Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiun ĝenan problemon kun aknoj? Ni parolu ĉion pri ĝi!

Imagu, kiam vi vekiĝas matene kaj rigardas vian vizaĝon en la spegulo, estas malgranda ruĝa ŝvelaĵo sur via frunto aŭ vango! Denove akno! Ĉi tio estas tre ofta afero, kiu okazas al multaj homoj, precipe dum la lernejo kaj en juna aĝo. Sed eĉ ĉi tiu malgranda akno povas esti tre ĝena kelkfoje, ĉu ne? Do hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiuj aknoj aŭ "(Ano)", kial ili aperas, kion fari kiam ili aperas, kaj kion ne fari.

Kio estas akno? Kio precize okazas al la haŭto?

Simple dirite, akno estas malgranda truo en via haŭto, ankaŭ nomata "poroj", kiu ŝtopiĝas per diversaj aferoj. Nun rigardu ĉi tion.

Sub nia haŭto troviĝas seleoblandoj nomataj "(Sebumo)". Ĉi tiuj produktas specon de oleo nomata "(Sebumo)", kiu helpas teni nian haŭton humida kaj ne seka. Ĉi tio estas fakte bona por la haŭto. Tamen, precipe dum pubereco , la hormonaj ŝanĝoj de via korpo kaŭzas, ke ĉi tiu oleoproduktado iomete pliiĝas.

Nur imagu, kio okazas ĉi tie estas kvazaŭ kiam malpuraĵo blokiĝas en akvotubo, la akvo ne elfluas kaj pleniĝas en unu loko.

Do, la troa oleo produktita tiamaniere algluiĝas en la poroj, kiujn ni menciis, kune kun la mortaj haŭtĉeloj sur la haŭta surfaco. Kiam bakterioj aŭ aliaj specoj de bakterioj eniras tiun algluiĝintan areon, la areo fariĝas ruĝa, ŝvelinta, kaj foje plena de puso, kiu poste eliras kiel akneo. Multaj homoj havas ĉi tiun problemon kun akneo. Sed ĉi tiu kondiĉo kutime malaperas post pubereco, do ne zorgu .

Ĉu ekzistas aliaj kialoj, kial akneo aperas?

Kiel menciite antaŭe, kvankam la ĉefa kaŭzo estas hormonaj ŝanĝoj, ekzistas pluraj aliaj malgrandaj aferoj, kiuj povas kontribui al akneo.

• Hormonaj ŝanĝoj: Jen la ĉefa kulpulo. Ĉi tio estas aparte ofta dum adoleskeco, de la aĝoj de 12-13 ĝis la fruaj 20-aj jaroj. Kelkaj virinoj eĉ ricevas akneon ĉirkaŭ sia ĉiumonata menstruciklo.
• Genetika predispozicio: Iafoje, se via patrino, patro aŭ iu en via familio havis akneon kiam ili estis junaj, vi pli verŝajne ankaŭ havos akneon. Tio estas io, kion ni ne povas kontroli.
• Streso: Ĉu vi memoras, kiam vi sentis, ke vi havas pli da akneo dum ekzameno aŭ problemoj hejme? Jes, streso ankaŭ povas nerekte influi la disvolviĝon de akneo. Tio estas, streso povas ŝanĝi la funkciadon de iuj hormonoj en la korpo kaj pliigi oleoproduktadon.
• Certaj manĝaĵoj:Ekzistas diversaj opinioj pri tio. Kelkaj diras, ke oleaj manĝaĵoj, ĉokolado kaj laktaĵoj pliigas akneon. Sed tio ne efikas al ĉiuj same. Tamen, esploroj trovis, ke manĝaĵoj tre dolĉaj kaj enhavantaj rapide digesteblajn karbonhidratojn (kiel pano kaj biskvitoj) povas pliigi akneon ĉe iuj homoj. Manĝi ekvilibran dieton estas tre grava.
• Haŭtflegadaj kaj ŝminkaj produktoj: Iafoje, se la vizaĝkremoj kaj ŝminko, kiujn vi uzas, ne taŭgas por via haŭttipo, ili povas ŝtopi porojn kaj kaŭzi akneon. Vi devas esti aparte singarda elektante oleajn kosmetikaĵojn. Vi povas redukti ĉi tiun riskon elektante produktojn etikeditajn kiel nekomedogenajn.
• Higieno: Ne ĝuste purigi vian vizaĝon ne estas la sola kaŭzo de akneo. Tamen, la amasiĝo de ŝvito kaj malpuraĵo dum la tago povas ŝtopi porojn. Ankaŭ, ofta tuŝado de via vizaĝo per malpuraj manoj ankaŭ povas enkonduki bakteriojn al la haŭto kaj kaŭzi akneon.

