Ĉu vi ĵus spertis gravan kirurgion? Aŭ ĉu vi resaniĝas de brusta malsano aŭ pulma infekto? Estas ofte senti spirmankon aŭ sperti brustan ŝtopiĝon dum resaniĝo. En tiaj kazoj, via kuracisto eble donos al vi malgrandan plastan aparaton kaj petos vin spiri en ĝin plurajn fojojn tage. Ĉi tio nomiĝas Instiga Spirometro .
Simple dirite, kio estas Instiga Spirometro?
Ĝi estas simpla, portebla plasta aparato, kiu esence funkcias kiel ekzercilo por viaj pulmoj . Ĝi estas sufiĉe malgranda por teni en via mano, proksimume la grandeco de akvobotelo.
Post gravaj kirurgioj — precipe tiuj, kiuj koncernas vian bruston aŭ abdomenon — aŭ post pulmaj malsanoj kiel pulminflamo , nia pulmfunkcio povas malpliiĝi. Ni povas instinkte fari malprofundajn, mallongajn spirojn. Tio povas konduki al mukamasiĝo kaj pliigi la riskon de infektoj. Ĉi tiu aparato helpas mildigi tiujn riskojn.
Per praktikado de profunda spirado per ĉi tiu aparato, vi helpas viajn pulmojn plene disetendiĝi kaj fortiĝi, faciligante tusi ajnan kaptitan mukon.
Kiuj estas la ĉefaj avantaĝoj de uzado de ĉi tiu aparato?
Pensu pri ĝi kiel trejnsalono por viaj pulmoj . Regula uzado provizas plurajn ŝlosilajn avantaĝojn:
| Profito | Simpla Klarigo |
|---|---|
| Plibonigita pulma ventolado | Ĝi helpas reguligi aerfluon en kaj el la pulmoj, kuraĝigante vin uzi vian plenan pulmkapaciton. |
| Pli rapida resaniĝo post anestezo | Ĝi helpas forigi anestezajn gasojn el la pulmoj, helpante vin resaniĝi pli rapide. |
| Forigante mukon el la pulmoj | Profunda spirado malfiksas mukon kaj fluidojn en la pulmoj, faciligante ilian elpelon per tusado. |
| Malhelpado de pulmaj komplikaĵoj | Per bone ŝvelintaj pulmoj, vi signife reduktas la riskon de pulminflamo kaj atelektazo (pulma kolapso). |
Kiu devus uzi ĉi tion?
Via kuracisto ĝenerale rekomendas ĉi tiun aparaton en la jenaj situacioj:
- Postkirurgio: Post torakaj aŭ abdomenaj kirurgioj, kie doloro eble igos vin eviti profundajn spirojn.
- Ripvundoj: Kiam rompitaj ripoj dolorigas profundan spiradon aŭ tusadon, kio kondukas al surfaca spirado.
- Plilongigita litripozo: Por certigi, ke aero atingas la bazon de viaj pulmoj kiam vi estas senmova.
- Resaniĝo de pulminflamo: Por forigi restajn fluidojn kaj mukon.
- Kronikaj malsanoj kiel astmo kaj COPD : Por konservi pulmforton kaj funkcion.
- Atelektazo: Por helpi revastigi partojn de la pulmoj, kiuj kolapsis.
- Cista fibrozo kaj serpoĉela anemio: Por administri mukon kaj spiran sanon.
Kiel uzi ĝin ĝuste
Uzi la aparaton estas simpla, sed la ĝusta tekniko estas ŝlosila . Permesu al mi gvidi vin paŝon post paŝo:
1. Sidu vertikale: Se eble, sidu sur la rando de via lito aŭ seĝo por permesi al viaj pulmoj plene ekspansiiĝi.
2. Tenu la aparaton vertikale: Certigu, ke ĝi estas ebena.
3. Buŝpeco: Sigelu viajn lipojn firme ĉirkaŭ la buŝpeco, por ke aero ne eskapu.
4. Enspiru malrapide kaj profunde: Enspiru tiel malrapide kaj profunde kiel eble. Vi vidos la piŝton (ofte flavan) leviĝi. Celu la celan nivelon fiksitan de via kuracisto aŭ terapiisto.
5. Retenu vian spiron: Kiam vi atingos vian celon, retenu vian spiron dum almenaŭ 5 sekundoj por permesi plenan pulmŝveligon.
6. Elspiru malrapide: Liberigu vian spiron kaj lasu la piŝton fali.
7. Ripozo: Prenu kelkajn sekundojn por resaniĝi inter ripetoj.
8. Ofteco: Celu ripeti ĉi tion almenaŭ 10 fojojn ĉiun horon dum vi estas veka.
9. Finu per tusado: Post viaj 10 ripetoj, faru kelkajn profundajn, kontrolitajn tusojn por forigi ajnan malfiksiĝintan mukon. Se vi havas kirurgian incizon, tenu kusenon aŭ rulitan mantukon firme kontraŭ vian bruston aŭ abdomenon por redukti malkomforton dum tusado.
Se vi sentas kapturnon aŭ vertiĝon dum uzado de la aparato, tuj ĉesu kaj informu vian kuraciston aŭ flegistinon.
Tenante ĝin pura
Teni la aparaton pura estas esence por preventi infekton. Se vi uzas ĝin hejme, purigu ĝin ĉiutage:
- Forigu la buŝpecon kaj lavu ĝin plene per sapo kaj varma fluanta akvo.
- Purigu la reston de la aparato simile per sapo kaj akvo.
- Lasu la aparaton tute aersekiĝi antaŭ via sekva uzo.
Neniam dividu vian aparaton kun aliaj. Uzu nur tiun provizitan por via persona uzo.
Ŝlosilaj Konkludoj
- Instiga spirmetro estas simpla ilo por ekzerci viajn pulmojn kaj malhelpi komplikaĵojn.
- Ĝi estas aparte utila post kirurgio aŭ dum resaniĝo de spiraj malsanoj.
- Sekvu la instrukciojn de via kuracisto aŭ fizioterapiisto pri ofteco kaj celoj; konstanteco estas grava.
- Ĉiam finu viajn kunsidojn per profunda tusado por helpi forigi mukon.
- Konservu striktan higienon por la aparato.
- Se vi havas iujn ajn zorgojn, neniam hezitu kontakti vian sanprovizanton.
