Ĉu via stomako ĉiam estas plena kaj vi ellasas gason? (Gaso kaj ŝvelado): Ĉu vi scias, kio kaŭzas ĝin?

Ĉu via stomako sentas sin kiel balono kelkfoje kaj estas tre malkomforta? Ĉu vi havas momentojn, kiam vi sentas vin gasplena kaj laca la tutan tagon, eĉ post manĝado de iom da manĝaĵo? Ĉi tio estas fakte ofta problemo por multaj homoj. Iafoje ĝin povas kaŭzi la aferoj, kiujn ni manĝas kaj trinkas. Sed iafoje povas esti medicina kondiĉo malantaŭ ĉi tio, kiu bezonas iom pli da atento. Do ni eksciu pli pri ĉi tio hodiaŭ.

Kiuj estas la kulpuloj kaŝantaj sin en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj?

La plejmulto el ni scias, ke manĝado de nutraĵoj kiel fazeoloj, lentoj, brasiko, brokolo kaj cepoj povas kaŭzi gason. Sed estas kelkaj nutraĵoj kaj trinkaĵoj, pri kiuj ni ne multe pensas, sed kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de ĉi tiu kondiĉo. Ili estas fruktoj, iuj limonadoj kaj lakto.

Simple dirite, estas du specoj de sukero en ĉi tiu manĝaĵo, kiuj kaŭzas problemojn.

1. Fruktozo: Ĉi tiu estas speco de sukero, kiu nature troviĝas en fruktoj kaj fruktosukoj. Ĝi ankaŭ estas aldonita al iuj dolĉigitaj trinkaĵoj kiel dolĉigilo.

2. Laktozo: Ĉi tiu estas speco de sukero trovebla en lakto kaj manĝaĵoj faritaj el lakto, kiel ekzemple fromaĝo, jogurto kaj senkremigita lakto.

Kiam niaj korpoj ne kapablas ĝuste digesti ĉi tiujn du specojn de sukero, okazas simptomoj kiel ŝvelado, stomakkrampoj, gasoj, kaj kelkfoje diareo.

Maltoleremo al laktozo kaj fruktozo

Ĉu trinkado de lakto kaŭzas stomakajn problemojn? - Laktoza intoleremo

Estas tre ofte, ke homoj tra la mondo spertas stomakmalkomforton post trinkado de lakto aŭ manĝado de fromaĝo. Ĉi tio estas aparte ofta inter homoj en aziaj landoj kiel ni. Ĉi tio nomiĝas laktoza maltoleremo . Ĉi tiu kondiĉo okazas kiam niaj intestoj ne havas sufiĉe da enzimo necesa por malkomponi kaj digesti laktozon, specon de sukero.

Ĉu manĝado de fruktoj estas problemo? - Fruktoza Maltoleremo

Fruktoza maltoleremo ankaŭ estas ofta kondiĉo , sed ĝi ofte estas nediagnozita. Studoj trovis, ke fruktozo povas kaŭzi gason ĉe preskaŭ duono de sanaj homoj.

Ekzistas specialaj testoj, kiel ekzemple spirtestoj, kiujn via kuracisto povas fari por konfirmi ambaŭ ĉi tiujn kondiĉojn.

Kio se ĉi tio ne estas manĝaĵproblemo? Ni lernu pri la sindromo de agaciĝema intesto (IBS)

Iafoje, la kaŭzo de ĉi tiu problemo ne estas nur manĝaĵo. Alia grava kaŭzo de gasoj, ŝvelado kaj ŝanĝoj en fekado estas kondiĉo nomata Iritiĝema Intesta Sindromo (IRS) .

IBS estas tre ofta kondiĉo, kiu influas nian dikan inteston. Tamen, ĝi povas esti iom malfacile diagnozebla, ĉar la simptomoj varias de persono al persono.

• Oftaj simptomoj: Gaso kaj ŝvelado estas la ĉefaj zorgoj.
• Ŝanĝiĝantaj simptomoj: Kune kun stomakdoloro kaj malkomforto, viaj fekado povas ŝanĝiĝi. Vi povas sperti mallakson unu semajnon, diareon la sekvan. Iafoje vi eĉ povas subite senti la bezonon iri al la necesejo.

Kvankam la preciza kaŭzo de IBS ankoraŭ ne estas konata, fakuloj kredas, ke streso, ŝanĝoj en hormonoj kaj perturboj en nervaj signaloj inter la cerbo kaj la intestoj povas kontribui al ĝia komenco.

Multaj homoj ne iras al la kuracisto kiam ili havas ĉi tiujn negravajn simptomojn. Ili provas diversajn aferojn kontrolante sian dieton. Se ili havas mallakson, ili manĝas pli da fibro, kaj se ili havas diareon, ili ĉesas trinki kafon kaj kafojn. Sed se ĝi daŭras, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon.

Kiam ni devus komenci serioze pensi pri tio? (Ruĝaj Flagaj Simptomoj)

Kvankam gasoj kaj ŝvelado kutime ne estas danĝeraj, en iuj maloftaj kazoj ili povas esti fruaj signoj de pli grava malsano, kiel ekzemple kojlokancero aŭ inflama intestmalsano .

Tial, se vi havas iujn el la jenaj ruĝaj flagsimptomoj kune kun gaso kaj ŝvelado, tuj konsultu kuraciston sen prokrasto.

Ĉi tiuj simptomoj kutime ne videblas ĉe IBS aŭ dispepsio. Tial, vi devas esti tre singarda pri ĉi tiuj. Neniam prenu medikamentojn memstare. La plej grava afero estas paroli kun via kuracisto, fari la necesajn testojn, ekscii la precizan kaŭzon de la malsano kaj ricevi kuracadon.