la bebo nun estas multe pli malalta kaj premas vian vezikon . Iafoje, vi eĉ povas liki iom da urino kiam vi ridas aŭ tusas. Ne zorgu pri tio.
• Dorsdoloro : Dum via ventro kreskas, la pezocentro de via korpo ŝanĝiĝas, kaj viaj artikoj iom malstreĉiĝas pro hormonaj ŝanĝoj. Ĉio ĉi povas konduki al dorsdoloro.
• Ŝvelado de la kruroj: Vi eble rimarkos ŝveladon en viaj kruroj kaj maleoloj, precipe vespere. Ĉi tio ŝuldiĝas al troa fluida amasiĝo en la korpo kaj la premo sur sangaj vaskuloj pro la pligrandiĝanta utero.
• Kuntiriĝoj de Braxton Hicks: Ĉi tiuj estas nomataj "gravedeckuntiriĝoj". Ili sentas kvazaŭ via stomako streĉiĝas por iom da tempo kaj poste malstreĉiĝas denove. Ili ne estas tiel intensaj kiel veraj naskodoloroj, ili ne venas ĉiuj samtempe, kaj ili foje malpliiĝas kiam vi ŝanĝas poziciojn.
• Brustdoloro, doloretanta gorĝo: La bebo eble premas la stomakon, kaŭzante supreniron de stomaka acido.
• Malfacilaĵoj dormi: Povas esti malfacile trovi komfortan pozicion kun granda ventro, kaj vi bezonas urini ofte, kio ĉio povas iom malfaciligi bonan noktan dormon.

Kun ĉio ĉi, vi verŝajne travivas multajn diversajn emociojn. La ekscito kaj antaŭĝojo pri la alveno de la bebo, la timo pri la akuŝo, kaj la angoro pri la respondecoj... Ĉu ĉio ĉi estas normala kaj en ordo? Vi ne estas la sola, multaj patrinoj spertas ĉi tiujn miksitajn emociojn dum ĉi tiu tempo.

Aferoj, al kiuj vi devus atenti aparte ĉi-semajne

Nun, la bebo estas nur kelkajn tagojn for, do vi devas atenti iom pli al ĉi tiuj aferoj ĉi-tage.

• Vizito al kuracisto: Dum ĉi tiu tempo, vi devos viziti kuraciston ĉirkaŭ unufoje ĉiun duan semajnon. Eble unufoje semajne. La kuracisto kontrolos vian pezon kaj sangopremon , aŭskultos la korbaton de la bebo, kaj kontrolos la grandecon kaj pozicion de la bebo.
• GBS-testo: Grupo B Streptokoko (GBS) inter 35 kaj 37 semajnojTesto estas farata por vidi ĉu bakterio nomata GBS ĉeestas en via vagino kaj rekto. Kvankam ĉi tiu bakterio kutime estas sendanĝera por plej multaj homoj, ekzistas malgranda risko de infekto al via bebo dum la nasko. Do se vi faros ĉi tiun teston, oni eble donos al vi antibiotikojn dum la nasko por malhelpi infekton al via bebo.
• Certigu, ke via hospitala sako estas preta: Se vi ankoraŭ ne faris tion, paku ĝin nun. Pakigu ĉion, kion vi kaj via bebo bezonos, inkluzive de vestaĵoj, necesejoj kaj gravaj dokumentoj.
• Reviziu vian naskoplanon : Se vi havas naskoplanon, reviziu ĝin kaj parolu pri ĝi kun via partnero.
• Rekonu la signojn de naskodoloro: Sciu la diferencon inter veraj naskodoloroj kaj Braxton Hicks-kuntiriĝoj. Veraj naskodoloroj estas pli intensaj, malpli oftaj kaj aperas kontinue.
• Nombri la piedbatojn de via bebo: Se via kuracisto instrukciis vin nombri la piedbatojn de via bebo, faru tion. Se vi sentas, ke via bebo moviĝas malpli ol kutime, tuj telefonu al via kuracisto .
• Ripozu sufiĉe kaj manĝu nutrigajn manĝaĵojn: Ĉi tio gravas dum la tuta gravedeco, sed eĉ pli gravas en ĉi tiuj finaj semajnoj. Via korpo bezonas energion.
• Certigu, ke la ĉambro de via bebo havas ĉion, kion li bezonas: Estas bona ideo havi aferojn kiel beboliton, vestaĵojn kaj vindotukojn pretajn nun. Tiel vi ne devos zorgi pri lastminutaj aferoj.

