Kiom longe ni vivos? Ni lernu pri vivdaŭro.

Ĉu vi iam scivolis kiom longe ni kiel homoj povas vivi en ĉi tiu mondo? Kelkaj homoj vivas tre longe, ĉu ne? Do hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu termino vivdaŭro, kaj ankaŭ pri kelkaj aliaj gravaj vortoj rilataj al ĝi. Scii ĉi tiujn estos tre grave por vi kaj via familio.

Kio do estas vivdaŭro?

Simple dirite, vivdaŭro estas la maksimuma daŭro, kiun homo povas vivi. Laŭ la nuna scio, la maksimuma vivdaŭro, kiun homo povas vivi, estas 122 jaroj. Ĉi tion determinos fakuloj surbaze de la aĝo de la plej maljuna persono en la mondo, kiun oni povas precize dati.

La nuna rekordulo estas Jeanne Calment, francino. Ŝi mortis en 1997 en la aĝo de 122 jaroj. Imagu kiom longaj estas 122 jaroj! Por viroj, tiu vivdaŭro estas iom pli mallonga. La plej maljuna konfirmita viro en la mondo estas Jiroemon Kimura el Japanio. Li mortis en 2013 en la aĝo de 116 jaroj.

Tamen, ĉi tiu vivdaŭro ne estas la sola afero, kiu mezuras kiom longe homo povas aŭ devus vivi. Estas aliaj aferoj, ni rigardu ankaŭ tion.

Ĉu ekzistas aliaj vortoj por kiom longe ni vivas?

Jes, estas kelkaj pliaj vortoj por paroli pri. Vi verŝajne jam aŭdis ilin antaŭe. Ni vidu, kiaj ili estas:

• Vivdaŭro
• Longviveco
• Sana vivdaŭro (Sanodaŭro)

Nun vi eble scivolas, kion signifas ĉiu el ĉi tiuj nomoj. Ne zorgu, ni parolu pri ĉiu iom pli detale . Ĉu vi komprenas?

Do kio estas vivdaŭro?

Vivdaŭro estas la averaĝa aĝo, kiun grupo de homoj, ekzemple, en iu lando, povas atendi vivi. Homoj ofte konfuzas ĉi tiun terminon kun la antaŭe menciita termino "vivdaŭro", pensante, ke ili estas la sama afero. Sed ili fakte estas du malsamaj aferoj.

Fakte, neniu povas diri precize kiom longe individuo vivos, ĉu ne? Ne eblas antaŭdiri ĝin precize. Do, kion fakuloj faras estas preni loĝantarstatistikojn kaj kalkuli averaĝan valoron bazitan sur tio. Tio estas, ion similan al, "Homoj en ĉi tiu lando vivas tiom da jaroj averaĝe."

Via vivdaŭro povas multe varii depende de kie vi loĝas. Ekzistas pluraj aliaj faktoroj, kiuj povas influi ĝin. Ekzemple:

• Aliro al sanservo: Tio signifas la facilecon kaj kapablon facile konsulti kuraciston, iri al hospitalo, akiri la necesajn medikamentojn kaj sperti kirurgion kiam oni estas malsana.
• Aliro al nutriga manĝaĵo kaj pura akvo: Havi aliron al bona manĝaĵo kaj trinkaĵo estas tre grava por resti sana.
• Ĉu ekzistas sanitaraj servoj:Tio signifas aferojn kiel necesejojn, rubmastrumadon kaj puran medion.
• Biologia familia historio: Iuj malsanoj, kiel diabeto kaj kormalsano, povas esti hereditaj.
• Klimato kaj la efiko de klimata ŝanĝo: Aferoj kiel ekstremaj temperaturoj, sekecoj kaj inundoj influas sanon.
• Mediaj regularoj: Manieroj protekti vin kontraŭ aferoj kiel aerpoluado kaj akvopoluado.
• Hereditaj aŭ genetikaj faktoroj: Iuj homoj povas naskiĝi kun predispozicio al certaj malsanoj.
• Via medicina historio: Aferoj kiel antaŭaj malsanoj, kirurgioj kaj medikamentoj, kiujn vi prenas.
• Ĉu ekzistas publikaj sekurecaj servoj kiel fajrobrigado kaj polico: Gravas havi iun, kiu helpos en krizokazo.
• Milito aŭ armita konflikto: La vivoj de homoj estas pli en danĝero en landoj kie tiaj aferoj ekzistas.

Iafoje, tutmondaj problemoj ankaŭ influas la vivdaŭron. Nur pensu, la COVID-19-pandemio , kiu komenciĝis fine de 2019, kaŭzis malaltiĝon de la vivdaŭro tra la mondo dum du sinsekvaj jaroj. Antaŭ 2021, ĝi falis al 71 jaroj. Tio montras kiom grandan efikon ĉi tiuj aferoj povas havi.

Do kio estas longviveco?

Longviveco estas la termino por vivi pli longe ol la "averaĝa vivdaŭro", pri kiu ni parolis. Tio estas, ni diras, "Ho, tiu ulo vivis vere longe, ĉu ne?" Tiuj estas la homoj, pri kiuj oni diras, ke ili havas longvivecon.

La bona novaĵo estas, ke la nombro da homoj vivantaj pli longe ol la averaĝo kreskas tra la mondo. En 2000, estis 152 milionoj da homoj pli ol 75-jaraj. Antaŭ 2023, tiu nombro pli ol duobliĝos al 300.8 milionoj! Tio signifas, ke homoj vivas pli longe ol iam antaŭe. Estas multaj kialoj por tio, inkluzive de progresoj en medicina scienco kaj pli bonaj sanaj kutimoj.

Fine, kio estas sana vivdaŭro?