Ĉu ekzistas diversaj tipoj de akneo? Kiun tipon vi havas?

Jes, ekzistas diversaj tipoj de akneo. Post kiam vi scios, kian tipon vi havas, estas pli facile trakti ĝin konvene.

• Blankaj punktoj: Ĉi tiuj estas malgrandaj, blankaj tuberoj, kiuj estas blokitaj de poroj kaj kovritaj per maldika tavolo de haŭto.
• Nigraj punktoj: Ĉi tiuj ankaŭ estas ŝtopitaj poroj. Sed ĉar ili estas malfermitaj supre, la oleo kaj mortaj ĉeloj interne kombiniĝas kun la aero kaj aspektas nigraj. Ne pensu pri tio kiel malpuraĵo , ĉi tio estas io alia pro kemia reakcio.
• Papuloj: Ĉi tiuj estas malgrandaj tuberoj, kiuj estas ruĝaj, iomete ŝvelintaj kaj doloraj al la tuŝo. Ili ne enhavas videblan puson.
• Pustuloj: Ĉi tiuj similas al varicelo, sed ili havas flavan aŭ blankan pusplenan surfacon. Ĉi tion ni ofte nomas "akneo".
• Noduloj: Ĉi tiuj estas iom pli gravaj. Ili estas grandaj, malmolaj, doloraj buloj, kiuj formiĝas profunde sub la haŭto. Ili bezonas longan tempon por resaniĝi kaj ankaŭ povas kaŭzi cikatriĝon.
• Kistoj: Ĉi tiuj estas ankaŭ grandaj buloj, kiuj formiĝas sub la haŭto, kiel nodoj. Tamen, ĉi tiuj estas plenaj de puso. Ambaŭ tipoj estas tre doloraj kaj havas altan riskon de cikatriĝo , do gravas serĉi kuracistan konsilon.

Kiujn aferojn vi absolute ne devus fari kiam vi havas akneon?

La unua afero, kiun ni volas fari kiam ni vidas aknon, estas elpremi ĝin. Sed...

Ho, panjo, ne premu aŭ krevigu aknojn per viaj manoj! Tio kaŭzos pli da damaĝo ol vi pensas.

• Premante aknojn:Kiam vi premas aknon, la bakterioj kaj oleo interne povas eniri pli profunde en la haŭton. Tio povas igi la areon eĉ pli ŝvelinta, ruĝa kaj pligrandigita. Ne nur tio, la bakterioj povas disvastiĝi al aliaj areoj kaj kaŭzi pli da aknoj. Plej grave, premi aknojn pliigas la riskon de cikatriĝo kaj longdaŭraj malhelaj makuloj.
• Vigla frotado de via vizaĝo: Kelkaj homoj pensas, ke vigla frotado de via vizaĝo reduktos akneon. Tio estas malĝusta. Fari tion povas difekti la protektan tavolon de la haŭto, sekigi la haŭton, pliigi oleoproduktadon kaj plimalbonigi akneon.
• Ofta vizaĝtuŝado: Kiom da nevidebla malpuraĵo kaj bakterioj estas sur niaj manoj? Do kiam ni senatente tuŝas nian vizaĝon, ĉi tiuj povas suriri la haŭton kaj kaŭzi pliiĝon de akneo.
• Uzante tro multajn severajn kosmetikaĵojn samtempe: Ne apliku tro multajn severajn medikamentojn kaj kremojn al via vizaĝo samtempe, esperante rapide kuraci akneon. Tio povas kaŭzi haŭtajn alergiojn, ruĝecon kaj brulvundon.

Do kion fari kiam vi havas akneon? Simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme

La grava afero estas ne paniki kiam vi havas akneon, sed bone prizorgi vian haŭton. Estas kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme.

