Kio estas mara kolageno? Ĉu ĝi vere bonas por haŭto kaj artikoj?

Ni ĉiuj volas aspekti junaj kaj sanaj eĉ dum ni maljuniĝas. Kiel bonege estus se ni povus prokrasti la aperon de sulkoj kaj artikdoloro? Multaj homoj lastatempe parolis pri "Kolageno" kiel maniero helpi pri tiaj aferoj. Inter ili, "Mara Kolageno" gajnis specialan lokon. Do, kio precize estas ĉi tio? Ĉu ĝi havas la rezultojn pri kiuj ni parolas? Ni eksciu pli pri ĝi hodiaŭ.

Unue, kio estas kolageno?

Simple dirite, kolageno estas la plej abunda proteino en niaj korpoj. Ĝi estas kiel la "gluo" aŭ "cemento", kiu tenas ĉion kune en niaj korpoj. Ĝi estas esenca por konstrui kaj fortigi la strukturon de nia korpo.

Nur pensu, sen kolageno, nia korpo estas kiel konstruaĵo tuj kolapsonta. Kie troviĝas ĉi tiu grava kolageno en nia korpo?

• Haŭto: La firmeco kaj elasteco de nia haŭto dependas de kolageno .
• Ostoj: Kolageno helpas doni forton al ostoj.
• Muskoloj: Ĉi tio gravas por muskola funkcio kaj forto.
• Tendenoj kaj Ligamentoj: Ĉi tiuj estas la ĉefaj komponantoj de ĉi tiuj partoj, kiuj ligas ostojn kaj muskolojn kune.
• Sangaj vaskuloj: Helpas teni la murojn de sangaj vaskuloj fortaj.
• Internaj organoj: Funkcias kiel subteno por la organoj en la korpo.
• Intestoj : Ĉi tio ankaŭ gravas por la sano de la intestaj muroj.

Sed la problemo estas, ke dum ni maljuniĝas, precipe post niaj mezaj dudekaj jaroj , niaj korpoj iom post iom komencas produkti malpli da kolageno. Ankaŭ aferoj kiel la nesanaj manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, fumado kaj troa sunkontakto ankaŭ povas damaĝi la kolagenon en niaj korpoj.

Kio okazas kiam kolageno malpliiĝas?

Kiam la kolagena nivelo en la korpo malpliiĝas, ni komencas sperti diversajn problemojn. Imagu la cementon en konstruaĵo malrapide dissolviĝantan. Jen kiel estas.

Vidu la suban tabelon por oftaj problemoj, kiuj povas ekesti.

Do, kio estas ĉi tiu mara kolageno?

Kiel la nomo sugestas, mara kolageno rilatas al kolageno akirita de fiŝoj, specife la haŭto kaj skvamoj de fiŝoj .

Kolagenaj suplementoj kaj belecproduktoj sur la merkato kutime enhavas kolagenon ekstraktitan el la haŭto de porkoj kaj bovinoj. Tamen, lastatempe, multaj homoj turnis sin al mara kolageno pro diversaj kialoj.

Kial tiom da homoj elektas maran kolagenon?

Estas pluraj ĉefaj kialoj por tio.

• Religiaj kaj kulturaj kialoj: Kelkaj religioj ne permesas la konsumon de produktoj faritaj el bovaĵo aŭ porkaĵo, do ĉi tio estas bona alternativo por ili.
• Timo pri malsano: Kelkaj homoj timas, ke kolagenaj produktoj derivitaj de bovinoj povus esti ligitaj al malsanoj kiel ekzemple " bovofreneziĝinta ".
• Media amikeco:Ĉi tio ankaŭ estas tre grava afero. En la fiŝkapta industrio, multaj partoj, kiel ekzemple fiŝhaŭto, estas forĵetataj. Do uzi tiajn rubpartojn por krei tian valoran produkton estas tre bone por la ekonomio kaj la medio.

Ĉu ekzistas iuj realaj rezultoj el ĉi tiuj? Kio estas scienco?

Jen kie ni devas esti iom singardaj. Kvankam mara kolageno gajnis multan popularecon, ni bezonas scii precize, kio estas la scienca vero pri ĝi.

La vero pri kolagenaj suplementoj

Kiam vi prenas kolagenon kiel suplementon (pulvoro, tablojdoj, likvaĵo), ĝi iras en nian stomakon kaj estas digestita de enzimoj, malkomponante ĝin en pli malgrandajn aminoacidojn. Ĝi poste estas absorbita en la sangocirkuladon.

Do, la demando inter esploristoj estas, ĉu ankoraŭ ne ekzistas 100% klara interkonsento pri tio, ĉu la aminoacidoj tiel sorbitaj efektive iras rekte en niajn korpojn kaj regeneriĝas kiel kolageno en la haŭto kaj artikoj? Dum kelkaj malgrandaj studoj montris bonajn rezultojn por haŭta hidratado kaj artikdoloro, pli grandaj studoj estas necesaj por konfirmi la longdaŭrajn efikojn de ĉi tiuj.

La vero pri kolagenaj kremoj

Kolagenaj kremoj ankaŭ estas tre popularaj nun. Sed la problemo ĉi tie estas, ke kolageno estas sufiĉe granda molekulo. Do kiam ĝi estas aplikata al la haŭta surfaco, estas dubinde ĉu ĝi povas penetri en la pli profundajn tavolojn de la haŭto kaj rekonstrui la kolagenan reton.

Ekzemple, uzi serumojn enhavantajn vitaminon C kaj kremojn enhavantajn vitaminon A, kiel retinolon aŭ tretinoinon , povas stimuli la propran kolagenan produktadon de la haŭto. Ili ankaŭ helpas redukti inflamon, kiu difektas kolagenon.

Kion vi bezonas scii antaŭ ol uzi ion

La plej grava afero estas jena. Eĉ en nia lando, tiaj suplementoj ofte ne estas submetitaj al strikta reguligo kiel medikamentoj. Tio signifas, ke malfacilas doni 100% garantion pri la kvalito, sekureco kaj precizeco de la ingrediencoj en ili.

Tial, se vi konsideras uzi marakolaĝan suplementon aŭ kremon, nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol fari decidon. Li aŭ ŝi povas plej bone konsili vin pri ĉu ĝi taŭgas por vi, via sano, aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas, kaj via haŭttipo. Ne fidu nur je reklamoj por fari vian decidon.