Manlavado: Kial ĝi estas tiel grava? Ni eltrovu!

Kiom da fojoj vi aŭdis iun hejme demandi vin: "Ĉu vi lavis viajn manojn hodiaŭ?" Verŝajne plurajn fojojn tage, ĉu ne? Vi certe scivolas, kial la plenkreskuloj, tio estas, viaj patrinoj, patroj, instruistoj, kuracistoj, ktp., tiom zorgas pri lavado de siaj manoj, kial ili tiom ŝatas ŝaŭmi per sapo kaj akvo. Simple dirite, tio povas ŝajni bagatelo, sed ĝi estas bonega maniero protekti vin, vian familion kaj viajn amikojn kontraŭ malsaniĝo! Hodiaŭ, ni parolu pri kial manlavado estas tiel grava por vi, mi kaj ni ĉiuj, kune kun kiel lavi viajn manojn ĝuste.

Kial manlavado estas tiel grava?

Pripensu kiom da aferoj vi tuŝas dum la tago. En la lernejo, via skribotablo, libroj, skribiloj, ludiloj, la manoj de viaj amikoj, tero, folioj kiam vi ludas ekstere, eble via dorlotbesto... Ho, kaj kiam vi iras al la necesejo, vi tuŝas la pordon, la kranon. Vi ne povas forgesi vian telefonon, vian tabulkomputilon. En ĉiuj ĉi tiuj lokoj, kvankam ni ne povas vidi ilin, povas esti etaj estaĵoj, tio estas, bakterioj . Ĉi tiuj bakterioj estas tre malgrandaj vivaĵoj. Inter ili estas bakterioj kaj virusoj , kiuj kaŭzas al ni malsanojn.

Do, kiam vi tuŝas ĉi tiujn aĵojn, tiuj bakterioj malrapide atingas viajn manojn. Kio tiam okazas se vi manĝas per tiuj manoj, blovas vian nazon aŭ frotas viajn okulojn? Tiuj bakterioj facile eniras vian korpon tra via buŝo, nazo kaj okuloj. Tiam vi komencas malsaniĝi pro malvarmumoj, tuso, stomakdoloroj kaj febroj. Manlavado estas kiel kontrolpunkto, kiu malhelpas ĉi tiujn bakteriojn vojaĝi. Kiam ni lavas niajn manojn, ĉi tiuj bakterioj estas forlavitaj per sapo. Tiam ili ne havas manieron eniri niajn korpojn.

Imagu, estas kvazaŭ vi deprenas viajn malpurajn ŝuojn ĉe la pordo kaj eniras la domon, kaj poste lavas viajn manojn por forigi bakteriojn kaj manĝi. La domo estas pura, kaj via korpo estas sana!

Ne nur tio, se vi ne lavas viajn manojn, la bakterioj sur viaj manoj iras ĉien, kien vi tuŝas. Se vi tuŝas la pordon, ĝi iras al la pordo, se vi metas vian manon sur la tablon, ĝi iras al la tablo. Tiam via fratino, frato, patrino kaj patro, kiuj tuŝas tiujn lokojn, ankaŭ povas ricevi tiujn bakteriojn. Ĉu vi vidis, kiom grandan efikon povas havi io, kio ŝajnas malgranda afero?

Kiam precize ni devus lavi niajn manojn?

Nun vi verŝajne komprenas kiom grave estas lavi viajn manojn. Sed kiam vere necesas lavi viajn manojn? Jen kelkaj el tiuj okazoj:

• Kiam ajn viaj manoj aspektas malpuraj: Iafoje ni vidas malpuraĵon kaj farbon sur niaj manoj. Tiam ni nepre bezonas lavi ilin.
• Antaŭ manĝado kaj dum helpado en la preparado de manĝaĵoj: Ĉi tio estas tre grava. Se ni senscie transdonas ĝermojn de niaj manoj al niaj stomakoj, ni ne povas preventi malsanojn. Se vi helpas vian patrinon en la kuirejo, vi devus lavi viajn manojn antaŭ ol tranĉi legomojn aŭ fari salatojn.
• Post uzado de la necesejo:Ĉi tio ne estas surpriza, ĉu ne? La necesejo estas loko, kie povas esti multaj bakterioj. Do nepre lavu viajn manojn per sapo post kiam vi eliros de tie.
• Post nazblovado, tusado aŭ ternado: Kiam ni nazblovas, tusas aŭ ternas, bakterioj eniras niajn manojn. Se ni denove tuŝas ion per tiuj manoj, tiuj bakterioj povas transdoniĝi al aliaj. Tial estas bona kutimo nazblovi per papertuko, kovri la buŝon per la mano dum tusado, kaj poste lavi la manojn.
• Post manipulado de dorlotbestoj: Vi ankaŭ devus lavi viajn manojn post ame manipulado de via hundo, kato aŭ kuniklo. Bestoj povas porti bakteriojn, kiujn ni ne povas vidi.
• Post ludado ekstere: La unua afero, kiun vi devus fari kiam vi revenas hejmen post kurado en la ĝardeno, tuŝado de tero aŭ grimpado sur arboj, estas lavi viajn manojn.
• Antaŭ kaj post vizito al malsana parenco aŭ amiko: Kiam ni vizitas iun malsanan, ni devas esti singardaj por ne doni al ili pli da ĝermoj. Ankaŭ, se ni lavas niajn manojn post foriro, ni malpli probable kunportos ĝermojn.

