La revo de ĉiu gepatro estas naski sanan, inteligentan kaj talentan infanon. Do foje vi eble demandas vin, "Ĉu estas io, kion ni povas fari por helpi nian bebon disvolvi sian inteligentecon antaŭ ol li eĉ naskiĝas, dum li ankoraŭ estas en la utero?" Medicina scienco fakte diras, ke ĝi povas esti farita ĝis ia grado. Ni vidu kiel.
Naturo kontraŭ Nutrado
Vi eble memoras lerni pri "Naturo kontraŭ Nutrado" en biologio-leciono en la lernejo. Simple dirite, ĝi signifas, ke niaj kapabloj kaj trajtoj estas influitaj kaj de niaj genoj (naturo) kaj de la ĉirkaŭa medio (nutrado).
Kiom genoj influas la inteligentecon de infano? Ĝi estas fakte grava faktoro. La intelekta kvociento (IQ) de infano estas determinita de kombinaĵo de la genoj, kiujn ili heredas de siaj gepatroj, kaj la medio, en kiu ili kreskas. Ni ne povas ŝanĝi la kontribuon de genoj. Tamen, la medio, kiun infano ricevas en la utero (utera medio), estas ekstreme grava. Novaj gepatroj ofte ne multe pensas pri tio.
Se iu en la familio havas genetikan malsanon, estas tre grave ricevi medicinan konsilon kaj testojn (ekzamenojn kaj konsiladon) antaŭ ol havi infanon. Ankaŭ, kelkaj studoj diras, ke genoj havas 40%-an influon sur alta inteligenteco dum infanaĝo. Sed antaŭ plenaĝeco, ĉi tiu influo povas pliiĝi ĝis 80%. Tial ekzistas ŝerco, kiu diras: "Se vi volas inteligentan infanon, edziĝu al inteligenta homo!"
Sed ni ne devus timi tion. Ĉar sendepende de niaj genoj, ekzistas granda parto, kiun ni povas kontroli. Tio estas la zorgo, kiun la bebo ricevas dum gravedeco.
La plej grava afero: ne vundi la bebon
La plej bona kaj plej praktika konsilo por kreskigi inteligentan infanon estas ne interrompi ĉi tiun miraklon de la naturo iel ajn. Eĉ antaŭ ol pensi pri havado de infano, ambaŭ gepatroj devus eviti aferojn kiel alkoholo, drogoj, tabako kaj kafeino kiel eble plej multe.
Damaĝoj dum gravedeco havas la plej severajn efikojn sur la disvolviĝo de infano. Se la patrino uzas alkoholon aŭ aliajn drogojn , tiuj aferoj devas esti nepre ĉesigitaj.
Imagu, milionoj da ĉeloj en la cerbo de bebo formiĝas kaj konektiĝas unu al la alia per kemiaj signaloj. Estas kvazaŭ interŝanĝi mesaĝojn. Do iu ajn malutila kemia substanco venanta de ekstere povas interrompi ĉi tiun mesaĝsistemon. Tio povas negative influi la intelektan disvolviĝon de la infano.
De kafeino ĝis heroino, ĉiu drogo povas limigi la intelektan disvolviĝon de nenaskita infano. Malgraŭ klaraj pruvoj pri la malutiloj de alkoholo, estas plej bone por gravedaj patrinoj resti for de ĉiuj ĉi tiuj. Estas vere malĝoje vidi eĉ iujn klerajn kaj inteligentajn patrinojn fumi dum gravedeco.
Kaŝitaj danĝeroj, kiujn ni ne vidas
Aldone al aferoj kiel alkoholo kaj drogoj, ekzistas aliaj aferoj, kiujn ni ne multe konsideras en nia ĉiutaga vivo, sed kiuj povas damaĝi la cerban disvolviĝon de infano . Estas tre grave por ni ankaŭ esti konsciaj pri ĉi tiuj.
| Kaŝita danĝero | Kion fari |
|---|---|
| Plumbo Tiuj troveblas en malnovaj farboj kaj malnovaj akvotuboj. | Se vi loĝas en tre malnova domo, nepre kontrolu la aeron kaj akvon. |
| Toksinoj en marmanĝaĵoj Fiŝoj vivantaj en poluitaj akvoj povas enhavi toksajn substancojn kiel hidrargon, PCB-ojn kaj kadmion. | Evitu manĝi grandajn marajn fiŝojn kiel tinusojn, reĝajn skombrojn kaj sardinojn dum gravedeco. Se aŭtoritatoj eldonis avertojn pri loke kaptitaj fiŝoj, sekvu ilin. |
| Infektoj Infektoj kiel germana morbilo kaj toksoplasmozo, kiuj povas esti transdonitaj per katfeko. | La unuaj 3 monatoj de gravedeco estas aparte gravaj. Restu for de homoj, kiuj estas malsanaj. Evitu kolekti katajn fekaĵojn kiel eble plej multe. |
| Tiroida malsano Malaltaj niveloj de tiroida hormono ĉe la patrino (hipotiroidismo). | Tio povas influi la inteligentecon de la infano. Gravas konsulti vian kuraciston antaŭ aŭ dum gravedeco por kontroli tion kaj serĉi kuracadon se necese. |
Se vi havas dubojn pri ĉi tiuj aferoj, plej bone estas paroli kun via kuracisto.
Ĉu estas ia utilo aŭskulti muzikon en la stomako? (La Mozart-efiko)
Vi aŭdis, ke meti aŭdilojn sur vian bebon kaj lasi ĝin aŭskulti Mozarton igas ĝin pli inteligenta. Ĉu tio estas vera?
Mallonge, ne. Ne ekzistas scienca pruvo por tio. Pensu pri ĝi kiel pri kiel vi povas aŭdi eksterajn sonojn kiam vi metas vian kapon en akvan naĝejon. Sammaniere, la bebo aŭdas sonojn, kiuj estas obtuzigitaj kaj distorditaj de la fluido en la utero. Do ne ekzistas aparta utilo en aŭskultado de muziko .
Aliflanke, ludi laŭtan muzikon povas difekti la aŭdon de la patrino kaj eĉ povas kaŭzi permanentan damaĝon al la sentemaj oreloj de la bebo. Tial, estas plej bone por gravedaj patrinoj eviti laŭtajn bruojn, precipe tiujn kun frekvencoj pli malaltaj ol la homa voĉo.
Manĝaĵoj kiuj helpas disvolvi inteligentecon
Kiam oni manĝas por du, oni devas memori, ke ambaŭ bezonas multajn nutraĵojn por ĉi tiuj mirindaj ŝanĝoj. De unuopa ĉelo ĝis plenkreska infano, la cerbaj ĉeloj de bebo bezonas specialan nutradon por atingi sian plenan potencialon.
"Bona nutrado estas esenca por graveda patrino," ili diras. La antaŭnaska vitamino/minerala suplemento, kiun via kuracisto donas al vi, ne anstataŭas bonan manĝadon, ĝi estas kiel "asekuro". Samtempe, provu manĝi 5-6 porciojn da fruktoj kaj legomoj kaj almenaŭ 5 porciojn da tutaj grenoj ĉiutage. Ĉar graso kaj proteino estas esencaj por la cerba disvolviĝo de via bebo, estas plej bone ricevi ne pli ol 12% de viaj kalorioj el malgrasaj proteinoj kaj ne pli ol 30% el graso.
Ĉu manĝado de ovoj plibonigas vian cerbon?
Lastatempa esplorado malkaŝis ion tre gravan pri nutraĵo nomata Kolino . Ĝi abundas en ovoj. Niaj nervĉeloj uzas ĉi tiun Kolinon por fari kemian mesaĝiston nomatan acetilkolino. Ĉi tio estas tre grava por memoro. Pacientoj kun Alzheimer-malsano havas malaltajn nivelojn de ĉi tiu kemiaĵo.
Kiam esploristoj nutris gravedajn bovinojn per dieto enhavanta trioblan kvanton da kolino, la idoj de tiuj bovinoj rezultis signife pli bone en memortestoj. Simile, la idoj de bovinoj nutritaj per dieto malriĉa je kolino havis lernado-malfacilaĵojn.
Ĉar iuj patrinoj povas evoluigi mankon de kolino dum gravedeco kaj mamnutrado, la kvanto de kolino bezonata dum gravedeco pliiĝas. Manĝaĵoj riĉaj je kolino inkluzivas ovojn, nuksojn kaj viandojn.
Sed memoru, antaŭ ol fari gravajn ŝanĝojn al via dieto, estas esence peti permeson de via kuracisto por vidi ĉu ĝi taŭgas por vi.
Alia surpriza trovo de ĉi tiu esplorado estas, ke musoj naskitaj de patrinoj, kiuj manĝis dieton riĉan je kolino, estis protektitaj kontraŭ memormalkresko, kiu okazas kun la aĝo. Ĉi tio sugestas, ke malgrandaj ŝanĝoj en la dieto de la patrino dum gravedeco povus plibonigi la inteligentecon de niaj infanoj kaj protekti ilin kontraŭ memor-rilataj malsanoj dum ili maljuniĝas.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ĉesu alkoholon, fumadon kaj nenecesajn drogojn tute antaŭ ol vi eĉ pensas pri havado de infano. Ĉi tiuj rekte damaĝas la cerban disvolviĝon de la infano.
- La medio, kiun via bebo ricevas en via utero, estas ekstreme grava por lia intelekta disvolviĝo. Tial gravas, ke vi estu sana kaj feliĉa.
- Manĝu ekvilibran dieton. Precipe inkluzivu manĝaĵojn riĉajn je kolino, kiel ovojn, nuksojn kaj viandon, laŭ la konsiloj de via kuracisto.
- Atentu pri toksaj substancoj en la medio, kiel ekzemple plumbo en farbo en malnovaj domoj kaj hidrargo en iuj grandaj maraj fiŝoj.
- Ne hezitu paroli kun via kuracisto pri via sano, la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, aŭ iujn ajn problemojn, kiujn vi eble havas.
- Kvankam la inteligenteco de infano estas genetike influita, la zorgo kaj nutrado, kiujn vi provizas dum gravedeco, povas multe subteni tiun disvolviĝon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton