Ĉu vi iam rimarkis, ke amiko, familiano aŭ konato subite ŝanĝiĝis? Eble ili parolas pli ol kutime, laboras la tutan nokton aŭ faras grandiozajn asertojn, ke ili povas konkeri la mondon. Aŭ eble ili tre koleras pro bagateloj. En tiaj momentoj, ni pensas: "Eble ili nur stresas." Sed kelkfoje, tio povas esti la komenco de pli profunda rakonto. Jen kio estas manio.
Simple dirite, kio estas ĉi tiu manio?
Pensu pri ĝi tiel: Manio estas periodo de nenormale altaj, nekontrolitaj niveloj de via humoro, emocioj kaj energio. Ĝi ne estas nur sento de esti feliĉa aŭ iom aktiva. Ĝi estas granda ŝanĝo, kiu estas tute ekster via normala konduto kaj estas klare videbla al aliaj.
Ni komprenu per ekzemplo, kiel aspektas ĉi tiu "nenormala" konduto. Imagu, ke vi subite havas la ideon komenci entreprenon, kiu estas fama en Srilanko, farante novan specon de manĝaĵo. Vi pensas, ke per ĉi tiu ideo vi povas fariĝi milionulo subite. Sed reale, vi neniam metis piedon en la kuirejon kaj kuiris veran manĝon, vi scias nenion pri komerco, kaj vi ne havas la monon por fari ĝin. Sed vi tiel entuziasmiĝas pri ĉi tiu ideo, ke vi pasigas sendormajn noktojn planante ĝin, legante pri ĝi al ĉiuj, kaj vi firme kredas, ke tio vere povas esti farita.
Ekzemple, vi malkonsentas kun io, kion iu diris en sociaj retoj. Anstataŭ nur komenti pri ĝi, vi skribas milvortan artikolon, serĉas ĉiun retejon rilatan al tiu persono, kaj afiŝas ĝin en ĉiu el ili. Kvankam ĉi tiuj aferoj povas ŝajni kiel io, kion normala homo farus, persono kun manio elspezas troan kvanton da tempo kaj energio por ĉi tiuj aferoj. Ilia tuta vivo rondiras ĉirkaŭ tiu sola afero en tiu momento.
Ĉu manio okazas kiel parto de alia mensmalsano?
Jes, plejofte. Kiam iu havas manian epizodon, ĝi kutime estas simptomo de alia mensmalsano. Ĉi tio plej ofte videblas ĉe dupolusa tipo I. Tamen, manio ankaŭ povas okazi en pluraj aliaj kondiĉoj.
- Dupolusa I-malsano: Ĉi tiu estas la ĉefa kaj plej ofta kondiĉo, kie oni vidas manion.
- Sezona afekcia perturbo: Mensa kondiĉo, kiu okazas kun veterŝanĝoj.
- Postnaska psikozo: Severa mensa kondiĉo, kiu povas okazi ĉe patrinoj post la nasko.
- Skizoafekta perturbo: Kondiĉo kiu montras trajtojn de kaj skizofrenio kaj humorperturbo.
- Ciklotimio:Pli milda, malpli severa formo de dupolusa perturbo.
La grava afero estas, ke se vi spertas manian epizodon eĉ nur unufoje, ĝi estas konsiderata mensa sanproblemo. Tial estas esence serĉi kuracistan konsilon.
Do kio estas dupolusa I-malsano?
Simple dirite, dupolusa perturbo estas kondiĉo, kie la humoro, energinivelo, aktiveco kaj kapablo pensi klare de persono fluktuas inter du ekstremoj. Estas kvazaŭ rajdi ondan fervojon. Unuflanke estas periodo de manio, kiam vi estas ekstreme feliĉa, energia kaj aktiva. Aliflanke estas periodo de depresio, kiam vi estas ekstreme malĝoja, deprimita kaj havas neniun intereson pri io ajn.
Por esti diagnozita kun dupolusa I-malsano, persono devas esti havinta almenaŭ unu manian epizodon. La epizodo devas daŭri almenaŭ 7 tagojn aŭ esti sufiĉe severa por postuli enhospitaligon. Plej multaj homoj alternas inter manio kaj depresio. Tamen, iuj homoj povas havi nur maniajn epizodojn.
