Ĉu vi mamnutras vian bebon dum gravedeco? (Mamnutrado Dum Gravedeco) Ni eltrovu pri tio!

Ĉu vi denove gravediĝas dum via pli aĝa bebo ankoraŭ mamnutras? Estas normale por patrino havi multajn demandojn. "Ĉu mi ĉesu mamnutri mian pli aĝan bebon nun?", "Ĉu tio damaĝos la bebon en la utero?", "Ĉu mi povos fari ambaŭ?" Vi verŝajne ankaŭ havas demandojn kiel ĉi tiujn. Ne zorgu, ni parolu pri tio klare kaj simple.

Ĉu vere eblas denove gravediĝi dum mamnutrado?

Multaj homoj pensas, ke mamnutrado malhelpas gravedecon. Estas iom da vero en tio, sed ĝi ne estas 100% preciza. Ni vidu kiel ĝi funkcias.

Plej multaj virinoj ne ovulas dum ĉirkaŭ ses semajnoj post la nasko. Mamnutrado povas prokrasti la ovuladon eĉ pli. Sed tio dependas de kiom ofte vi mamnutras vian bebon. Se vi mamnutras vian bebon ofte, vi eble ne ovulas dum monatoj aŭ eĉ jaro.

Ĉi tiu metodo validas nur dum la unuaj 6 monatoj post la naskiĝo de la bebo aŭ ĝis vi rekomencas menstrui. Dum vi reduktas la kvanton da patrina lakto, kiun vi nutras vian bebon, la hormonoj de via korpo iom post iom ŝanĝiĝas, pliigante viajn ŝancojn ovuli kaj gravediĝi denove.

Ĉu estas sekure daŭrigi mamnutri dum gravedeco?

Jen la plej granda demando, kiun multaj patrinoj havas. Estas normale timi, "Ĉu io malbona okazos al la bebo en la utero?"

La bona novaĵo estas, ke se via gravedeco estas senkomplika kaj sana, estas tute sekure daŭrigi mamnutri vian pli aĝan bebon. Esploroj montris, ke ĝi ne damaĝas vin, vian nenaskitan bebon, aŭ vian pli aĝan bebon.

Sed, vi certe bezonas manĝi bone ekvilibrajn manĝojn, kaj trinki multe da akvo kaj fluidoj, ĉar vi nun nutras tri homojn!

Estas kelkaj malgrandaj ŝanĝoj kaj kromefikoj, kiujn vi eble spertos dum ĉi tiu tempo.

Kondiĉoj kiuj povas okazi dum mamnutrado

• Uteraj kuntiriĝoj : Kiam vi mamnutras vian bebon, via korpo liberigas oksitocinon.Hormono nomata progesterono estas produktata. Ĉi tiu hormono helpas la lakton flui. Sed ĝi ankaŭ kaŭzas ian kuntiriĝon de la utero. En normala, sana gravedeco, ĉi tiuj estas tre subtilaj, preskaŭ nerimarkeblaj kuntiriĝoj, do ne estas io pri kio zorgi.
• Ŝanĝoj en patrina lakto: Patrina lakto restas nutriga dum la tuta gravedeco. Tamen, pro hormonaj ŝanĝoj, la gusto, kvanto kaj konsistenco de la lakto povas iomete ŝanĝiĝi. Iafoje la saleco de la lakto povas iomete pliiĝi, kaj la kvanto de lakto povas malpliiĝi. Pro tio, iafoje la pli aĝa bebo povas mem ĉesi trinki lakton antaŭ ol la nova bebo naskiĝas.
• Fizika malkomforto: Doloraj cicoj kaj mama doloro estas oftaj dum frua gravedeco. Ĉi tiu doloro povas esti pli severa dum mamnutrado. Ankaŭ, matena naŭzo, vomado, naŭzo kaj laceco povas malfaciligi mamnutradon eĉ pli.

Kiujn riskajn situaciojn oni evitu dum mamnutrado?

Kvankam tio estas sekura en plej multaj kazoj, en iuj altriskaj gravedecoj, via kuracisto eble konsilos vin ĉesi mamnutri vian pli aĝan infanon. En tiaj kazoj, la sekureco de la nenaskita infano devas esti unuaranga.

Se vi havas iujn el la sube listigitaj riskfaktoroj, nepre parolu kun via kuracisto pri mamnutrado dum gravedeco.

Kelkaj konsiloj por faciligi mamnutradon por gravedulinoj

Se vi kaj via kuracisto konsentas kaj decidas daŭrigi mamnutri, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por igi ĉi tiun vojaĝon iom pli facila.

• Dolormildigo: Varmaj kompresoj povas esti uzataj por mildigi mamdoloron kaj dolorajn cicojn. Se la doloro estas severa, vi povas preni sekuran dolorpilolon, kiel ekzemple paracetamolon, laŭ la rekomendoj de via kuracisto .
• Ripozu sufiĉe: La kombinaĵo de gravedeco kaj mamnutrado povas igi vin senti vin tre laca. Do ripozu kiel eble plej multe. Estas bonege se vi havas iun, kiu helpos vin kun hejmaj taskoj kaj zorgos pri la pli aĝa infano.
• Atentu vian dieton: Manĝu je regulaj horoj dum la tago. Trinku multe da akvo. Evitu aferojn kiel kafon kaj energiajn trinkaĵojn, ĉar ili povas senakvigi la korpon. Estas esence manĝi nutrigan dieton por vi, via nenaskita bebo kaj via mamnutranta bebo.
• Ŝanĝu vian mamnutran pozicion: Nutru vian bebon en pozicio, kiu estas komforta por vi. Vi eble trovos pli komforte nutri vian bebon kuŝante en la lito, kun via bebo supre de vi aŭ sur via flanko.

Kio okazas post la nasko de nova bebo?

Vi povas daŭrigi mamnutri vian pli aĝan infanon post la alveno de la nova bebo. Ĉi tio nomiĝas tandema nutrado . Ĝi signifas mamnutri ambaŭ infanojn samtempe aŭ alterne.

• Unua prioritato estas la nova bebo: Ĉiam memoru, ke la novnaskito estu nutrata unue, ĉar nur patrina lakto provizas la kompletan nutradon, kiun li bezonas.
• Kolostro:La dika, flava lakto (kolostro), kiu eliras en la unuaj tagoj post la naskiĝo, estas esenca nutraĵo por novnaskito. Estas bone por pli aĝaj beboj trinki ĉi tiun lakton, sed kelkfoje ili povas havi iom da diareo.
• Demamigo: Iafoje, la pli aĝa infano mem ĉesos trinki lakton antaŭ ol la nova bebo naskiĝas, ĉar la gusto kaj kvanto de lakto ŝanĝiĝas. Aŭ vi povas iom post iom demamigi lin de lakto je tempo, kiu taŭgas por vi kaj via infano.