• Lavu vian vizaĝon milde: Lavu vian vizaĝon dufoje tage (matene kaj vespere antaŭ ol enlitiĝi) per milda, sensapa purigilo. Estas ankaŭ bona ideo lavi vian vizaĝon post ekzercado aŭ ŝvitado. Uzu tepidan akvon, ne varman akvon.
• Tenu viajn harojn puraj: Se viaj haroj estas grasaj, tiu oleo povas fali sur vian vizaĝon kaj kaŭzi akneon. Do lavu viajn harojn ofte kaj tenu ilin for de via vizaĝo.
• Evitu oleajn kosmetikaĵojn: Kiam vi elektas vizaĝajn kremojn, lociojn kaj ŝminkon, elektu tiujn, kiuj estas etikeditaj "Ne-komedogenaj" (ne ŝtopas porojn) aŭ "Senoleaj" (ne enhavas oleon).
• Ekvilibra dieto kaj akvo: Manĝi multajn legomojn kaj fruktojn, kaj trinki multan akvon estas tre bonaj por la ĝenerala sano kaj ankaŭ por la haŭto.
• Senreceptaj kuraciloj: Kelkaj akneaj kremoj estas haveblaj senreceptaj kaj sen recepto. Ĉi tiuj enhavas ingrediencojn kiel Benzoilperoksido aŭ Salicila Acido. Ĉi tiuj helpas sekigi aknojn kaj mortigi bakteriojn. Sed nepre sekvu la instrukciojn atente dum uzado de ĉi tiuj. Unue testu malgrandan kvanton por vidi ĉu ĝi funkcias por via haŭto.
• Tenu vian menson libera: Kiel menciite antaŭe, streso ankaŭ povas influi akneon, do provu teni vian menson malstreĉita. Aferoj kiel meditado kaj partoprenado en ŝatokupo, kiun vi ĝuas, povas helpi.

Kiam vi devus serĉi kuracistan konsilon pri akneo?

Plejofte, akneo povas esti kontrolita per hejmaj kuraciloj kaj senreceptaj medikamentoj. Tamen, estas kelkaj kazoj, kie vi eble bezonos konsulti kuraciston, precipe dermatologon.

• Eĉ se vi prizorgis vian haŭton hejme dum pluraj monatoj aŭ uzis medikamentojn el la apoteko, via akneo ankoraŭ ne malaperis.
• Se la akneoj estas tre grandaj kaj profundaj (kiel tiuj, kiujn ni menciis, "Noduloj" kaj "Kistoj").
• Se akneo komencis kaŭzi cikatrojn.
• Se vi sentas vin tre malkomforte kaj embarasite pro akneo, se ĝi influis vian memfidon.

Ne timu konsulti kuraciston. Li aŭ ŝi ekzamenos vian haŭtan staton kaj preskribos la plej taŭgan kuracadon por vi. Ĝi povas esti topika medikamento, aŭ ĝi povas esti buŝa medikamento. Iafoje, aliaj medicinaj proceduroj ankaŭ povas esti rekomenditaj.

La plej grava afero por vi memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, ni jam multe parolis pri akneo hodiaŭ, ĉu ne? Fine, jen la plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori.

• Akneo estas tre ofta , precipe se vi estas juna. Vi ne estas sola, kiu alfrontas ĉi tiun problemon.
• Plej ofte, ĉi tiuj malaperos memstare kun la tempo .
• Tenu vian haŭton pura, sed ne frotu ĝin tro forte .
• Neniam premu aknojn permane! Tio nur kaŭzos pli da damaĝo.
• Se malfacilas kontroli ĝin per hejma flegado, ne estu timema aŭ timu peti konsilon de kuracisto.
• Plej grave, ne lasu akneon senkuraĝigi vin . Vi reakiros vian belan haŭton. Kun iom da pacienco, ni prizorgu ĝin konvene.

Do, mi esperas, ke vi trovis respondojn al multaj el viaj demandoj pri akneo. Ĉi tiuj konsiloj helpos vin konservi vian haŭton sana!

` Akneo, Akno, Akneo, Haŭta sano, Juneco, Hormonaj ŝanĝoj, Aknea traktado, Haŭtaj malsanoj