Ĉu ekzistas iuj specifaj ellasiloj por manio?
Jes, ekzistas. Sed la kialoj varias de persono al persono. Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, vi devas esti via propra detektivo kaj spuri viajn sentojn. Se eble, tenu "humoran taglibron". Skribu kiel vi sentis vin antaŭ la mania epizodo kaj kio okazis ĉirkaŭ vi tiutempe. Ankaŭ petu helpon de familianoj kaj proksimaj amikoj, kiujn vi fidas. Foje ŝanĝoj, kiujn vi ne rimarkas, estas evidentaj al eksteraj observantoj.
Identigante ĉi tiujn ellasilojn, vi povas malhelpi manian epizodon aŭ redukti ĝian efikon.
| Oftaj ellasiloj | Simpla klarigo |
|---|---|
| Tre stimula medio | Ekzemple, laŭtaj bruoj, helaj lumoj, plenplenaj lokoj (kiel festoj, muzikkoncertoj). |
| Grandaj ŝanĝoj en la vivo | Aferoj kiel geedzeco, eksgeedziĝo, perdo de laborposteno, la morto de amato. |
| Manko de dormo | Jen tre forta kialo. Eĉ kelkaj tagoj da nedormado povas konduki al stato de manio. |
| Drogo- aŭ alkoholuzo | Ĉi tiuj povas kaŭzi manion ĉar ili rekte influas cerban kemion. |
Kiuj estas la simptomoj de manio?
Diversaj simptomoj videblas dum mania stato. Tiuj povas esti dividitaj en du ĉefajn kategoriojn.
| Simptomoj de Mania Epizodo | |
|---|---|
| Oftaj simptomoj | |
| Alta energio/aktiveco | Esti nekutime aktiva, nekapabla resti en unu loko. |
| Ekstrema feliĉo/ekscito | Sentante vin ekstreme feliĉa kaj ekscitita sen ia ajn kialo. Sentante vin kvazaŭ la tuta mondo estas via. |
| Ne bezonante dormon | Sentante sin tre ripozinta, eĉ post nur kelkaj horoj da dormo. |
| Troa memfido | Sentante sin nevenkebla, kvazaŭ oni povus fari ĉion ajn. |
| Parolante senĉese | Parolante pli rapide kaj pli kontinue ol kutime. Eĉ ne permesante al aliaj enmiksiĝi. |
| Vetkuraj pensoj | Multaj pensoj pri diversaj temoj venas en la menson samtempe. Rapida saltado de unu penso al alia. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas (ideoflugo) . |
| Facile malatentigita | Atenti al negravaj kaj senrilataj aferoj. |
| Riskaj kondutoj | Agi senkonsidere. Ekzemple, elspezi multan monon por aferoj samtempe, riska seksa konduto kaj malsaĝaj komercaj investoj. |
| Severaj psikozaj simptomoj | |
| Iluzioj | Temas pri falsaj, senbazaj kredoj. Ekzemple, kredi aferojn kiel "ĉiuj celas min", aŭ "Mi ricevas specialajn mesaĝojn en televido". |
| Halucinoj | Vidi, aŭdi, senti, flari aŭ gustumi aferojn, kiuj vere ne estas tie. Ekzemple, aŭdi voĉojn kie neniu estas, vidi aferojn, kiuj ne estas tie. |
Kiom longe daŭras mania fazo?
Antaŭ ol mania epizodo komenciĝas, antaŭtempaj simptomoj povas daŭri de semajnoj ĝis monatoj. Sen kuracado, mania epizodo povas daŭri inter 3 kaj 6 monatoj. Tamen, kun taŭga kuracado, la kondiĉo kutime povas esti kontrolita ene de 3 monatoj.
Kiel oni traktas manion?
Manio estas kondiĉo, kiun oni povas sukcese trakti per kuracado. Ekzistas pluraj ĉefaj kuracadoj por ĝi. Memoru, ke ĉi tiujn kuracadojn difinas via kuracisto surbaze de via kondiĉo.
1. Medikamentoj
Diversaj medikamentoj estas uzataj por kontroli manion.