Nun rigardu, kun la progreso de moderna medicino, homoj vivas pli longe. Tio estas bona afero. Sed vivi pli longe kaj vivi sane estas du malsamaj aferoj, ĉu ne? Iuj homoj vivas multajn jarojn, sed fine ili povas esti tre malsanaj kaj havi malfacilaĵojn. Jen kie la koncepto de sana vivdaŭro eniras.

Simple dirite, sana vivdaŭro (Healthspan)Ĝi estas la averaĝa daŭro, kiun homoj povas vivi en bona sano sen disvolvi kronikajn malsanojn, kiel ekzemple diabeton, kormalsanon, kanceron kaj aĝrilatajn handikapojn. Esploristoj kutime uzas ĉi tion por rigardi grupojn de homoj, ne individuojn. Ekzemple, se grupo de homoj havas pli longan averaĝan sanan vivdaŭron, tio povus signifi, ke tiu grupo estas en pli bona sano ol aliaj similaj grupoj. Aŭ ĝi povus signifi, ke sanintervenoj, kiel ekzemple sanprogramoj, celitaj al tiu grupo estas efikaj.

Kio estas la nuna averaĝa homa vivdaŭro?

Antaŭ 2022, la tutmonda averaĝa vivdaŭro estis 72 jaroj. Tio estas pli ol duoble la averaĝa vivdaŭro en 1900! Ĉu vi sciis, ke tiam, antaŭ iom pli ol cent jaroj, la averaĝa vivdaŭro estis nur 32 jaroj! Ĉu tio ne estas nekredeble? Tio signifas, ke ni vivas multe pli longe nun ol homoj en la pasinteco.

La averaĝa vivdaŭro por viroj estas ĉirkaŭ 70 jaroj. Por virinoj, ĝi estas ĉirkaŭ 75 jaroj. Statistikoj montras, ke ĝenerale virinoj vivas iom pli longe ol viroj preskaŭ ĉie en la mondo.

Tamen, tiuj 72 jaroj estas nur la averaĝa valoro por la mondo. Ĝi povas multe varii de lando al lando. Ekzemple, jen la kvin landoj kun la plej alta averaĝa vivdaŭro en la mondo en 2022:

• Makao: 85 jaroj
• Liĥtenŝtejno: 84 jaroj
• Japanio: 84 jaroj
• Honkongo: 84 jaroj
• Franca Polinezio: 84 jaroj

Usono okupas la 64-an lokon en ĉi tiu listo. Ilia averaĝa vivdaŭro estas 77 jaroj. Dum la averaĝa vivdaŭro por viroj en Usono estas 75, por virinoj ĝi estas 80. Do vi povas vidi kiom multe ĉi tio varias de lando al lando.

Do kio estas la vera diferenco inter vivdaŭro kaj vivdaŭro?

Nun vi verŝajne komprenas la signifon de ĉi tiuj du vortoj, sed ni klarigu iom pli. Vivdaŭro estas la averaĝa aĝo, kiun homoj povas vivi. Ĉi tiu averaĝo povas varii depende de multaj aferoj, kiel ekzemple kie vi loĝas, via persona fono kaj viaj sanaj kutimoj. Tamen, vivdaŭro estas la maksimuma aĝo, kiun homoj povas vivi. Do ĝi estas multe pli longa ol tiu averaĝo. Tio estas, ne ĉiuj vivas ĝis la maksimuma aĝo, sed iuj homoj havas la kapablon fari tion.

Ĉu vi scias, ke tio estas vivdaŭro , vivdaŭro kaj longviveco?Kvankam ĉiuj ĉi tiuj vortoj uzeblas por paroli pri la vivo de persono, ili ne ĉiam signifas la samon. Eble vi ne volas uzi ĉi tiujn vortojn precize kiel farus fakulo aŭ esploristo. Tamen, gravas scii, kion ili signifas.

Kvankam ĉi tiuj konceptoj ne povas antaŭdiri precize kiom longe vi vivos, ili povas helpi vin akiri iom da kompreno pri via sano. Ni esperas, ke ĉi tiu scio helpos vin vivi pli sanan, pli longan kaj pli feliĉan vivon.

Do, kia estas la ĉefa mesaĝo por ni el ĉi tiu rakonto?

Ni parolis pri multaj aferoj hodiaŭ, ĉu ne? Vivdaŭro , Vivdaŭro , Longviveco kaj Sanodaŭro . Ĉio ĉi rilatas al nia vivdaŭro, kaj kiel ni vivas ĝin.

La plej grava afero estas kompreni ĉi tiujn kaj pripensi kiel ni povas vivi iom pli longe, pli sane, pli feliĉe. Ĉar vivi sanan kaj feliĉan vivon estas pli grava ol nur vivi pli longe.

• Pripensu vian vivstilon: Manĝu sanan, ekvilibran dieton. Ekzercu vin ĉiutage. Dormu sufiĉe. Jen la bazaĵoj de sana vivo.
• Ricevu regulajn medicinajn kontrolojn: Tio helpos vin frue identigi iujn ajn malsanojn kaj faciligi kuracadon.
• Prizorgu vian mensan sanon: trovu manierojn esti feliĉa, redukti streson kaj pasigu tempon kun amikoj kaj familio.
• Evitu malbonajn kutimojn kiel fumado kaj trinkado de alkoholo. Ĉi tiuj estas aferoj, kiuj mallongigas vian vivdaŭron.

Simplaj aferoj kiel ĉi tiuj povas plilongigi vian sanon kaj vivdaŭron . Memoru, ne gravas kiom longe ni vivas, sed kiom bone, sane kaj feliĉe ni vivas. Do, ni komencu labori por tio hodiaŭ, ĉu ne?

` Vivdaŭro, vivdaŭro, longviveco, sana vivdaŭro, vivdaŭro, sano, bonfarto