Jen la tempoj kiam ĝi estas plej grava. Sed memoru, se vi iam pensas, "Ho, miaj manoj aspektas iom malpuraj," estas tamen plej bone lavi viajn manojn.

Kio estas la plej bona maniero lavi manojn?

Bone, nun ni scias kial ni devus lavi niajn manojn kaj kiam ni devus lavi ilin. Sed ĉu vi sciis, ke multaj homoj ne scias kiel lavi siajn manojn ĝuste? Jen kelkaj facilaj paŝoj por memori la venontan fojon, kiam vi iros lavi viajn manojn:

1. Unue, malsekigu viajn manojn plene per varmeta akvo (ne tro varma, ne tro malvarma). Vi ne volas tre varman akvon, ĉar ĝi povas kelkfoje sekigi viajn manojn.

2. Poste prenu sapon. Vi povas uzi ajnan tipon de sapo, kiun vi ŝatas. Kelkaj sapoj venas en belaj koloroj kaj odoroj. Ĉia sapo, kiun vi ŝatas kaj kiu instigas vin lavi viajn manojn, estas bona. Ekzistas specialaj tipoj nomataj kontraŭbakteriaj sapoj, kiuj ankaŭ estas bonaj, sed ordinara sapo bone funkcios. La plej grava afero estas uzi sapon.

3. Nun apliku la sapon al ambaŭ manoj kaj frotu ĝis ĝi ŝaŭmas. La supro de la manoj, la malsupra parto de la manoj, inter la fingroj kaj la pojnoj estas ĉiuj bonaj - vi volas ŝaŭmi la sapon ĉie. Ne forgesu lavi ankaŭ sub viaj ungoj. Sub viaj ungoj estas ŝatata loko por bakterioj kaŝiĝi.

4. Frotu ĝisfunde dum ĉirkaŭ 20 sekundoj (ĉirkaŭ la tempo necesa por kanti la kanton "Feliĉan Naskiĝtagon" dufoje). Ĉi tiu tempo estas tre grava. Vi devas doni al la sapo kaj la skrabilo iom da tempo por forigi la ĝermojn. Nur aldoni iom da akvo ne forigos la ĝermojn.

5. Poste bone ellavu per akvo ĝis la tuta sapŝaŭmo malaperos.

6. Fine, sekigu viajn manojn plene per pura mantuko aŭ papertuko. Bakterioj povas facile algluiĝi al malsekaj manoj.

Ĉu vi memoras tiun kanton "Feliĉan Naskiĝtagon"? Bonega maniero por scii la horon estas lavi viajn manojn dum vi malrapide kantas ĝin dufoje. Se vi estas tro mallaborema por kanti la kanton, vi ankaŭ povas kalkuli de 1 ĝis 20!

Kio Okazas Se Ni Ne Lavas La Manojn?

Se ni ne lavas niajn manojn, kiel menciite antaŭe, bakterioj eniros niajn korpojn tra niaj manoj. Kio okazos tiam?