- Humorstabiligiloj: Ĉi tiuj estas la plej ofte uzataj medikamentoj por dupolusa perturbo. Ekzemploj inkluzivas lition, valproaton kaj karbamazepinon.
- Kontraŭpsikozuloj: Ĉi tiuj helpas kontroli la severajn simptomojn de manio, precipe iluziojn kaj halucinojn. Ekzemploj: Olanzapino, Risperidono.
- Iafoje oni ankaŭ uzas antidepresiaĵojn, sed oni devas fari tion tre singarde, ĉar iafoje ili povas kaŭzi staton de manio.
Tre grave: Ĉiuj ĉi tiuj medikamentoj estu prenataj nur laŭ la konsilo de kuracisto . Neniam komencu, ĉesu aŭ ŝanĝu la dozon de ĉi tiuj medikamentoj memstare. Tio povas esti danĝera.
2. Psikoterapio
Kiel medikamentoj, psikologia konsilado ankaŭ estas tre grava en ĉi tiu vojaĝo.
- Kogna Kondutisma Terapio (KKT): Ĉi tiu terapio helpas vin identigi viajn negativajn pensmanierojn kaj kondutojn kaj ŝanĝi ilin.
- Familia terapio: Ĉi tio estas tre grava. Ĝi helpas vian familion kompreni la malsanon kaj lerni kiel helpi vin.
- Subtengrupoj: Paroli kun homoj, kiuj havas similajn spertojn al la viaj, kaj dividi ideojn estos granda fonto de forto por vi.
3. Aliaj traktadoj
En tre severaj kazoj, kiuj ne respondas al aliaj traktadoj, kuracistoj povas ankaŭ konsideri traktadojn kiel elektrokonvulsia terapio (EKT) . Ĉi tiu estas sekura traktado, kiu estas farata sub anestezo.
Kion mi povas fari dum mi vivas kun manio?
Aldone al ricevado de kuracado, fari malgrandajn ŝanĝojn al via vivstilo povas multe kontribui al la kontrolo de ĉi tiu kondiĉo.
- Konservu regulan rutinon: Enlitiĝu, vekiĝu, manĝu kaj ekzercu samtempe. Tio helpos reguligi vian biologian horloĝon.
- Evitu trostimulajn lokojn: Se vi sentas, ke vi eniros manian fazon, evitu plenplenajn, bruajn lokojn. Provu resti en trankvila, malstreĉita medio.
- Prokrastu fari grandajn decidojn:Ne faru gravajn vivdecidojn, kiel grandajn financajn investojn, laborŝanĝojn aŭ geedziĝon dum periodo de manio.
- Tute evitu alkoholon kaj drogojn: Ĉi tiuj povas plimalbonigi vian staton.
- Konfidu vian monadministradon al iu, kiun vi fidas: Por eviti nenecesajn elspezojn dum manio, vi povas provizore konfidi viajn financajn aferojn al iu, kiun vi fidas.
Se vi iam havas pensojn pri vundado de vi mem, bonvolu ne fari ĝin sole. Tuj informu familianon, amikon, vian kuraciston, aŭ telefonu al la Nacia Helplinio pri Mensa Sano de Srilanko ĉe 1926. Ili estas disponeblaj 24 horojn tage por helpi vin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Manio ne estas nur sento de feliĉo. Ĝi estas grava mensmalsano, kiu postulas kuracadon.
- Ĉi tiu kondiĉo plej ofte vidiĝas ĉe dupolusa I-malsano.
- Se vi havas simptomojn kiel altan energion, malbonan dormon, senĉesan paroladon kaj riskan konduton, ne prenu ĝin malserioze.
- Kvankam manio estas dumviva kondiĉo, ĝi povas esti tre sukcese administrata per medikamentoj, psikoterapio kaj vivstilŝanĝoj.
- Se vi aŭ iu konato havas ĉi tiujn simptomojn, tuj konsultu kvalifikitan kuraciston. Ju pli frue la kuracado komenciĝas, des pli bona la rezulto.
- Vi ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo. Akiru subtenon de familio, amikoj kaj kuracistoj.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment