Ĉu vi ankaŭ ne ricevas sufiĉe da lakto por via bebo? (Malalta laktoprovizo) Ni parolu pri tio!

La plej granda ĝojo, kiu venas al la menso kiam oni fariĝas nova patrino, estas mamnutri sian propran bebon. Ĝi estas tre speciala ligo. Sed kelkfoje venas al la menso demandoj kiel "Ĉu mia bebo havos sufiĉe da lakto?" "Ĉu mia laktoprovizo estas malalta?", kaj oni sentas sin iom timigita. Fakte, ĉi tio estas ofta problemo por multaj patrinoj kaj io, kio pezas sur iliaj mensoj. Do, hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu kondiĉo nomata "hipolaktacio", aŭ kiel kuracistoj nomas ĝin.

Kio estas Malalta Laktoprovizo?

Simple dirite, malalta laktoprovizo signifas, ke via korpo ne produktas sufiĉe da lakto por via bebo. Ĉi tio estas ofta okazo ĉe patrinoj. Ankaŭ, patrinoj povas esti tre streĉitaj, maltrankviliĝante pri tio, ĉu ilia bebo ricevas sufiĉe da nutrado. Ĉu vi sciis, ke multaj aferoj influas la laktofluon, aŭ laktoprovizon? Iuj beboj eble ne volas trinki lakton aŭ ne trinkas ĝuste, ne nur ĉar via laktoprovizo estas malalta, sed pro aliaj kialoj.

Se vi sentas, ke via laktoprovizo ne sufiĉas, plej bone estas renkontiĝi kun laktokonsultisto aŭ specialisto pri mamnutra medicino . Kune vi povas ekscii, ĉu vi vere ne havas sufiĉe da lakto, aŭ ĉu ekzistas aliaj kialoj, kial via bebo ne trinkas sufiĉe da lakto aŭ ne dikiĝas. Ili ankaŭ povas helpi vin trovi la ĝustajn solvojn.

Kiel mi certe scios, ĉu mia laktoprovizo estas malalta?

Vi eble pensas, ke via laktoprovizo estas pli malalta ol atendita, se via bebo montras iujn el ĉi tiuj signoj:

• Se la bebo ne akiras pezon aŭ ne kreskas.
• Se via bebo ŝajnas ne gluti lakton dum mamnutrado, eblas, ke via bebo nur suĉas la mamon, sed ne glutas lakton.
• Se via bebo ne uzas sufiĉe da malsekaj vindotukoj kaj fekaj vindotukoj ĉiutage. Kutime, kiam via bebo havas ĉirkaŭ 4 tagojn, ili devus havi almenaŭ 6 malsekajn vindotukojn kaj 3 fekajn vindotukojn ĉiutage.

Tamen, kelkfoje vi eble maltrankviliĝas, ke vi ne ricevas sufiĉe da lakto, kiam vi vidas la jenajn aferojn. Tamen, ĉi tiuj ofte estas normalaj aferoj, kaj ŝanĝoj povas okazi sendepende de via laktoprovizo:

• Post kelkaj semajnoj, viaj mamoj sentiĝos pli molaj ol antaŭe (tio okazas dum via korpo alkutimiĝas al la lakto-pleniĝa padrono).
• Via bebo eble petas lakton ofte , aŭ kelkfoje, precipe vespere, petas lakton plurajn fojojn sinsekve ("Agrupa nutrado").
• Forigi la mamon de la bebo pli frue ol vi pensas, aŭ ne ŝajni interesita pri mamnutrado kiam la bebo estas iom pli aĝa kaj pli efika je mamnutrado.

Tamen, estas plej bone informi vian kuraciston pri ĉio, kion vi vidas, kiom ajn malgranda ĝi estas.

Ĉu vere ne estas sufiĉe da lakto? Aŭ ĉu ni pensas tion?

Iafoje ni sentas, kvazaŭ ni ne havas sufiĉe da lakto. Ĉi tio nomiĝas "Perceptita Malalta Laktoprovizo", kio signifas, ke ni sentas tiel, kvankam ni fakte ne havas sufiĉe da lakto. Zorgi pri novnaskito ne estas facile, do estas normale konstante maltrankviliĝi, ke io estas malĝusta.

Sed memoru, ke kelkfoje tio, kion vi pensas, povas esti vera. Sed ne zorgu. Ekzistas solvoj por ne havi sufiĉe da lakto, kaj via laktokonsultisto povas helpi vin.

Kial okazas tia malpliiĝo de la laktoprovizo? Kiuj estas la kialoj?

Mamnutrado ne estas tiel simpla kiel ĝi ŝajnas, ĝi estas iom komplika procezo. Multaj faktoroj influas kiom da lakto via korpo produktas. La ĉefaj estas:

• Via bebo ne ĝuste forigas lakton el viaj mamoj. Tiam viaj mamoj pensas, "Ho, mi bezonas malpli da lakto," kaj tial ili reduktas laktoproduktadon.
• Vi kaj via bebo estas apartigitaj dum longaj tempoperiodoj (ekzemple, se vi iras al la laboro). Tio povas kaŭzi malpliiĝon de via laktoprovizo, ĉar vi ne povas mamnutri tiel ofte. Memoru, ke viaj mamoj produktos lakton nur kiam ili estas stimulitaj. Kiam stimulo estas reduktita, laktoproduktado malpliiĝos.
• Vi havas malsanon, kiu influas vian laktoprovizon.

Sanaj kondiĉoj de patrino, kiuj povas influi la laktoprovizon

Iuj sanproblemoj kaj faktoroj povas redukti la laktoprovizon de mamnutranta patrino, kiel ekzemple:

• Gravediĝi (jes, oni povas gravediĝi denove eĉ dum mamnutrado).
• Iuj medikamentoj estas prenitaj sen kuracista recepto (Senreceptaj - OTC) kaj iuj estas prenitaj kun kuracista recepto (Receptaj Medikamentoj).
• Placenta Enkapsuligo (ekzistas malmulte da scienca evidenteco por tio, kaj ĝi povas esti riska).
• Nesufiĉa lakto-produktanta glanda histo en la mamoj (Mama Hipoplazio).
• Antaŭaj mamaj kirurgioj.
• Polikista Ovaria Sindromo (PCOS).
• Malpliiĝinta funkcio de la tiroida glando (hipotiroidismo).
• Retenita placento.
• Troa sangado post akuŝo povas kaŭzi falon en la nivelo de la hormono prolaktino, kiu helpas produkti lakton.
• Aliaj hormon-rilataj problemoj.

Ankaŭ troa uzo de tabako, mariĥuano aŭ alkoholo ankaŭ povas redukti la laktoprovizon.

Kiel kuracisto trovas tion?

Via kuracisto ekzamenos kaj vin kaj vian bebon. Ili parolos kun vi pri via sperto pri mamnutrado kaj kion vi vidis. Laktokonsultisto ankaŭ povas observi vin mamnutrante vian bebon.

Ĉu vi povas precize mezuri la kvanton da lakto per "pumpilo"?

Ne, tio estas ĉio.Ĝi ne estas preciza mezuro. La maniero kiel via bebo forigas lakton el la mamo kaj la maniero kiel `(Mampumpilo)` forigas lakton estas malsamaj (ofte la bebo estas pli efika). Tial, ne estas ĝuste supozi, ke via bebo trinkas la saman kvanton kiel vi `(Pumpilo)`. Tamen, ĝi povas doni al vi iun ideon. Iafoje, eĉ kvankam via bebo ricevas sufiĉe da lakto, la kvanto da lakto povas ŝajni malalta kiam vi `(Pumpilo)`.

Gravas ne mem-diagnozi aŭ kompari vin kun aliaj patrinoj. Vi eble aŭdos konsilojn kiel, "Pumpu dum 24 horoj kaj vidu kiom da lakto vi ricevas." Sed tio ne vere diras al vi kiom da lakto via bebo ricevas. Ankaŭ, kelkaj el la gvidlinioj, kiujn vi vidas pri kiom da uncoj da lakto via bebo bezonas ĉiutage, estas por beboj nutritaj per formulo, ne por beboj mamnutritaj.