Memoru: Ĉiu gravedeco estas malsama. Vi ne devas havi la saman sperton kiel via amikino. Neniam timu demandi vian kuraciston se vi havas iujn ajn demandojn aŭ zorgojn.

Jen kelkaj konsiloj por helpi vin resti komforta ĉi-tage.

Estas normale senti iom malkomforte nuntempe kun granda ventro. Sed jenaj malgrandaj aferoj povas helpi vin senti iom da trankviliĝo:

• Dormu sur via maldekstra flanko: Tio reduktas premon sur viaj ĉefaj sangaj vaskuloj kaj helpas vian bebon ricevi pli bonan sangofluon. Meti kusenon inter viajn krurojn ankaŭ povas helpi mildigi dorsdoloron.
• Por pirozo: Manĝu plurajn malgrandajn manĝojn anstataŭ manĝi grandajn manĝojn samtempe. Reduktu spicajn kaj oleajn manĝaĵojn. Dormu kun la kapo iomete levita.
• Malpeza ekzercado: Se via kuracisto donis al vi permeson, faru malpezan ekzercadon kiel piedirado aŭ naĝado. Tio ne nur igos vin senti vin pli bone, sed ankaŭ helpos dum la nasko.
• Subtenaj vestoj : Porti ion kiel zonon, kiu subtenas la abdomenon, povas helpi mildigi dorsdoloron.
• Trovu manierojn por malstreĉiĝi:Aferoj kiel meditado por trankviligi la menson, aŭskultado de muziko kaj varma bano (plej bone estas ne lasi la akvon tro varmiĝi) povas helpi kaj la menson kaj la korpon senti sin pli bone.

Se io tia okazos, vi tuj voku la kuraciston !

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, tuj voku vian kuraciston , aŭ iru al la plej proksima hospitalo, sen prokrasto.

• Signifa malpliiĝo aŭ perdo de fetaj movoj.
• Vagina sangado (brila ruĝa sango).
• Rompiĝo de la akvosako (likvaĵo eliras el la vagino samtempe aŭ kontinua malsekiĝo).
• Trofrua komenco de naskodoloroj (doloro kiu okazas pli ol kvar fojojn hore, kontinue, kaj fariĝas pli kaj pli severa).
• Severa aŭ persista kapdoloro.
• Malklara vidado, sento kvazaŭ punktoj flosas antaŭ la okuloj.
• Forta doloro en la supra dekstra flanko de la abdomeno.
• Subita severa ŝvelado de la vizaĝo, manoj kaj piedoj (ĉi tiuj povas esti signoj de danĝera kondiĉo nomata preeklampsio ).
• Febro aŭ sento de malvarmo.

En tia tempo, la plej grava afero estas ne paniki kaj rapide serĉi kuracistan konsilon.

Hejmenportebla Mesaĝo

Vi nun estas en la finaj stadioj de via gravedeca vojaĝo. Post kelkaj tagoj, vi komencos la plej belan ĉapitron de via vivo.

• Via bebo kreskas tre rapide ĉi-semajne, akiras pezon, kaj prepariĝas por naskiĝo.
• Vi povas sperti ŝanĝojn kaj fizike kaj mense. Multaj el ĉi tiuj aferoj estas normalaj.
• Vizitu la kuraciston ĝustatempe kaj sekvu liajn instrukciojn.
• Estu konscia pri la riskaj simptomoj kaj tuj serĉu medicinan konsilon se vi sentas, ke vi havas problemon.
• Ripozu sufiĉe, manĝu nutrigajn manĝaĵojn, kaj estu feliĉa.

Vi faras ĉion ĉi por via altvalora bebo. Vi estas forta, kapabla patrino. Vi povas sukcese kompletigi ĉi tiun vojaĝon! Ĉio estos bone!

Se vi volas scii ion plian, aŭ havas iujn ajn zorgojn, nepre parolu kun via kuracisto. Ni ĉiuj deziras al vi la plej bonan!

Gravedeco , 35 semajnoj, bebo-disvolviĝo, patrina sano, antaŭnaska preparo, gravedecaj semajnoj, akuŝo