• Tre oftaj malsanoj: Malvarmumoj, febro, tuso, doloretanta gorĝo, stomakdoloroj (kiel diareo), kaj vomado povas facile okazi. Ĉi tiuj povas malhelpi vin iri al lernejo, ludi, kaj senti vin laca.
• Kelkaj gravaj malsanoj: Kelkaj ĝermoj, ekzemple, kelkaj specoj de bakterioj, povas kaŭzi gravajn malsanojn kiel pulminflamo. Manlavado povas protekti vin eĉ kontraŭ ĉi tiuj gravaj malsanoj.
• Ĝi ankaŭ efikas al aliaj: Se vi ne lavas viajn manojn, vi povas disvastigi ĝermojn al via familio kaj samlernejanoj. Ĉi tiuj ĝermoj povas esti aparte damaĝaj por junaj infanoj, maljunuloj aŭ tiuj, kiuj estas malfortaj pro aliaj malsanoj. Se ili malsaniĝas, povas daŭri pli longe por resaniĝi. Do, lavi viajn manojn ne nur protektas vin, sed ankaŭ ĉiujn ĉirkaŭ vi.

Simple dirite, ne lavi viajn manojn estas kiel inviti bakteriojn por "venu, prenu min, malsanigu min." Neniu el ni volas malsaniĝi, ĉu ne?

Malgranda rakonto pri sapo kaj man-desinfektaĵo

Kiel sapo forigas ĉi tiujn ĝermojn? Estas tre simple. La kemiaĵoj en sapo povas forigi ĝermojn kaj malpuraĵon de niaj manoj. Kiam ni lavas per akvo, tiuj ĝermoj estas forlavitaj. Tial kaj frotado per sapo kaj lavado per akvo estas gravaj.

Ordinara sapo aŭ kontraŭbakteriaj sapoj?

Plejofte, ordinara sapo kaj akvo sufiĉas por forigi plej multajn ĝermojn. Antibakteriaj sapoj enhavas pliajn kemiaĵojn, kiuj mortigas ĝermojn. Tamen, trouzo kelkfoje povas mortigi bonajn bakteriojn, kaj iuj ĝermoj povas fariĝi rezistemaj al ĉi tiuj kemiaĵoj (kondiĉo konata kiel antibiotika rezisto). Tial, ordinara sapo kutime sufiĉas por hejma uzo.

Kio pri man-desinfektaĵo?

Man-desinfektaĵo estas io, kion vi povas uzi kiam sapo kaj akvo ne estas haveblaj. Ekzemple, kiam vi estas sur la buso aŭ iras al vendejo. Tamen, estas kelkaj aferoj por memori:

• Se vi havas videblan malpuraĵon aŭ koton sur viaj manoj, "Man-Desinfektaĵo" ne forigos ilin ĝuste. En tiaj kazoj, vi nepre lavu ilin per sapo kaj akvo.
• Kiam vi elektas man-desinfektigilon, certigu, ke ĝi enhavas almenaŭ 60% da alkoholo. Tio estas la sola maniero efike mortigi ĝermojn.
• Eĉ kiam vi uzas desinfektaĵon, vi devas apliki ĝin plene al ĉiuj surfacoj de viaj manoj kaj froti ĝis ili sekiĝos.

Tamen, kvankam "Man-desinfektaĵo" estas bona solvo en kriza situacio, nenio estas pli bona ol sapo kaj akvo! Estas plej bone lavi viajn manojn per sapo kaj akvo kiam ajn eblas.

Aferoj, kiujn vi devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, ni multe parolis pri manlavado hodiaŭ, ĉu ne? Se vi malfacile memoras ĉion ĉi, jen kelkaj aferoj por memori:

• Lavi viajn manojn estas la plej simpla kaj plej bona maniero preventi malsanojn. Ĝi protektas vin kiel superheroo!
• Bakterioj estas etaj estaĵoj, kiujn ni ne povas vidi, sed ili povas esti ĉie. Ni lavas niajn manojn por malhelpi ilin eniri niajn korpojn.
• Nepre lavu viajn manojn antaŭ ol manĝi, post uzado de la necesejo, kaj post ludado.
• La ĝusta maniero estas apliki sapon, bone froti dum ĉirkaŭ 20 sekundoj, ellavi per akvo, kaj sekigi per pura mantuko. Memoru la kanton "Feliĉan Naskiĝtagon"!
• Lavante viajn manojn, vi protektas ne nur vin mem, sed ankaŭ vian familion, amikojn kaj ĉiujn en via komunumo kontraŭ malsaniĝo. Estas kvazaŭ vi farus grandan favoron.

Do, de nun, kiam iu demandos vin, "Ĉu vi lavis viajn manojn?", mi esperas, ke vi povos rideti kaj diri, "Jes, mi scias kiom grava ĝi estas!" Por resti sanaj kaj feliĉaj, ni daŭrigu ĉi tiun malgrandan kutimon!

` Manlavado, bakterioj, sanaj kutimoj, malsanpreventado, sapo, manhigieno, Manlavado