Tial estas grave paroli kun laktokonsultisto pri viaj zorgoj. Ili donos al vi la respondojn kaj subtenon, kiujn vi bezonas.

Kion oni povas fari por trakti malaltan laktoproduktadon?

Traktado por malalta laktoproduktado dependas de la subesta kaŭzo. Via laktokonsultisto kunlaboros kun vi por trovi la kaŭzon kaj helpi vin decidi pri la plej bona traktado. Tipe, via konsultisto faros aferojn kiel:

• Via kuracisto diskutos vian medicinan historion, faros fizikan ekzamenon, kaj serĉos iujn ajn eblajn kaŭzojn de malalta laktoproduktado. Tio povas inkluzivi iujn medicinajn kondiĉojn aŭ la uzon de iuj substancoj (kiel alkoholo aŭ tabako). Via kuracisto ankaŭ povas rekomendi vivstilŝanĝojn dum traktado de iuj subestaj medicinaj kondiĉoj.
• Diskutu kiom ofte kaj kiom bone via bebo drenas lakton el la mamoj. Donu konsilojn por helpi bone dreni lakton.
• Parolu kun ŝi pri iuj ajn zorgoj aŭ malkomfortoj, kiujn vi eble havas pri mamnutrado. Ŝi donos al vi konsilojn pri kiel igi mamnutradon pli malstreĉa kaj komforta sperto.
• En iuj specialaj kazoj, oni ankaŭ povas rekomendi "Galactogogue" (laktoplibonigilo).

Kio estas ĉi tiuj "Galaktogogoj"? Ĉu estas vere, ke ili pliigas la laktoprovizon?

Kuracistoj nomas galaktogogoj substancoj, kiujn virinoj uzas por konservi aŭ pliigi sian laktoproduktadon. Dum centoj da jaroj, virinoj en malsamaj kulturoj uzis diversajn aferojn por pliigi laktoproduktadon. Tiuj inkluzivas herbojn kiel leontodon kaj asparagon, ĝis diversajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn (kelkaj eĉ diras bieron).

Estas tre grave scii tion unue:

Ne uzu ĉi tiujn "Galaktogogojn" kiel kuracilon por manko de patrina lakto sen konsulti kuraciston. Vi devas esti tre singarda, ĉar:

>

* Multaj el ĉi tiuj aferoj povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas, kaj iuj interagoj povas esti danĝeraj.

* Ĉi tiuj estasLa riskoj kaj kromefikoj povas superi la avantaĝojn, kaj kelkaj povas esti gravaj.

* Kiam temas pri plej multaj herbaj "galaktogogoj", ne ekzistas sufiĉe da scienca evidenteco por montri ĉu ili efektive funkcias kaj/aŭ estas sekuraj. Ankaŭ, ne ekzistas normaj dozorekomendoj.

Ekde 2023, la Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne aprobis iujn ajn medikamentojn por trakti malaltan laktoprovizon. Kelkaj kuracistoj rekomendas medikamentojn, kiuj helpas pliigi la laktoprovizon. Ĉi tiuj estas konsiderataj "ne-etikeditaj uzoj" de la medikamento. Tio signifas, ke la medikamento estas aprobita de la FDA por trakti ion alian, sed via kuracisto kredas, ke ĝi ankaŭ povas helpi kun via malalta laktoprovizo. Ili faros tion nur se ili kredas, ke la avantaĝoj de la medikamento superas iujn ajn riskojn por vi.

Ĉu estas bone pumpi por pliigi la laktoprovizon?

Por helpi pliigi vian laktoprovizon, aŭ se via bebo ne ĝuste eligas lakton el viaj mamoj, via laktokonsultisto eble rekomendos, ke vi aldonu pumpadon al via rutino.

La konsilisto provizas gvidadon bazitan sur viaj kaj via bebo specifaj bezonoj.

Kion vi povas atendi se vi havas malaltan laktoprovizon?

Via kuracisto aŭ konsilisto povas helpi vin trovi aliajn eblojn por pliigi vian laktoprovizon kaj/aŭ mamnutri vian bebon. Malalta laktoprovizo ne estas via kulpo, do ne riproĉu vin mem aŭ sentu, ke vi iel malsukcesis. Ne komparu vin kun aliaj patrinoj aŭ pensu, ke vi ne faras sufiĉe por helpi vian laktoprovizon.

Anstataŭe, kunlaboru kun via laktokonsultisto por trovi solvojn, kiuj funkcias por kaj vi kaj via bebo. En iuj kazoj, tio povas inkluzivi suplementadon per laktoformulo. Aŭ, vi eble bezonos pumpi kaj botelnutri vian bebon aldone al la kvanto da lakto, kiun ĝi ricevas el la mamo. Dum vi trairas ĉi tion, via konsultisto donos gvidon kaj aŭskultos, kion vi devas diri.

Ĉu ni ne povas malebligi ĉi tiun mankon de lakto?

Eble vi ne povos malhelpi malpliiĝon de la laktoprovizo. Sed vi povas kunlabori kun laktokonsultisto por identigi faktorojn, kiuj eble influas vian laktoprovizon. Neniam estas tro frue por komenci ĉi tiun konversacion. Paroli pri laktoprovizo kaj mamnutrado frue en via gravedeco povas helpi vin prepari kaj scii, kion atendi.

Konservi sanan pezon kaj vivstilon, kiuj taŭgas por vi, same kiel ĝuste administri iujn ajn kronikajn malsanojn, kiujn vi eble havas, povas kelkfoje helpi malhelpi malaltan laktoprovizon.

Kiel vi prizorgas vin mem? Ĉi tio estas tre grava!

Je ĉi tiu punkto, povas ŝajni kiel iluziiĝo fari ion por vi mem. Sed zorgi pri vi mem kiel eble plej bone - kaj fizike kaj mense - estas tre grave por kaj vi kaj via bebo. Tiam vi bezonas kontakti familion kaj amikojn por subteno. Jen kelkaj manieroj kiel vi povas akiri tiun subtenon:

• Petu fidindan amikon veni hejmen kaj prizorgi la bebon iom da tempo, dum vi dormas.
• Lasu viajn kuiristojn prepari kelkajn manĝojn kaj frostigi ilin, tiam ĝi estos facila por la semajno.
• Petu vian partneron aŭ iun alian helpi vin nutri vian bebon per botelo nokte, por ke vi povu dormi dum kelkaj horoj seninterrompe.

Kiam vi sentas, ke vi ne produktas sufiĉe da lakto, malfacilas ĉesi pensi pri ĝi. Plie, se vi rakontas al aliaj pri viaj zorgoj, konsiloj alfluos - kelkaj bonintencaj amikoj venos al via pordo kun framba foliteo. Sed kelkfoje, ju pli vi aŭdas "Ĝuste tion ĝi supozeble faras!", des pli vi sentas vin superfortita kaj ne povas eltrovi, kion fari.

Kvankam ofte konsiloj de viaj amatoj povas esti helpemaj, kiam temas pri malalta laktoproduktado, fari ĝin sole eble ne multe helpos. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi nedeziratajn kromefikojn. Do, anstataŭ provi trakti aferojn memstare, renkontiĝu kun laktokonsultisto. Ili povas provizi konsilojn kaj kuracadon adaptitajn al viaj bezonoj kaj montri al vi vojon antaŭen.

La plej grava afero, kiun ni volas kunporti hejmen el ĉi tiu rakonto (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, panjo, se vi havas eĉ la plej etan suspekton, ke vi ne ricevas sufiĉe da lakto, bonvolu ne zorgi pri tio. Vi ne estas sola, ĉi tio estas io, kion multaj patrinoj alfrontas.

La plej grava afero estas paroli kun via kuracisto aŭ laktokonsultisto pri tio. Ili gvidos vin kaj helpos vin trovi la plej bonan solvon por vi kaj via bebo. Memoru, mamnutrado estas nur unu eblo, ekzistas aliaj manieroj provizi amon kaj nutraĵon al via bebo. Via mensa sano ankaŭ estas tre grava. Via bonfarto estas la plej bona afero por via bebo!

` Mamnutrado, Nesufiĉa Lakto, Laktoprovizo, Mamnutrado de Bebo, Nova Panjo, Laktoakcelilo, Mamnutraj Problemoj